人人都想擁有像白人一樣的白皙皮膚，俗話說：一白遮三醜嘛。可是我們東方女性，皮膚就是偏黃怎麼樣才能讓皮膚變白呢?特別是在炎熱的夏天，一不小心就被太陽曬得黑乎乎的，此時要想白回來，可得下很大的功夫哦。那麼,怎樣才能變白?
怎樣變白
用毛巾包好頭，需要註意的是，應將耳朵也包起來，防止果酸液流入耳朵裡。然後，再按常規的方法，用特殊的潔膚產品清洗面部肌膚，去除彩妝、灰塵及油脂。
用大小不同的棉片分別蓋住眼、嘴唇及頸部，接著用消過毒的紗佈蘸透果酸美白液，均勻塗抹並覆蓋面部肌膚，停留5～9分鐘，便於果酸充分發揮剝脫更新的作用。
待果酸液停留足夠的時間後，使用果酸活化素(tiP中和液)塗抹於紗佈上，這時會出現泡沫沸騰的現象，這是果酸中甘醇酸被中和的正常反應。
用棉片清潔面部，使用果酸按摩產品進行短暫輕柔的按摩，舒緩滋潤肌膚，激活肌膚細胞活力
用果酸美白面膜塗於面部肌膚上，以補充肌膚養分。10分鐘後，卸去面膜，清潔面部，此時，面部肌膚會倍感清新透氣、舒爽細滑。
最後，進行基礎保養。使用柔膚水、眼霜、潤膚乳等保養品進行基礎保養。如果是在白天進行的護理，還要塗抹一層防曬霜。
有效的美白方法
美白方法一：每天喝一杯西紅柿汁或經常吃西紅柿。西紅柿富含維生素、蘋果酸、檸檬酸等成份。西紅柿中主要的營養就是維生素，其中，最重要、含量最多的就是胡蘿卜素中的一種—番茄紅素，據說它能清除自由基，保持皮膚細膩。那些維生素能減少黑色素的形成，可以很好地治療雀斑噢。
美白方法二：一定要喝水，給肌膚補充充足的水分，才能讓肌膚保持水潤白皙的狀態，每天早上必需喝上一杯水。要是覺得白水口感不好，可以在水中加入蜂蜜和檸檬汁，做成蜂蜜檸檬溫水來喝，美白功效更顯著。
美白方法三：取幾十個紅棗，一個雞蛋，適量紅糖。將紅棗放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分鐘，然後打入雞蛋，再燜兩分鐘，然後加入適量紅糖即可。這種方法是大學時代的同學用的。記得以前她的皮膚總是暗黃無光，後來在同學聚會上，皮膚已是比較白凈瞭。經不住大傢的軟磨硬泡，才輕啟朱唇告訴我們的。據說這茶不僅能美白，還能補血呢。
吃什麼可以美白
新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!
荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。
番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯。
夏季水果其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果，也都含有豐富的維生素C，多攝取能讓膚質水水嫩嫩，白皙無瑕。
綠色蔬菜都含維生素A、C 、E以及蛋白質等營養，可都是美白肌膚不能缺少的。蔬菜含有微量元素鋅、鎂等。鋅能使人精神煥發;鎂能讓人面色紅潤。蔬菜也是減肥聖品。.水分多易有飽足感，纖維幫助消化，多食用也不用擔心發胖。
《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
白蘿卜： 中醫認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。
胡蘿卜： 胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
蘆筍：蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
甘薯; 甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
美白要註意的8個事項
1.在使用美白產品之前，先用防曬霜，每平方厘米的面積上，需塗抹2毫克。塗抹時要“雙保險”，出門前20分鐘塗一層，等皮膚吸收後，臨出門前再擦第二層。
2.用果蔬汁自制的美白化妝品隻適合夜晚使用，因為植物具有光敏性，白天用會吸收紫外線，反而導致皮膚變黑。相比之下，專業美白產品安全得多，其中的水果成分多半經過萃取，保留瞭植物精華，不會導致出現光敏問題。
3.美白產品對於黑色素細胞群聚或極深的黑斑，隻能起到淡化細小斑點的作用，不能徹底除斑。
4.美白是一個持續的過程，任何美白產品都不可能實現永久美白。美白成分的作用是讓黑色素分散得更均勻，色素顆粒分解得更細小，令臉色看起來更明亮、富有光澤。
5.不同品牌的美白產品含有不同的活性成分，所以不能將不同品牌的美白產品混用，否則易產生不適、過敏反應。
6.即使是同一系列的美白護膚品，每一種產品中所含有的美白成分都有差別，應註重保養步驟系列化。對某一專業品牌的產品情有獨鐘，不妨堅持成套使用同一系列的美白產品。
7.維生素C有結合遊離自由基的抗氧化作用，可以減緩肌膚老化，同時也是膠原蛋白合成的輔助成分，所以經常使用含有維生素C的美白產品，不僅可以改善皮膚皺紋，預防老化，還可以淡化黑斑、曬斑。
8.角質層含水量太少時，皮膚顯得幹燥無光澤，而且對於外來環境及保養品的耐受性降低，容易敏感。美白還要註重皮膚的保濕，先增加角質層含水量，再使用美白產品，可以使美白的效果更好。
美白有哪些副作用
1在我們購買的美白產品裡，有很多美白產品它都添加瞭各種激素、鉛，而這些激素是可以讓你快速的白起來，當你在使用的時候皮膚狀態是有非常好的變化，但是隻要一旦不用瞭，皮膚就會馬上變差，這樣很容易讓皮膚產生依賴性。
2長期使用美白產品還會導致皮膚很容易發幹，因為你長期使用美白產品就會導致皮膚變薄，然而最容易使皮膚幹燥，這樣還會引起皮膚長細紋和皺紋，所以長期使用美白產品也比較容易衰老。因為美白產品裡面一般都是含有酸性的，使用會讓皮膚變薄，就會改變皮膚膚色的。
3長期使用美白產品是會導致皮膚變薄，如果皮膚變薄以後就很容易長出紅血絲來，尤其是臉頰部位是最容易長的，如果長出紅血絲後，是很難修復的。如果你在使用美白產品的時候，如果在皮膚上塗不均勻，很可能會造成膚色就會不均瞭，所以，使用時還要特別註意細節。
註意事項：
我們在美白的時候一定要註意使用美白產品，尤其是那種美白效果好的，添加的激素就越多。美白最好不要選擇美白產品，可以多吃蔬菜和水果，多很水、多喝牛奶等。也可以多做些面膜，這些都是可以美白的。