股骨頭壞死是一個病理演變過程，初始發生在股骨頭的負重區，應力作用下壞死骨骨小梁結構發生損傷即顯微骨折以及隨後針對損傷骨組織的修復過程。造成骨壞死的原因不消除，修復不完善，損傷-修復的過程繼續，導致股骨頭結構改變、股骨頭塌陷、變形，關節炎癥，功能障礙。生活中怎麼預防股骨頭壞死？股骨頭壞死是怎麼回事？一起來看下。
股骨頭壞死是怎麼回事
股骨頭缺血性壞死可分為兩類
一是創傷性股骨頭缺血性壞死，是由於供應股骨頭的血運突然中斷而造成的結果;
另一種是非創傷性的股骨頭缺血性壞死，其發病機理是漸進的慢性過程。
成人股骨頭的血運主要是來自股深動脈的旋股動脈。外側和內側旋股動脈通過股骨的前後方在粗隆的水平相互吻合，從這些動脈特別是旋股內側動脈，發出許多小的分支，在髖關節囊的下而走行，沿支持帶動脈的股骨頸被滑膜所覆蓋，其終末支在股骨頭的軟骨的邊緣進入骨內。旋股內動脈發出上和下支持帶血管，上支持帶血管又分出上幹骺血管和外側骨骺血管，下支持帶血管發出下幹骺血管。閉孔動脈通過髖臼支持供應圓韌帶動脈，其終端為骨骺內動脈，股骨頸的髓內血管自股骨幹和大粗隆處向上走行於骨皮質下，終止於股骨頸近側部。這些血管雖相互交通，但各自具有一定的獨立性。外側骨骺血管供給股骨頭骨骺區的外上2/3的血運。骨骺內血管供給股骨頭的其餘1/3。在股骨頸部、下幹骺血管是最重要的血管。已經證叫：上(外)支持帶血管是股骨頭的最重要的血運來源，而下支持帶血管則是營養股骨頭和頸的一小部分。股骨頸骨折如果穿過上支持帶血管進入骨骺點，則可導致血液供給的嚴重損傷，並可造成骨壞死。在圓韌帶內的血管其管徑變化較大，而且它對於股骨頭血運的供應的作用尚不能確定。
生活中怎麼預防股骨頭壞死
在平時，患上股骨頭壞死的人比較多，但是如果要預防疾病的出現，需要怎麼做呢?專傢表示，患上股骨頭壞死的給人們的身體帶來瞭很多的危害，而且在生活中，預防此病需要我們註意很多事項，下面我們就一起來看看生活中如何有效的預防骨壞死的出現。
保護髖部
在體育運動前做好準備活動，不要做過重的體力活，避免髖部的扭傷或挫傷。尤其在受傷後要及時就醫，不要延誤病情。受傷尚未完全痊愈時不要過多活動，以免反復損傷髖關節。
減少辛辣食物與酒精的攝入
飲食上應少吃辣椒等辛辣刺激的食物，不要過量飲酒，以免對股骨頭造成不必要的刺激。
控制激素類藥物的攝入
盡可能不吃激素類藥物。如果因風濕、類風濕、皮膚病等疾病必須服用激素類藥物，同時應服用一些維生素D、鈣以及擴張血管的藥物，用藥要遵醫囑，不能私自服藥。
合理治療
對股骨頸骨折的患者提倡早期無創復位，采取合理的內固定器材和方法。由於股骨頸骨折的患者多為老年患者，因此要給他們進行全面檢查，以利於根據個人具體情況來制定恢復方案。
鍛煉預防
由於職業因素易發股骨頭壞死的人，應註意科學地鍛煉身體。飛行員、潛水員等職業的人如果已經得瞭股骨頭壞死，最好盡早治療或者更換工作。
溫馨提示：在生活中如果患上股骨頭壞死，我們需要多註意鍛煉身體，而且生活飲食，以及保暖的問題都不要忽略，因為疾病的護理需要我們從各個方面進行。專傢表示，好的護理可以起到輔助治療疾病的作用，所以我們還需要多註意自己的生活方式。
股骨頭壞死可引起哪些疾病
股骨頭壞死這種疾病已經被廣大讀者朋友們所熟知，因為這種疾病近些年來在我們的生活中比較常見，越來越多的朋友患上瞭這種疾病，對這種疾病我們一定要及時的進行檢查和治療，下面為大傢介紹一下股骨頭壞死有哪些並發癥：
1、麻醉意外，導致呼吸、心跳驟停，危及生命。這是很多大型手術都會存在的風險。因此，要求麻醉師在手術期間密切觀察，出現以外情況應及時處理。
