一般血壓升高的常見癥狀有頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等，呈輕度持續性，多數癥狀可自行緩解，在緊張或勞累後加重。高血壓典型癥狀時肢體麻木，很多人出現睡覺的時候肢體很容易麻木的現象。高血壓患者會出現肢體麻木現象，一般是手指和腳趾的麻木，還伴隨著皮膚上像是有螞蟻爬過的感覺，有的患者還會出現頸部以及背部的肌肉的緊張、酸痛。一般來說肢體的麻木不太容易好。那高血壓怎麼治療效果比較的好?高血壓怎麼治療效果比較的好
高血壓怎麼治療效果比較的好
中醫中的很多治療方法對於一些頑疾具有顯著的緩解的作用，中藥既沒有激素那樣的刺激，也沒有手術那樣的痛苦。很多人對此不太相信，下面就為大傢介紹一些高血壓的中醫療法，並以此來進行解釋和說明：
降壓枕療法
據明朝李時珍《本草綱目》第九卷記載“石膏亦稱細理石，又名寒水石，其性大寒，主治中風寒熱，有解肌發汗，除口幹舌焦，頭痛雅疼等功能，及?瘟解熱之良藥”。據中醫理論及民間使用證明：高血壓屬熱癥，石膏性大寒，用石膏枕頭，以寒克熱，能自然調節腦神經和人腦正常溫度，使腦血管正常工作，可有效地控制血壓升高，長期堅持使用，能將血壓逐步降低至正常水平。
石膏降壓枕氣功療法
一般取內養靜功法，可以取坐姿或站姿。坐姿是坐於椅子上，雙腿分開自然踏地，兩手放於大腿上，手心向下，全身放松，心情怡靜，排除雜念，意守丹田，口唇輕閉，雙目微合，調整鼻息。站姿是身體自然站立，雙腳分與肩平，兩膝微屈，兩手抱球放於身前，全身放松意守丹田，調整呼吸。每次10～30分鐘，每日1～2次。
頭部按摩法
中醫認為“頭為諸陽之會”，人體十二經脈和奇經八脈都匯聚於頭部，而且頭部有幾十個穴位。正確的按摩和日常的一些良好習慣對高血壓患者可以起到意想不到的保健作用。
1.梳頭可促進頭部血液循環，疏通經脈，流暢氣血，調節大腦神經，刺激皮下腺體分泌，增加發根血流量，減緩頭發的早衰，並有利於頭皮屑和油膩的清除。
梳頭方法是每天早、中、晚各梳頭一次，用力適中，頭皮各部全部梳理一遍，每次2～3分鐘。
2.推發兩手虎口相對分開放在耳上發際，食指在前，拇指在後，由耳上發際推向頭頂，兩虎口在頭頂上會合時把發上提，反復推發10次，操作時稍用力。兩掌自前額像梳頭樣向腦部按摩，至後頸時兩掌手指交叉以掌根擠壓後頸有降壓的作用。
總結與提示：雖然我們還不能稱中醫為“科學”，但是在實際生活當中，中醫給大傢的幫助卻一點都不少。如果在治療當中使用中醫療法加以輔助，會達到事半功倍的效果，最後預祝各位高血壓患者朋友能夠早日戰勝病魔。
高血壓飲食宜忌是怎麼樣的
高血壓飲食禁忌有哪些，這是患者們一直關心的問題，可有又苦於找不到具體的答案，查看醫書又覺得太籠統不夠理解透徹，飲食方面來說對高血壓是尤為重要的，所以在飲食方面也要很小心的配置菜單，那麼專傢就在下面介紹瞭各種有關高血壓飲食的禁忌。
1、多吃防治高血壓的食物，如：
菌類：靈芝、黑木耳、白木耳、香菇。
葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等。
根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄。
花、種子、堅果類：菊花、羅佈麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心。
水產類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚。
動物類：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品。
2、多吃防治高血壓的水果，如蘋果、西瓜、鮮梅、檸檬。
3、多喝水。
4、宜多吃含優質蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品。
5、飲食宜多食鉀食物。
6、忌煙，香煙中的尼古丁，能刺激心臟和血管，使血壓升高，加速動脈粥樣硬化的形成。
7、少食動物脂肪、不食動物內臟等。
8、少吃甜食，吃低熱量、低脂肪、低膽固醇食物。少吃動物性蛋白。
從上述高血壓飲食禁忌中，是不是瞭解到很多，也覺得自己的自己的飲食也要註意瞭吧，其實在飲食方面不僅高血壓患者需要註意，就連平常人也得註意不吃一些有關於對身體有害的食物，對高血壓患者治療病情有幫助，對平常人也可以保持身體健康。
保健高血壓方法有什麼?
