愛美的女性總是想著各樣的方法來讓自己的肌膚更好一些，其實除瞭可以使用護膚品之外，從飲食入手來調理身體也是很不錯的。美容養顏的食物種類非常多，一些滋補性的養生湯就是不錯的選擇，既能改善身體健康狀況，還能讓女性的氣色更好，那麼女人喝什麼湯可以美容呢?
喝什麼湯可以養顏
芪棗甲魚湯
材料：甲魚一隻，黃芪，大棗，料酒，生薑，鹽等各適量。
做法：1、將鮮活甲魚宰殺後，用沸水燙後揭去甲殼，取肉出來切成塊。
2、將甲魚同黃芪，大棗一起放在沙鍋中，加上適量的水，大火燒開。加上料酒，鹽，生薑改用小火燉兩個小時左右，至甲魚肉爛為止。
服法：吃棗和甲魚肉，喝甲魚湯。
提示：此湯能補氣升陽，滋陰補虛，健脾養血，適用於脾虛食欲不振，血虛面色無光，胸部平坦及子宮脫垂等患者食用，甲魚有很好的凈血作用，甲魚還能補勞傷，大補陰氣不足。
美唇鳳爪湯
材料：雞腳，黑豆，薏米等各適量。
做法：1、將雞爪洗幹凈後去趾甲，黑豆用水浸大約三個小時。
2、將用料放在煲內，加上適量的清水，煲大約兩個小時。
3、最後加上適量的調味品調味就可以出鍋瞭。
提示：雞爪含有豐富的膠原蛋白，薏米有健脾去濕，益氣養血的功效，此湯能解毒，滋補腎臟，養血潤燥，常喝的話會令嘴唇豐滿紅潤。
豬肚木瓜湯
材料：豬肚一個，紫河車粉，木瓜一個，味精，鹽等各適量。
做法：1、將豬肚用淀粉和鹽清洗幹凈。
2、把紫河車粉，一個半熟木瓜切成丁混合放在豬肚內，用線綁緊豬肚口，放涼水中煲湯，一個半小時左右，湯汁變成乳白色，加鹽，味精調味就可以出鍋瞭。
服法：吃豬肚，喝湯。
提示：此湯常喝能使乳房豐滿，皮膚光滑，中醫認為紫河車粉有補腎益精，益氣養血的功效。
上文中對女人喝什麼湯可以美容也都很清楚瞭，其實美容養顏沒有那麼困難，關鍵要註意生活習慣的改善。飲食不僅可以讓人們的肌膚變的更好，氣色更佳，還能改善人體的健康狀況。此外睡眠及運動方面的護理措施也是需要認真對待的。
花膠補血養顏湯怎麼做
做法一：
主料:鵪鶉、花膠、北芪
輔料：1、紅棗 2、蟲草參3、海底椰 4、淮山5、蓮子 6、薑
調料：鹽
1、鵪鶉洗凈待用。
2、湯料備好。
3、把鵪鶉放進燉盅裡。
4、配料用清水浸透後放入燉盅裡，加入薑片和適量清水。
5、蒸鍋裡放入水，放支架(放佈也行)。
6、把燉盅放在支架上，蓋上燉盅蓋和蒸鍋蓋，武火燒開後，文火慢燉一小時。
7、加入適量鹽即可食用。
做法二：
用料：花膠 1顆，紅棗 2個，桂圓 2個，當歸 1片，枸杞 若幹，薑片 1片，排骨 三塊，鹽 若幹，酒 稍稍許
做法：花膠浸泡後，開水煮沸停火將花膠至於水中泡發，排骨加薑片焯水去腥，除鹽之外所有食材放入燉盅，燉2小時左右即可，其間加鹽。
做法三：
主料：豬蹄膀200克、花膠50克
輔料：幹淮山10克、幹玉竹25克、幹桂圓肉10克、幹枸杞10克、鹽適量、凈化水2000毫升、雞精適量
1. 將豬蹄膀在開水裡煮2分鐘，撈出，洗凈血污。
2. 將藥料用水洗凈，瀝出。
3. 把豬蹄膀，花膠，玉竹，淮山，枸杞，放入大湯鍋裡，加水，蓋上，用中火煮開。將火調小，繼續煮1小時30分鐘;加桂圓肉，再煮30分鐘即好。飲用時加鹽及雞精調味。豬肉可食，藥料棄掉。
