秋冬季氣溫變化較大，隨著時間推移，天氣變冷、氣候幹燥，是傳染病的高發季節。秋冬季常見傳染病有手足口病、流感、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等。所以每個人都要充分認識傳染病，傳染病可以造成身體健康的危害，輕者影響工作、學習和生活，重者可留下後遺癥甚至死亡。冬天容易得哪些傳染病?接下裡就讓我們一起來瞭解下。
幾類人不適宜“冬病夏治”
“冬病夏治”是不是人人都適合?
A
“冬病夏治”就是冬天容易發生的慢性疾病，通過夏天(暑天)的一些特殊治療，從而達到、減輕或消除癥狀的目的。包括“穴位貼敷”、“艾灸”、“火龍灸”、“督灸”、“毫針”、“拔罐”、“理療”、“藥物”等多種方法，其中“穴位貼敷”(三伏貼)是目前最常用的方法之一。
“冬病夏治”並非人人通用，僅適宜那些處於疾病緩解期或穩定期的人群。所以在選擇治療之前，一定要先分清自己目前是屬於疾病狀態，還是處於非急性發作期。如果是疾病發作期，則最好讓醫生根據病情和體質，辨證施治。“需要註意的是，中醫貼敷隻是疾病治療的一種手段，不能完全代替其他治療，像一些慢性病患者，如果還正在服藥的話，在敷藥期間不能盲目減藥或停藥。”河南中醫一附院針灸科主任趙俐黎說。
對於孕婦、糖尿病患者、有嚴重心肺功能疾患的人、皮膚長有皰癤、皮膚有破損者、疾病發作期(如發燒等)病人以及兩歲以下的兒童，不宜進行穴位敷貼治療。
Q
“三伏貼”是什麼原理?為什麼要選擇在最熱的天氣治療?
A
趙俐黎說，三伏天是一年中的陽中之陽。這時人體的穴位毛孔充分張開，趁著陽氣最旺盛、人體經絡疏松之時，藥物易於滲入人體直至病灶的特點，在人體特定穴位上通過中醫治療手段，對臟腑進行調理，此時藥力最易滲透到體內。以此達到預防或減少疾病在秋冬季的反復或加重。
那麼相應的冬天的“三九”天是一年中最冷的時候，此時陽氣斂藏，氣血不暢，皮膚幹燥，毛孔閉塞。選擇這兩個時間貼敷穴位，能溫陽益氣，健脾補腎益肺，祛風散寒，起到通經活絡止痛的功效。“三伏貼”與“數九貼”是提高患者禦病能力，調節機體免疫力的重要手段。
Q
“冬病夏治”適宜哪種體質人群?
A
無論是防病還是治病，中醫都講究對癥施治，“冬病夏治”應根據個人體質來做。河南中醫三附院脾胃科主任孫玉信說，“冬病夏治”適用於病性屬寒、屬陰的患者或體質偏寒、陽虛、氣虛的人，否則三伏天貼敷後，不但效果不佳，而且還可能會“火上澆油”，導致更嚴重的後果。
例如，慢性支氣管炎，是中老年人中比較常見的一種慢性病，可通過在三伏天陽氣旺盛之時貼敷藥物，藥物吸收後通過經穴的放大效應作用於全身，從而達到治療的目的。但是對於一些有咳濃痰的老慢支患者來說，如果在三伏天貼敷性溫熱的藥材，反而會使體內的熱邪更加旺盛，加重病情。
因此，在貼敷藥膏之前，最好能先請專業的醫生進行判斷，在他們的指導下進行，切不可擅自而為之。
冬天容易得這些傳染病
1.流行性感冒
是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，病毒的抗原結構特點決定瞭其具有快速變異和傳染性強的特點，屬於一種無國界的疾病，易造成暴發性流行或世界性大流行。其發病率占傳染病之首，每年世界上有10%的人口即6億人患流感，多數死亡原因為其所引發的並發癥。
2.流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，簡稱腮腺炎或流腮，俗稱“痄腮”。本病好發於兒童和青少年，尤以5~9歲的兒童最多見，鼻咽部分泌物的飛沫等傳播，發熱，體溫升高可達39~40℃，腮腺腫大，以耳垂為中心的整個肋腺呈彌漫性腫大為其特征，並可波及頜下區，腫脹區較軟，有脹痛，張口或咀嚼時疼痛加重，腮腺導管口無紅腫，擠壓無膿液。兩側腮腺同時腫大者占70%～75%，可發展成腦膜炎、胰腺炎、腎炎、睪丸炎、卵巢炎等。
3.肺結核
由結核桿菌引起，主要由呼吸道感染是肺結核的主要感染途徑，飛沫感染為最常見的方式。傳染源主要是排菌的肺結核患者。健康人吸入患者咳嗽、打噴啑時噴出的飛沫而受感染。15歲～35歲是結核病的高發年齡。典型肺結核起病緩慢，病程較長，有低熱、倦怠、食欲不振、咳嗽及少量咯血、顏面潮紅，身體瘦弱等。但多數患者病灶輕微，無顯著癥狀，經X線健康檢查時偶被發現。亦有以突然咯血才被確診。
