經期頭疼怎麼辦

經期頭疼是目前生活中的常見癥狀，當然頭痛有時候也可能是某個神經內科疾病的先兆表現，因為大傢千萬不能低估瞭頭痛的危害，及時治療，不僅能幫助患者緩解病痛，而且還能從根源杜絕嚴重器質性疾病的發生。藥物治療頭痛是目前最常用的方式。

絕經期頭痛。可通過小劑是雌激素治療，還可通過周期性用藥以消除體內雌激素的周期性變化進行治療。如此法無效，也可改變雌激素劑型進行治療，具體順序可采用：結合雌激素-純雌二醇-合成雌激素-雌酮。報道認為，加用小劑量的雄激素對癥狀緩解也有一定作用。

妊娠期頭痛。由於不少止痛藥對胎兒有致畸或對嬰兒有毒性作用，如需要用藥治療，一定要在醫生指導下用藥。產後偏頭痛，用藥范圍可相對放寬，嚴重頭痛發作可肌註舒馬曲坦，但用藥後4小時內不要哺乳。

月經期頭痛：急性期發作時可應用非甾體類抗炎止痛藥、二氫麥角胺等治療，在月經前3天至4天前應用，每日2次;預防性治療用受體阻滯劑、抗抑鬱藥、鈣離子通道阻滯劑、丙酸等，用藥方法與急性期相同。如上述效果不理想，可給予小劑量雌激素補充，能收到較佳效果。

經期頭疼吃什麼

一、土豆

喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。由於酒精利尿，飲酒過量致使身材缺水，微量元素鉀流失，電解質均衡被沖破。以是吃含鉀富厚的食物可以緩解宿醉引起的頭痛。對比之下，土豆比香蕉的鉀元素含量更富厚。

二、西瓜

脫水是頭痛爆發的首要緣故起因。西瓜不隻含水量富厚，同時能為身材提供鎂等重要礦物質元素，從而起到提防的頭痛浸染。另外，黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。

三、咖啡

酒精使血管擴張，加重頭痛;咖啡因卻能緊縮血管，緩解頭痛。不外，咖啡因緩解頭痛浸染有限，過多攝入會加重身材脫水水平，使頭痛加劇。以是喝咖啡最好不高出一杯。

1、飲食因素

如果日常的飲食中，過量的食用一些含有咖啡因的食物，比如像咖啡、濃茶等，這些食物都會導致血管擴張從而刺激神經引發偏頭痛。還有一些人在吃下過涼的冰激凌或者是飲酒過度的時候，都會導致出現頭疼的情況，這些都是因為飲食不當所引起的頭疼。

專傢統計出容易誘發頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒。

2、睡覺要素

頭痛厭煩的緣由，其間睡覺短少也會占必定的份額，由於若是長時間的睡覺短少，簡略致使第二天起來昏昏沉沉，特別是刷牙時會呈現惡心想吐表現。當然，有些人長時間加班熬夜，簡略疲倦不勝，這樣就會呈現頭疼的狀況，因此在平常必定要註意勞逸結合。

3、腦膜刺激

大部分人之所以會出現頭疼的情況，多半是因為腦膜受到瞭刺激，從而導致血管收縮使張力增加所導致。除此之外，還有可能是因為腦部氧氣不足，需要更多氧氣的信號。隻要讓更多含著氧氣的血液流入到疼痛的地方，頭疼就會立刻消失。

戶外散步。

可調節情緒，減輕壓力。

推拿。

不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。

熱敷。

用一盆熱水浸泡雙手，並用熱毛巾敷於頭部，每次30分鐘。

飲食。

飲食療法主要是喝甜飲料，因為糖分可以快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機體的血容量，改善腦部的缺血。所以，經期頭痛時，不妨給自己來一杯甜奶或是果汁。

運動療法。

要多做運動，因為運動可以幫助人們排解緊張與壓力，是預防經期頭痛的有效方法之一。除瞭運動之外，陽光對預防或消除經期頭痛有很好的效果。

除此之外，中醫還有按摩的方法來緩解經期頭痛，繼續來看看吧。

1、經期頭疼常見問題

經期頭疼時很多女性常遇見的問題，具體原因有以下幾種，女性體內雌激素的變化引起顱內血管張力的變化引發頭疼;平時缺少運動，生活不規律不規律;精神上的壓力增大影響月經的正常而引發頭疼;遺傳因素也是一個重要原因。

2、日常自療經期頭疼

治療經期頭疼，可采用以下幾種辦法：在醫生的指導下經前期服用三天的雌激素，平時註意補充營養，尤其是鈣和維生素D可以適當多補充一些，適量的運動也可以緩解經期頭疼，但不要太劇烈，每天適當的曬曬太陽。也可以預防經期頭疼。

3、如何緩解經期頭疼

經期頭疼不是嚴重的病，但確實會給女性帶來很大的痛苦，在頭疼時可做這樣一些事情來緩解不適，適量喝一些溫的甜飲料;聽一些柔和的音樂緩解壓力;輕輕的擁手指推拿頭部，改善頭部的血壓循環，用熱毛巾熱敷頭部也會緩解頭疼癥狀。