高血壓是一種個性化很強的疾病，患者的表現並不都是一致的，事實上，每一個病人，其癥狀是不一樣的，但下面是一個比較普遍的現象：頭暈，頭痛，高血壓，心悸，隨著受損器官的並發癥和明顯的癥狀。高血壓是一種多基因和遺傳和環境因素有關的疾病。隨著社會的發展，生活節奏加快，精神壓力增加，高血壓的人在不經意間迅速增加。血壓高是什麼原因造成的?一起來看下。
血壓高是什麼原因造成的
高血壓很多的人患上，但是很多的人並不是很瞭解高血壓，甚至連高血壓是怎麼引起的都不是特別的瞭解，這就會讓患者加重病情，治療也沒那麼簡單，想要預防也不知道怎麼進行，現在就為大傢介紹一下高血壓的病因。
1.年齡：發病率有隨年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發病率高。
2.食鹽：攝入食鹽多者，高血壓發病率高，有認為食鹽20g/日發病率30%。
3.體重：肥胖者發病率高。
4.遺傳：大約半數高血壓患者有傢族史。
5.環境與職業：有噪音的工作環境，過度緊張的腦力勞動均易發生高血壓，城市中的高壓發病率高於農村。
高血壓的病因就是以上的一些，希望對你是有一定的幫助的，高血壓的病因對高血壓的治療的幫助是很大的，希望你的身體健康，同時也非常感謝你對我們有問必答網的大力支持，謝謝你的訪問!
高血壓要怎麼保養呢
一定要知道的是，高血壓是一種非常嚴重的疾病，但一般也不用住院，可以在傢裡進行治療。但對於生活中的禁忌事項要重視，所以，對於高血壓患者的日常保健，大傢知道多少呢?想必很少有患者能具體瞭解，這就是不夠重視的一個表現，下面就請專傢為我們介紹一下。
1. 生活規律：要定時就寢定時起床，保證睡眠充足;高血壓病者午睡半小時，可減少發生腦出血的危險，因此提倡午睡。要養成定時排便的習慣，保持大便通暢，防止便秘。洗澡時水溫要適中，最好34—40攝氏度，洗澡時間不宜過長，一般不超過15—20分鐘;盆浴時註意不要讓水漫過胸部。外出旅行時應攜帶降壓藥，有條件者帶電子血壓計，以隨時測血壓。
2.休作有時：要合理安排工作和休息，工作中做到忙而不亂，井井有條，以減少緊張，避免急躁忙亂。安排時間要留有餘地.切忌因時間問題而過分匆忙。日常行為舉止務必沉著穩重，以防跌倒而發生意外。註意科學用腦，勞逸結合，張弛有度，緊張的工作或學習一小時左右應至少休息10分鐘，交替或輪換進行不同性質的學習和工作也可使大腦得到休息。另外註意看電視或打撲克、麻將均不宜過久，不看偵破、武打、兇殺片。
3.休身養性：應註意加強自我休養，隨時調整自己的心態，保持心情舒暢樂觀和情緒穩定。要培養較廣泛的生活情趣和興趣愛好，參加多種有益的文體活動如栽花、養鳥、釣魚、書法、繪畫、聽音樂、博覽群書等，以陶冶情操。
4.合理飲食這方面的內容抗體參考其他介紹，不再詳述。要養成良好的飲食習慣，定時吃飯，三餐合理安排，切忌暴飲暴食。另外要減少飲酒;少量或不飲酒，尤其不飲烈性酒，不喝濃茶和咖啡並堅決戒煙。
上面的四點，就是高血壓患者在平時生活中，比較基礎的保健方式，高血壓患者應該重點瞭解一下。高血壓患者在飲食上，最好是少吃油膩的食物，多吃蔬菜以及水果。同時，建議高血壓患者應該進行一些適當的運動增強身體素質。
高血壓的飲食護理
我們想要治療高血壓這種疾病我們首先應該知道這種疾病的發病因素，高血壓這種疾病會出現什麼樣的臨床表現，此外還應該註意的就是我們應該給予高血壓患者的護理措施，但是今天專傢僅僅在這裡闡述高血壓這種疾病的飲食護理要素，專傢來告訴高血壓的患者怎麼飲食才會提高治療的效果。
1限制鹽對於大多數甚至嚴重高血壓者，嚴格限制500mg/d以下的鈉可降低血壓。每日中等限制2000mg4-5g的鹽以下的鈉可控制輕微高血壓。而低鹽飲食與利尿劑合用可促進利尿劑的效果。
2應攝取低熱量或中等熱量的均衡飲食，以控制體重補充優質蛋白質，如瘦肉、豆類等。可適當多食魚類蛋白，因其具有降壓及預防腦卒中的作用。
3維持足夠的鉀、鈣的攝入，鉀與高血壓之間呈明顯的負相關。膳食中低鈣與高血壓有關，我國人群普遍攝入鈣量不足，膳食中鈣的主要來源有牛奶、豆類、芹菜、蘑菇、木耳、蝦皮、紫菜等。
4避免食用刺激性飲料，如咖啡、濃茶、可樂等。限制飲酒，每天最多不應超過50g白酒。
高血壓這種疾病的飲食註意事項以上我們給出瞭這麼多，我們可以看到很多飲食對我們高血壓的患者是沒有任何的好處的，我們想要治療和護理這些並發癥就需要我們做好這種疾病的知識宣教，在我們護理的同時我們也需要傢屬和病人的積極配合，這樣才是真正的給予瞭患者最好的護理。
高血壓有哪些常見癥狀？
