頭痛患者中，女性明顯多於男性，約占所有頭痛患者的70%.臨床研究表明，這與女性特有的生理因素有關——63%的女性頭痛與月經關系密切。女性頭痛除瞭在經期時發作外，其他時間也有發作，臨床上把女性在月經前後及月經期發生的頭痛稱為經期頭痛。
經期偏頭疼怎麼辦
經期頭痛不可小覷，如果不能提早治療，可能會引起神經性的血管痙攣，甚至造成腦血管阻塞。除瞭保證良好的生活習慣以外，治療經期頭痛，中藥治療的效果比較好，使用治療氣滯血等類型中藥，持續調理3~6個月就會痊愈。西醫治療的話，可使用一種外用式黃體酮乳液，在經期來臨之前10天左右，每天在皮膚上抹薄薄的一層，能幫助人體抑制經期荷爾蒙劇烈波動;或在上次月經結束後三天，用當歸煮雞蛋吃(一天吃一次，連吃三天，每次5克當歸煮一個雞蛋)，從而幫助女性遠離經期頭痛。
緩解方式
喝甜飲料糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機體的血容量，改善腦部的缺血。所以，在疼痛時，給自己一杯甜奶或是果汁，都有助於緩解因腦血管擴張，壓迫神經而引起的偏頭痛。
戶外散步可調節情緒，減輕壓力。
推拿不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。
熱敷用一盆熱水浸泡雙手，並用熱毛巾敷於頭部，每次30分鐘。
飲食飲食療法主要是喝甜飲料，因為糖分可以快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機體的血容量，改善腦部的缺血。所以，經期頭痛時，不妨給自己來一杯甜奶或是果汁。
運動療法要多做運動，因為運動可以幫助人們排解緊張與壓力，是預防經期頭痛的有效方法之一。除瞭運動之外，陽光對預防或消除經期頭痛有很好的效果。
調整心態研究表明，壓力造成的心理應激可引發偏頭痛、肌緊張性頭痛等多種身心疾患。所以，女性在月經期間一定要調整好自己的心態，保持良好的心態，有助於緩解經期頭痛
按摩趕跑偏頭疼
醫學上很早就發現女性患偏頭疼的人數遠遠超過男性，好像偏頭疼對女性“情有獨鐘”。為此，本刊特別走訪瞭北京和平盲人保健按摩中心的高級按摩師，親歷按摩效果後，向朋友們推薦一些在傢中就可以操作的有效緩解偏頭疼的按摩手法。
準備姿勢：平躺
第一步：分推印堂穴。並從印堂穴推至太陽穴，按揉太陽穴。
第二步：多指揉兩顳部(頭部兩側耳朵上方)，並按壓頭部正中。
第三步：多指拿揉頭部兩側。
第四步：用掌根揉、擠壓前額至顳部。
第五步：用雙十指按壓眼部周圍。
第六步：掌心相對，揉搓至發熱敷在眼睛上(眼睛閉上)，然後輕緩揉動眼部。
第七步：兩手相對，用掌側扣擊頭部，指端抓打頭部。
第八步：多指緩揉、點按風池穴。
第九步：雙拇指揉壓肩部。
第十步：用雙手掌、指端用力頂托頸部。
以上步驟可重復進行，次數可依個人舒服度或增或減。
經期食譜讓您過個快樂的經期
女人要對自己好一點，尤其是在自己的特殊時期——經期，更要格外的呵護自己的身心健康。下面小編就為女性朋友們推薦6款經期食譜。讓您過個快樂的經期。
經期食譜1、烏骨雞湯
【材料】烏骨雞1隻，當歸、黃芪、茯苓各9克。
【做法】將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2-3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。
【功效】健脾養心，益氣養血;適用於氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。
經期食譜2、歸地燒羊肉
【材料】羊肉500克，當歸、生地各15克，幹薑10克。
【做法】羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，並入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。
【功效】溫中補虛，益氣攝血;適用於氣虛所致月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。
經期食譜3、母雞艾葉湯
【材料】老母雞1隻，艾葉15克。
【做法】將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2-3次食用。月經期連服2—3劑。
【功效】補氣攝血，健脾寧心;適用於體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。
經期食譜4、地黃煮酒
【材料】生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。
【做法】將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。
【功效】活血止血;適用於血瘀所致之月經過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質紫暗或有瘀點，脈細澀。
經期食譜5、枸杞燉羊肉
【材料】羊腿肉1000克，枸杞50克，調料適量。
【做法】羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊;鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮，薑片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒後倒入枸杞子、清湯(2000毫升)，鹽、蔥，燒開，去浮沫，文火燉約l=1.5小時，待羊肉熟爛，去蔥、薑，入味精。
【功效】補腎養血;適用於腎陽虧虛而致月經少或點滴不凈，色淡紅或黯紅，質稀，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，或少腹冷，夜尿多，舌質淡，脈沉遲
經期食譜6、兩地膏
【材料】生地、地骨皮各30克，玄參、麥冬、白芍各15克，阿膠30克，白蜜40毫升。
【做法】前五味煎取濃汁300毫升，另用60毫升白開水將阿膠烊化，兌入藥汁內，加白蜜，置文火上調，候涼，裝瓶。每服 20毫升，每日3次。
【功效】滋陰養血;適用於肝腎陰虛，虛熱內擾所致的月經過多，色紅，頭暈，心煩口渴，舌質紅，脈細弦。
如何預防偏頭疼的發生
偏頭疼是一種常見病，造成偏頭疼的原因有很多，生活習慣對於偏頭疼癥狀的出現也有著至關重要的作用。本文主要針對偏頭痛的預防進行闡述。希望能對患者有所幫助。
如何預防偏頭痛的發生，主要有以下幾點：
1、註意睡眠，運動或過勞的影響，註意規律的睡眠，運動，加強工作計劃性，條理性，註意勞逸結合，註意眼睛調節，保護對敏感病人來說是重要的預防措施。
2、 註意室內通風，戒煙酒。
3、註意氣侯的影響，風、燥、濕熱、暴風雨，明亮耀眼的陽光，寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發偏頭痛發作，註意避風寒，保暖，不要暴曬淋雨，防止誘發致病。
4、註意苭物的影響，可誘發偏頭痛苭物。
如何診斷偏頭疼
偏頭疼有些人認為不是什麼大的毛病，所以並沒有引起足夠的重視。專傢介紹，其實偏頭痛的危害是非常大的，對於患者平時的工作、生活影響非常大，一旦患上偏頭痛一定要及時治療。本文主要針對如何診斷偏頭疼進行闡述。希望能對患者有所幫助。
1、以發作性搏動性頭痛為主，也可呈脹痛。
2、以一側頭痛為主，也可為全頭痛。
3、為間歇性反復發作，起止較突然;間歇期如常人;病程較長。
4、常於青春期起病，女性居多。
5、有或無視覺性、感覺性、運動性、精神性等先兆或伴隨癥狀，但多數伴有惡心、嘔吐等植物神經癥狀。
6、有或無偏頭疼傢族史。
7、某些飲食、月經、情緒波動、過勞等因素可誘發;壓迫頸總動脈、顳淺動脈、眶上動脈或短時休息、睡眠可減輕發作。
8、條紋嫌惡試驗多為陽性;腦電圖檢查偶有輕度或中度異常;神經放射學及其他輔助檢查無異常發現。