正處在哺乳期的媽媽，此時為瞭寶寶的健康及自身健康著想，切忌貪食。哺乳期不能吃的東西所包含品種較多，但在平常生活中不要嫌麻煩，飲食方面要多做一些考慮.下面小編就給大傢介紹下關於哺乳期不能吃什麼
關於哺乳期不能吃什麼
1、辛辣食品和咖啡因：應當避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，因為這些食物被媽媽的消化系統吸收後，會改變奶的味道和酸度，能引起寶寶拉肚子或脹氣。
2、隻含熱量的食品：盡量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，隻能提供短暫的能量，對奶水質量有很大影響。而且油炸食物難以消化，剛生完寶寶的媽媽消化力又較弱，吃瞭對媽媽恢復健康不利。
3、刺激性食物：媽媽在哺乳期吃的刺激性食物，會從乳汁中進入寶寶體內，影響寶寶健康。但可進食少量調味品，如胡椒、酸醋等。
4、巧克力：因為巧克力裡所含的可可堿會滲入母乳並在寶寶體現內蓄積。可可堿能傷害神經系統和心臟，並使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不穩。媽媽多吃巧克力會影響食欲，身體發胖。
5、醃制的魚、肉一類食物：一般成人每天食鹽量為4.5—9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。媽媽吃得過多鹽，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。
6、吃過量味精：食用味精對寶寶發育有嚴重影響，特別是對12周以下的寶寶，會造成寶寶智力減退，生長發育遲緩等不良後果，媽媽在哺乳期最好不要吃味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
7、藥品和酒精：藥品和酒精進入血液後，能通過乳汁進入寶寶體內。因此應註意藥品的禁忌癥，避免喝酒。
8、不能吃的水果：(1)涼性水果：夏天裡的水果大部分都是涼性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，容易導致寶寶腹瀉。還有橙、柚、桔等水果富含維生素C，但這些水果具有刺激性，可能會導致寶寶嘔吐、腹瀉、皮疹、流涕等癥狀。(2)冰鎮水果：特別是夏天，很多人喜歡先把水果放冰箱裡冰鎮瞭再拿出來，這對哺乳期媽媽是大忌，這類水果吃多瞭，不僅媽媽容易拉肚子，也容易導致寶寶拉肚子，最好的方法是從冰箱拿出來的水果，要在室溫下放半個小時再吃。
哺乳期不能吃的藥
哺乳期媽媽在用藥時，不僅要考慮藥物是否影響乳汁分泌，還必須考慮藥物對寶寶的影響。許多藥物會隨媽媽的乳汁而進入嬰兒體內。盡管有的藥物在乳汁中的濃度很低，但由於寶寶體稚身嫩，藥物也會對寶寶起到作用。以下是一些常見的哺乳期禁用藥或慎用藥：
1、抗微生物藥物，如青黴素族抗菌素，包括青黴素、新青黴素Ⅱ、新青黴素Ⅲ、氨基芐青黴素等。
2、磺胺類藥物，如磺胺異惡唑、磺胺嘧啶、磺胺甲基異惡唑、磺胺脒、丙磺舒、甲氧芐氨嘧啶、制菌磺、雙嘧啶片、復方新諾明等等。
