正常情況下，食物和水進入人體後，都會經過脾胃的運化，變成津液等精微物質運化到全身。如果食物和水不能被正常地運化吸收，就變成瞭中醫上常說的水濕。但是很多人都不知道痰濕體質到底是什麼？痰濕體質該如何調理？下面，小編就這寫問題為大傢做瞭詳細的介紹，讓我們一起去瞭解下吧。
痰濕體質吃什麼中成藥
不同的人的體質不一樣，而且體質的類型有很多種，痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型，當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，易形成痰濕時，這種體質多見於肥胖人群中。痰濕體質者多發咳嗽、哮喘、痰多、頭暈、腸胃不適、嘔吐等癥狀，易生慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、動脈硬化、慢性胃炎、慢性腸炎、肥胖癥等疾患。因此痰濕體質者可通過溫燥化痰藥物進行調養。接下來我們一起看看什麼樣的藥物適合吧。
1這種體質的形成的原因有很多種。比如先天遺傳，然後就是後天形成的。後天主要是長期品味偏咸，吃太多冰凍寒涼的食物造成的，比如夏天經常愛吃冷的飲品之類的等等，所以這些方面要註意。
2可以吃參苓白術散、陳夏六君丸、排毒養顏膠囊，最重要的還是主要以鍛煉為主，外加清淡飲食。因為清淡的食物對於積累的痰等物質的分解會起到很好的作用的。並且清淡的食物吃多瞭身體不容易上火。
3龍膽草、黃芩、梔子、澤瀉、木通、車前子、生地、當歸、柴胡、甘草等中藥也有很好的效果。這些藥物的食用方法除瞭單一的直接食用以外還可以通過和其他的食物搭配著食用，那樣藥效發揮的可以更加良好。
4除此以外，飲食中還需要註意的東西也很多，比如平時可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對於蔥、薑、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。最好是不吃，那樣對調理身體的好處更大。
註意事項：除瞭上面提到的，還要註意在日常生活中不要經常飲酒、乳酪以及生冷飲料。隻有飲食上得到很好的控制，慢慢的調理，身體才有可能變得越來越健康，希望這些建議能起到幫助。
什麼是痰濕體質
?正常情況下，食物和水進入人體後，都會經過脾胃的運化，變成津液等精微物質運化到全身。如果食物和水不能被正常地運化吸收，就變成瞭中醫上常說的水濕。當然，吃進體內的食物和水能否轉化為人體所需的精微，關鍵在於脾胃的功能是否強健，因為是脾胃是後天之本，並且主運化水濕。如果脾胃出現疲軟的現象，水谷進入人體後不能轉化成對人體有用的精微，而是轉化為病理產物?水濕。中醫認為，濕聚為水，積水成飲，飲凝成痰，水濕積聚過多就會變成飲，飲聚集久瞭，慢慢會變化成痰。
脾為生痰之源，肺為貯痰之器。脾是產生痰的源頭，因為脾出現虛弱，水谷精微無法得到及時的運化，才滯留下來，凝結成痰。脾主升清，它要將精微物質上輸給肺，當脾虛生瞭痰之後，這些痰也會隨著精微物質一起上輸到肺中。當肺中的痰越積越多，我們就會感覺到，並且本能地通過咳嗽的方式將痰吐出來。但這並不能從根本上解決問題。因為脾胃虛弱的話，痰會接二連三地產生，哪怕你一直在吐痰，終究也無法將所有的痰吐幹凈。打個比方，上遊的水不幹凈，下遊就沒有幹凈的水喝。
痰濕基本歸為脾的原因，脾的陽氣不足，就不能控制體內的水 慢慢積累的多，成為濕，再多，稱為痰。逐漸就形成瞭痰濕體質。
痰濕體質該如何調理
這兩年我嗓子總感覺有痰。早上起來一般都能咳出黃痰;貪睡 ，身體重，渾身乏力。稍一運動兩條腿就覺得累。大便不成型，腹部贅肉多，臉色暗黃有斑。有人曾經說過我可能是痰濕體質，通過一段時間的調理，已經很有起色，下面把收獲和大傢分享：
1食療上首先不要吃過甜過膩的東西，一定要戒酒，且不要暴飲暴食和進食速度過快。應常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果。
2不宜在潮濕的環境裡久留，在陰雨季節要註意避免濕邪的侵襲。嗜睡者應逐漸減少睡眠時間，多進行戶外活動，多曬太陽。
3針對我的病癥，中醫大夫給瞭一個方子，叫做四君子湯，是治療脾氣虛弱的基礎方：人參9g，白術9g，茯苓9g，炙甘草6g。病癥相同的可以試一下。
痰濕體質都有哪些癥狀
1.體形面色：體形肥胖，腹部肥滿而松軟，四肢浮腫，按之凹陷，性格比較溫和，面部皮膚油脂較多，面色淡黃而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常發青，且少光澤。
2. 舌頭：舌體胖大，苔滑膩，舌苔白膩或甜，舌邊常有齒印成排。
3. 口手和腳：口中粘膩，口唇色淡，很少感覺口渴，不想喝水，容易出汗，汗出後皮膚多涼，頭身重困，關節疼痛重著、肌膚麻木，易出現耳鳴，年過60 歲者中耳聾者多見。
4. 感覺及睡眠：人體好倦縮，手足冰涼，胸悶，痰多，容易困倦，有關節酸痛、肌膚麻木、腸胃不適。
5. 脈象：脈濡而滑。
6. 喜好：懶動、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏，夏天好過，冬天難熬。
7. 大小便：大便次數多，不成形，尤其是早晨大便急，一瀉為快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水。
以上就是專傢針對痰濕體質的癥狀有哪些問題所做的解答瞭，希望大傢可以對照一下自己，看自己是否屬於痰濕體質，如果是的話，應想辦法進行調理，一般說來，隻要大傢在飲食上進行正確的科學的調養，是能使體質恢復正常的。
痰濕體質與濕熱體質區別
痰濕體質:由於水液內停而痰濕凝聚，以黏滯重濁為主要特征的體質狀態。一般這種體質的人形體肥胖，或腹部肥滿松軟，面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，面色黃而暗，眼泡微浮，容易困倦，口黏膩或甜，身重不爽，喜食肥甘甜黏。
心理特征性情偏溫和，穩重恭謙，多善於忍耐。易患消渴，中風，胸痹等，對梅雨季節或潮濕環境適應能力差
濕熱體質:以濕熱內蘊為主要特征的體質狀態。形體偏胖或蒼瘦。面部和鼻尖總是油光發亮，臉上容易生粉刺，皮膚容易騷癢。
常感口苦口臭，嘴裡有異味，大便黏滯不爽，小便有發熱感，尿色發黃，女性常帶下色黃，男性總是陰囊潮濕多汗，性格多急躁易怒，易患黃疸。對濕環境或氣溫偏高，尤其夏末秋初濕熱交蒸的氣候較難適應
以上的文章我們瞭解到瞭痰濕體質濕熱體質的區別，首先在於痰濕體質的患者，多數人身體不良和身體的癥狀，會明顯有著極大的差別，痰濕體質的身體較虛，那麼濕熱體質的肝火都比較旺盛。