隨著外界的污染和歲月的流逝，肌膚會出現各種各樣的問題。護膚已成為廣大女性每天的必修課，每天都洗臉、潤膚，有的女性朋友還經常化妝，可是您一貫實施的護膚方法都正確嗎?為瞭你的“面子”問題，不要讓皮膚在美容的誤區裡越來越差。下面小編為你搜集瞭一些關於護膚的誤區，一起來看下。
護膚小竅門
護膚小竅門一 ：啤酒收縮毛孔
取面膜碗，倒入適量的啤酒，再將壓縮面膜浸入啤酒中，三分鐘後，取出，稍檸出一點多餘的水分。敷於臉部，待水分快吸幹時，在浸入反復如此，敷半個小時，再用冷水洗凈臉部，毛孔不見瞭，肌膚也會變得非常的緊致。
護膚小竅門二 ：酸奶蜂蜜保濕
將酸奶和蜂蜜取同樣的分量混合均勻，均勻的塗抹在臉部，15分鐘後洗凈，肌膚會變得非常光滑水嫩，還能持久鎖住肌膚角質層的水分。
護膚小竅門三 ：小蘇打去黑頭
洗臉的時候，將小蘇打於洗面奶混合一起洗臉，泡沫會變得非常細膩而且富有彈性，洗完之後，你會發現黑頭減少很多，毛孔也縮小瞭不少。長期堅持，黑頭就會消失瞭。
女人美容護膚的保養秘訣
一、喝水喝出健康收益 科學喝水養出水嫩肌
皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。當人體水份減少時，會出現皮膚幹、皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。因此，為瞭肌膚的健美應每天堅持適量的飲水。喝水除瞭讓身體每一個細胞都充滿水分，使皮膚一整天都水水嫩嫩外，還能預防感冒、燃脂塑形、保護腸道!
當然喝水也是講究科學方法的。清晨和晚上喝水的速度要稍快一些，起到激活身體、減壓的目的，而中午喝水時要慢一些，為身體補充水分。喝水最佳的方法是每45分鐘喝一次，每次以200~300毫升為最佳，給身體足夠的吸收時間。你今天喝對瞭沒?
二、別小看汗液 排汗也可以美容
皮膚是我們人體最大的器官，具有排汗功能。排汗除瞭調節體溫，還有一個重要作用，那就是潤膚美容。正常人皮膚表面汗液與皮脂腺分泌到體表的油脂會形成一層乳化膜，防止瞭體表水分的丟失，從而使皮膚顯得光滑潤澤。如果破壞瞭皮膚的這種天然屏障功能，就會導致皮膚幹燥甚至誘發皮膚病。甚至可以說，汗液是最好的天然美容液。總不出汗的人，因為皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出，膚色看起來都不健康。
在寒冷的冬季，隻需進行一定程度的運動達讓身體發熱輕微出汗，就可輕松達到保養美容的效果!如果嫌室外溫度過低，不妨在市內原地跳躍、跑步、瑜伽，都是不錯的選擇。排汗也能美容，沒想到吧!
三、當個懂養生的吃貨 多吃素食益處大
過多的肉類食物，會難以消化增加腸胃的負擔。但是提倡素食不是要完全拒絕肉類食物，而是要在飲食比例上增加含有高纖維的蔬果和糙米、小麥等，促進腸道的蠕動，幫助新陳代謝。尤其是冬季身體需要儲能，會不知不覺攝入比春夏更多的肉食，這時適當增加素食的分量，能在享受美食的同時輕易達到保養美容、讓皮膚變美的效果。懶人吃貨也能吃出健康美肌!
四、睡個美容懶覺 睡出健康精氣神
俗話說，睡覺是女人最天然的、最有利益的補養方式。女性最好的護膚品不是專櫃裡那些昂貴的瓶瓶罐罐，而是一個高質量的美容覺。人體本身就有一個完備的系統來維持體內環境的平衡狀態。充足、高效的睡眠有助於補氣、養精、調神，進一步實現防衰益壽、美容養生。
改善雞皮膚的3種方法
①溫和去角質
因為“雞皮膚”與角質變厚有關，所以溫和地去角質是必要的，但一定不可過度。
去角質有很多方法，我們洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達到去角質的效果。隻是，每天這麼洗，會令本來就很幹燥的“雞皮膚”受不瞭，而變得更薄更幹，反過來又會刺激“雞皮膚”變得更厲害。我們皮膚的角質更新周期為28-45天，所以這麼猛的去角質，1至1個半月做一次就夠瞭。
去角質比較溫和的方法，是用浴鹽(食鹽也有去角質功效，但其中的鈉會令皮膚幹燥，“雞皮膚”的人還是用具保濕功效的死海浴鹽比較好)。可以用浴鹽泡澡，也可先將浴鹽用熱水溶解瞭，然後混合在植物型的沐浴乳中(化學制劑多的沐淋乳會與浴鹽起化學反應)，在淋浴時用。用浴鹽泡澡時，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質的同時還能滋潤皮膚。
很多人認為每天洗澡是好習慣，但對於“雞皮膚”來說並不好。沐浴乳也能一定程度上去除老廢角質，還可能過多洗去油脂，所以，“雞皮膚”的人在冬天2、3天洗一次澡就夠瞭，或者每天隻用清水洗澡，而不用沐浴乳。
②滋潤最重要
比去角質更重要的，是滋潤皮膚--去角質隻是手段。
“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用藥房裡賣的專為極幹性皮膚配方的護體乳，比如依泉極潤護體乳、理膚泉營潤身體乳霜等。洗澡時也應該用滋潤型的清潔產品，比如理膚泉滋養香皂、雅漾無皂基滋潤活膚皂等。
另一個重點是，洗澡的水溫一定要保持在40℃左右。冬日裡，很多人喜歡用比較燙的水，覺得這樣才夠舒服。但燙的水很容易“去油”，也會過多洗去皮膚的油脂;而當身體一離開熱水，皮膚表面的水分會立刻蒸發，同時也帶走瞭皮膚的水分。這對於“雞皮膚”來說都是“雪上加霜”的事。
如果“有錢又有閑”，去SPA享受身體的保濕護理，也是改善“雞皮膚”很好的方法。
③欲速則不達