3、氨基糖苷類藥物如慶大黴素、鏈黴素在乳汁中濃度較高，會使嬰兒聽力受損，應禁用。
4、異煙肼(雷米封)，對寶寶尚無肯定的不良作用，但由於抗結核藥需長期使用，為避免對寶寶產生不良影響，最好改用其它藥物或停止哺乳。
5、滅滴靈，為廣譜抗菌藥，常用於治療滴蟲性陰道炎及厭氧菌感染。口服後雖然對寶寶的損害尚未最後肯定，但仍主張最好不用。
6、氯黴素，乳兒特別是新生兒，肝臟解毒功能尚未健全，若通過乳汁吸入氯黴素，容易發生乳兒中毒，抑制骨髓功能，引起白細胞減少，甚至引起致命的灰嬰綜合征，應禁用。
7、四環素和強力黴素，這兩種藥都是脂溶性藥物，易進入乳汁。特別是四環素可使乳兒牙齒受損、琺瑯質發育不全，引起永久性的牙齒發黃，並可使乳幼兒出現黃疸。所以也應禁用。
8、氨基比林及含氨基比林的藥物，如去痛片、撒烈痛片、安痛定等，能很快進入乳汁，應忌用。
9、硫酸阿托品、硫酸慶大黴素、硫酸鏈黴素等藥物，在乳汁中濃度比較高，可使嬰兒聽力降低，應忌用。
10、抗甲狀腺藥物甲基硫氧嘧啶，可由母乳而抑制乳兒的甲狀腺功能。口服硫脲嘧啶，可導致乳兒甲狀腺腫和顆粒性白細胞缺乏癥，故應禁用。
11、抗病毒藥金剛烷胺，常有醫生將它開給病人抗感冒。哺乳的媽媽服此藥後，可致寶寶嘔吐、皮疹和尿瀦留，應禁用。
12、患瞭惡性腫瘤的哺乳期媽媽應停止哺乳，因抗癌藥物會隨乳汁進入寶寶體內，引起骨髓抑制，出現白細胞下降。
13、需用抗凝血藥時，不能使用肝素，可用雙香豆素代替，以免引起新生兒凝血機制障礙。
此外，在哺乳期不能用的藥品還包括，水楊酸類藥物、利尿劑和作用猛烈的瀉藥;鎮靜藥如苯巴比妥、阿米妥等。媽媽在哺乳期應慎用藥物，最好在醫生的指導下用藥，切勿自己亂吃藥。
哺乳期吃什麼對寶寶好
每個新生兒都是媽媽的寶貝，每個媽媽都想把最好的給寶寶，寶寶的健康對媽媽來說極其重要，媽媽們都希望寶寶能夠健康成長，媽媽的哺乳期對寶寶的健康也很重要，不僅能夠提高寶寶的抗感染能力，還可以促進寶寶腦力的發育。
哺乳期的媽媽一定要保證飲食中含有大量的營養成分，寶寶可以通過母乳攝取這些營養。母乳中含有大量的鈣質，能使嬰兒的骨骼迅速成長。如果媽媽攝取的鈣質太少，母乳中的鈣就得從她的骨骼中獲得。此外，維生素也是每天都必需要攝取的營養物質，這就需要乳媽媽多吃一些水果和蔬菜來保證維生素的攝入。
隻要哺乳媽媽每日攝入適量的蛋白質、脂肪、水分、維生素、礦物質，就可以滿足自己和寶寶的所有需求。
要想給寶寶好的母乳，媽媽要要營養均衡，最好每餐飲食都能包含谷類、蛋白質類、蔬果類。這些一般媽媽們在午餐和晚餐都比較容易做到，但早餐就很難將三類食物盡含其中。媽媽們不要吃太油膩的食物，媽媽攝入的脂肪過多，喝瞭母乳的寶寶大便次數就會增多，不利於寶寶身體健康。所以媽媽們產後應該選擇清補，喝湯的時候把上層的油撇掉，盡量吃得清淡些，以免母乳中鈉含量超標，每天要保證1200-1500mg的鈣攝入量。為瞭防止寶寶喝瞭母乳消化不良或者便秘，媽媽們還要吃一些健脾和胃、助消化的食物，如山楂、玉米、蓮子等。
哺乳期的飲食註意事項