上述三種都是比較簡單的花膠補血養顏湯做法，您不妨多學習一下。而且花膠不但可以補充膠原蛋白，它還富含各種維生素和礦物質，用來煲湯不但可以美容養顏還具有一定的滋補效果，是女人日常生活中想要延緩衰老美容養顏絕對不可少的一道靚湯。
女人美容養顏湯大全
美容養顏湯1、薏仁紅豆粥
功效：有助養顏美容，益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血，利水消腫;薏仁可健脾利水，清熱排膿。
配方：生薏仁20克，紅豆30克
Tip：將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝幹備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解後熄火即可食用。
美容養顏湯2、何首烏蜜棗煮豬肉
功效：此湯具有滋陰養肺，生津，潤膚，美顏及補肝益腎的作用，皮膚粗糙面黑者，頭發無光澤者應經常飲用。
配方：何首烏15克，玉竹20克，薏仁20克，蜜棗3粒，豬肉250克，鹽適量。
Tip：將中藥材料清凈後備用，豬肺飛水，用十到十二碗水煮滾，放入所有材料，用大火煮十分鐘，再轉文火燉二小時，加鹽調味即可。
美容養顏湯3、綠豆百合羹
功效：美白滋潤肌膚，更有排毒的功效。
配方：綠豆20克，紅豆20克，百合20克，糖、鹽適
Tip：綠豆、紅豆、百合浸半小時，以大火煮滾後收至慢火至豆熟，加入適量的糖或鹽，咸食甜食皆可。
美容養顏湯4、玉竹枸杞煮魚
功效：可以消除浮腫，淡化黑眼圈。
配方：玉竹五錢、桑白皮五錢、枸杞六錢、生薏仁一兩、紅棗四粒(去核)、生魚一條。
Tip：生魚洗凈去鱗，用薑煎至微黃，然後與其他藥材放入煲內，以文火煲四小時， 連湯渣(魚肉)一起吃掉。
美容養顏湯5：乳鴿銀耳湯
功效：清潤，滋養和血，通便。木耳又能降壓、防血管硬化、治痔瘡出血和婦女月經過多，加瘦肉乳鴿，滋補溫和。此湯全傢合用，傢有老人者更加適合，常飲銀耳亦有美容健膚之功效。
配方：乳鴿1隻，銀耳3錢，瘦肉4兩，蜜棗4枚
Tip：先把銀耳浸發透洗凈，將切洗好之乳鴿和蜜棗、瘦肉先煲約兩小時;最後把銀耳放進去再煲半小時，加少許鹽調味即可飲用。
美容養顏湯6、無花果杏仁湯
功效：無花果清熱、利呼吸道系統等器官;南北杏清痰止咳，潤肺養顏;加蜜棗滋潤成方。偶然感冒傷風、咳嗽、痰多，亦可以飲此湯，有益加速療效。
配方：瘦肉，南北杏各3錢，蜜棗5枚，無花果10粒
Tip：先把瘦肉洗凈，切成塊落煲，加上各藥材，放六碗水;用大火煮開，再用小火煲1.5小時就可以瞭。
美容養顏湯7、粳米補血湯
功效：可活血行氣，補養氣血，駐顏美容。
配方：粳米100克，川芎3克，當歸6克，紅花2克，黃芪4克，大蔥3克，薑3克，鹽1克
Tip：先將米洗凈，用水浸泡;然後將當歸、川芎、黃芪切成薄片;把切成薄片的三味藥與紅花一起裝入幹凈的小佈袋中，綁緊;再把佈袋放入瓦鍋內，加雞湯共熬成藥汁;然後在藥汁中放入粳米熬粥;待粥煮至濃稠時加蔥花、鹽、薑末調味即可食用。
四款美容養顏湯 聰明女人會養顏
芹菜豆腐湯
材料：豬瘦肉，板豆腐三塊，芹菜等適量。
做法：1、將豬瘦肉洗幹凈後切成片，用調味料醃10分鐘左右，芹菜挑去葉子，洗幹凈後切成段豆腐切成小塊。
2、把豆腐放在煲內，加適量的清水，小火煲5分鐘左右後再加上芹菜，煮開後下豬肉片，再煲開，最好調味就可以出鍋瞭。
