關節炎是什麼，你知道麼?其實，這是一種很漫長的疾病。雖然，我們很難在疾病開始的時候就發覺，我們或許僅僅是覺得關節有點不舒服，或是有點紅腫罷瞭。其實，我們隻要做好瞭解，或許就能在發病的初期發覺病情瞭。關節炎要怎麼診斷?下面來詳細瞭解一下。
骨關節炎要怎麼做好日常的護理工作
骨關節炎要怎麼護理?骨關節炎是關節軟骨退行性改變引發的一種疾病，俗稱'長骨刺'或'骨質增生'。該病嚴重時可造成關節畸形和活動功能喪失。
骨關節炎要怎麼護理?進行病患關節肌肉鍛煉，使肌肉運動協調和肌力增強，可減輕關節癥狀，增強關節周圍的力量和耐力及增加關節的穩定性，保持和增加關節活動的范圍及提高日常活動能力，有利於病情恢復和疾病控制。
骨關節炎要怎麼護理?要特別註意避免關節的機械性損傷，盡量減少關節的負重和磨損，如膝、踝關節的骨性關節炎患者平日要盡量避免上、下樓梯，長時間下蹲、站立、跪位和爬山及遠途跋涉等較劇烈的對關節有損傷的運動，尤其在關節腫脹時更應避免。
骨關節炎要怎麼護理?物理治療在骨性關節炎的治療中占重要地位，尤其對藥物不能緩解癥狀或不能耐受藥物者，急性期理療是較好的一種治療手段。它可以止痛、消腫強局部血液循環，有助於增強患者的肌力改善活動范圍。
骨關節炎要怎麼護理?最好穿松軟、鞋底有彈性的鞋，如坡跟的休閑鞋，這樣可以減輕重力對關節的沖擊，減輕關節的磨損。此外，鞋後跟也不要太高，以高出鞋底前掌2厘米左右為宜，不要穿高跟鞋。由於老年人是骨性關節炎的多發群體，所以除瞭要註意鞋後跟的高度外，老年人鞋底要稍寬大一些，還必須有防滑波紋，以免摔倒。
骨關節炎自我診斷
診斷和鑒別診斷 美國風濕病學院(acr)制定的骨性關節炎分類標準如下
(一)手關節標準 有手關節痛或僵硬，伴以下四條中至少三條者。
1、雙手第2、3指的遠指和近指關節和第一腕掌關節，此103關節中有2個或更多的關節呈硬組織的肥大。
2、有至少2個遠指關節呈硬組織的肥大。
3、掌指關節受累(腫脹)少於3個。
4、上述10個關節中至少有1個出現畸形。
(二)膝關節標準 有膝痛及該膝x相示有骨驁，是伴有下述任一條者。
1、年齡>50歲。
2、受累膝僵硬<30min。
3、有骨摩擦音。
(三)髖關節標準 髖痛同時有以下三條中至少兩條者。
1、血沉<20mm/第
2、x線示股骨或股骨頭有骨驁
3、x線示至少有關節腔狹窄
骨性關節炎宜與下述疾病鑒別：
一、類風濕關節炎 兩者都累積指關節、膝關節等，然而類風濕以近指關節和掌指關節的病變為突出，且關節腫痛、滑膜炎癥遠較骨性關節炎明顯，很少出現heberden結節，且類風濕因子陽性，血沉增快。
二、銀屑病關節炎 亦易累及遠指關節但x線表現與骨性關節炎不同。患者皮膚有銀屑病皮疹。
三、假性痛風 為焦磷酸鈣晶體沉著於關節軟骨、滑膜、包膜、韌帶而引起局部關節(其中以膝受累多見)的腫痛，x線表示關節軟骨面有鈣化線，關節液中可找到焦磷酸鈣的結晶。後兩者可與骨性關節鑒別。
關節炎患者與天氣之間的關系
經調查發現，關節炎病人在寒冷環境中，皮膚溫度下降要比健康人慢，當進入溫暖環境時，皮膚溫度上升也較健康人慢。這是因為，病人的周圍血管收縮和擴張時間延長，且收縮、擴張得不充分。因此，在突然寒冷時，病人往往會發生關節痛。同時，寒冷還可使關節的滑液黏度增加，關節活動時也就增加瞭阻力。氣溫下降;氣壓降低、濕度增高這三種因素是造成關節炎病人局部疼痛加重的主要原因，而在陰雨連綿的天氣，恰恰會有以上三種因素出現，導致關節炎病人出現疼痛或疼痛加重的癥狀。這是因為陰雨天比較寒冷和潮濕，當人體受到寒冷時，首先作用於皮膚冷覺感受器，然後通過神經反射傳導到大腦中樞，繼而使皮膚、肌肉和小血管發生收縮，血管中的血液流動變慢，皮膚上就會出現“雞皮疙瘩”，醫學上叫做“立毛肌收縮”，這樣就會使人體對疼痛的耐受力降低，局部癥狀也隨之加重。
