日常生活中，女性月經不調是常見的疾病，月經不調疾病說大不大說小不小，但如果置之不管那就會引起多種婦科疾病，如果出現月經不調的情況做好調理是很重要的一環。那麼夏天月經不調如何調理呢?小編來跟大傢一起瞭解下吧。
減肥女如何避免月經不調
月經來潮時，除瞭要充分休息，還要註重營養，寒涼食物如冰品、冷飲、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、綠豆、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿卜等，都要避免或盡量少食。通常在中藥調理與食物篩選互相搭配之後，這些病患的經行腹痛都獲得改善。
減肥女如何避免月經不調除瞭特定飲食減肥法，劇烈斷食法、減肥藥瘦身法，現在流行的則是漢方減肥。其後果都是月經失調，擾亂荷爾蒙分泌，有人甚至越減越肥。亞洲華爾街日報日前報道，“不要肌肉隻要瘦”似乎是東方女性的特殊心理，除瞭運動以外的瘦身法，都有人“前仆後繼”的以身試之。
事實上，少吃多動是目前已知控制體重的不二法門，走捷徑往往欲益反損。經期間的養生法並不難，像是西方女性喜歡趁機吃點巧克力，中國人流傳久遠的桂圓紅棗湯、紅豆湯、生薑煮紅糖，都是不錯的選擇。
夏天月經不調怎麼調理
夏天常坐辦公室的女性，整天在空調下工作，長時間久坐，可能會影響卵巢功能，出現排卵障礙，就會導致月經不調，喜歡遊泳的女性也要註意預防受涼，如果泳池水太冷，應該先做做熱身，慢慢適應溫度，然後在下水，不可直接進入泳池，以免身體不適。
夏天人們都有洗冷水澡、冷水腳的習慣，這樣的清洗方式是不正確的，夏天腳部的保暖也很重要，要避免雙腳受涼，少光腳丫在地板上活動，晚上睡覺腳也不宜外露，這些因素都可影響月經。
飲食是日常生活中調理身體的辦法，合理飲食，不隻是在意飲食的數量，而且要對飲食的軟硬、冷熱、品類等進行選擇。夏天冷飲吃太多的女性，月經不調發生的幾率較大，另外辛辣油膩的食物也要盡量少吃，多吃蔬菜水果對調節月經很有作用。
出現瞭月經不調可以懷孕嗎
不孕是女性的難言之痛，也是女性傢庭婚姻出現危機的源頭所在，導致女性不孕的因素諸多，大多都是婦科疾病引發的嚴重後果，因此，專傢提醒女性朋友有婦科病一定要積極重視治療。
專傢介紹說：一般臨床上的痛經、經期提前或經期推後、排卵期出血、月經血塊多、經量過多或過少等都是女性月經不調的表現，往往是由於女性內分泌系統的調節功能失常所導致的，內分泌系統的異常是導致女性不孕最常見的原因，不可大意。
既然月經是因為雌激素分泌影響形成的，黃體不能正常的分泌雌孕激素，過早的萎縮，分泌雌激素不足，子宮內膜的增生和脫落不規律，月經也就不規律，這就是為什麼有些女性的月經周期、經期、經量等出現異常，可見月經不但反應內分泌的情況，同樣反應瞭卵泡的發育成熟狀況和卵巢的功能，卵泡發育不良不能排出卵細胞，或者排出的卵細胞質量差，都會影響女性的生育。
除瞭卵巢內分泌的影響會造成月經不調，其他的如腫瘤，免疫，精神飲食都可以引起激素分泌紊亂，導致月經不調，這樣各種因素引起的月經紊亂是一種正反饋的調節，如果這種現象不及時改善，反過來會引起負反饋的調節，月經不調會影響女性懷孕嗎?月經不調怎麼辦?也就是說月經不調得不到改善的話，會影響內分泌激素的調節，影響和損害卵巢功能，使得排卵不能正常進行，導致女性不孕。
專傢指出，由於月經不調會影響生育，因此女性月經不調要引起重視，許多婦女發生月經失調後，隻是從婦科疾病去考慮，而忽視瞭在子宮之外去找原因，豈不知，許多不良習慣因素也可能導致月經失調，情緒異常、長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經等都會影響到月經。
月經不調的危害表現有哪些
一、導致病情惡化：很多女性月經不調是由某些婦科疾病引起，其中最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫等等，這是女性月經不調的危害。
二、影響美麗：皮膚會出現色斑、松弛、毛孔粗大、粗糙等不正常現象，因而，體內的毒素就排不出來，特別容易衰老，更年期的女性更容易出現失眠、多夢、煩躁易怒等癥狀。
三、誘發不孕不育：月經不調往往是由婦科疾病引起，這些疾病如果不及時治療，就會導致不孕，這也是女性月經不調的危害。
四、引起貧血：月經不調的危害可由於長期月經過多或不規則出血，導致失血性貧血，嚴重者還有可能危及生命。
由此可見，月經不調是會引起色斑的，主要與內分泌失調有關。
月經不調的危害包括上面的幾點，如果出現瞭月經不調的時候，就需要考慮上面的幾個病因，特別是月經不調會導致很多的身體問題的，特別是會引起女性不孕不育，同時還會導致一些其他的疾病。
女性必知月經不調的食療法
食療是很多女性都十分喜歡的方法，因為它簡單，方便，而且不會對身體造成二次傷害，但是需要堅持很長的一段時間。
紅蘿卜芹菜汁
紅蘿卜(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。
枇杷葉膏
將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。
海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用佈包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。適用於防治痤瘡。