懷孕瞭，作為孕媽咪的你在各方面都要註意一些，飲食也應格外講究一些，那麼到底那些該吃那些不該吃呢?你心裡一定要有個譜。 懷孕期間吃什麼最好?讓我們一起來看看下面的介紹吧。
孕婦懷孕期間不能吃什麼
許多女性在懷孕期間會有妊娠反應，愛吃酸、甜之類的東西。但要註意的是，有許多食物孕婦是不可以吃或多吃的，比如山楂果及其制品，據現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產! 不過請不要過分恐慌，現在就讓我們一起談談孕婦懷孕期間不能吃什麼吧。
1辛辣與刺激性的食物，這些食物會造成胃腸蠕動加速，脹氣，痔瘡發作等不適，所以應避免多吃
2煙、酒、毒品等，有可能造成胎兒體重過輕,發育不良,甚至先天異常。
3少吃垃圾食物，孕期雖然有額外的營養需求,但是仍不應該放縱口欲，造成體重大幅增加，不但身材變形，胎兒變成巨嬰，更會造成難產。應該多吃魚,肉,蛋,奶,蔬果等天然食品，少吃零食或添加物過多之垃圾食物，才能供給胎兒發育所需的營養。
4糖制品也應該少吃，糖份含量高的食品最易促胖,而且大量糖份的攝入還會影響牙齒的健康
5含有色素，咖啡因，防腐劑的食物，營養成分不高，且容易產生飽腹感，影響其他營養物質的吸收，建議不吃。
註意事項：1.應保持愉悅平靜的情緒，無需談吃色變; 2.不宜多事藥類制品，多食用天然食品; 3.應保持健康的飲食，營養均衡。
懷孕期間應該吃什麼好
1多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。
2多吃粗糧，少食精制的米、面，因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和面多。
3多吃谷類、花生等，因為這些食物中含有大量易於消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等。
4每天可加食1—2個雞蛋，因為蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。
5多曬太陽，使機體產生多種維生素D，以保證胎兒骨骼生長的需要。
6多註意補充微量元素，如鋅、鎂、碘、銅等。在動物類食品、豆類、谷類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。
孕期飲食基本原則
胎兒在母體的子宮中將要生活280天左右。在這一期間，孕婦不僅擔負著自身的子宮和乳房增大，血容量增多等孕期供給，還要保證胎兒生長發育所需的全部營養。如果孕婦在孕期不註意營養或是偏食，就會造成胎兒先天不足，使胎兒發育遲緩或異常，甚至早產。
所以懷孕期間的婦女，每天怕攝取的食物，除瞭要供給自己每日所消耗和的能量外，還要供給正在生長中的胎兒的各種營養，所以無論在量和質方面，都要比一般人多。適宜的飲食原則上應多食用牛奶、肉類、魚類、 蛋黃等富於蛋白質的食物，以及綠色或黃色的蔬菜和水果等。
懷孕期間孕婦要註意什麼
孩子是上天賜予我們最寶貴的禮物，而懷孕期間是母親最辛苦的時候，俗話說：養兒一百歲，長憂九十九。從一開始懷孕，媽媽們就要註意調理好自己的身體，用最佳的狀態迎接胎兒的出生。有很多人都不是很清楚，懷孕的時候什麼食物是可以吃，什麼食物是不可以吃的。我之前有懷孕過醫生給我的建議是：少吃生冷寒涼的東西，多吃有營養的食物，多一些走動。 今天給大傢分享懷孕期間孕婦要註意什麼?
1平時飲食上要註意，辛辣和寒涼的食物要少吃或不吃
2適當多進食一些含必需氨基酸豐富的優質蛋白食品，如牛奶、魚、瘦肉、蛋類、豆類等，同時註意在飲食上加強對葉酸的攝取
3平時日常生活中選擇清淡的食物為主，少食多餐，宜吃開胃健脾的食物
4平常要註意不宜吃桂圓、火鍋、速成食品、罐頭、完全素食
註意事項：註意保暖、防止感染 .註意飲食、避免生冷寒冷的食物.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。 .避免過勞，不宜刺激性食物
懷孕期間子宮下垂怎麼辦
如果子宮脫垂伴膀胱膨出，會出現尿頻、排尿困難、尿失禁等癥狀;子宮脫垂伴直腸膨出，會發生排便困難;如果脫出部分充血、水腫、肥大、流黃水，則不容易回納，影響行動，非常痛苦，應及早去醫院就診。
子宮脫垂與孕期、分娩、產後調養有密切關系，因此要做好孕期健，分娩時與醫生配合好，使產程順利進展，產後采取有效的預防措施產後要充分休息，避免過早參加體力勞動，如肩背、挑擔、手提重物、上舉勞作、長期下蹲等。保持大便通暢，防止便秘，絕對禁止用力排便。註意防寒保暖，預防感冒咳嗽，如有慢性咳嗽要積極治療。做好產後保健操，加強盆底組織的支持力量。
已發生子宮脫垂應絕對臥床休息，多食補氣升陽益血的藥膳，如人參粥、參芪粥、人參山藥烏雞粥、人參肘子湯、黃芪羊肉湯等。口服補氣提升的藥物、如補中益氣丸，或針灸百會、關元、中極、三陰交等穴位。使用子宮托，嚴重者要考慮手術治療。
通過上文的介紹之後，相信你也已經知道瞭懷孕期間子宮下垂怎麼辦瞭吧!在懷孕期間出現子宮脫垂，不僅會影響到胎兒的正常發育，還極易導致女性流產，也會對女性的身體造成傷害，所以，女性朋友們一定要好好的配合醫生的治療。
懷孕期間可以用牛奶洗臉嗎
牛奶中富含蛋白質、乳脂肪、維生素、礦物質等營養物質。豐富的乳脂能夠幫助孕媽有效改變皮膚幹燥的現象，外擦極易被人體吸收。所以，孕期用純牛奶洗臉是有一定的好處的。
一、能徹底清除毛孔的污垢
孕期使用純牛奶洗臉，能夠徹底清除毛孔的污垢。牛奶中富含維生素、蛋白質，這些營養物質進入人體皮膚後，就能輕松達到清除毛孔的污垢。
二、能去雀斑
懷孕期間，很多孕媽們還會出現雀斑的問題。而用純牛奶來洗臉就能達到去雀斑的效果哦!最好是用純牛奶與燕麥進行調適，更會達到意想不到的效果。
三、能防止皺紋
牛奶中所含的鐵、銅和維生素A，有美容養顏作用可使皮膚保持光滑滋潤。牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用。
四、可治曬傷
牛奶中含有酵素成分，能夠達到消炎、消腫及舒緩皮膚的功效。若肌膚因日曬而產生的紅腫現象也是可以用牛奶來進行護理的。
五、緩解肌膚幹燥問題
牛奶中含有豐富的乳脂，這種物質能夠幫助孕媽緩解肌膚幹燥，能極大改善膚質。由此可見，孕媽媽們用純牛奶洗臉可以來改善肌膚幹燥問題。