高血壓的診斷標準也在不斷調整，目前認為同一血壓水平的患者發生心血管病的危險不同，因此有瞭血壓分層的概念，即發生心血管病危險度不同的患者，適宜血壓水平應有不同。血壓值和危險因素評估是診斷和制定高血壓治療方案的主要依據，不同患者高血壓管理的目標不同，醫生面對患者時在參考標準的基礎上，根據其具體情況判斷該患者最合適的血壓范圍，采用針對性的治療措施。在改善生活方式的基礎上，推薦使用24小時長效降壓藥物控制血壓。除評估診室血壓外，患者還應註意傢庭清晨血壓的監測和管理，以控制血壓，降低心腦血管事件的發生率。那麼高血壓怎麼飲食保健，我們一起來看一下。
高血壓的危害有哪些
高血壓的危害一、引發腦血管疾病
高血壓病的主要直接並發癥是腦血管病，尤其是腦出血。一組312例住院的原發性高血壓患者經15年—18年長期隨訪，由於心、腦、腎並發癥死亡97例，占全部死因的74.6%。在596例老年人高血壓前瞻性27個月隨訪觀察研究中，心、腦血管病累積發生率為68.79%，腦血管病累積發生率為36.91%。研究表明，血壓越高，並發癥的發生率也越高。上海市寶山區15歲以上5456人關於血壓與腦卒中發病關系的研究表明，在隨訪的9年內，高血壓病患者發生腦血管病約占整個人群腦血管病發生人數的70%，其中確診高血壓患腦血管病的相對危險性是正常血壓者的32倍，臨界高血壓也高達9倍。
高血壓的危害二、引起腎臟病
長期高血壓可導致腎小動脈硬化。腎功能減退時，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及紅細胞。尿濃縮功能低下，酚紅排泄及尿素廓清障礙。出現氮質血癥及尿毒癥。
高血壓的危害三、引起猝死
猝死是臨床上最為緊急的狀態。它表現為忽然發生呼吸、心跳停滯，意識喪失，並常於1小時內死亡。高血壓因左心室負荷增加，而致左室肥厚，易患心律失常、冠心病，是猝死的高危因素。冠心病猝死約占全部心血管病猝死的90%。
高血壓的危害四、導致多種病變
高血壓還可導致心、腦、腎和血管多種病變，發生左心室肥厚、充血性心力衰竭、主動脈夾層、慢性腎功能衰竭等嚴重威脅生命與健康的並發癥。
高血壓怎麼飲食保健
高血壓是現在常見的一種疾病,多發於年長的人身上,這類人可能是由於飲食的原因所以的高血壓的幾率也要比平常人大,所以在飲食上也要多加調理,得瞭高血壓吃以下這些東西準沒錯.
(1)芹菜粥：芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。
(2)菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸後，取出曬幹或陰幹，然後磨成細末，備用。粳米淘凈放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至半成熟，再加菊花細末，繼續用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。
(3)綠豆海帶粥：綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。
以上推薦的幾種食材都是我們日常生活中常見的幾種食材,雖然價格便宜重點是對高血壓患者的身體有好處,而且做起來也很簡單,可當做每日的早餐和夜宵食用,效果還是挺不錯的.
高血壓的治療原則
很多人剛開始頭暈，以為是貧血，最後才知道是高血壓引起的。其實，高血壓患者常會出現頭暈、失眠、乏力等整張，嚴重影響瞭他們的正常生活和工作。對於患有高血壓的老年人來說，他們的晚年生活也變得不再安逸。對於高血壓的治療很多病人都想瞭解，下面我們來看看高血壓的治療原則，希望對大傢有所幫助。
1、盡早治療
高血壓是中老年人的高發疾病，一旦出現經常頭暈、頭痛、失眠、肢體麻木等癥狀應及時去醫院測量血壓，確診後應積極配合治療，避免發展為非良性高血壓。
2、適度治療
高血壓是一個慢性心血管疾病，其治療過程也需循序漸進。患者不可在短時間內服用大量降壓藥物，血壓驟然下降可引起心、腦、腎等血液供應不足，導致心腦血管意外的發生。
3、聯合用藥
有些患者隻需要科學的服用一種藥物便可輕松的達到控制血壓的目的，有些患者卻需要在醫生的指導下采用兩種或兩種以上的藥物控制。
4、持久治療
目前臨床上治療高血壓的主要方法為終身藥物治療，所以，高血壓患者必須做好“打持久戰”的準備，治療過程中不可隨意停藥，避免引起血壓波動而誘發心腦血管意外。
5、不可隨意停藥
有些患者擔心長期服藥會為身體帶來一定的副作用，因此，在癥狀減輕後時常會自主停藥，出現癥狀後又開始服藥，專傢提醒，這樣反復停藥引起血壓波動較大，病情反復發作甚至加重，常常會引起嚴重的並發癥及心腦血管意外，對患者生命構成嚴重威脅。
如今，高血壓是常見的疾病之一，其發病率相當的高。因此，治療高血壓，一定要選擇一傢正規醫院進行詳細檢查，判定引起高血壓的原因之後再對癥治療。遠離高血壓，讓兒童回到快樂的童年生活，讓中青年人回到正常的工作狀態，讓老年人擁有幸福的晚年生活!
