基於不同的臨床特點，貧血有不同的分類。如：按貧血進展速度分急、慢性貧血;按紅細胞形態分大細胞性貧血、正常細胞性貧血和小細胞低色素性貧血;按血紅蛋白濃度分輕度、中度、重度和極重度貧血;按骨髓紅系增生情況分增生性貧血(如溶血性貧血、缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等)和增生低下性貧血(如再生障礙性貧血)。那麼貧血應該吃什麼最好呢，我們一起來看一下吧。
貧血應該吃什麼最好
不少人都會出現諸如頭暈、渾身無力、惡心的癥狀，這種情況在夏季較為頻繁，但是大多數人都把原因定在天氣太熱的上面，卻不知道這種情況往往就是貧血的癥狀，更有甚者，貧血的人會出現昏厥。
貧血是很常見的一種疾病，可以發生在任何年齡任何階段的人，不過女人比較容易出現貧血癥狀。如何治療貧血?貧血的人吃什麼食物好呢?由於貧血大部分的人是因為攝入鐵質不足而導致貧血的。
所以，在日常生活中可以從飲食中來調理，女人貧血吃什麼最好，最好是吃一些含鐵質較高的食物，像黑色，紅色食物一般含鐵較高，是補血的最佳選擇。如：黑木耳、紫菜、發菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。貧血的人最好不要喝茶，多喝茶隻會使貧血癥狀加重。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。
在這裡，我們要提醒大傢一定要註意飲食的平衡，不要養成挑食和偏食的習慣，要多吃一些有營養的食物，街邊的小食盡量避免，小心有毒物質侵害我們的身體。
貧血的癥狀有哪些
隨著人們所面臨的生活和工作壓力的增大，人們越來越不懂得關心自己的身體，身體健康中就會存在很多隱患，悄悄地影響著我們的身體健康。貧血就在影響著我們的生活，給我們帶來瞭諸多不便。那麼貧血有哪些癥狀呢?讓我們一起來關註一下吧!
貧血的一般癥狀，體征如下：
一、軟弱無力：疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致。為最常見和最早出現的癥狀。
二、皮膚、粘膜蒼白：皮膚、粘膜、結膜以及皮膚毛細血管的分佈和舒縮狀態等因素的影響。一般認為瞼結合膜、手掌大小魚際及甲床的顏色比較可靠。
三、心血管系統：心悸為最突出的癥狀之一，有心動過速，在心尖或肺動脈瓣區可聽到柔和的收縮期雜音，稱為貧血性雜音，嚴重貧血可聽到舒張期雜音。嚴重貧血或原有冠心病，可引起心絞痛、心臟擴大、心力衰竭。
四、呼吸系統:：氣急或呼吸困難，大都是由於呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。
五、中樞神經系統：頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、註意力不集中、嗜睡等均為常見癥狀。暈厥甚至神志模糊可出現於貧血嚴重或發生急驟者，特別是老年患者。
六、消化系統：食欲減退、腹部脹氣、惡心、便秘等為最多見的癥狀。
七、生殖系統：婦女患者中常有月經失調，如閉經或月經過多。在男女兩性中性欲減退均多見。
八、泌尿系統：貧血嚴重者可有輕度蛋白尿及尿濃縮功能減低。
通過以上的介紹，相信大傢對貧血的一般癥狀有瞭一定程度的瞭解，那麼希望大傢在以後的工作和學習中加以註意，多關註自己的身體健康，保持良好的愉悅心情，多註意自己的飲食，是自己獲得充分的營養，利於疾病的早日康復!
