最近很多人的孩子都不同程度地出現瞭貧血的癥狀，這需要我們及時采取有效的治療方法，可能孩子的治療方法與我們大人的治療方法不一樣，食療方法是一種非常不錯的方法，可能我們很多人對於孩子貧血吃什麼好呢，還沒有一個清晰的認識，見面就讓們一起來瞭解一下孩子貧血的人吃什麼好呢的相關問題吧。
孩子貧血應該吃什麼比較好
保證營養供給，糾正貧血癥狀，飲食選用易消化，富有蛋白質、維生素B12、葉酸和鐵的食物。 適宜食物缺鐵性貧血的適宜的食物：
根據患者病理和生理狀況，以適當途徑補充導致貧血的相關營養素，以達到糾正貧血的目的。給予高鐵高蛋白飲食，進行病因治療;給予高蛋白飲食可以促進鐵的吸收，同時也可提供體內合成血紅蛋白所必需的原料;糾正不良的飲食習慣，如長期素食、挑食等。選擇含鐵豐富的食物，如：海帶、紫菜、木耳、香菇、豆類及其制品、肉類、禽類、動物的肝臟等。提倡使用鐵制炊具。補充維生素C 也可以促進鐵的吸收。
1、主食及豆類的選擇秈米、粳米、小米、高粱、小麥、大麥、面筋等。
2、肉、蛋、奶類的選擇動物內臟、雞肉、兔肉、豬肉、牛肉、羊肉、鯉魚、鯽魚、蝦子、平魚、黃花魚、帶魚、甲魚等，牛奶和雞蛋等。
3、蔬菜的選擇苜蓿、芹菜、油菜、蘿卜、薺菜、發菜、海帶、蘑菇、紫菜、番茄、白菜、蘆筍、竹筍、蘿卜纓、莧菜、塌棵菜、菠菜等。
4、水果的選擇桃子、櫻桃、獼猴桃、草莓、蘋果、葡萄、菠蘿、龍眼、桔子、柚子、無花果、鮮桑葚、棗、橙子、檸檬、楊梅、橄欖、西瓜、李子、荔枝、桂圓肉、柿子等。 巨幼紅細胞貧血適宜的食物： 主食及豆類的選擇麥類和谷類中的維生素B12和葉酸含量均很少，但是小麥面和粳米含蛋白質較豐富，玉米和大麥含維生素B較豐富，均可作為主食常吃。黃豆和黑豆含有一定量的葉酸，可磨面和玉米面一起食用，這些都是因葉酸缺乏而致巨幼細胞性貧血患者的優選主食。
孩子貧血表現有哪些
1.中樞神經系統：頭暈頭痛耳鳴眼花註意力不集中嗜睡等2消化系統：食欲減退腹部脹氣惡心便秘等為最多見的癥狀3生殖系統：婦女患者中常有月經失調如閉經或月經過多在男女兩性中性欲減退均多見4泌尿系統：貧血嚴重者可有輕度蛋白尿及尿濃縮功能減低.建議註意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食物。多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質很豐富。如黑木耳、紫菜、發菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。貧血的癥狀主要有 患者一般會有疲乏、困倦無力等貧血的早期癥狀;心血管系統表現 活動後心悸、氣短最為常見，部分人出現心衰 ;中樞神經系統 頭疼、頭暈 目眩、耳鳴、註意力不集中、嗜睡 ;消化系統表現 食欲減退，腹脹惡心為常見 ;泌尿生殖系統表現 重度貧血，可有輕度蛋白尿，夜尿增多 ;其它 皮膚幹燥毛皮枯幹等。
2.貧血會引起頭暈目眩、四肢乏力，臉色蒼白、心悸怕冷，長期貧血嚴重會暈倒，甚至休克，影響人的認知能力。臨床上普遍采用口服鐵劑鐵之緣片，補鐵生血增強血紅蛋白，三個月左右貧血就能改善，嚴重貧血通常需要三個月左右血紅蛋白恢復到110以上。貧血患者需要加強飲食，增加含鐵、蛋白質、維生素C等食物的攝入，同時註意不要飲用濃茶、咖啡。
