現在很多年輕人都是要風度不要溫度的，所以在寒冷的天氣也是穿著單薄，其實這樣做很有可能會給我們的關節帶來一些傷害，甚至會引發關節炎的發生，提起膝關節炎大傢都知道，它是骨病當中最為流行的一種，但是很多人對於膝關節炎的原因並不瞭解，因此導致瞭膝關節炎發病率持續升高，骨科專傢提醒，在生活當中大傢應多瞭解一些膝關節炎的病因，這樣對預防疾病的發生會有一定的幫助。
膝關節炎具有什麼危害
1、膝關節炎導致膝關節疼痛
膝關節炎早期可表現為活動時疼痛，長時間行走、體力勞動、上下樓、蹲下起立的時候疼痛明顯，休息後可減輕疼痛癥狀。等到病情發展到一定程度，可能出 現一下地就痛，甚至休息時也有疼痛。這嚴重限制瞭患者的正常生活和勞動，影響瞭患者的生活質量。
2、膝關節炎會令膝關節活動受限
膝關節炎治療不當會有哪些危害?早期由於膝關節疼痛，患者不敢活動或不願意活動，膝關節便處於長時間“閑置”狀態;隨病情的進展，關節周圍軟組織粘 連、攣縮，患者疼痛難忍，無法正常活動，活動時關節痛感強烈;更有甚者，膝關節長期固定於一定的位置，形成瞭關節僵硬、直至關節骨性融合。
3、膝關節炎嚴重會導致膝關節畸形
在膝關節病變的中晚期，由於長期的病變過程使關節的骨質、力線、關節間隙以及周圍的軟組織發生瞭結構性改變，常見的膝關節畸形有：膝關節屈曲攣縮、內外翻畸形、膝關節半脫位等。此時膝關節已部分或完全喪失瞭活動功能，而且關節畸形直接影響外觀和步態。
誘發膝關節炎的病理表現有哪些
1、肥胖因素：在臨床上發現體重的增加和膝關節發生病變成正，肥胖的人更容易受到這種疾病的危害，所以平時飲食要註意均衡，控制飲食中脂肪和熱量的攝入，並且堅持進行適當的鍛煉。
2、外傷：膝蓋損傷如：軟組織挫傷、骨折等也是導致關節病變的因素，所以建議大傢在日常生活中要註意對膝關節的保護，盡量避免出現損傷，要是不小心受傷瞭，也要及時進行徹底的治療，這樣就可以降低發生關節炎的幾率瞭。
3、慢性勞損：長期姿勢不良，負重用力，體重過重，都會導致膝關節軟組織損傷，引起膝關節炎。所以大傢在生活中要註意不要使膝關節長時間的負重和處於同一個姿勢，在長時間的蹲立情況下回對膝關節壓力增大，我們在生活中要避免長時間的蹲著或者是站立。
膝關節炎吃什麼好
1、螃蟹500克去臍、搗碎、過濾、取汁，米醋500毫升，淫羊藿、木瓜、牛膝、海桐皮各10克，放在一起加水煎30--40分鐘，過濾去渣，每天早晨空腹喝30毫升，服完為一劑，服3劑治愈。
2、枸杞子100克，浸在40度以上白酒500毫升中密封一周，每次服25--50毫升，每日服二次，2--4個月治愈。
3、蜂蜜、白醋各2匙，加水少量，一次服下，每日三次，治療一個月，緩解疼痛和關節僵硬，消除骨刺。
4、川烏、牛膝各125克，高良薑、木瓜、木香、紅花、當歸各16克，加水煎三遍，共取液500毫升，加白酒500毫升，每次服20毫升，每日服三次，20天為一療程，1--2個療程治愈，復查x光片骨刺消失，治百餘例均治愈。
5、茄根，枸杞子，當歸、松節、人參、鱉甲、龍骨、牛膝、羌活、蠶砂、獨活、防風各6克。共為粗末，用高粱酒500毫升浸泡2周，去渣。每次服30毫升，每日3次。
6、羊骨10克(油炙酥)，木瓜9克，白術根30克，桑枝12克，五加皮3克，當歸3克，天麻3克，川牛膝3克，紅花3克，川芎3克，秦艽2克，防風2克，冰糖(搗碎)100克，白酒1000克。將上藥同浸酒，密封浸泡3～4個月後即可服用。每日2次，每次溫服10～20毫升。
7、取鮮生薑、鮮蔥白，按1∶3比例配用，混合搗爛如泥，乘熱敷於患處，每48小時更換1次。生薑外敷。鮮生薑切片炒熱敷於膝上，兩個晚上後再將陳小麥打碎，炒熱包之。
8、桂皮、牛膝、烏藥，松針一把，加180毫升燒酒，泡1周以上。每次服半酒盅，久服有效。
如何避免膝關節炎的發生
膝關節骨關節炎患者在急性炎癥期，應禁止鍛煉，少走多坐。待炎癥消退後，可選擇對關節沖擊小的柔和運動，由病人自動鍛煉，循序漸進，包括增加關節活動度鍛煉、增強關節周圍肌力鍛煉及增加耐力鍛煉，如散步、股四頭肌鍛煉、遊泳、太極拳等，以改善關節功能，促進康復。另外以下兩種方法也有助於膝關節骨關節炎的預防。
1、堅持每天晚上泡腳：臨睡前可用熱水泡腳10～15分鐘(水要沒過腳踝)，將腳擦幹後再在兩隻腳的腳掌心部位各摩擦60次。長期堅持腳浴對預防膝關節骨關節炎大有裨益。
2、進行適當的體育鍛煉：適當的運動可以增加軟骨彈性，促進關節軟骨吸收營養，延緩骨關節炎的進展。但同時也要勞逸結合，避免活動過多、過量而損害關節。爬樓梯不適合膝關節有毛病的患者，因為爬樓梯時身體主要負重的是下肢，膝關節在這個時候受力很大，而且在攀爬過程中，腿部要不停地抬起放下，這種情況下，膝關節受力是站立時的3-4倍，磨損更大。
膝關節炎的診斷方法有哪些
1、骨關節炎
膝關節炎是最常見的關節炎，一般認為是慢性進行性退化性疾病。以軟骨的慢性磨損為特點。常在中老年發病，在疾病的初期，沒有明顯的癥狀，或癥狀輕微。早期常表現為關節的僵硬不適感，活動後好轉。遇劇烈活動可出現急性炎癥表現，休息及對癥治療後緩解。
2、創傷後關節炎
膝關節創傷後逐漸出現的關節炎。臨床表現與骨關節炎相近，但是有明確的外傷史，如：經關節的骨折，韌帶損傷或半月板損傷。
3、類風濕性關節炎
類風濕性關節炎是關節炎的炎癥性類型，早期以關節的滑膜炎癥為主，繼而侵蝕關節軟骨，造成關節功能的嚴重喪失，晚骨關節炎的臨床癥狀期殘留嚴重畸形。類風濕性關節炎可發生在任何年齡，以年輕人居多，通常累及雙膝。
4、疼痛
活動多時疼痛加重，休息減輕，再活動時仍可疼痛，甚至更重。上下樓梯尤為困難，隻能用好腿或癥狀輕的一條腿一蹬一蹬上下樓梯，而不能像正常人一樣兩腿交替上下樓梯，並且往往是下樓梯比上樓梯更加困難。關節扭傷、著涼、過勞通常可誘發或加重關節疼痛。疼痛嚴重者腿不能活動，還會影響睡眠質量。