哺乳期媽媽的飲食不能太隨意，媽媽的飲食會影響寶寶的身體健康，為瞭寶寶的健康發育，哺乳期媽媽是有一些註意事項的，媽媽在哺乳期間飲食不當不僅會影響母乳質量，嚴重的還會造成退奶，使寶寶無乳可吃。
母乳媽媽們要對飲食禁忌多關註，有一些食物最好不要吃，類似韭菜等揮發性較強的食物氣味會含在奶水中，寶寶很可能會因為討厭這些氣味而不喝奶。還有不要吃麥芽，可能會導致退奶。
媽媽們在哺乳期間的心情很重要，有的媽媽產後遭遇工作壓力等困難後，情緒低落，導致乳汁分泌變少，母乳質量也變差瞭，舒暢的心情、良好的休息狀況對泌乳量有很大影響。所以在哺乳期間，媽媽要保持心情愉快。
在哺乳期的媽媽飲食應該多註意些，對於過於油膩的食物，辛辣刺激食物，性質寒涼食物不宜食用，多吃些具有回奶作用的食物。
哺乳期媽媽吃的食物應該盡量做到種類齊全，不要偏食，以保證能夠攝入足夠的營養素，主食粗細搭配，副食盡量多樣化。要重視蔬菜和水果的攝入，因為新鮮蔬菜、水果中含有豐富的水分、多種維生素、纖維素等，可通便預防便秘，促進乳汁分泌，也能夠增加母乳營養，同時增加寶寶的營養，促進寶寶的健康成長。
哺乳期遭遇的乳房6大問題
1、乳頭凹陷
①影響：如果媽媽乳頭凹陷，就無法哺乳，新生兒吸不出乳汁，便會影響生長發育;而對於媽媽來講，乳汁排出不暢，就會導致乳管阻塞，乳汁淤積，容易發生急性乳腺炎、乳腺膿腫。
②糾正方法：讓丈夫幫著把凹陷的乳頭洗出來，並把奶水擠空，擠出的奶水可以給寶寶吃。然後接著讓丈夫吮吸凹陷的乳頭。每天做4次，每次約3～5分鐘。使用吸奶器抽吸，每次1分鐘，每天4次。媽媽一手托住乳房下方，另一隻手的食指，中指和拇指捏住凹陷的乳頭，向外牽拉，拉到長位，堅持約30秒鐘。重復牽拉數次，做滿10分鐘。每天進行4次，工作滿40分鐘。
③註意：糾正乳頭凹陷的同時，必須堅持給寶寶喂奶，以免回奶。
2、乳頭皴裂
①影響：乳頭皸裂是哺乳期乳頭發生的淺表潰瘍。常在哺乳的第1周發生，初產婦多於經產婦。乳頭皸裂後，當寶寶吮吸時，會覺得乳頭發生銳痛、揩它會流血，流膿水，並結黃痂。
②糾正方法：防止乳頭皸裂最簡便的方法就是讓乳兒完全含住奶頭。如果皸裂處有感染跡象，可用紅黴素等抗菌素軟膏，也可塗龍膽紫，但在喂奶前要把藥物洗幹凈。
③註意：每次喂奶的時間以不超過20分鐘為好，如果乳頭無限制地被浸泡在新生兒口腔中易扭傷乳頭皮膚，而且新生兒的口腔中也會細菌，可通過破損的皮膚致乳房感染。
3、乳頭濕疹
①影響：由於媽媽的疏忽，在漏奶時弄濕瞭衣服，而沒能讓乳房及時保持清爽，慢慢地，乳頭就發生瞭濕疹。乳頭濕疹不易根治，可反復發生，長期得不到治愈，就會有惡變的可能。
②糾正方法：當漏奶時，不要制止;喂一側奶時，另一側奶也同時露出來，自行流出乳汁。乳罩下墊一塊紗佈，勤更換，並定時露出乳房，風幹乳頭。可以在乳頭上塗抹鞣酸軟膏或凡士林，使乳汁不易侵襲乳頭，防止乳頭濕疹。如果一旦患瞭乳頭濕疹，要及時就醫，可使用皮炎平軟膏或膚輕松軟膏塗抹患處。
4、乳房腫脹
①影響：當乳房內充滿乳汁、有墜感及觸痛時可引起乳房腫脹。當乳房發生腫脹時，會增大至平時的3倍，這時會令你感到極其的不舒服，但這也表明你很快就可以順暢泌乳瞭。腫脹通常會在幾天內即可消失。如果乳汁沒有及時得到排空，腫脹會持續較長時間。
