功血吃什麼東西最好

功血通常會導致女人失血過多。失血過多就很容易引起貧血，因此學會做好護理是很關鍵的。補血很關鍵，女人補血飲食就是一個很關鍵的地方。關於女性功血，中醫給其分為四種類型，分別為：血虛型、血熱型、淤血型和脾虛型。針對不同類型再進行不同的飲食方法是最好的。那麼功血吃什麼東西最好？功血是怎麼回事？一起來看下。

功血是怎麼回事

全身性因素(12%)：

包括不良精神創傷、應激、營養不良、內分泌和代謝紊亂，如缺鐵、貧血、再障性貧血、血液病和出血病、糖尿病、甲狀腺和腎上腺疾病。

子宮和子宮內膜因素 (35%)：

包括螺旋小動脈、微循環血管床結構和功能異常，內膜甾體受體和溶酶體功能障礙，局部凝血機制異常，和前列腺素TXA2、PGI2分泌失調。

內分泌失調(30%)：

下丘腦-垂體-性腺軸功能失調包括生殖激素釋放節律紊亂、反饋功能失調、排卵和黃體功能障礙。

醫源性因素 (15%)：

包括甾體類避孕藥、宮內節育器幹擾正常下丘腦-垂體-性腺軸功能。某些全身疾病的藥物(尤以精神、神經系)可經神經內分泌機轉影響正常月經功能。

正常月經周期是一種生物鐘現象(biological clock)受內外環境因素的影響及神經內分泌的調節，使女性生殖生理，生殖內分泌功能遵循嚴格的生物節律(biological rhythm)，即出現明顯的晝夜節律(circadian Rhythm)，月節律(lunar rhythm)和季節律等，任何幹擾月經神經內分泌調節的因素，均可以致月經失調和異常子宮出血。

功血有哪些表現

1.無規律地子宮出血血量時多時少，或突然增多。閉經時間長者，出血量多，並可持續數月不止。周期短於21天，時流時止。

2.體檢生殖器檢查正常，或雙側卵巢對稱性地輕度增大。

3.基礎體溫為單相型。

4.貧血癥狀失血過多可引起貧血，嚴重者可出現頭暈、心慌、氣短、乏力、水腫、食欲不振等現象。

5.排出激素過多癥狀乳房脹痛、下腹墜脹、情緒激動等。

功血可以預防嗎

一、普及青春期衛生知識

要使青春期少女瞭解有關青春期正常生長發育進程，月經是怎麼回事，哪些因素會引起月經異常，應該怎麼辦等等。少女一般在13—16歲來月經，其中多數在初次行經後很快即建立瞭正常月經周期，按月行經;而少數由於其內分泌功能尚未完全成熟，可能出現月經紊亂現象。精神過度緊張、勞累、營養不良等可誘發此種現象發生。因此，青春期少女一定要安排好學習和生活，註意勞逸結合。

還要註意鍛煉身體，增強體質。要保證足夠的營養(蛋白質、維生素、鐵)的攝入，避免生冷飲食。

二、註意保持外陰清潔

專傢指出，出血時子宮腔內外相通，細菌因有很好的生長環境，將會迅速繁殖而致病。因此，出血時要註意外陰清潔，勤換內褲及月經墊等月經用品;幹萬不能因有出血而不清洗外陰。相反，行經期一定要每日清洗以去除血污。可用一些外陰清潔劑，也可用溫開水清洗，但應避免盆浴。

三、註意加強止血措施

若出血量大，可致貧血及機體抵抗力降低，應加強止血措施及酌情抗感染以防炎癥及急性傳染病的發生。

功血吃什麼好

玉米須燉瘦肉適用於血熱型

【原料】玉米須30克，瘦肉120克，精鹽適量，味精少許。

【做法】將瘦肉切塊，與玉米須一起放入陶罐內，加水500毫升，上蒸籠加蓋清蒸至肉熟，加精鹽、味精、趁熱服用。

【功效】玉米須有涼血止血的作用，民間常用來治“紅崩”，瘦肉能補血，兩者配合，故治血熱型“功血”療效顯著。

益母草炒薺菜適用於瘀血型。

【原料】鮮益母草30克，鮮薺菜30克，菜油30克。

【做法】將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷。把鐵鍋放在旺火上倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。一天兩次，服至血止。

【功效】益母草有活血、破血、調經的作用。而薺菜含薺菜酸，能縮短出血、凝血時間，從而達到止血的目的。故對瘀血型“功血”特別有效。

荔枝幹燉蓮子適用於脾虛型。

【原料】荔枝幹20粒，蓮子60克。

【做法】將荔枝幹去殼和核，把蓮子去芯，洗凈後放在陶瓷罐內加水500毫升，上蒸籠用中火蒸熟即可服用。

【功效】荔枝幹營養豐富，民間歷來認為是補品，能補血健脾。而蓮子的作用主要是補健固澀。兩者合用，配伍恰當，因此常用來治療脾虛型“功血”。

特別提醒

改正貧血，補充營養，適當休息。病情控制以後，必須註重鍛煉，增強體質，提高康健水平，防止過度疲憊，避免精力刺激，註重經期衛生，以防復發

功血的調理方法有哪些

青春期和更年期均應經期衛生，加強經期休息和營養，避免勞累與劇烈活動，出血間不宜涉水冒雨，忌食生冷辛辣，嚴禁房事，治療中的患者，應學會自測基礎體溫，隨時觀察血量及色質的變化，發現功血後，要及時治療。若治療後出血停止，仍應堅持服藥，一般功血治療最少應堅持3～6個月，以防復發。另外，生活中可以適當選擇功血的調理方法。

一、中藥調理

中醫調理功血主要以中藥調理為主，根據每個人的身體情況進行辯證施治，看其屬於血熱者、腎陰虛證、腎陽虛證者、脾虛證者、血瘀證者，中藥代表溫宮止崩方可清除體內代謝淤積，補血益氣使內分泌系統恢復正常運行，一般通過調理氣血、補血益氣進行中藥調理。中藥無副作用，藥效溫和，更能適應人體的環境。

二、心態調理