陽痿不僅讓患者無法進行正常的性生活，還會對患者的自尊心造成很大的打擊，令男性患者非常的苦惱，因此，為瞭我們能遠離陽痿這種疾病，平時應該做好陽痿的預防工作，那麼，預防陽痿的方法都有哪些?下面我們就來為大傢詳細介紹一下。
陽痿的認識誤區一般都有什麼
一、把婚後初期幾次性交失敗當作陽痿
這種情況頗為多見，其實是違背瞭配偶之間開始性生活後必須有2-3個月磨合期的原則。新婚伊始，尤其新婚之夜，過於興奮、勞累，甚至酒醉，或因新婚階段夫婦之間配合欠缺，引起一時勃起功能不佳。這種情況更應在婚後房事中有一個調適的階段。
二、把不能引起女方情欲高潮及感覺視為陽痿
這是更大的錯誤，隻要男方陰莖能勃起與置人，隻要男方能順利通過性交動作完成射精及達到情欲高潮，便不是陽痿。男女性功能特點之一即是“男快女慢”，所以男方如已射精，女方尚未進人性高潮，這是一種生理現象，至多是性生活不夠和諧問題，絕不應認為是陽痿。
三、認為手淫必然會引起陽痿
較常見於未婚青年中，屬常見性認識錯誤。毋庸諱言，手淫是青少年常有的行為，的確有一些人擔憂手淫會誘發陽痿。但現代醫學已經闡明，此類陽痿的發生，從本質上講並非是由於手淫損害瞭生殖器官，而恰恰是長期手淫招致精神與心理因素作怪。事實上，手淫者心理活動十分復雜，往往處於焦慮、內疚、抑鬱、不安之中，這種不健康的思維活動會妨礙性功能正常發揮。
四、以平時陰莖勃起反應不明顯為陽痿
有不少青少年這樣陳訴：以前在看瞭某些帶有色情內容的影視書刊圖片，想入非非於某個喜愛的女孩，或者縱情於某種性幻想時，陰莖會自然地勃起，但是現在這種反應不明顯，是不是得瞭陽痿?錯瞭!答案很簡單，由於沒有來自於配偶完整的性刺激，包括視、聽、觸、嗅等各方面性刺激，也由於沒有真正的性交實踐，單憑陰莖勃起與否，是不能作陽痿診斷的。
通過什麼方法預防陽痿
一、提高身體素質，身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且註意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
二、節房事戒手淫，長期房事過度，沉浸於色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痿的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿的有效措施。
三、謹慎用藥，中醫對陽痿的防治，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導致其他疾病。到目前為止，西藥還沒有治療陽痿的特效藥，相反卻有不少藥物可以導致陽痿。
四、註意飲食調理，多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助於提高性功能，預防陽痿問題。
陽痿的護理調理方法
1、對性生活正確認識和對待。進行夫妻雙方性教育，認識陽痿的含義，防止將正常情況誤解為陽痿。戒除手淫習慣，性生活不宜過頻。
2、要保持平穩的情緒。陽痿的發病與精神、情緒、心理等因素極為密切，如過分激動、緊張、憂鬱、興奮、焦慮、恐懼等均可導致陽痿。也就是平常所說的精神性因素引起的陽痿。
3、積極的防治各種可能引起陽痿的疾病，如前列腺炎、包皮包莖等等，這樣能避免陽痿的發生。
4、應積極參加體育鍛煉，要避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。多參加一些有益身心健康的文體活動，如聽音樂，健身房鍛煉，調節情操，增強體質等，這些都有助於防治陽痿。
陽痿的危害表現在什麼方面
1、男性健康的交叉點。導致陽痿的因素是多方面的。不健康的生理狀況、心理狀態以及不科學的生活方式都可不同程度地導致陽痿並通過陽痿先期表現出來。糖尿病、高血壓等器質性疾病都可能引起陽痿。而陽痿又從各個方面對這些疾病產生負面影響，這就是交叉感染。
2、不利於男性生育。眾所周知，精子和卵子的結合是孕育新生命的基礎。陽痿患者陰莖難以勃起，無法進行和諧的性生活，無將精子輸至女性的宮頸口，顯然就不能生育下一代。對於病情較輕的患者，常見癥狀是勃起不堅，可以勉強完成性生活。但此時患者的生理機能處於非健康的狀態，精子質量較差，不能保證育出健康的小生命。可見，病癥不僅影響患者的生育能力，還可能會影響到下一代的健康。
3、造成男女雙方關系破裂。很多女性認為，伴侶陽痿嚴重影響瞭她們的性生活，使她們不但沒有瞭對於性生活的興奮感和愉悅感，反而更添煩惱，進而影響雙方的感情。據不完全統計，因男性陽痿或性能力弱的原因而導致的離婚和分手占總數的很大一部分!
4、給男性帶來沉重的心理負擔。患有陽痿後，男性不可避免地肩負起超負荷的心理壓力，並長期籠罩於疾病的陰影之下，工作、生活大受影響。長時間的心情苦悶、情緒壓抑，會使患者喪失生活激情、消極萎靡，甚至造成心理痼疾。
陽痿的表現輕重程度具體有哪些
1、偶有發生陽痿,在下一次性生活時完全正常，可能是一時緊張或勞累所致，不屬於病情。
2、陰莖不能完全勃起或勃起不堅，以至於不能圓滿進行正常的性生活。性要求基本正常;受到異性性刺激後能較快勃起;手淫可引起勃起;房事時陰莖能勃起但不能持久，或者需用手幫助才能進入陰道;陰莖勃而不堅;性交頻率減少;性感覺尚可以。
3、性要求減弱,刺激性敏感區後陰莖勃起反應慢，或雖能勃起卻不能持久;且硬度極差;性交頻率明顯減少，性快感顯著減退。通過手淫，陰莖勉強勃起;房事時陰莖經常不能勃起，或雖能勃起卻不能持久;房事時陰莖不能進入陰道;勃起角度不到90°，且硬度極差;性交頻率明顯減少，性感覺顯著減退。
4、性欲消失,無論刺激性敏感區，接受異性性刺激，還是手淫，陰莖均無勃起反應;房事時陰莖不能勃起，不能進入陰道;陰莖無勃起角度和硬度;性交活動基本停止，無性交快感。