2、手術中損傷周圍的大血管、導致大出血，危及患者生命。這就要求手術者有精湛的醫術。尤其是在股骨頭手術中，因為在股骨頭的周圍有人體重要的大動靜脈血管經過。手術時應盡量避開這些血管。
3、股骨頭術中骨碎片或其他物質進入血管，易引起下肢靜脈栓塞及肺栓塞等並發癥。
4、股骨頭手術易造成關節松動，假肢柄折斷，髖關節脫位。
5、由於術中、術後出血過多導致滴血容量性休克，危機患者的生命。
6、股骨頭手術後易發生人工關節置換術後“股骨頭缺失綜合癥”。這一綜合癥是由與股骨頭的缺失引起的一系列的癥狀，如疼痛、腹脹、腫脹、感染、高熱等癥狀。由於術後患者要長期臥床，易阿導致便秘、褥瘡等癥狀。
得瞭股骨頭壞死怎麼辦
1. 非手術療法
適用於兒童或成年人病變屬於早期，范圍較小者。
2. 嚴格避免患肢負重
單側者可扶拐、帶坐骨支架、用助行器行走;雙側同時受累者，應臥床休息或坐輪椅;如髖部疼痛者，可臥床同時行下肢牽引常可緩解癥狀。這種治療可配合理療，但持續時間較長，一般需6~24個月或更長時間。治療中應定期拍攝X線片檢查，至病變完全愈合後才能持重。
3. 積極進行股四頭肌功能鍛煉，以避免肌肉萎縮
4. 配合活血去瘀、補腎壯骨之中草藥治療
5. 去除致病因素
如停止激素治療、飲酒或放療等。
保守治療
成年股骨頭缺血壞死的、II期病變，范圍較小，可臥床，患肢避免負重或牽引。如雙側病變應臥床或坐輪椅車，減輕體重。口服活血化瘀及擴血管藥物，如蒲黃、川穹、紅花、大青葉等。西藥海得琴(Hydergine)、冠心平(Clofibrate)等與丹參片有相似作用。高壓氧治療有一定療效。應定期拍X線片觀察病變進展情況，如有進展，應改行手術治療。
手術治療
1. 股骨頭髓芯減壓術。
2. 帶血管蒂骨瓣、肌蒂瓣移植及血管束植入術。
3. 經大轉子旋轉截骨術。
4. 閉孔神經切斷術。
5. 全髖關節置換術：對晚期股骨頭破壞重，不能保留者，應作人工全髖關節置換。
6. 髖關節軟組織松解術。
7. 股骨頭鉆孔及植骨術。
8. 股骨頭頸開窗減壓及帶旋髂外血管蒂的髂骨瓣轉位移植術。
9. 股骨粗隆部旋轉截骨術。
10. 人工股骨頭置換術。
11. 人工全髖關節置換術。
12. 髖關節融合術。
驗方治療
1、桃紅四物湯
熟地黃21克，當歸12克，白芍藥12克，川芎9克，桃仁6克，紅花3克。根據病情隨癥加減。
2、六味地黃湯
熟地黃24克，山萸肉、幹山藥各12克，澤瀉、牡丹皮、茯苓各9克。
3、左歸丸
大熟地24克，山藥12克，枸杞子12克，山萸肉12克，川牛膝9克，菟絲子12克，鹿角膠12克，龜板膠12克。根據病情隨癥加減。
股骨頭壞死患者吃什麼好
二豆苡米粥：綠豆、赤豆、苡米各25g。將二豆及苡米淘洗，先取二豆煮開花後，下苡米煮為稀粥，待熟後調入白糖服食，每日2劑，可清熱解毒，消腫止痛，適用於病變初期，髂膝疼痛，局部肌膚灼熱，口幹苦粘者。
銀花蓮米粥：銀花1 5 g，蓮米 30g，白糖少許。將銀花洗凈，水煎煮沸5分鐘後，去渣取汁，加蓮米、煮至蓮米熟透，加白糖調勻服食，每日2劑，可清熱解毒，適用於病變初期.熱毒內擾，局部灼熱疼痛，功能受障者。
益母大棗湯：益母草5 0 g，大棗 250g，大茴香10g，赤砂糖50g。將益母草水煎取汁，加茴香、大棗、砂糖煎沸後，去渣留汁，早晚分服，並服食大棗。可活血行氣，化淤止痛，適用於病變中期，髂膝酸痛不止，勞累後加劇者。
胎盤韭子粉：胎盤、韭子各250g，陳皮30g。將上藥烘幹研末備用，每次3g，每日2次，黃酒或蜂蜜沖服，可益腎補骨，溫經散寒，適用於病變後期，畏寒、肢軟乏力等。