高血壓是世界最常見的心血管疾病，也是最大的流行病之一，常引起心、腦、腎等臟器的並發癥，嚴重危害著人類的健康，因此提高對高血壓病的認識，對早期預防、及時治療有極其重要的意義。高血壓是一種病程長久的疾病。一般認為是由於強烈的、反復的、長期的外界刺激，造成大腦皮層功能紊亂，失去瞭對血管的正常調節而發病。
高血壓的常見癥狀
頭暈：頭暈為高血壓最多見的癥狀。有些是一過性的，常在突然下蹲或起立時出現，有些是持續性的。頭暈是病人的主要痛苦所在，其頭部有持續性的沉悶不適感，嚴重的妨礙思考、影響工作，對周圍事物失去興趣，當出現高血壓危象或椎-基底動脈供血不足時，可出現與內耳眩暈癥相類似癥狀。
頭痛：頭痛亦是高血壓常見癥狀，多為持續性鈍痛或搏動性脹痛，甚至有炸裂樣劇痛。常在早晨睡醒時發生、起床活動及飯後逐漸減輕。疼痛部位多在額部兩旁的太陽穴和後腦勺。
煩躁、心悸、失眠：高血壓病患者性情多較急躁、遇事敏感，易激動。心悸、失眠較常見，失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實、惡夢紛紜、易驚醒。這與大腦皮層功能紊亂及植物神經功能失調有關。
出血：較少見。由於高血壓可致動脈腦硬化，使血管彈性減退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多見，其次是結膜出血、眼底出血、腦出血等，據統計，在大量鼻出血的病人中，大約80%患高血壓。
肢體麻木：常見手指、足趾麻木或皮膚如蚊行感或項背肌肉緊張、酸痛。部分病人常感手指不靈活。一般經過適當治療後可以好轉，但若肢體麻木較頑固，持續時間長，而且固定出現於某一肢體，並伴有肢體乏力、抽筋、跳痛時，應及時到醫院就診，預防中風發生。
註意力不集中，記憶力減退：早期多不明顯，但隨著病情發展而逐漸加重。因頗令人苦惱，故常成為促使病人就診的原因之一，表現為註意力容易分散，近期記憶減退，常很難記住近期的事情，而對過去的事如童年時代的事情卻記憶猶新。
所以，當高血壓病人出現莫名其妙的頭暈、頭痛或上述其它癥狀的，都要考慮是否患瞭高血壓病，應及時測量血壓。若已證實血壓升高，則趁早治療，堅持服藥，避免病情進一步發展。
高血壓的治療
1、高血壓的一般治療
註意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。註意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，並避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，不吸煙。服用少量鎮靜劑可減輕精神緊張和部分癥狀，可選用：安定、溴化鉀、苯巴比妥、利眠寧等。
2、降壓藥物治療高血壓
根據病情合理使用降壓藥物，使血壓維持在正常或接近正常水平，對減輕癥狀，延緩病情進展以及防止腦血管意外、心力衰竭和腎功能衰竭等並發癥都有作用。降壓藥物種類很多，各有其特點，目前趨向於作用持久，服用次數減少的長效制劑或劑型，以方便病人服用。
土豆汁能夠緩解高血壓嗎
生活中很多人都愛吃土豆的，土豆的做法也是有很多的，適當的吃一些土豆能增加身體的各種營養的，有的時候土豆也能過治療疾病的，尤其是對於高血壓的治療也是有好處的，土豆汁效果不錯，此外，土豆還含有鉀、鐵、氨基酸，以及微量的具有鎮定作用的阿托品。土豆有多種藥效，被廣泛用於輔助治療胃潰瘍、十二指腸潰瘍、高血壓、貧血、濕疹、燒傷、凍傷、便秘等疾病。在德國，土豆被稱為“窮人的面包”;在法國，則被稱為“大地的蘋果”。
窮人的面包——— 土豆
治療胃潰瘍、十二指腸潰瘍、高血壓、貧血、濕疹、燒傷、凍傷、便秘
◇最佳食用季節：春秋兩季
◇挑選要點：表面光滑、沒有損傷
◇食用方法：擦碎、煮、烤
◇保存方法：陰涼通風處
以前，一提到土豆，大傢總是想起西餐的做法，如土豆沙拉、炸薯片、土豆泥。我在這裡向大傢介紹一下土豆年糕的做法。
取4～5個土豆，煮熟待用。將一碗剩米飯搗爛後，與煮好的土豆一起和勻，同時一點點地加入200克淀粉。揉至年糕團的硬度與耳垂的硬度相近後，將面團搓成直徑約5厘米的棒狀，然後切成1.5厘米厚的圓片。在平底鍋中放入適量黃油燒熱，將年糕片烤至兩面焦黃即可。用黃油烤制的年糕片味美香甜、營養豐富。未烤制的年糕片可以冷凍保存。
目前來說土豆汁能夠很好的緩解一個人的高血壓的，也就是利用上的一些做法來對身體進行調理，特別是對於土豆來說一點要事先進行煮好，按照正確的食用方法來進行食用，這樣就能夠起到更好的治療疾病的功效。