面肌痙攣是常發於中老年的一種病，發病時，通常會出現面部肌肉陣發性抽動，患者無法自行控制，給患者的生活帶來瞭不好的影響。秋冬季，氣溫驟降，寒冷的氣溫致使面肌痙攣的發病率也逐漸很高，主要表現為患者不能正常的表達面部的表情。在寒冷的秋冬季，寒風如果長時間直接吹拂面部，面部會因過冷刺激引起局部營養神經的血管痙攣。目前一般采用對癥治療，但效果均欠理想。所以日常要做好預防，避免發病。那麼冬季如何預防面肌痙攣?
面肌痙攣疾病會給患者造成哪些危害
第一、影響傢庭和諧
面肌痙攣如果不采取有效而安全的治療，此病會使人的心緒不寧，煩躁、易怒、失眠，甚至出現面部肌肉萎縮。一個臉大一臉小，使人的面子問題更加嚴重，從而影響生活、工作和學習。如果不經治療，就會形成一個惡性循環危害患者身體。
第二、性格自卑、性情自閉
當臉上患面肌痙攣，性格會變得越來越自卑，性情會越來越自閉，不願與任何人交往，我行我素、自作主張，從而常犯錯誤、遺憾終生。這是最常見的面肌痙攣的危害。
第三、精神萎靡、情緒低落
面肌痙攣的危害還表現為患者會產生精神萎靡、情緒低落，還會常常感到疲勞，甚至對任何事情毫無興趣，變得墮落，對人生失去信心。
第四、影響容貌
面肌痙攣多發於中老年人，女性高於男性，現在發病年齡慢慢的向年輕人過度，通常僅限於一側面部，兩側少見，為緩慢性進展，最先發生在眼輪匝肌，如果不及時治療，則逐漸向面部及嘴角擴展。導致患者的面部發生瞭改變，嚴重影響患者的心情和患者的生活和工作。
第五、病情嚴重引發並發癥
面肌痙攣的危害還在於其他疾病的發生影響瞭患者的神經，那麼，如果疾病不排除的話，很容易引發身體其他疾病對身體的傷害。導致更加嚴重的並發癥，嚴重的可致患者性命。
冬季如何預防面肌痙攣
少的食辛辣刺激之物，冬天寒冷，許多人喜歡吃火鍋或是做菜放很多辣椒。這部分人群需要註意。
減少熬夜的次數和事件，加班加點等。過度疲勞可誘發痙攣發作。工作壓力過大而引起的情緒問題也可誘發痙攣發作。
要註意防寒，洗臉的時候不要用冷水，用溫和的水來洗臉，冬天出門可帶口罩。
在大冷天出門的時候，要抖抖手腳，輕按面部的一些穴位，加快血液循環，以增強自己在寒風中的承受力。
洗完頭之後，要趕緊把頭發吹幹，不要讓濕頭發貼在自己身上。更不能直接濕頭發睡覺。
面肌痙攣和什麼疾病相鑒別
(1)面癱
是面部神經沒有沖動瞭，肌肉呈癱瘓狀態，比如夏季吹空調、冷風引起的突發性面神經炎，還有高血壓腦出血引起的中樞性神經損害引起的面癱，常伴隨對側肢體癱瘓。
(2)局限性運動性癲癇
為大腦半球病變所致的運動性癲癇發作，程度輕時僅表現為一側口角處抽搐，不伴意識障礙，此時和面肌痙攣相似。腦電圖常可見到尖波發放，CT和MRI也可明確病灶部位及性質。
(3)三叉神經痛
為一側面部的陣發性短暫的劇烈疼痛。疼痛發作時可伴有疼痛側肌肉痙攣、流淚和面部潮紅，但本病不伴疼痛，亦無“扳機點”。抽搐頻數遠較三叉神經痛為重。
(4)一些錐體外系病變
如舞蹈病及手足徐動癥，因多伴有典型的一些全身性運動障礙癥狀，一般不難鑒別。
面肌痙攣怎麼治療
面積痙攣的治療：1、藥物治療：苯妥英鈉或卡馬西平等藥對一些輕型患者可能有效。2、封閉治療：藥物治療效果不好時，可采用肉毒素治療，短期效果較好。
為更好進行面肌痙攣的預防在飲食上，要多吃蔬菜，如韭菜、春筍、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、馬蘭菜，既可增強體質，又可增強抗病能力。
平時多進行運動，加強鍛煉，還要註意保持精神愉快閑適，緩解由於工作壓力過大而引起的情緒問題，保持足夠的睡眠和休息時間。這也是常見的面肌痙攣的預防方法。
面肌痙攣由於外界的刺激以後會加重，中醫認為食辛辣刺激之物可加重病情，如煙酒、咖啡、濃茶、無鱗魚等。這些對面肌痙攣的預防都是有益的。
正確認識面肌痙攣病因
一、傳統醫學認為
面肌痙攣是由於素體陰虧或體弱氣虛引起陰虛、血少、筋脈失養或風寒上擾於面部而致，病位在面部陽經與肝、脾、腎、膽、胃、臟腑相關;病性或虛或實。
二、現代醫學認為
1. 由於某種壓迫使面神經傳導發生病理性幹擾所致，大部分病人是由於正常的血管交叉壓迫，如小腦後下動脈、小腦前下動脈、椎神經動脈壓迫，偶爾由於動脈瘤、動靜脈畸形或腦瘤等面神經根部的壓迫所致。
2.另一部分患者為特發性面神經癱瘓，恢復後出現繼發性的患側面肌痙攣。可能為面神經炎導致神經脫髓鞘的病理改變而未能恢復正常。仍存在部分的髓鞘脫失，使面神經的電傳導易受泛化所致，或面神經炎累及腦幹內神經核團，形成類似癲癇病灶而產生面部肌肉的 發作性抽動。
3.極少數患者為外傷腫瘤或外科手術後出現患側面肌痙攣。可能為面神經的恢復過程中與其他腦神經出現短路，當其他神經興奮時也出現一側面部肌肉抽動。