我們都知道,牙齒是很容易受到我們食用的食物造成影響的,殘留在口腔的食物可以影響到我們牙齒的美白程度,所以我們要記得在晚上的時候多刷牙,讓我們的牙齒時刻保持清潔。牙齒要怎樣護理才能夠變白呢?如何快速美白牙齒?一起來看下。
牙齒要怎樣護理才能夠變白呢
1、多喝水
茶、咖啡和紅酒雖然十分誘人,但卻是美白牙齒的大敵。可有多少人能忍住不碰這些誘惑呢?其實喝水就可以幫你兩全其美。打個比方吧,一杯咖啡潑到濕毛巾上的話,立刻拿去洗的話幾乎不會留下痕跡。但是在幹毛巾上潑咖啡的話恐怕就沒那麼容易弄幹凈瞭。經常喝水的話由於口中比較濕潤,即使喝瞭些帶色飲料也不會那麼容易破壞牙齒的潔白。
2、分泌唾液
口中如果經常是濕潤狀態的話,牙齒也不容易粘上可以染色的物質瞭。 和喝水的原理一樣,分泌唾液這招對於沒法經常喝水的人來說省事又有效,而且還可以防口臭。想要促進唾液分泌的話可以多吃梅幹或者檸檬等酸味食品。同時,喜歡不經意之間就張著嘴的人要註意瞭,習慣用嘴呼吸的話口腔也會很容易變幹,也不利於保持牙齒潔白。用鼻子呼吸還有助於呼吸變得更加深長,並使血液循環更加順暢,可謂好處多多。
3、保持牙刷幹燥
雖然很想保持牙齒潔白,但是誰也不想為這個搞得自己神經兮兮。但是你至少可以做到一件事,那就是塗磨牙粉的時候別先弄濕牙刷。牙刷在濕潤情況下接觸磨牙粉的話,磨牙粉會被稀釋,導致凈白效果變差。用幹牙刷配磨牙粉刷牙的話,即使刷牙方法沒有任何改變,也有助於自己牙齒變白。
4、刷牙不要過頭
如果一心想要使牙早日變白而在刷牙時刷過頭的話,反而會對牙齒造成不良影響。因為美白型磨牙粉中多含有顆粒較大的成分,使用這種磨牙粉刷牙雖然一開始方便清除牙齒表面的多餘附著物,但是不停刷的話牙齒表面也會受到磨損,並留下很多細小的傷痕。這種情況下牙齒反而更容易沾上食物中的色素而變暗。但隻有洗潔力很強的磨牙粉才有這種負面影響,藥物的美白劑之類則完全沒有必要擔心。不過電動牙刷也會存在刷牙過度的情況,因此也要小心為妙。
如何快速美白牙齒
快速美白牙齒方法一:含食醋
使用食醋(陳醋、白醋都可以,但不能是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉,刷牙,效果很好哦,大約2個月左右做一次,還可以去除口臭。
快速美白牙齒方法二:含檸檬片
刷牙後用檸檬片(檸檬汁沖水也可以)含在水裡,覆蓋牙齒,能有很好的美白效果,其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。
快速美白牙齒方法三:多吃含高維C的熱帶水果
熱帶水果含高維C,可維護牙齦健康,如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。
快速美白牙齒方法四:草莓牙齒美白糊
準備材料:草莓一顆,發酵粉1/2茶匙。
將草莓碾成糊狀,與發酵粉充分混合,用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面,5分鐘後用牙膏將混合物刷掉,然後漱口。
快速美白牙齒方法五:多吃吃青蘋果
吃青蘋果,如果想阻止牙齒著色變黃,最簡單有效的辦法就是每次飯後刷牙,把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用,一樣可以達到刷牙般的潔齒效果,因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢,讓牙齒變得白凈。
快速美白牙齒方法六:多喝奶酪
常喝紅酒容易讓牙齒變色,想要改變這種情況,可以準備些奶酪,奶酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護薄膜,保護牙齒免受紅酒色素的著色。
吃什麼食物可以美白牙齒
1、多吃芹菜等粗纖維食物