②糾正方法：當你給寶寶喂奶時，乳房會很痛，但寶寶吮吸的乳汁越多，乳房腫脹也會相應地減輕。因此，你可以增加給寶寶喂奶的頻率。將卷心菜或一碗搓碎瞭的胡蘿卜放在冰箱裡，然後把菜葉或胡蘿卜放在乳房和胸罩之間，持續10～20分鐘，每4小時1次，這樣有助於排除乳房內的過量乳汁，減輕腫脹;(但不要將菜葉或胡蘿卜放在皮膚上太長時間)輕輕地給乳房按摩，以利於乳汁流向乳頭，從而便於排出。
③註意：每次喂奶後要仔細地檢查乳房，看是否有腫塊或觸痛區，這樣有利於防止不適感加重，預防乳腺炎。
5、乳腺炎(奶癤&奶結)
①影響：乳腺炎是哺乳期媽媽最常見的疾病。大多數情況下，乳腺炎可通過早期註意清理堵塞的輸入管而進行預防。乳腺炎發病很快，預防最重要。
②糾正方法：避免乳頭皸裂;不要長時間壓迫乳房，睡覺時仰臥;一定要及時排空乳房，不要攢奶;有乳核時要及時揉開，也可用硫酸美濕敷或熱敷;保持心情愉快，不要著急上火;乳房疼痛時及時看醫生;母乳喂養不是按時哺乳，而是按需哺乳，寶寶餓瞭就喂，奶脹瞭就喂，吃不完的，就要擠出來。
③註意：當晚上寶寶較長時間不吃奶時，媽媽要定時起來擠奶，消除乳脹(很多新手媽媽，都是一夜之間患上乳腺炎的)。乳頭有感染趨勢時，要及時使用抗菌素。一旦發生乳腺炎，要及時靜脈註射抗菌素，以免形成化膿性乳腺炎。若已發展成化膿性乳腺炎，就要及時切開引流。
6、左右乳房不一樣大
①影響：乳房大小不一樣屬於正常現象，特別是哺乳期，很多媽媽都出現一個乳房大，一個乳房小的情況。這大多是由媽媽的哺乳方法不當造成的。
②糾正方法：在哺乳期內，新媽媽要采取正確的喂奶方法，兩個乳房要交替喂奶，當寶寶隻吃空一隻乳房時，要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱。同時在喂奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在每晚臨睡前或是起床前，媽媽經常按摩乳房，也利於乳房的變形。將一隻手的食指、中指、無名指並攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。
二、哺乳期乳房護理
1、哺乳前柔和地按摩乳房，有利於刺激排乳反射。
2、切忌用肥皂或灑精之類物品，以免引起局部皮膚幹燥、皸裂。如需要，隻許用含有清潔水的寫揩奶佈清潔乳頭和乳暈。
3、哺乳中應註意嬰兒是否將大部分乳暈也吸吮住，如嬰兒吸吮姿勢不正確或母親感到乳頭疼痛，應重新吸吮，予以糾正。
4、哺乳結束時、不要強行用力拉出乳頭，因在口腔負壓消況下拉出乳頭，引起局部疼痛或皮損。應讓嬰兒自己張口乳頭自然地從口中脫出。
5、每次哺乳，應兩側乳房交替進行，並擠空剩餘乳汁。這樣可促使乳汁分泌增多預防乳管阻塞及兩則乳房大小不等。
6、指導每位母親手工擠奶和恰當使用奶泵，避免因手法與吸力不當引起乳房疼痛和損傷。
7、哺乳期間乳母應戴上合適的棉制制胸罩，以起支托乳房和改善乳房血液循環的作用。