添加寶寶輔食食品的幾個要點

寶寶6個月時，需要開始添加輔食，添加輔食的選材、調煮和用法，內容非常豐富，如何掌握合理、適當的方法並讓嬰兒喜歡是媽媽們需要學習的。那麼嬰兒如何添加輔食呢?讓我們瞭解一下吧。

幫助寶寶適應副食品的小秘訣

當寶寶成長至4～6個月時，原本母奶或嬰兒配方奶已經不足以提供寶寶所需的營養素，此時爹地媽咪就可以開始給予寶寶吃副食品。

此時寶寶產生不適應及排斥是正常的現象，爹地媽咪可以不用太過擔心，如何讓寶寶愛上副食品，魏賓慧提供瞭幫助寶寶適應的小秘訣。

由稀漸濃循序漸進、不可操之過急

爹地媽咪對於寶寶攝取副食品要有循序漸進的計畫，不要一下子就希望寶寶可以完全接受，必須視寶寶發育狀況慢慢調整，可從稀釋一半的果汁、菜湯開始，一開始即使寶寶隻吃一湯匙也算是成功的嘗試，接下來才慢慢依序從流質(湯汁)→半流質(糊狀)→半固體(泥狀)→固體逐漸增加。

一次嘗試一樣新的東西

爹地媽咪可一次嘗試一個新的東西，嘗試2～3天以後再加入新的，比較不會造成雙方的挫折感。

如果寶寶不喜歡這個食物，爹地媽咪不用強迫喂食，可以考慮寶寶是否不喜歡這個味道，或者副食品太硬、太稀、太稠，如果強迫喂食可能造成寶寶日後排斥這項食物，不妨先換一道新的料理，過一段時間，調整食物烹調方式，再讓寶寶重新嘗試。

寶實專用餐具、用湯匙喂食

爹地媽咪可為寶寶準備可愛的專用餐具，提高寶寶進食的興趣，及讓寶寶養成固定的習慣，並且一定要讓寶寶習慣用湯匙進食，以漸漸取代奶瓶。

先吃副食品、再喝奶

許多爹地媽咪會將副食品，例如：米、麥精加入配方奶中，這是錯誤的方式，可能因此錯失瞭讓寶寶適應新的食物及用湯匙進食的機會。而喂食順序建議可讓寶寶先吃副食品，再喝奶，避免寶寶喝完奶就不願意嘗試副食品

寶寶添加輔食時八大要點

在給孩子添加輔食時要註意：

1、一次隻添加一種新食物，如果隔4～6天沒有問題，再添下一種。

2、如果孩子將輔食吐出來，下次應再嘗試，有些新食物要試很多次才會被寶寶接受。

3、添加要由少到多，由稀到稠，由細到粗。比如米粉，開始隻喂寶寶一小勺，第二天喂兩小勺。等寶寶食欲和大便都正常瞭，對新食物適應瞭，再慢慢加量。

4、不要隻給寶寶吃米粉，不吃五谷雜糧。其實米粉主要是碳水化合物，營養價值不高，還是要給寶寶添加蛋白質和五谷雜糧。

5、父母在給寶寶添加輔食時最多的就是蛋黃。其實含鐵量豐富的魚肉、豬肝、雞血、鴨血、豬血都是很好的補鐵食品。

6、很多傢長隻給寶寶喝湯，如菜湯、肉湯、魚湯等，甚至用湯來泡飯，認為營養都在湯裡。實際上，湯裡的營養隻有5%～10%，更多營養是在肉裡和蔬菜裡。

7、寶寶晚上常哭鬧，胃口不好，認為是缺鈣。其實缺少維生素B1也會出現這種情況，而維生素B1在五谷雜糧中含量最高，所以，給寶寶吃五谷雜糧非常重要。媽媽可將燕麥、小米粉、玉米粉等熬成糊，給寶寶食用。

8、有的傢長認為寶寶月齡小，因此很多食物不敢給寶寶吃。其實隻要慢慢添加，一般大人能吃的，寶寶都可以吃。

各月齡寶寶輔食的添加要點

一、寶寶添加輔食的好處

1、滿足寶寶生長需求的營養 6個月後，單純從母乳或配方奶粉中獲得的營養成分已經不能滿足寶寶生長發育的需求，世衛組織建議嬰兒從6個月大的時候開始在母乳喂養的基礎上攝入輔食，幫助寶寶及時攝取均衡、充足的營養，滿足生長發育的需求。

2、培養味覺習慣 6個月~2歲，是寶貝味覺發育的關鍵期，如果在這個時期，寶貝有瞭對各種食物的品嘗體驗，在他以後的日子裡，他就會樂於接受各種食物。假如我們給他的食物比較單一，寶貝的味覺發育就可能不夠發達，那麼對於他從未體驗過的食品及其味道，就會有抗拒心理瞭。