提示：此湯清熱散血，寬中益氣，常喝此湯可治脾虛熱，消食美膚，消除口臭，讓唇色更紅潤。
山藥甲魚湯
材料：甲魚一隻，山藥，鹽，料酒，蔥，生薑，豬油等各適量。
做法：1、將甲魚宰殺後處理好用水洗幹凈，在沸水中焯一下，甲魚殼和甲魚肉可以一起放在湯鍋中燉。
2、山藥清洗幹凈後切成片備用。
3、鍋內放入適量的清水，放入甲魚，山藥，鹽，料酒，蔥，生薑片，豬油，用大火燒開後，轉用小火慢慢燉至肉爛入味，把生薑和蔥挑去就可以食用瞭。
提示：此湯烏發嫩膚，抗衰老養顏。適用於皮膚幹燥，美容保健者食用。
補血紅唇湯
材料：牛裡脊，花生仁，牛奶，紅棗等各適量。
做法：1、牛裡脊洗幹凈後，用適量的水煲沸後，放入牛裡脊煮5分鐘，取出洗幹凈。
2、花生仁，紅棗洗幹凈後，與牛裡脊一起放在清水煲內，煲3個小時左右。
3、加上牛奶，煮2分鐘，最後加調味料就可以食用瞭。
提示：此湯中的牛裡脊含有豐富的蛋白質和其它營養元素，有補脾胃，益氣血的作用，花生仁有豐富的植物蛋白質，有補脾養血，潤肺化痰的功效，此湯有補血養血，滋潤容顏，令唇色豐滿紅潤的作用。
銀耳雞肝湯
材料：水發銀耳，雞肝，茉莉花，料酒，鹽，味精，生薑汁，芡粉，清湯等各適量。
做法：1、先將雞肝洗幹凈後切成薄片，放在碗裡，加芡粉，生薑汁，料酒，鹽攪拌好備用。
2、銀耳泡發後洗幹凈撕成小塊，茉莉花洗幹凈後放在盤內，洗幹凈備用。
3、將燒鍋放在火上，放入清湯，加上料酒，生薑汁，鹽，味精，隨後放入銀耳，雞肝燒開，撇去浮沫，待雞肝嫩熟後，裝在碗裡，將茉莉花撒入碗內就成瞭。
提示：此湯有補肝益腎，明目養顏的功效，兩眼昏花、面色憔悴、貧血的女性朋友可以常喝此湯。
適合春季喝的美容養顏湯美味又養顏
喝湯是女性美容養顏的方法之一，即可享受美味，又可以美容養顏，春季正是護膚最佳時機，一起來看小編為你分享的適合春季喝的美容養顏湯吧。
海帶排骨湯
材料：豬排骨400克，海帶150克，蔥段、薑片、精鹽、黃酒、香油各適量。
制作步驟：1、將海帶浸泡後，放籠屜內蒸約半小時，取出再用清水浸泡4小時，徹底泡發後，洗凈控水，切成長方塊;
2、排骨洗凈，用刀順骨切開，橫剁成約4厘米的段，入沸水鍋中煮一下，撈出用溫水泡洗幹凈。
3、凈鍋內加入1000克清水，放入排骨、蔥段、薑片、黃酒，用旺火燒沸，撇去浮沫，再開用中火燜燒約20分鐘，倒入海帶塊，再用旺火燒沸10分鐘，揀去薑片、蔥段，加精鹽調味，淋入香油即成。
花生豬蹄湯
材料：鯽魚1條、豆腐1盒、薑3片、蔥3段、油、鹽、胡椒、料酒、雞精
制作步驟：1、鯽魚開膛去內臟，去鱗去鰓(魚檔工作人員完成)，洗凈，抹幹，用鹽和料酒稍醃待用。
2、豆腐切成1厘米厚的塊
3、砂鍋燒熱，放入少量油，將鯽魚放入，煎至兩面呈金黃色。
4、加入蔥薑
5、加入足夠開水(5碗左右)
6、加蓋，燒開後轉小火(如果想要湯色雪白，就用大火煲10分鐘)，煲40分鐘
7、加入豆腐，再煮5分鐘左右，加鹽和胡椒、雞精調味即可。
鯽魚湯
材料：鯽魚1條、豆腐1盒、薑3片、蔥3段、油、鹽、胡椒、料酒、雞精
制作步驟：1、鯽魚開膛去內臟，去鱗去鰓(魚檔工作人員完成)，洗凈，抹幹，用鹽和料酒稍醃待用。
2、豆腐切成1厘米厚的塊
3、砂鍋燒熱，放入少量油，將鯽魚放入，煎至兩面呈金黃色。