月經不調怎麼調理比較好?月經不調可能是不良生活習慣引起，也有可能是內分泌失調引起，因此怎麼治療以及吃什麼藥要先找到問題所在才行。比方說由不良生活習慣引起的，首先要改掉壞習慣，甚至不用吃藥就可以。如果是內分泌失調引起，就要吃調解內分泌的藥物。下面我們來看一次針對各種病因相應的治療措施。
月經不調怎麼調理見效快
內分泌引起的月經不調：應該采用飲食調理加中藥治療相結合的方式。
內分泌失調最重要的是平衡內分泌，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬，高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物。中醫認為內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血淤滯所造成。治療這些病癥，要從調節內分泌入手，令氣血通暢，使精血滋養全身，促進血液循環，由內而外的全面調理。如果是月經不來，周期延長的情況可吃一些促排卵的藥物，如果是月經量過多，周期比較短的原因比較復雜可先到醫院檢查原因，再進行治療。
藥物引起的月經不調：停止藥物，進行B超檢查。
藥物引起的月經不調常指的是長期服用避孕藥等激素類的藥物，會導致女性雌激素紊亂，致使女性月經紊亂，建議女性不要服用避孕藥進行避孕，如果偶然性避孕藥後月經異常，建議可繼續觀察一兩個月經周期，仍然異常需及時通過B超，激素測定等檢查明確原因，以便采取措施調理治療。
某些婦科疾病引起的月經不調：對癥治療。
有一些婦科疾病會引起月經不調，如盆腔炎，宮頸炎，子宮內膜異位等疾病都會導致月經不調。像這類的就需要針對治療。相應的婦科病治好瞭。月經自然也就正常瞭。
不良生活習慣引起的月經不調：戒掉不良生活習慣，養成良好的生活習慣。
如生活中不合理的飲食，熬夜，精神壓抑等都會導致月經不調，隻要戒掉不良生活習慣，養成良好的生活習慣。自然會恢復正常月經。
註意平時飲食，多吃有助於調節月經的食物：如烏雞、紅棗、枸杞，瘦肉，當歸等，多煲湯喝，如當歸紅花瘦肉湯，當歸羊肉湯，黃芪當歸湯等。
月經不調的危害有哪些
1、影響美容：
月經不調會打亂內分泌系統的正常運作，從而導致女性面部出現明顯的色斑和暗瘡，這不僅會影響到女性朋友們的心情，而且還會減損女性的魅力。
2、引發婦科炎癥：
月經不調的發生容易導致患者出現月經性關節炎、子宮內膜移位、宮頸炎、月經性牙痛、月經性哮喘等病癥，這對女性朋友們來說非常的危險。
3、導致不孕：
女性的月經過多或者月經期時間過長，月經量過少或者經期較短，月經頻發或者是月經周期延長等都會導致不規則子宮出血，從而引發不孕癥。
4、導致女性早衰：
月經不調會導致女性出現絕經的癥狀，這不僅會導致女性早衰，而且還會影響夫妻間的性生活和諧，是女性婚姻生活的一大危機。
月經不調的註意事項
一、忌食辛辣動火之品。
二、加強營養。
三、在食欲良好的情況下，多食滋補腎陰之品。
四、食欲欠佳者，飲食宜多樣化，應做到色、香、味俱佳以增進食欲。
五、月經過少：量少色淡、無血塊者，小腹痛時，可食用紅糖、當歸、白芍湯以養血止痛。同時應加強營養，多食瘦肉、禽蛋類以及新鮮蔬菜、紅棗、赤豆粥等。
六、色質紫黑有血塊者，忌食生冷、酸澀性食物。月經過多、色淡質稀者，飲食以補氣為主如桂圓、大棗、雞湯等。經色紅、質黏稠者，飲食以清熱補血之品為主，如瘦肉、豬肝、藕片或藕汁、藕粉，均為止血涼血佳品，可多食用，忌食辛辣動火之品。
月經不調需要補充五種營養元素
1、鈣。 攝入大量的鈣有益女性月經周期，減少腫脹、痙攣、易怒和情緒搖擺等問題，因此，月經周期不穩定者應註意補充鈣元素。其中，酸奶、牛奶、海帶等海產品、豆制品、甘藍菜、花椰菜中都富含鈣元素。另外，避孕藥中含有抑制鈣吸收的成分，如果你長期服用避孕藥，且月經不調的話，可以考慮下是否因為缺鈣而引起的月經不調。
2、鎂。 可以激活體內多種酶，抑制神經興奮，維持核酸結構的穩定，有效改善月經不調問題。如果缺乏鎂元素的話，容易導致人情緒趨於緊張，也會加大經期疼痛問題，因此，日常要註意補充鎂元素調理月經不調。其中，花生、腰果等食物中就富含鎂元素。
3、錳。 可以改善情緒，防止腫脹，調節月經不調問題，因此，月經不調者要註意補充錳元素，多吃菠蘿、糙米和菠菜等富含錳的食物。
4、維生素。 維生素B6可降低血液雌激素水平調節月經紊亂問題，而且維生素B6可以提高鎂的作用，改善經期疼痛問題，因此，月經不調一定要註意補充維生素。其中，蔬菜水果中富含維生素，尤其是香蕉、菠菜、帶皮土豆、全谷物中富含維生素B6，月經不調女士可多食用。
5、歐米伽3脂肪酸。 有助於緩解經期痙攣等癥狀，改善經期疼痛的問題，因此月經不調的女生要註意補充歐米伽3脂肪酸。其中，深海魚，如三文魚、金槍魚，以及豆類食品、橄欖油中都富含歐米伽3脂肪酸，女生可以多食用，調理月經不調問題。
月經不調的基本癥狀有哪些
1、經期提前。月經提前指月經周期縮短，短於21天，而且連續出現2個周期以上，屬於排卵型功血基礎體
月經失調溫雙相。卵泡期短，僅7～8天，或黃體期短於10天，或體溫上升不足0.5℃。
2、經期延遲。月經錯後7天以上，甚至40～50天一行，並連續出現兩個月經周期以上。有排卵者，基礎體溫雙相，但卵泡期長，高溫相偏低;無排卵者，基礎體溫單相。
3、經期延長。月經周期正常，經期延長，經期超過7天以上，甚至2周方凈。有炎癥者平時小腹疼痛，經期加重，平時白帶量多，色黃或黃白、質稠、有味。黃體萎縮不全者同時伴有月經量多;子宮內膜修復延長者在正常月經期後，仍有少量持續性陰道出血。
4、月經失調，還有月經先後不定期。月經提前或延遲，周期或短於21天，或長於35天。