3、訓練咀嚼和吞咽能力寶寶不斷長大，他的牙粘膜也變得堅硬起來，尤其是長出門牙後，如果及時給他吃軟化的半固體食物，他會學著用牙齦或牙齒去咀嚼食物。咀嚼功能的發育有利於頜骨發育和乳牙萌出。從習慣吸食乳汁到吃接近成人的固體食物，寶寶需要有一個逐漸適應的過程。從吸吮到咀嚼、吞咽，寶寶需要學習另外一種進食方式，這一般需要半年或者更長的時間。

4、促進牙齒發育輔食的添加和牙齒是相互促進，相互依存的。適時添加和轉換輔食形式為牙齒萌和生長提供足夠營養，而牙齒的萌出又促進寶貝更好地咀嚼，以利吸收和利用。

5、促進腸道發育寶貝吃進去的食物在經過口腔的咀嚼和胃的初步消化後，要在腸道內進行再次消化、腸道將食物分解成各種營養素，配送到寶貝身體各處，所以腸道是營養的中轉站，它的發育對寶貝成長有著至關重要的作用。

6、促進語言發育添加輔食對寶貝的智力發育，特別是語言發育非常有幫助。因為不同硬度、不同形狀和大小的食物可以訓練寶貝的舌頭、牙齒以及口腔之間的配合，促進口腔功能、特別是舌頭的發育，使表達語言的"硬件設備"趨於成熟。

7、為"斷奶"做好準備嬰兒的輔助食品又稱斷奶食品，其含義並不僅僅指寶寶斷奶時所用的食品，而是指從單一的乳汁喂養到完全"斷奶"這一階段時間內所添加的"過渡"食品。

寶寶添加輔食註意事項

1.註意鍛煉咀嚼能力

嬰兒斷奶後，乳齒逐漸出齊，咀嚼、消化能力加強，此時食量應酌情增加，食物和種類必須多樣化，如相應增加谷類，牛奶及代乳品應適量減少，每日250-500毫升即可，同時供應肉、蛋、魚、肝類等食物，以保證孩子的健康成長。

2.註意防消化道疾病

需要註意的是：嬰兒輔助添加食品，應根據嬰兒的生理特點及發育需要，夏季炎熱及嬰兒生病時應暫緩添加，防止引起消化道疾病。

3.輔食應由少到多，由細到粗

嬰兒輔食添加的原則是：由少到多，由細到粗，由稀到稠，由軟食到固體食物。不要同時添加幾種輔食，習慣一種食物後再加另一種，要註意觀察嬰兒的消化、精神和飲食情況，一旦發現消化不良，應暫時停止添加輔食，等一切恢復正常後，再由少量加起。

4.別忽略蔬菜和水果

應當指出的是，不要一味偏重魚肉雞蝦等，高營養的東西而忽略瞭蔬菜，因為蔬菜與水果含有豐富的維生素和纖維素，是其它食物所替代不瞭的。嬰幼兒每天必須吃綠葉蔬菜，才能使腸道暢通。還要註意的是，不要過多攝入鹽和糖，否則，一些疾病如糖尿病、高血壓等在嬰幼兒時就會打下埋伏。

寶寶輔食添加必知的幾大攻略

有些朋友，尤其是少年兒童經常都會有晚上睡覺的不良習慣，睡覺的時候牙齒會不由自主進行銼動，發出刺耳的聲響。晚上睡覺磨牙是怎麼回事呢?睡覺磨牙的原因主要可以概括為以下幾個方面。

嬰兒輔食的種類

寶寶輔食添加中的第一個固體食物就是米粉，也最不易出現過敏的一種食物。谷物要使用勺子喂，不要裝入奶瓶。一開始隻吃1湯匙。蛋黃粉：雞蛋水煮後開鍋繼續煮10分鐘，蛋黃和蛋白剝離。從1/4個起添加，加點溫水、米湯、奶或果汁攪糊。

半流質淀粉食物如米糊或蛋奶羹，可以改善消化酶分泌，鍛煉孩子的咀嚼及吞咽能力。水果泥：寶媽們可以把蘋果、桃、草莓及蕉等水果，用勺子牙成泥來喂給寶寶吃，一開始先吃一小勺，慢慢再增加到一大勺。

蔬菜泥：土豆、南瓜及胡蘿卜等蔬菜蒸熟後可以刮泥給寶寶吃，從一小勺慢慢增加到一大勺。蛋黃：蛋黃含鐵高可補充鐵劑。寶寶輔食添加中，初期不要添加蛋黃，因為蛋黃內的一些營養成分不易消化吸收。