著寶寶逐漸長大，母乳所提供的營養已經不能滿足寶寶生長發育的需要，這是就要及時為寶寶添加輔食，在此精品學習網小編為您提供嬰幼兒輔食添加,輔食制作,輔食喂養等相關輔食知識，特別提醒輔食的添加不可盲目，要遵循寶寶口腔的發育水平，媽媽們要註意瞭哦!
造成寶寶便秘的12大原因
便秘原因一：吃得太多惹麻煩
代表人物：貪食寶寶
關鍵詞：消化液
人體腸道內分泌的具有消化功能的消化液不是無限量的，如果寶寶吃的食物過多或者經常大量進食不容易消化的食物，就會因為消化液分泌的相對不足而出現消化不良的趨勢，而且因為腸道內壁的潤滑程度下降，很容易令大便在體內長時間儲存。
便秘原因二：吃得太少也不行
代表人物：厭食寶寶
關鍵詞：過度吸收
與吃得過多剛好相反，如果進食的正餐太少，或者隻吃亂七八糟的零食，那麼處於生長發育旺盛期的寶寶會感到饑腸轆轆，腸道就會拼命去消化為數不多的食物，過度吸收食物分解的營養物質，因此剩餘的食物殘渣會很少，更容易聚集在腸道內，不易被排出。
便秘原因三：飲食結構不合理
代表人物：羹食寶寶
關鍵詞：成分不均
食物經過精細的深加工會變得過於精致，不僅營養成分很可能已經被破壞掉瞭，而且還會出現所含的碳水化合物和膳食纖維太少，以及蛋白質過多的現象，這樣一來，糞便本身含有的毒素增加瞭，而它黏稠而緩慢排泄過程可以使毒素的吸收增多，導致血清尿素和氨的升高!
便秘原因四：不喜歡飲用白開水
代表人物：缺水寶寶
關鍵詞：水分回收
寶寶每天飲用的白開水過少，再加上夏季天氣炎熱，汗液蒸發快，呼吸道丟失水分量增加，尿液較多等因素，寶寶體內缺水的情況就會加重，此時腸道接收到內環境“缺水”的信號，開始增加對結腸內糞便水分的重吸收，於是變得幹燥的糞便自然難以被寶寶順暢地排出。
便秘原因五：沒有養成良好的
排便習慣
代表人物：陋習寶寶
關鍵詞：排便反射
當腸道內的糞便到達一定量時，就會刺激壓力感受器引起排便反射，所以應當訓練寶寶一有便意就知道坐小桶。養成排便的好習慣，那些沒能及時養成排便習慣或者由於玩耍而忽略瞭便意的寶寶，會因為糞便慢慢蓄積導致腸道變粗，彈性下降，排便反射也會隨之減弱。
便秘原因六：腸道功能異常
代表人物：呆小癥寶寶
關鍵詞：甲狀腺功能低下
有的疾病會影響到腸道的功能，比如克汀病，又叫呆小癥，它是甲狀腺功能低下引起的疾病，不僅會影響到寶寶的智力和體格發育，還會出現很少哭鬧、活動少、體溫低、心率慢，哭聲低啞、舌體寬厚、肌膚粗糙、喂養困難，以及腹脹、便秘等腸道蠕動功能減退的狀況。
便秘原因七：腸道結構異常
代表人物：腸狹窄寶寶
關鍵詞：先天發育異常
無論是罹患腸閉鎖、腸狹窄、腸旋轉不良還是消化道重復畸形等腸道結構異常等疾病的小寶寶都會出現反復嘔吐、腹部鼓脹或腹腔空虛的表現，而且從新生兒時期排出胎便開始就不同於正常寶寶的排便情況，這些寶寶體重增長很差，可以很快出現電解質紊亂的表現。
便秘原因八：腸道神經異常
代表人物：巨結腸寶寶
關鍵詞：神經缺如
患有先天性巨結腸的寶寶從新生兒期開始就可以表現出排出胎便延遲的現象。其後經常幾天不排便，嘔吐和排便困難的現象逐漸加重，伴有明顯的腹脹，部分寶寶可以看到腹壁皮膚發亮、靜脈怒張、甚至可以看到腸形，這是由於結腸和直腸腸壁肌間神經叢發育障礙所致。
便秘原因九：肛門直腸異常
代表人物：肛裂寶寶
關鍵詞：角度和位置
有時候直腸的走向不同尋常，肛門的開口位置異樣等狀況都會影響到小寶寶的排便情況，如果直腸角度比較容易存儲大便、肛門的位置不太適於大便的排出，這些就會造成排便困難，形成便秘。另外肛門的皸裂、脫垂以及痔瘡既是便秘的結果，也是加重便秘的原因。
便秘原因是十一：藥物作用
代表人物：服藥寶寶
關鍵詞：刑作用