高血壓是日常生活中最常見的一種疾病，而在我們生活中患有高血壓是讓人不知所措的事情，患有高血壓患者需要註意的東西太多瞭，環境上、飲食上等等，都是需要註意的，下面我們就看下保健高血壓方法有什麼?
保健高血壓方法有什麼?
1、高纖維飲食
飲食中的食物纖維可與膽汁酸相結合，增加膽鹽在糞便中的排泄，降低血清膽固醇濃度。富含食物纖維的食物主要有粗糧、雜糧、幹豆類、蔬菜、水果等。每人每天攝入的食物纖維量以35到45克為宜。
2、飲茶戒煙限酒
實驗研究證明：各種茶葉均有降低血脂、促進脂肪代謝的作用，其中以綠茶降血脂作用最好。因此，高脂血癥的老年人不妨多飲茶。科學研究表明，長期吸煙或是酗酒均可幹擾血脂代謝，使膽固醇和甘油三酯上升。所以老年人最好是戒煙限酒。
3、低脂低膽固醇飲食
高脂血癥的老年人要嚴格控制動物脂肪或膽固醇的攝入，食油以富含不飽和脂肪酸的植物油為主，如豆油、花生油、玉米油，蛋類每天不超過1個，或2至3天1個雞蛋。
4、限制總能量
老年人的基礎代謝率減低，能量需要量要比成年人低。有高脂血癥的老年人則更應嚴格控制能量的攝入，每人每天的能量攝入要控制在29千卡/公斤體重之內，折合主食每天不宜超過300克。營養學傢給老年人推薦的食品有：饅頭、米飯、面包、豆腐、豆漿、牛奶、瘦肉、魚類以及各種蔬菜、水果。
保健高血壓方法有什麼就為大傢講到這瞭，希望高血壓患者在自己的飲食上要做好護理，這是對於高血壓的康復是很關鍵的，並且高血壓患者要有合理的飲食和養生計劃。最後祝廣大高血壓患者及早康復。
高血壓的危害性
高血壓的危害性：高血壓病患者，假如不接受治療，平均存活年限隻有19年。高血壓病的人群平均壽命是51歲。而非高血壓人群的平均壽命可以達到71歲。因此要提醒廣大的高血壓患者一定要提起對高血壓的重視，否則晚矣。
在我國，高血壓屬於一種大病，很多的患者就是因為高血壓而過早的失去生命。高血壓本身並不可怕，最患者危害最大的就是會隨時升高的血壓經常會將一些並發癥“招來”,而這些並發癥是患者生命最大的威脅。所以預防高血壓，把高血壓的危害控制到最小才是治療高血壓的關鍵。
在醫學界，高血壓被稱為無聲的殺手，就是說它“殺人不眨眼”,是非常有害健康的一種疾病。由於高血壓對人類的危害很大，輕者可以影響病人的生活質量和工作質量，重者可以導致病人出現嚴重的並發癥，乃至於死亡。因此人們說：“高血壓猛於虎。”
高血壓是心腦血管疾病的罪魁禍首。高血壓可以引起腦梗塞或腦出血，引起心絞痛、心肌梗死等一系列的心臟疾患。這時候，病人表現為胸痛。更有甚者，高血壓可以侵犯腎臟，使病人出現腎功能不全，乃至完全喪失尿尿的能力，臨床上就會出現下肢浮腫等癥狀。
高血壓病患者假如不接受治療，平均存活年限隻有19年，高血壓病的人群平均壽命是51歲。而非高血壓人群的平均壽命可以達到71歲。世界衛生組織稱，全世界每年死於高血壓疾病的大概有1200萬人。如果采取措施積極治療，可以減少50%,那就意味著減少600萬高血壓病人，也就是說通過治療可以挽救高血壓患者本來應該死亡的人群中的一半人群。
高血壓的危害性：高血壓所導致的如此龐大的一個死亡數字，不能不讓人感到恐懼。可是很多的患者卻沒有認識到高血壓的危害，依然是我行我素，這是在拿自己的生命開玩笑。因此要提醒廣大的高血壓患者一定要提起對高血壓的重視，否則晚矣。
高血壓如何健康用藥?