此外，濕度的改變對關節周圍組織的影響很大，它可使血管擴張，關節囊充血，這種變化在天氣轉變時也是癥狀加重的原因。另外，潮濕能使熱的傳導增快20倍，當人身上的衣服被雨淋濕後，身體熱量向外發散就會快得多。由於寒冷對身體的人侵加快，因此人就容易受涼得病。若是關節炎病人，則關節疼痛就容易發作。有學者觀察到，若當，日的平均氣溫與隔日的平均氣溫比較;“升高或降低3℃以上;連日氣壓變化升高或降低10毫巴以上，逐日相對濕度上下變化大於10%，關節痛病人發病就會明顯增加。但是，在寒冬時節，由於空氣濕度並不是很高，所以，關節炎患者並不會那麼敏感。因此，關節炎患者在預料到，或聽到有降雨或陰冷天氣時，一定要提高做好準備，及時添加衣物，以免使病情加重。
吃黑加侖能預防關節炎嗎
以色列國傢科學研究院拉姆巴姆醫學研究中心邁克爾·阿維蘭姆教授表示，黑加侖富含多種抗氧化劑，能降低血液中低密度脂蛋白(LDL，壞膽固醇)和甘油三酯之類的有害脂肪，從而有助於降低心臟病、中風和心力衰竭的風險。阿維蘭姆教授稱，黑加侖富含抗氧化劑這一新發現令人興奮，也是心臟健康研究的一項重大突破。
新西蘭植物與食物研究所的卡爾·克勞福德表示，常吃黑加侖好處多多。黑加侖除瞭能預防運動疼痛之外，還有多種其他保健功效。數百年以來，人們利用黑加侖輔助緩解疲勞，治療關節炎、腎結石、通風和肺部疾病。
除此之外，關節炎可以多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性堿，能迅速排除體內酸性物質，達到體液的酸堿平衡，從而預防和保養關節炎。
蔬菜中藕的抗氧化能力最強，其次是薑、油菜、豇豆、芋頭、大蒜、、豆角、西蘭花等;水果中抗氧化能力以山楂最高，還有番石榴、獼猴桃、桑葚 、草莓、蘆柑、橙子、檸檬等，而且這些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的還要高，所以建議骨關節炎患者在日常生活中可以較多地選擇食用。
盤點骨關節炎治療的幾大療法
一、非藥物治療
非藥物治療內容很多，包括患者的健康教育、自我訓練、減肥、有氧操、關節活動度訓練、肌力訓練、助行工具的使用、膝內翻的楔行鞋墊、職業治療及關節保護、日常生活的輔助設施等等。相當一部分患者通過以上治療可以減輕癥狀，恢復正常生活和工作。我國在這一領域的投入和醫護人員的觀念還比較薄弱，今後加強這項工作的力度是各級醫務人員應該重視的。
膝關節骨關節炎患者常出現股四頭肌肌力減弱，以往認為這是由於廢用性萎縮引起的，但國外近來研究認為，股四頭肌萎縮並不完全是骨關節炎引起的，而股四頭肌肌力減弱可能是造成膝關節骨關節炎的危險因素之一，由於股四頭肌肌力的減弱，膝關節的穩定性受到瞭影響，正常肌肉所應有的緩沖能力降低，因此加強股四頭肌肌力的訓練和有氧訓練對骨關節炎病人是有益的。
二、藥物治療
常用的藥物有：
1、硫酸氨基葡萄糖(維骨力、節節康.葡力)：為構成關節軟骨基質中聚氨基葡萄糖(GS)和蛋白多糖的最重要的單糖，正常人可通過葡萄糖的氨基化來合成GS，但在骨關節炎者的軟骨細胞內GS合成受阻或不足，導致軟骨基質軟化並失去彈性，膠原纖維結構破壞，軟骨表面腔隙增多使骨骼磨損及破壞。氨基葡萄糖可阻斷骨關節炎的發病機制，促使軟骨細胞合成具有正常結構的蛋白多糖，並抑制損傷組織和軟骨的酶(如膠原酶、磷脂酶A2)的產生，減少軟骨細胞的損壞，改善關節活動，緩解關節疼痛，延緩骨關節炎癥病程。
2、非甾體鎮痛抗炎藥：可抑制環氧化酶和前列腺素的合成，對抗炎癥反應，緩解關節水腫和疼痛。
三、關節內註射治療
這也是一種能夠緩解關節癥狀的治療方法，常用藥物有透明質酸制劑和糖皮質激素，前者在國內已在臨床使用瞭一段時間，有一定的療效。作用機制主要是抑制炎癥介質，如細胞激動素和前列腺素;刺激軟骨基質的合成並抑制軟骨降解;但止痛作用出現較慢。而糖皮質激素止痛效果出現快。值得註意的是，關節內註射治療是一種侵襲性操作，要避免醫源性關節內感染，對糖皮質激素的應用要慎重。
四、手術治療
骨關節炎癥狀十分嚴重、藥物治療無效的，且影響病人的日常生活，就應該考慮手術幹預。關節置換手術對於大多數骨關節炎、股骨頭壞死、類風濕性關節炎病人，在緩解疼痛、恢復關節功能方面具有顯著效果。手術指征包括：①有關節損害的放射學證據;②存在中到重度的持續疼痛或者已造成殘疾;③對各種非手術治療無效的病人。