小孩不愛吃飯真的需要補鋅嗎

寶寶不愛吃飯，是最讓傢長頭疼的問題之一。尤其到瞭夏天，厭食的孩子更加多見。小兒厭食發生於任何季節，氣溫較高時癥狀加重，以1～6歲兒童為多見，城市兒童發病率較高。患兒除食欲不振外，一般無其他明顯不適，但日久則精神疲憊、體重減輕、抵抗力下降，從而誘發其他疾病，甚至影響發育，應及時治療。小兒厭食多由喂養不當、他病傷脾、先天不足、情志失調引起，其中以喂養不當引起最常見，病變臟腑主要在脾胃。患兒推拿治療原則主要以健脾益氣、和胃消食為主。西醫治療厭食效果不大，吃中藥孩子又不配合，如何是好呢?是否需要補鋅呢?下面為大傢介紹

孩子胃口不好，缺鋅惹的禍

寶寶不好好吃飯，胃口不好，食欲不振，排除瞭貪玩，偏食和挑食之外，就要警惕孩子是否是鋅缺乏惹的禍，可以帶孩子去醫院測查血清鋅。血清鋅正常值是每75～150mg/L,如果低於75mg/L，即要及時補鋅。

鋅作用巨大，缺乏可導致胃口不好

鋅是一種機體必須的微量元素，參與50多種酶的代謝過程，對人的能量代謝，蛋白質與核酸代謝，以及內分泌激素代謝均有重要作用。當孩子體內鋅缺乏時，其體格發育，智力發育和消化功能以及免疫功能都將受到一定影響，最為突出的影響就是引起消化功能障礙，導致出現味覺差，食欲不振，厭食等癥狀。

缺鋅導致食欲不振的作用機理

體內鋅缺乏可致唾液種的磷酸酶合成與分泌減少，易造成口腔粘膜增生，角化不全及不易脫落而掩蓋住瞭味蕾小孔，使得兒童味覺減退，咀嚼食物猶如咀蠟，沒有味道，從而造成食欲不振或厭食。

寶寶不愛吃飯的原因

將近1歲的嬰兒除瞭吃奶之外，還有很多輔食可以吃，但每個小孩的食欲對不同飲食品種的喜好有較大差異，如有的嬰兒喜歡喝奶，有的則更喜歡吃些帶咸味、香味的食品，正常情況下，一般都能滿足熱能及營養素的需要。如果孩子對本來愛吃的食品不像平常那樣有興趣，食量也減少，這就是食欲不振。如果給食物時不張嘴，或勉強吃些吐出來，或在喂食時搖頭躲避，用手推開，這就是明顯地拒食。

嬰兒食欲不振和拒食多數是由於疾病的緣故。很多全身性、感染性疾病(如各種急慢性化膿性感染、病毒性感染、高燒、營養缺乏性貧血等)、消化道病(如消化不良、胃腸炎、肝炎等)都會使消化液分泌減少和消化功能下降而造成食欲減退，甚至拒食。一些局部性炎癥，如皰疹性口腔炎、咽炎、舌炎等，由於進食時疼痛也常引起拒食。這類拒食，並不是沒有食欲，而是想吃不敢吃，因此孩子常表現為煩躁不安，一吃就哭。

對拒食的孩子要到醫院檢查，針對病因進行治療。對拒食輔食但還能喝奶的孩子，可先多喝些奶，連奶都不願喝的就盡量喂些糖水、果汁或白開水。由於口腔炎、咽炎引起的拒食，可喂些冷飲、涼奶等，如口腔或舌面有明顯潰瘍面，可在喂食前用1%如佛卡因塗抹，以局部止痛。

小孩不愛吃飯怎麼辦

孩子厭食可以給他們適當吃些山楂片，已達到開胃消食的作用。註意要飯後半小時給孩子吃，每次隻給吃2、3片(大片的，如下圖)即可。不能一次吃太多，否則容易導致胃酸過多，孩子也不好受。山楂片含有胭脂紅等添加劑，所以不要給孩子吃起來沒完，可以調劑著吃些未加工的山楂。

多給孩子吃新鮮水果。夏天是水果大量上市的季節，如果孩子實在不愛吃飯，可以多給他們吃一些水果。但寒性易上火的水果，比如西瓜、荔枝、杏等要少給孩子吃。水果一般上午吃好，飯後半小時至一小時後吃較好。

合理安排孩子喝水時間。夏天天氣炎熱，孩子好動易出汗，因此喝水多。但不能不分時間的亂喝，比如吃飯前還大量喝水，沖淡孩子消化液，會嚴重影響他的食欲。因此應該合理安排孩子喝水時間，吃飯前後要少喝水。這樣能慢慢讓孩子吃上飯。

適當給孩子吃些健胃消食片。如果孩子厭食比較嚴重，可以適當給他吃些兒童的健胃消食片。一般吃3--5天即可，不要吃的時間過長。

給孩子進行腹部按摩。慢慢揉揉孩子肚子，可以幫助胃腸加快消化。

孩子不肯吃飯一定缺鋅嗎

不知道是不是電視廣告太過成功，很多傢長在發現孩子胃口不好時第一反應就是“孩子是不是缺鋅瞭”。孩子不肯吃飯就是缺鋅嗎?南京市兒童醫院營養醫師劉長偉表示，孩子不肯吃飯不一定是缺鋅。孩子不肯吃飯不一定是缺鋅

鋅，是一種微量元素，在人體內參與上百種酶的組成，一旦缺乏，會影響這些酶的活性，會造成兒童出現食欲不佳，異食癖，免疫力低下，生長發育受阻等。但，鋅在人體屬於微量元素，需要量不大。如果孩子飲食結構不合理，奶類、肉類、魚類、海產品等攝入較少，偏素食就容易造成缺鋅，但孩子不吃飯不代表孩子缺鋅。其實，有時候孩子明明吃夠瞭，但在傢長眼裡總覺得孩子吃的少。孩子明明已經吃瞭很多零食，包括奶類、水果等，但有的傢長覺得這些不算“飯”，因此總認為孩子“吃飯”少，胃口不好。

什麼情況下孩子會缺鋅

如果孩子長期拉肚子，容易造成鋅吸收不良，出現缺鋅。還有就是給孩子的飲食不合理，如有的孩子長期以白稀飯為主，葷食吃得太少，也會容易缺鋅。對於以奶為主食的嬰兒，由於奶裡含有鋅，無論母乳喂養，還是奶粉喂養，隻要奶量充足一般不會缺鋅。