很多高血壓患者一年四季都用藥預防著，而且現在很多高血壓患者對於自己藥物都不知道怎麼選擇瞭，時常選錯高血壓的藥物，導致病情時常不能控制，下面就為患者講述下高血壓如何健康用藥?
高血壓如何健康用藥?
1、高血壓病人用藥大有學問。抗高血壓藥物有六大類，並非使血壓降得越快越低的藥物就最好。患者應在醫生指導下，選擇對自己最適合、最有效、最耐受的藥物。使用能夠降低血壓波動性的抗高血壓藥物才是最佳的選擇。
高血壓病人應做到寧可一頓不吃飯，也不能一次不吃藥。認為高血壓病人沒有癥狀就可以不吃藥，或者癥狀一減輕就停藥的做法都是不科學的。因為停藥會使血壓反彈，重新升高，醫生們把這種現象稱為停藥綜合癥。病人也不可擅自增加用藥劑量，因為血壓驟降會引起心肌缺血和腦血管意外。
2、服藥的劑量也有講究，尊醫囑不可隨意增減劑量。患者，尤其是老年患者，應從小劑量開始。當血壓恢復到正常低於140/90毫米汞柱以後，在醫生的認可下，劑量可緩慢減少，直到摸索出最小劑量也能控制住血壓為止。
3、定期監測血壓是盡早發現高血壓癥的重要途徑。一般說來，經非同一日至少三次以上的隨機測量，血壓均大於或等於140/90毫米汞柱，即可確診為高血壓癥。除繼發性高血壓外，原發性高血壓一旦確認，病人基本上都需終身接受治療、終生服藥。
4、高血壓患者服藥的時辰，更有說道。血壓在一天24小時中並非恒定，存在著自發性的波動。夜間睡眠狀態時，血壓最低。如果白天忘瞭服藥，到臨睡前再補吃降壓藥，那就相當危險，特別是老年人容易誘發缺血性中風。所以，老年高血壓病人睡前忌服降壓藥。究竟什麼時間服藥合適?臨床實踐表明，上午9-11時和下午 3-5時血壓最高。藥物的作用一般是在服藥後半小時出現，2-3個小時達到高峰。因此，上午7時和下午2時吃藥較為合適。目前提倡使用長效制劑，因為它的降壓作用溫和平穩，藥效持續24小時以上。每天隻需服藥一次，最好是固定在早晨起床之後。
5、高血壓病人的非藥物治療也不可忽視。改善生活方式，如低鹽飲食、減肥、增加體力活動、避免緊張和焦慮、忌煙限酒等，能增強降壓藥物的效果，有效地控制血壓。
6、高血壓治療的目標血壓，因年齡、是否有並發癥而有所不同，一般老年人血壓維持在138/83毫米汞柱左右是安全的。如果你的血壓未達到目標，必須采取適當加大劑量或改換它藥、或聯合用藥等措施，以防靶器官的繼續受損。
高血壓如何健康用藥的講解就給患者介紹到這瞭，建議高血壓患者一定要針對自己病因選擇好自己的藥物，另外高血壓患者除瞭選擇藥物外，一定要做好自身疾病的護理，要控制好自己血壓的提高。