4.流行性腦脊髓膜炎
流行性腦脊髓膜炎由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病，傳播途徑為呼吸道飛沫直接傳播，傳染源為帶菌者及病人，人群普遍易感，尤其6個月至2歲的嬰幼兒。表現為初始可出現低熱、咽痛、咳嗽，繼而突起高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、皮膚黏膜瘀點瘀斑、腦膜刺激征。發病急，傳播快，病死率高，老年人及兒童癥狀通常不典型。
5.麻疹
麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染力極強。麻疹病人是傳染源，以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。人群普遍易感，多見於嬰幼兒，以發熱、流涕、咳嗽、眼結膜充血、口腔黏膜柯氏斑及皮膚出現紅色斑丘疹為主要臨床表現。
6.風疹
風疹是風疹病毒感染所致急性呼吸道傳染病。主要經空氣飛沫傳播，傳染源為病人，易感人群多見於1～5歲兒童，成人亦可見。癥狀為發熱，即而出現皮疹，由面頸部迅速向下蔓延，1天內出齊，部分伴有輕微上呼吸道及消化道癥狀，伴有脾腫大及全身淺表淋巴結腫大。
7.水痘
水痘是水痘-帶狀皰疹病毒所致的急性呼吸道傳染病，易通過呼吸道或日常生活接觸傳播。易感人群主要為學齡期兒童及少數青少年，傳染性強。發病較急，以發熱、頭痛、全身不適、食欲不振、咳嗽等癥狀首發，即而出現皮疹。一般首先出現於面部、頭皮和軀幹，呈向心性分佈，紅斑、丘疹、皰疹和結痂等各階段損害可在同一時間內並存於同一患者，部分伴發肺炎、腦炎。對於免疫功能低下者可出現進行性播散型水痘。
8.手足口病
多種病毒可引起手足口病。最常見的是腸道病毒71型和柯薩奇病毒A16型，是腸道病毒的一種。傳染源為患者，通過皰疹液、咽喉分泌物、糞便污染的手、玩具、食具等傳播。手足口病主要發生在4歲以下的兒童。臨床以口腔、手足皰疹伴發熱為主要特征，極少病人可並發無菌性或病毒性腦膜炎，其癥狀是發熱、頭痛、頸直或背痛。其他常見的並發癥有心肌炎、腦炎或腦膜炎、肺炎。一般病程較輕而短，多於1周左右痊愈。
吃六款藥膳巧治冬季常見疾病
◆風熱型感冒藥膳
茶豆飲
配料：綠豆30克，茶葉9克，白糖適量。
制法：先將茶葉用紗佈包好，與綠豆一起，加水煎煮，待綠豆熟時，去茶葉，加入白糖溶化。
用法：熱服，可一次或分次飲。
功效：綠豆甘寒，清熱解毒，能治痧痘熱毒，加茶葉利尿，白糖清熱，用治時行感冒，咽痛發熱，小便不利或兼有尿痛者。
薄荷粥
配料：薄荷15克，粳米60克，冰糖適量。
制法：先將薄荷煎取藥汁候涼，取粳米加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汁及冰糖即可。
用法：稍溫即服，得汗最佳。
功效：薄荷為疏散風熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護胃作用。用於素有胃病，新感風熱者最為適宜。
◆潤肺止咳藥膳
板栗燉豬肉
配料：豬瘦肉500克，栗子300克，蔥、薑少許，料酒、砂糖、醬油適量。
制法：將豬肉切成小方塊，栗子剝皮。鍋中放油與砂糖炒成黃紅色，加入醬油，放入豬肉、栗子、蔥、薑、料酒同煮，至肉軟時即可。
功效：潤肺化痰、補腎健脾。
雪梨川貝湯
配料：2個雪梨，配川貝4克，冰糖75克。
制法：將雪梨去皮去核切成小塊放入大碗內，加入川貝、冰糖及清水150克，待鍋內清水燒沸後，隔水放入蒸鍋內蒸1小時取出溫服。
功效：潤肺止咳，清熱化痰。
冬季九種食物可以預防胃腸疾病
1、玉米
雖然我們最熟悉的是跟陽光一樣明媚的黃色玉米，但是玉米其實有很多種——從粉色到藍色再到黑色——每一種都有它自身特別的抗氧化營養物。每根玉米或半杯玉米粒差不多含有2克纖維。爆米花也同樣含有高纖維，當然這不是你猛吃的理由，因為裡面添加瞭很多奶油和糖。
2、蘋果
