泡面怎麼煮才好吃
吃膩瞭開水沖的泡面，有閑情時不妨多買些配料放鍋裡煮下，也是一頓不錯的懶人飯，怎麼煮泡面好吃?小編今天就跟著大傢一起看看。
食材食譜熱量：310(大卡)主料袋裝方便面2包雞蛋2個
方法/步驟
1準備好方便面，雞蛋打勻，火鍋料、西紅柿、香腸、青菜、香菜洗凈切好
2油鍋熱後，把雞蛋煎好，然後放入火鍋料炒熱
3加適量水，因為泡面比較容易熟，先把火鍋料煮1-2分鐘
4加入泡面煮1分鐘，再放入西紅柿和香腸
5滴一些食用油，等到快熟時放入青菜，調味，泡面調料包可依個人口味添加，撒上香菜
6出鍋後趁熱吃，不然青菜就黃瞭
註意事項
泡面是“垃圾食品”，盡量少吃，在傢盡量自己做些有營養的飯菜
泡面的配料可以根據個人喜好添加，可以煮成各種口味
泡面裡的真相 是否在意
泡面裡的真相 你是否在意
日本人把泡面稱為是“亡國食品”，中國也有很多人認為泡面裡含有防腐劑。其實這是不正確的，一些泡面中的面並沒有含什麼防腐劑，本身沒有問題，但是為瞭保存方便，泡面都經過油炸，而且油中往往添加瞭BHT(防止食物酸化的安定劑)。
BHT本身即是一種致癌物質，會引起肝腫大、染色體異常以及降低生殖能力。泡面中的調味包中不管是肉類調味包、油包、鹽與味素包都含有抗氧化劑，吃多瞭對人體肝臟會造成影響。不僅如此，它的鹽分(鈉)含量也相當高，不但會造成水分滯留體內，還會引起高血壓、加重心臟與腎臟的負擔。
更可怕的是碗裝的泡面，因為碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添加瞭BHT安定劑，但在沖泡過程中遇到高溫，這些物質就會溶解出來，在日本就有學者針對這方面做瞭研究報告指出，人體每天每公斤體重攝入苯乙烯的危險量是0.001毫克 ,而一個碗裝泡面所溶解出來的是0.015毫克，幾乎達到危險量的1/4。
經過研究證實，泡面中的調味包須經過高溫滅菌、真空包裝，所以它裡面的肉類本身所含的B族維生素、鐵質，或是蔬菜所含的維生素C、維生素A,早已蕩然無存。你吃進去的隻是一堆熱量，以杯面為例，小小一杯也有350 卡，若是含調味包的大碗面，熱量少說也有500-600卡，所以如果你花較多的錢買一個看起來較高級的大碗面，最多也隻是多買瞭200-300卡的熱量而已。
吃泡面的方法是先將水燒開再將泡面放進去，不要放其他的調味包。煮到泡面有點散開時，先將它稍微攪拌一下再立刻撈到碗裡，將剛剛煮過泡面的水倒掉，再重新起一鍋水煮其他的調味包，但是用料都隻放三分之一或一半，可另加蛋或蔬菜，煮好後倒進放泡面的碗裡。
這樣可以保證你幾乎不會喝到炸泡面的油，還有BHT,而且泡面也不容易軟掉。雖然這種煮法比較麻煩，但是少吃一點油會比較健康。
註意：最好不要買碗面，即使出門在外，也最好自備鋼杯;可選擇米粉、冬粉之類未經油炸的泡面。
孕中期可以吃泡面麼
一般女性在懷孕後都會有挑食的毛病出現，要麼就厭食吃什麼吐什麼，等孕吐過瞭又會出現挑食的毛病。這就是所謂的想一出是一出。其實這不能怪她們，主要還是因為懷孕後體內激素發生改變而導致的挑食毛病。那麼孕中期能吃泡面麼?小編今天為眾多的孕媽媽們掰持掰持。
孕中期可以吃泡面麼
方便面的主要成分是碳水化合物，湯料隻含有少量味精、鹽分等調味品，其中的營養成分含量非常少，遠遠滿足不瞭準媽媽自身和胎寶寶每天所需要的營養量。即使是新鮮的方便面，如果長期用來替代主食，而不吃其他食品，是很容易導致人體營養缺乏，對健康極為不利。準媽媽的正常生命活動需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。隻要缺乏其中一種營養素、時間長瞭，就會患病。
而且現在的塑化劑風波也禍及到方便面，食用品裡一樣含有令人體有害的塑化劑，吃多瞭會造成胎兒生殖器的短小和先天性疾病。即使正常人都不能多吃，除瞭應急和解饞，其他時候能不碰就別碰。而且方便面裡逗含有防腐劑，再怎麼好的都不能避免這個。而塑化劑和防腐劑的致癌性極強，同時也是導致胎兒畸形和先天發育不良的罪魁禍首。所以準媽媽還是不要吃的好啊。
雖然準媽媽吃方便面沒有好處，但是有的媽媽實在禁不住方便面美味的誘惑，這時，準媽媽在吃方便面的時候一定要註意以下幾點：
一是方便面隻適於救急，如臨時就餐不便或受到條件限制吃不到東西的時候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。
二是準媽媽需要較長時間吃方便面時，應該酌情增加一些副食，以補充營養的不足。比如可以吃些些香腸、牛肉幹、肉脯、肉松、熟雞蛋、鹵肉等。還可以在方便面中加一些香油或豬油，大約25克左右就足夠瞭。準媽媽或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿卜、地瓜、荸薺、藕、香蕉、梨、桔子等，但數量應該保持在250—300克左右。