咀嚼粗纖維食物的時候,粗纖維能摩擦牙齒,從而清除牙齒上的殘留食物和滋生在牙齒表面的細菌,減少蛀牙。
2、多吃富含維生素的食物
西紅柿、菠菜等對於美白牙齒是非常有效的,人體缺乏維生素C,容易導致牙齦問題,比如牙齒松動、牙齦充血等。
3、多食用富含鈣質的食物
日常生活中多攝入鈣質有利於牙齒的健康美白,奶制品、豆制品都是富含鈣質的食物,比如牛奶、奶酪等。
4、適當飲用綠茶
綠茶富含牙齒必須的氟,而氟是美白和堅固牙齒必須的物質。氟能和牙齒中的磷灰石結合,從而達到抗酸防蛀的效果。
5、蘋果
蘋果的脆勁能增強牙齦的力量,它較高的水含量能增加唾液的分泌量,對引起口臭和牙斑的細菌群落進行分散和中和。
6、橙子
這種顏色鮮亮的水果中含有的檸檬酸會對牙齒起到美白作用,但過量食用會磨損掉牙齒表面的琺瑯質;所以隻能適量食用。
檸檬可以美白牙齒嗎
步驟/方法
1檸檬去皮,榨成汁。每晚刷洗完牙齒之後,用棉簽蘸少量的檸檬汁擦拭我們的牙,要註意的是,不要著急,要一點一點全部擦到,要不第二天牙齒的顏色會很不均勻的。美白的,如果顏色不一樣會很明顯,所以要細致,還有不要蘸太多的汁,一回蘸4、5滴就可以瞭,來回蘸個6次就全部擦拭到。
2檸檬可以和牙膏一同使用,這種的方法很省事不用單獨再去做另外一個瞭。用牙膏蘸少量的檸檬汁一起刷牙齒,針對發黃,顏色不均勻都有很好的效果。需要註意的是檸檬有一定的酸性,我們也正是靠著這一點來美白的,但要適量,不然會傷害到牙齒的。用完之後可以放在冰箱中保存,一個星期左右是可以的。
3檸檬的洗凈力強,又有潔白作用,且含有維他命C,能強固齒根。大傢可以試一下。每天喝些檸檬水,促進身體消化,也可以順道把我們的牙齒清潔一下,這種方法是很懶的。
4現在市面上有出售檸檬配方的牙膏,裡面是摻瞭一定比例的檸檬的,如果沒有時間的話,可以選擇這種牙膏,很方便而且價格還差不多的。但需要註意的是有很多的假貨,希望大傢仔細分辨,購買大的有保證的品牌。
5最後一種就是刷牙前含一口檸檬汁,堅持2周後,就會有效果的。含2,3分鐘後刷牙,效果更明顯。需要註意的是不要喝進去瞭,晚上瞭,大傢的身體器官要休息瞭,如果喝入酸性的話會有一定的刺激性傷害的。
蘇打粉能美白牙齒嗎
小蘇打可以美白牙齒。小蘇打有輕微的腐蝕作用(比食醋的腐蝕作用要小),所以使用時不要過量,也不宜長期使用。
牙齒變白法
1.牙齒變白:刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達,刷三次後牙齒潔白如玉,牙銹自然脫落 。
2.陳醋、白醋都可以(但是不可以是醋精),含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉去刷牙。但是就是牙齒會覺得非常的酸,麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續,經常做,大約2個月左右做一次,就好瞭。否則對牙齒不利,是有緊急情況的時候,可以救急的方法(如出門約會前,發現牙齒好黃)。
3.把桔子皮曬幹,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齒很快就可以白。
4.在刷牙的時候,在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)
5.刷完牙後,沾檸檬汁擦每一顆牙齒
6.把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑當牙膏刷牙,可以讓牙齒變白。
7.用墨鬥魚的骨頭,碾碎放在牙刷上當牙膏使用,立竿見影(墨鬥魚就是墨魚,烏賊。它身體有塊大骨頭,是白色的,用指甲刮一刮,能出來很多白色粉末,把這些粉末當牙膏用,可使牙齒變白)。
8.每次刷牙時在牙膏上撒點鹽。