有不少藥物的副作用都會影響到排便，比如長期大劑量地使用抗生素，會破壞腸道內的正常菌群，造成排便異常;許多寶寶服用的補鈣藥物也會造成糞便幹硬;某些止咳藥能作用於支配胃腸道運動神經或胃腸道肌肉收縮結構的不同環節，從而抑制瞭腸道的正常蠕動。
便秘原因十二：情緒異樣
代表人物：鬱悶寶寶
關鍵詞：不良情緒
憤怒、緊張、焦慮、壓抑、疲憊，這些負面心情和不良情緒都會造成人體內環境的紊亂，比如神經肌肉接頭間的某些化學物質、神經遞質發生變化，進一步造成腸蠕動頻率的減緩、運動方式的改變，甚至影響到對便意的感受能力，糞便的排泄就會變慢，出現便秘。
寶寶便秘與輔食添加有關
體重不應成為判斷生長遲緩的唯一指標
對嬰幼兒來說，體重可以算是衡量孩子生長好壞的重要指標，因為太小的他們，甚至用不上“身高”一詞。因此，對於很多人來說，低體重和生長遲緩就自然而然成瞭對等關系。
然而，中國疾病預防控制中心顧問陳春明研究員卻指出，低體重和生長遲緩所反映的問題有很大差別。且生長遲緩的出現早於低體重，如僅以低體重作為衡量指標，就很可能遺漏生長遲緩的問題，造成難以彌補的損害。因此，身高需要作為衡量孩子營養狀況的重要指標之一。陳春明說，身高的發育主要取決於輔食的質量，所以正確添加輔食應該成為傢長們重視的問題。
輔食與母乳同等重要
必須承認，不論是在營養素的種類，或是營養素的配比上，母乳都有著無可比擬的優勢。但強調母乳喂養並不意味著忽視輔食添加。
陳春明指出，事實上，輔食與母乳同等重要。孩子從6個月大開始，母乳提供的營養就已經不能滿足生長發育的需要瞭。因此及時給嬰幼兒添加輔食，才是改善其營養狀況的根本所在。
添加輔食別太復雜
添加輔食雖有學問，但卻沒必要搞得太復雜。陳春明認為，對於中國孩子來說，最關鍵的就是多喝牛奶，多吃雞蛋和動物性食品，以補充他們最缺乏的蛋白質，最好能保證每天至少一個雞蛋。此外，蔬菜中含有多種維生素，也需要從孩子6個月大時開始吃，菜末、小葉子蔬菜都是不錯的選擇。
為瞭避免孩子對某種口味厭倦，傢長需要常常變換輔食做法，或在其中混上一些其他調味劑，以便於孩子接受。
那麼，輔食到底喂多少合適?陳春明說，孩子一開始能吃多少就喂多少，隻要孩子吃飽瞭，需要的能量也就夠瞭。並且傢長不用擔心孩子發胖，因為隻要是堅持母乳喂養的孩子，都有自動調節食欲的本能，不會過量。
寶寶便秘怎麼調理
1、多攝取瓜果
中醫認為，兒童便秘的原因在於其體質燥熱。因此，便秘的孩子平時可以多進食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點煉乳、酸奶或冰淇淋，讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。此外，傢長還應經常為孩子熬點綠豆薏仁粥吃，也能起到解熱通便的作用。
2、適當運動
平時，傢長應鼓勵孩子多參加體育運動。因為運動可增加腸蠕動，促進排便。傢長也可在孩子臨睡前，以其肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩其腹部，這樣不僅可以促進孩子的腸蠕動，還有助於其入眠。另外，在孩子進食後一小時輕按以下兩處穴位，也可促進其排便。
3、養成良好的排便習慣
不按時排便是導致許多孩子便秘的原因之一。3～7歲的兒童，其腹部及骨盆腔的肌肉正處在發育階段，排便反射的功能尚不成熟。他們還不知道有便意就該上洗手間，經常需要傢長的提醒。因此，傢長可以把早餐後一小時作為孩子固定的排便時間。開始時，傢長可以陪伴孩子排便，每次10分鐘左右，漸漸幫助孩子養成定時如廁的習慣。如廁前可給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸。