貧血的致病因素
在一定容積的循環血液內紅細胞計數，血紅蛋白量以及紅細胞壓積均低於正常標準者稱為貧血。基於不同的臨床特點，貧血有不同的分類。
按貧血進展速度分急、慢性貧血;按紅細胞形態分大細胞性貧血、正常細胞性貧血和小細胞低色素性貧血;按血紅蛋白濃度分輕度、中度、重度和極重度貧血;按骨髓紅系增生情況分增生性貧血(如溶血性貧血、缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等)和增生低下性貧血(如再生障礙性貧血)。
一、臨床上從貧血發病機制和病因的分類：
(1)紅細胞生成減少性貧血
造血細胞、骨髓造血微環境和造血原料的異常影響紅細胞生成，可形成紅細胞生成減少性貧血。
(2)溶血性貧血(HA)即紅細胞破壞過多性貧血
(3)失血性貧血
根據失血速度分急性和慢性，慢性失血性貧血往往合並缺鐵性貧血。可分為出凝血性疾病(如特發性血小板減少性紫癜、血友病和嚴重肝病等)所致和非出凝血性疾病(如外傷、腫瘤、結核、支氣管擴張、消化性潰瘍、痔和婦科疾病等)所致兩類。
二、造血幹祖細胞異常所致貧血：
(1)再生障礙性貧血(aplastic anemia，AA)：AA是一種骨髓造血功能衰竭癥，與原發和繼發的造血幹祖細胞損害有關。部分全血細胞減少癥的發病機制與B細胞產生抗骨髓細胞自身抗體，進而破壞或抑制骨髓造血細胞有關。
(2)先天性紅細胞生成異常性貧血(congenital dyserythropoietic anemia，CDA)：CDA是一類遺傳性紅系幹祖細胞良性克隆異常所致的、以紅系無效造血和形態異常為特征的難治性貧血。根據遺傳方式，該病可分為常染色體隱陛遺傳型和顯性遺傳型。
貧血的危害
貧血的危害?貧血對健康的危害是比較大的，會導致缺氧，嚴重的貧血還會引起貧血性心臟病。那貧血的危害具體有哪些?
1、神經系統
頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶減退、註意力不集中等，乃是貧血缺氧導致神經組織損害所致常見的癥狀。小兒貧血時可哭鬧不安、躁動甚至影響智力發育。
2、皮膚黏膜
蒼白是貧血時皮膚、黏膜的主要表現。貧血時機體通過神經體液調節進行有效血容量重新分配，相對次要臟器如皮膚、黏膜則供血減少;另外，由於單位容積血液內紅細胞和血紅蛋白含量減少，也會引起皮膚、黏膜顏色變淡。粗糙、缺少光澤甚至形成潰瘍是貧血時皮膚、黏膜的另一類表現，可能還與貧血的原發病有關。溶血性貧血，特別是血管外溶血性貧血，可引起皮膚、黏膜黃染。
3、呼吸循環系統
貧血時紅細胞內合成較多的2，3-二磷酸甘油酸(2，3-DPG)，以降低血紅蛋白對氧的親和力，使氧解離曲線右移，組織獲得更多的氧。氣急或呼吸困難，大都是由於呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。故輕度貧血無明顯表現，僅活動後引起呼吸加快加深並有心悸、心率加快。貧血愈重，活動量愈大，癥狀愈明顯。重度貧血時，即使平靜狀態也可能有氣短甚至端坐呼吸。長期貧血，心臟超負荷工作且供氧不足，會導致貧血性心臟病，此時不僅有心率變化，還可有心律失常和心功能不全。
4、消化系統
貧血時消化腺分泌減少甚至腺體萎縮，進而導致消化功能減低、消化不良，出現腹部脹滿、食欲減低、大便規律和性狀的改變等。長期慢性溶血可合並膽道結石和脾大。缺鐵性貧血可有吞咽異物感或異嗜癥。巨幼細胞貧血或惡性貧血可引起舌炎、舌萎縮、牛肉舌、鏡面舌等。
5、泌尿生殖內分泌系統
血管外溶血出現無膽紅素的高尿膽原尿;血管內溶血出現血紅蛋白尿和含鐵血黃素尿，重者甚至可發生遊離血紅蛋白堵塞腎小管，進而引起少尿、無尿、急性腎衰竭。長期貧血影響睪酮的分泌，減弱男性特征;對女性，因影響女性激素的分泌而導致月經異常，如閉經或月經過多。在男女兩性中性欲減退均多見。長期貧血會影響各內分泌腺體的功能和紅細胞生成素的分泌。
貧血會影響月經嗎
貧血會影響月經嗎?貧血就是全身循環血液中紅細胞總量減少至正常值以下的一種狀態。對於女性來說，貧血會影響月經嗎?
貧血會影響月經。
通常月經量少跟貧血沒有太大的關系，但貧血是會導致經量減少的。當女性進入青春期後，卵巢逐漸成熟，並開始分泌女性激素，子宮內膜隨之發生變化而產生月經。
每個女性正常的月經量為30-60毫升之間，少於30毫升就被視為月經量少。貧血會導致月經不調的，貧血的體質虛弱，會引起月經不調的情況出現，嚴重的時候會閉經等。
為此，女性平時要特別註意自己的月經情況，細心的女性朋友還得觀察它的量、顏色和質等。一旦出現月經異常應及時選擇正規的女性專科醫院就診。