蘋果中除瞭富含豐富的維生素，其含有的纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用，對於便秘效果不錯。
3、腰豆
腰豆因為樣子像人類的腎臟而得名，在北印度和新奧爾良，紅豆和腰豆都是主要的食物原料。跟它們的近親一樣，幾乎我們吃的所有豆類都都含有豐富的纖維，蛋白質和鐵。
4、黑豆
每杯黑豆都含有15克的纖維，以及大約15克的蛋白質。它們飽滿的黑色就代表瞭豐富的黃酮類，土地顏色的食物都含有大量的抗氧化劑。當你在日常飲食中加入瞭豆類和其他的高纖維食物以後，一定要記得多喝水。豆類不好的地方就是會導致屁過多，不過預防這個的關鍵在於日益遞增地食用豆類，如果你現在吃的食物是低纖維類的，就不要突然增加到每天吃40克的高量纖維，因為這會給消化系統造成巨大的壓力。
5、豆腐
豆腐健腦的同時，還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不僅可以預防結腸癌，還有助於預防心腦血管疾病。
6、糙米
大米的口感更好，但是糙米的營養價值顯然要高得多，它的口感比較耐嚼也許會讓你花些時間才能適應。但是這也很值得。每杯糙米都含有3.5克的纖維。如果每周吃五次或更多次的大米就會將患兩種糖尿病的風險提高17%，而增加兩次糙米的飲食之後，這個風險值將降低到11%。
7、全麥面包
白面包都用的是精磨過的面粉，意思就是谷物的殼和糠都被去掉瞭。而糠正是胚芽的核心，全麥面包維持瞭這些極具營養又含豐富纖維的原料，所以將白面包換成全麥面包是一個很好的增加營養的方式。這樣做的話，你每天獲取的纖維量會得到很大的改善。
8、燕麥粥
燕麥含有葡聚糖，這是一種很特別的纖維，具有很好的降膽固醇作用，同時還可以提升免疫系統功能。燕麥中既混合瞭可溶性纖維(這種纖維可以降低膽固醇)，也混合瞭不可溶性纖維(這種纖維可以幫助消化系統保持暢通)。
9、酸奶
酸奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內黴菌的生長，可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積，因而有防癌作用。
女性冬季愛穿裙子易得三種病
痛經：下身寒涼成重要誘因
“醫生，我來例假總是痛，痛得死去活來，你幫我調理調理吧。”20多歲的周小姐找到醫生求助。在這樣的寒冷冬季，周小姐下身僅著黑色絲襪、長筒靴和牛仔短褲，上身則穿瞭件厚厚的羽絨服，但她面色蒼白、口唇暗淡，加之其每次例假都痛經，月經血塊多，手腳冰涼，醫生診斷她是虛寒體質。
醫生表示，很多年輕女性因為愛美，一年四季衣著輕薄，秋冬季節則易反復受涼，其中有不少像周小姐這樣的虛寒者常會有月經血色淡暗、消化不良、腰酸、失眠多夢，有些還會有輕度抑鬱，而且壓力大、精神緊張時痛經和婦科炎癥容易發作。還有不少女性因為受寒而免疫力下降，易誘發陰道炎、宮頸炎，長久不愈則炎癥易侵入盆腔，引起盆腔炎。還有很多盆腔炎患者也因為秋冬季節著涼而炎癥反復發作。
不孕不育： “冷宮女”比例高
臨床上，不少女性因為衣著太少、飲食以及熬夜等不良生活習慣，導致機體免疫力低下、子宮虛寒，她們常被俗稱為“冷宮女”。醫生表示，“冷宮女”常常會出現寒性腹痛。這些女性若再受涼則極易患上婦科疾病，因為寒冷會引起體內血管收縮，供血、供氧能力下降，甚至全身循環功能下降，容易導致子宮、卵巢等盆腔器官的供血減少，造成其功能失調。
功能失調短期內可以通過生活習慣的調整恢復正常，但若長期不愈則會引起各種疾病，即中醫所說的“氣血調和，百病不生”、“氣血不調，百病叢生”。尤其是對於子宮、卵巢等女性器官來說，供血的好壞直接影響到女性的生殖功能，包括月經、白帶、妊娠、生產及產後恢復等功能，如寒冷會引起月經量少、經色暗、經血塊多、痛經、不孕、盆腔炎等疾病，嚴重者可造成器官不可逆的損傷，甚至引起器官的壞死、衰竭。
醫生說，“冷宮女”多數是陽氣不足的寒性體質者，若再反復熬夜、疲勞過度，不註意及時休整，有的還有抽煙喝酒的不良習慣，就會轉變為體虛之寒。
女性中體虛者較多，所以更需要通過在秋冬季節保暖來維持抵抗力、保護好子宮及卵巢，否則容易落下病根。衣著方面不僅上半身要保暖，下半身的保暖也同樣重要。