高血壓常見的七種並發癥
一、冠心病
高血壓是冠心病的主要危險因素之一，高血壓病病人患冠心病的危險是正常者的2倍，長期高血壓不治療，有50%死於冠心病。
二、糖尿病
在糖尿病人群中，高血壓的發病率是正常人群的2倍。糖尿病與高血壓並存相當常見，它是病人發生動脈硬化和腎功能衰竭的重要原因。
三、心力衰竭
心力衰竭是高血壓的常見並發癥，流行病學研究表明40%—50%的心衰起因於高血壓。血壓越高，又沒有治療，發展為心衰的可能性越大。有人對5314例高血壓病人隨訪14.1年，有392例發生心衰，高血壓已被認為是導致左心室肥厚和心肌梗塞的主要危險，而左心室肥厚和心梗可引起心臟功能不全，因此，高血壓在心衰歷程中起著重要作用。
四、腎病
在人類，腎臟參與高血壓的形成與維持，反過來，腎臟又因血壓升高而損害，長期高血壓沒有治療，可引起終末期腎功能衰竭，或加速腎實質的破壞導致原發或繼發的腎臟疾病。
五、周圍動脈疾病
高血壓使間歇性跛行的危險增加3倍，可能是因為血壓升高使某些特定的部位如下肢動脈、頸動脈、冠狀動脈硬化加速，導致下肢動脈發生缺血、營養障礙，甚至壞死。
六、中風
高血壓腦卒中的發生率是正常血壓的7.76倍，還有研究表明，降壓治療可使中風發生率降低40%，冠心病危險降低15%。
七、左室肥厚
在所有高血壓病人中，有20%—30%可查到左室肥厚，輕度高血壓患者發生左心室肥厚比正常血壓增多2—3倍，而重度高血壓可達10倍。左心室肥厚是心梗的一個潛在危險因素，並影響左室收縮功能，因此高血壓左室肥厚是一個與心血管發病率和死亡率密切相關的重要危險因素。
高血壓與高血壓病有何區別
在現實生活中，不少人常把高血壓和高血壓病混同起來，認為隻要發現高血壓就是高血壓病，或者把高血壓病簡稱為高血壓，其實它們是兩種不同的概念。
高血壓隻是一個癥狀，不能算是一種獨立的疾病。許多疾病如急慢性腎炎、腎盂腎炎、甲狀腺機能亢進、嗜鉻細胞瘤、柯興綜合征、原發性醛固酮增多癥等，都可能出現血壓升高的現象。但由於這種高血壓是繼發於上述疾病之後，通常稱為繼發性高血壓或癥狀性高血壓。
高血壓病是一種獨立的疾病，又稱原發性高血壓，約占高血壓病人的90%以上。其發病原因目前尚不完全清楚，臨床上以動脈血壓升高為主要特征，但隨著病情加重，常常使心、腦、腎等臟器受累，發生功能性或器質性改變，如高血壓性心臟病、心力衰竭、腎功能不全、腦出血等並發癥。
由於病因病理不同，治療原則也不相同。原發性高血壓隻有積極治療高血壓，才能有效地防止並發癥;而繼發性高血壓首先是治療原發病，醫學`教育網搜集整理才能有效地控制高血壓發展，僅用降壓藥控制血壓是很難見效的，所以，臨床上遇到高血壓病人，必須排除其他疾病所致的高血壓，才能診斷為高血壓病。