4、少食多餐
雖然孩子的胃容量小，每次吃不瞭太多的食物，但其精力旺盛，活動量大，幾乎每3～4小時就需要給其補充飲食。所以，孩子的飲食應堅持少量多餐。傢長可以把孩子每日所需的營養，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。至於副餐，可以選擇一些富含營養的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。這些食物不僅含有優質蛋白質及脂質，還有軟便潤腸的作用，是孩子最佳的活力補給來源。傢長可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用;也可將杏仁磨碎加點燕麥、葡萄幹，用水沖泡給孩子當飲料喝;或將蜂蜜澆在水果或蛋糕上給孩子食用。
5、巧妙補充纖維質
如果孩子平時討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果幹等食物，以增加其纖維質的攝入，從而促進其排便。
寶寶便秘不能吃什麼食物
因為接觸瞭新食物，很多寶寶在添加輔食後容易便秘，如果飲食不當的話，可能會使便秘加重。
下面介紹寶寶便秘期間不宜食用的食物。
1、糖：糖能減弱胃腸道的蠕動，使病情加重。
2、柿子：柿子食用後可以減少腸液分泌而發生便秘、習慣性便秘患者不宜食用。
3、高梁、蓮子：高梁及蓮子收澀固腸作用較強，食用後易使病情加重。
4、糯米：食用糯米後易使人生熱，大便幹燥、堅硬。
5、蛋白質或鈣質過多的食物：此類食物若攝入過多，則易使大便成堿性，幹燥而量少，難以排出，所以應減少食用。
提示：一定要註意孩子便秘期間的飲食。
寶寶經常出現便秘或大便幹燥，就會影響孩子的健康，也可導致肛裂或痔瘡，並且還可影響孩子的消化功能，使食欲減退。 如長期便秘及食欲不良，就會逐漸造成孩子的營養不良，影響正常的生長和發育。如寶寶的便秘是因偏食和飲食過於精細所致，由於飲食中長期缺乏維生素和礦物質，就更易引起營養不良，而且消化系統中長期缺少粗纖維的作用，腸蠕動減弱，消化功能下降，可以引起孩子的消化功能紊亂。
寶寶便秘吃什麼藥好
要想根本改變寶寶便秘，容積性瀉藥具有很好的效果。此類藥主要是含低聚糖或纖維素類的瀉藥，包括富含纖維素的食物。低聚糖和纖維素是不被人體從腸道吸收入體內的物質，它們可將水分吸收到腸道內，自身膨脹成潤滑性凝膠，使腸內容物易於通過。同時使腸內容物體積增大，促進腸蠕動而排便。一般服後12～24小時有效。目前，最常使用的藥物是杜秘克口服液，服藥時應使嬰兒盡可能多飲水或其他液體。
此外，治療寶寶便秘還可使用益生菌制劑，比如媽咪愛、金雙歧等，但一般不用於便秘的應急治療。在這裡需要提醒媽媽們註意的是，藥物治療確實能夠緩解孩子便秘的問題，但是，要想根本解除便秘的問題，還是要以預防為主。一定要避免造成服藥的習慣性、依賴性，甚至成癮性，同時也要避免由於長期服藥所導致的耐藥性。
很多媽媽都會為便秘的寶寶選擇潤滑劑，最常使用的藥物是開塞露液體和甘油栓劑。這些藥物既可軟化糞塊，又可刺激直腸黏膜張力感受器，反射性引起腸蠕動而促進排便。使用方法是：先將少許開塞露液體滴在嬰兒肛門周圍，然後慢慢地將開塞露的細長柄插入嬰兒的肛門內，並將瓶內的液體擠入直腸，拔出開塞露的細長柄後，傢長應用手指捏住嬰兒肛門數秒鐘，再允許嬰兒排便。潤滑劑雖可以讓寶寶快速排便，但也不能從根本上解決寶寶的便秘問題。
不管用什麼樣的方法治療寶寶便秘都不如在寶寶的日常生活中就預防便秘，預防寶寶便秘最重要的就是保證寶寶攝入充足的水分，養成定時排便的習慣，盡可能食用富含纖維素的食物，這樣才能讓寶寶真正的遠離便秘!