一粒粒的“雞皮膚”會讓人很想“除之而後快”，但是用手擠、抓、摳，會使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會產生粉刺、毛囊炎;如果抓傷，更會造成發炎和色素沉淀。所以千萬不要去抓、去撓。
如果有重要場合需要展示光潔漂亮的肌膚，可向皮膚科醫生求助。塗用維甲酸、或在專業醫師指導下進行果酸換膚，都能讓皮膚在幾天內呈現晶瑩剔透。但這隻是“應急之法”，治標不治本，若經常這樣處理，還會使皮膚的屏障功能變得更弱，令皮膚更幹燥、更敏感。
改善“雞皮膚”“貴在堅持”，無論春夏秋冬，洗澡後都用護體乳滋養皮膚，不做“懶女人”，皮膚才會變得更美麗。
10個美容小常識讓你一輩子都白
1、避免在早上10點至下午2點外出。
想要美白?想要自己更加的漂亮，肌膚更加的細膩?那這一共有10條美容常識，你一定要遵守，就算它再怎麼難做，你也要一一都按照規定做到，否則的話想要美白，門兒都沒有。
如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。
2、使用防曬產品。
每次曝曬於陽光下，應及時使用防曬產品，而且每隔2-3小時再擦一次。此外，即使在水中一樣會曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬系數高且具防水效果的防曬品。
3、使用防曬產品。
以輕松的動作擦拭身體之後，以溫水將泡沫沖洗幹凈，再以冷水沖淋，並可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。
4、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。
天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮定、溫潤皮膚;天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚發紅現象。
5、舒緩緊繃的身心。
生活壓力會帶來肌膚的不適，長期處於壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽輕松愉快的音樂，在大自然的樂聲中做好美白保養並凈化心靈，舒緩疲憊的身心。
6、不要攝取含有人工食品添加劑的食物。
健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
7、並非所有皮膚抗日曬的程度都一樣。
通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷，依據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短，來選擇相應防曬指數的防曬品。
8、紫外線長期照射，會導致白內障或慢性眼炎，甚至眼角膜受損。
保護方法是戴上紫外線濾鏡：有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。
9、日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精。
因為在接觸紫外線後，這些成分會引起皮膚黑色素加深。
10、日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉。
因為這些蔬果含有某些成分，很容易在吸收陽光紫外線的同時引起色素沉淀。
小心8個美容護膚誤區
1.每天敷面膜
敷面膜就是在短時間內強制、大量、重復地給予皮膚面膜中所含的護膚成分。然而，肌膚每天所需的營養並沒有那麼多，如果每天都敷面膜，肌膚必然要承受過量的營養，這樣一來，一則肌膚無法吸收，二則過量營養給肌膚帶來負擔，嚴重的甚至會誘發皮膚問題，如痘痘暴發等。每天面膜，不僅僅是保濕成分、美白成分等營養成分對於肌膚來說是過量的，防腐劑等化學成分也必然是過量的，這樣一來更是增加瞭皮膚過敏的風險。
2.一天使用洗面乳洗臉三次以上
洗面奶不能洗太多次，一天用一次，最多兩次，不然會破壞皮膚油脂的自我分秘，造成清潔過度，使皮膚敏感。
3.用毛巾擦幹臉上的水分
每次洗完臉後，會用毛巾擦幹臉上的水分。粗糙的毛巾在細嫩的皮膚上揉搓，不但會傷害並刺激皮膚，讓肌膚長細紋，還會暗藏細菌呢!
4.混用多種保養品
卸妝乳液、洗面乳、化妝水、兩種乳液、合計起來是五種，這些之外還有特殊保養品，這種做法是不正確的，隻要保證基礎保養就足夠瞭。
5.潔面後後直接使用精華素
潔面後，肌膚沒有更多的阻礙，更適宜精華素的吸收?No!別被忽悠瞭，洗面後直接使用精華素，肌膚會不易吸收，容易產生脂肪粒。應該在清潔完肌膚，塗抹柔膚水，軟膚水後使用!
6.用手拍爽膚水
很多MM都為瞭節省爽膚水而用手拍，這是不可取的。爽膚水一定不能省，而且不要用手拍，因為不幹凈的手掌會影響效果，也不利於二次清潔的有效執行。
7.橫向推塗眼霜
橫向推開眼霜，眼部皮膚很容易因為摩擦受傷，同時也會增加眼部出現幼紋的機會，必須提高警惕。正確塗眼霜方法應該是先擠出小量眼霜於無名指指腹，再輕輕按在眼部肌膚上。由外眼角至內眼角，以點按式手法，將眼霜點按於眼部肌膚。這樣有助於眼霜吸收，又能夠促進肌膚血液循環，削除黑眼圈。不過點按幅度和力度一定要小而輕。
8.卸妝產品當作按摩霜
有些人習慣把卸妝油當做按摩霜來使用，但實際上卸妝油的主要成分是油和乳化劑，雖然借由打圈的方式可以溶解彩妝，但如果長時間地按摩隻會把好不容易推出來的彩妝污垢又讓皮膚給吃瞭回去，會導致皮膚出現痘痘，發炎!