三是患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的準媽媽，最好不要吃方便面。總之，方便面作為一種方便食品，偶爾吃一些對身體沒有害處，但經常吃就會有損健康瞭。
準媽媽在想吃方便面的時候可以試試其他的替代品，比如奶油香酥餅幹之類的，或者水果、幹果什麼的。準媽媽在這個特殊時期一定要為寶寶著想，自己在飲食上要多註意。
孕中期如果實在是忍不住要吃泡面的話，那就少吃一點解饞就好，千萬不要貪吃哦，這是對寶寶的不負責。好瞭，小編也為大傢解答瞭孕中期能吃泡面的問題瞭，呵呵。。各位準媽媽自己也要在生活上註意哦。
你知道胃疼可以吃泡面嗎
我們都知道，好的身體是要在日常生活中好好進行保養的，但是，由於有著很大的工作壓力，很多的人在忙碌瞭一天之後，不想要在做飯瞭，就吃泡面來進行解決，但是，大傢都知道，泡面對身體是沒有好處的，那麼，你知道胃疼可以吃泡面嗎，下面就為大傢介紹一下有胃病的人能不能吃泡面，一起來看看吧。
如果你的胃不好,千萬不要吃泡面,不管什麼種類的泡面都不能吃,因為任何泡面裡都加有防腐劑,對於胃不好的人長期吃會有著很大的傷害,隻會加重胃的不舒服。對於一個健康的人來說都應該少吃泡面,盡量不去吃。面且相信你也知道泡面還是一種垃圾食品。
其次奶茶,不知你有沒有經常看電視,專傢有說過奶茶其實是極不營養的東西,對人身體一點好處都沒有,經常喝對身體隻有害處沒有易處。小孩和大人都不應該喝。
還有一定要禁煙 ，酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。少吃含淀粉類的食物如：土豆 芋頭 粉絲 粉條 紅薯，涼粉 ，蘇打餅幹，碳酸飲料等，少食多餐，按時進餐，不要吃過於堅硬和不消化的食物。 吃稀飯最好。
現在有很多的人會患有胃病，而胃病是要在日常生活中來調理的，而胃疼可以吃泡面嗎，相信大傢都知道是不可以，但還是有很多的人會經常吃泡面，這是很不好的習慣，所以大傢一定要記得哦，還有大傢要養成一個好的生活習慣，還要有規律的飲食這才是對身體有好處的。
泡面吃多瞭會怎樣呢
很多人都吃過泡面，這是一種較經濟又方便的面食，可以直接吃幹的面，但是泡瞭水後的面更好吃些，然而社會中對泡面的報道與介紹是極多的，均認為泡面是垃圾食品，是不能長期食用的。那麼泡面吃多瞭會怎樣呢?泡面是經過油炸後包裝成的，其佐料裡含有大量的味道、雞精等，食用對身體確實不好。其危害表現為：
易得腸癌
研究表明，攝入適量纖維素和鈣，有助於預防腸癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纖維素，加工過程中還會丟失纖維素及礦物質。如果長期吃這類食品，人 體會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。由於吃得“過精”，現在患慢性便秘的人越來越多，糞便在大腸中滯留時間過長，也是誘發腸癌的重要因素之一。
缺乏營養，有損大腦活動
科學研究表明，要維系與提高大腦的正常生理功能，必須要有卵磷脂、蛋白質、糖分、鈣質、維生素A、維生素C、維生素E及B族維生素等八大營養素。而方面便類食品中的卵磷脂、維生素和礦物質等營養元素含量都很低，常吃對大腦發育和思維活動都不利。
容易導致上火
方便面的香脆都是通過油炸才能做到的，喜歡幹吃方便面的人吃完方便面會覺得口幹發熱，其實這時候火氣已經開始在體內擠壓瞭。即使是泡著吃，超過一定的量也會上火的。
導致胃腸功能失調
快餐不少都屬油炸過的幹脆食品，兒童常吃容易導致胃腸功能失調，出現胃腸脹氣、胃痛等癥狀。由於方便面等幹脆食品、炸雞、炸土豆片等中含有較多調味劑及添加劑，經常食用會使人味覺遲鈍，影響正常食欲。一般說來，喜吃方便面的孩子，更容易養成偏食毛病。
營養不全面
方便面的主要成分是面粉和油脂、調味料，並不完全具備蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水和纖維素等人體所必需的七種營養物質。如長期食用方便 面，其他營養物質的長期缺乏，會造成人體營養不良，從而會導致一系列的疾病的發生，如頭暈、乏力、心悸、精神不振等，嚴重者可出現體重下降，肌肉萎縮等營 養缺乏之表現。
以上為大傢介紹的就是泡面吃多瞭會怎樣的解答，泡面吃多瞭是沒有營養的，也容易出現上火的現象，患有腸癌等疾病的機率會提高，當然正確的食用泡面也是可以的，要選擇非油炸性的泡面，不是用開水直接泡，而是等水開後泡面下鍋煮。其佐料與配料都不要使用，在泡面中還可以加點綠葉菜，食用效果則會更好些。