3.嚴重貧血的癥狀有面色雪白，渾身無力，休克狀態。血壓低，頭暈等。生活中還需要增加營養，多吃易消化、易吸收、含高蛋白和高維生素的食物。可以進補當歸燉母雞、當歸兔肉湯或阿膠糯米粥等。日常可以飲用鄭9味雪盈茶，雙重補鐵補血，對於面色萎黃或蒼白、頭暈乏力等貧血癥狀有較好的改善作用。
常見的小兒貧血應該怎麼預防
小兒營養性貧血，一是飲食中缺乏鐵質引起的小細胞性貧血，二是機體內因缺乏葉酸、維生素B1：引起的大細胞性貧血。哺乳期4～6個月前能利用從母體內來的鐵質造血，在4—6個月後即出現鐵質的不足，所以在3—4個月時就應註意添加含鐵豐富的食物。如蛋黃中含鐵質較豐富，即應註意添加。動物肝臟含鐵也較高，其他尚有魚、豆類、豆制品均可逐步讓小兒食用。新鮮綠葉蔬菜、水果等含鐵質也較多亦可同時食用。當然在貧血嚴重時，尚須在醫生指導不服用鐵劑及維生素C、E等。服用這些藥品，須註意不應與茶葉、咖啡等同時服用。
當小兒單純母乳喂養未及時添加輔食、或偏食喂養、長期腹瀉時，可發生大細胞性貧血。常表現為面色蠟黃、虛胖，表情呆滯，不哭不笑。並常有厭食、惡心、腹瀉、舌炎及光滑舌等。此時可給予含維生素Bl2和葉酸較豐富的食物，如綠葉蔬菜、水果、牛肝、黃豆等。重者在醫生指導下可直接補給葉酸、維生素B12及維生素C等藥品。
如何判斷寶寶是否貧血
缺鐵性貧血是小兒常見病，主要發生在6個月至3歲的嬰幼兒。通常血色素低於12克/分升(dl)可考慮為小兒缺鐵性貧血。小兒缺鐵性貧血低於9克為輕度，低於6克為中度，低於3克為重度。
一般城市兒童即使缺鐵也是在10克至12克血色素，基本上是由於飲食不均衡所造成的，數值不會有太大偏差。當出現這種情況，隻要合理地調節孩子的飲食就可以讓寶寶的指標正常。專傢建議1歲以上的孩子，多吃綠色蔬菜、瘦肉(牛、羊、豬)，如果孩子出現中度、重度的時候就應該到醫院看醫生瞭。
兒科專傢崔玉濤認為，判斷孩子是否貧血，首先應通過靜脈血檢測確定是否貧血和貧血程度，因手指血檢測的血色素水平易偏低。若存在貧血，可給孩子食入紅肉、綠葉菜等富含鐵的輔食。根據醫生的建議，適當補充鐵劑。對嬰兒，還未長出磨牙時，一定將紅肉做成肉泥;但綠葉菜不要蒸煮時間過長。當然，均衡飲食對糾正貧血相當重要。
貧血的主要原因是什麼
1、其實引起貧血的原因有很多種，造血原料缺乏，維生素、體內的鐵缺乏，骨髓有疾病，不能造血，身體有惡性疾病，將紅細胞消耗等原因都有可能引起貧血。大多數小孩子就是因為飲食不規律，偏食厭食而引起的。
2、貧血的人，進行體力活動後感到心悸、氣促，食欲不振，有些老年患者容易有頭暈、頭痛、耳鳴、反應遲鈍、手腳發麻等癥狀。貧血嚴重者可發生昏厥。女性患者常有月經不規則現象。
3、貧血人可以通過食療進行補充，大紅棗是最佳補血食品。用紅棗紅糖做一些粥類，比如紅糖桂圓紫米粥、紅棗湯紅糖煮蛋、菠菜面蒸蛋。玉米粉加豆粉加紅棗粉，紅糖和成面團，然後做成小窩頭蒸熟食用等。
註意事項：
貧血的人不能飲濃茶、咖啡、大蒜、少食堿性食物和牛奶，不易消化的食物盡量少吃，這類食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋蔥，以及沒有煮爛的各種肉類等。