生活中有很多人愛清潔，因此就天天洗頭，這樣到底好不好呢。其實，洗頭裡面是有學問的。經常洗頭，非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。因為，洗頭的次數過於頻繁，會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發，失去瞭天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。
為你揭秘：每天洗頭到底好不好？
對於每天洗頭這個話題，爭議聲比較大，那麼每天洗頭到底好不好呢？聽聽中西醫是如何說的吧！
西醫：最好隔天洗頭
天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去瞭天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。
西醫建議：
1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。
2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要註意洗發液的選擇，避免使用堿性過大的洗發液，最好加上護發素。
小貼士：有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦幹頭發，或者用電吹風吹幹，確保清潔、輕松、健康皆不誤。
洗頭本是為瞭健康衛生，但卻會洗出病來，這就要引起我們的重視瞭。
中醫：梳理頭發與洗發同樣重要
經常洗頭可以及時清洗頭發表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭發的光滑程度和易梳性。如果長時間不洗頭，不但頭發骯臟不利於美觀，而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫發等疾病。
中醫主張頭發要經常清洗，常梳理，尤其是現在，人們的生活節奏加快瞭，腦力工作者多瞭，大傢更要註意這點。但除瞭特殊情況人群，常人完全沒有必要天天洗頭。
中醫建議：
1.最好每星期洗三至四次頭。
2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。
警示：現在洗頭店遍佈城鄉大街小巷，作為一種休閑場所，繁忙的工作之餘到裡面洗洗頭，放松一下，不失為一種享受。但是專傢認為這種時尚的方式可能對人的健康不利。
洗頭5大禁忌
頂著一頭亂蓬蓬的頭發直接洗頭、剛剛浸濕頭發就抹洗發水、頭發沒幹就上床……錯誤的洗發護發方法可能讓頭發越來越糟。日本美容專傢成後紗織撰文指出幾種常見的護發誤區，讓你的頭發早日脫離“枯”海。
不梳頭直接洗。“皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭發來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗凈頭皮和頭發。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
頭發剛浸濕就抹洗發水。許多人頭發剛剛浸濕就將洗發水倒在頭上，殊不知，這樣根本洗不凈頭發。抹洗發水前，要先用溫水沖洗頭發和頭皮1分鐘以上，去除七八成的污垢。隨後，將洗發水倒在手心，加水打出泡沫後再抹在頭發上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗凈頭發。
洗頭時用指甲撓頭皮。指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。
護發素塗在發根。由於洗發時頭發毛囊打開，護發素塗在發根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭發，沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢，一定不要讓護發素碰到頭皮。
護發素不沖洗幹凈。不少人認為，護發素殘留一些在頭發上能令頭發更潤澤。其實，殘留的護發素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發炎癥。因此，護發素塗抹後務必要沖洗幹凈。
每天洗頭好不好
頭發天天洗好嗎？
天天洗頭，可以最大限度上保持頭發的幹凈清潔。但是，這樣其實對頭發並不好。首先，洗發水的頻繁使用，會一定程度的傷害的頭發，同時，天天註意洗頭發，雖然清潔瞭，但也同時清潔到瞭頭皮的一些天然保護的油脂，使得頭發與頭皮失去瞭天然的保障，是對頭發的保護有很大的傷害的。所以，建議大傢隔天洗一次就差不多瞭。
早上洗頭好不好？
早上洗頭不好，因為早上人剛起床，血液循環還沒有恢復到正常水平。血液運行比較緩慢，當早上洗頭的時候，由於頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液循環加速。所以，血液的突然提速會另頭部感覺不舒服。
尤其是在寒冷的冬季早上洗頭，早上洗頭之後頭發上仍然殘留著大量的水分，早上洗頭這些水分沒有擦幹，並且因為洗頭的原因頭部的毛孔開放著，這時候水分很用以進入毛孔，很容易使得、腦部遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此早上洗頭，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉的麻痹。
如果您有晚上或早晨洗頭的習慣，一定要記得洗完頭後擦幹頭發或者吹幹頭發之後再出門。也提醒你的愛人註意，洗完澡後一定要註意擦幹身體和頭發，避免寒邪和濕氣乘虛進入體內，造成罹患頭痛、頸腰背痛的後果，甚至引發一些疾病。
晚上洗頭好不好？
晚上洗頭不好，由於晚上的空氣濕度比較大，頭發不容易完全幹燥，當你入睡的時候，殘餘的水分，由於頭部在睡覺的時候，其皮膚緊貼枕頭，無法通風幹燥。因此，水分隻能依靠人體體溫蒸發，不斷侵蝕頭部皮膚，引起頭部皮膚不適。
晚上洗頭要是晾幹再睡就好瞭，人體在新陳代謝過程中，總是不斷地產生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時經過血液循環傳導到機體表層，通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界放散。
身體抵抗力強的人，體溫調節機能正常，通過調節，產熱和散熱兩個過程是平衡的，也就是當體溫傾向下降時，則產熱增加，散熱減少，使體溫仍維持在37℃左右。但對身體抵抗力弱的人來說，其自動調節體溫，使機體維持正常體溫的能力較差，所以當全身或某一局部受寒就易感冒。
而我們用熱水洗頭後，由於溫熱作用，使頭皮毛細血管擴張，機體向周圍輻射的熱量增多，同時由於洗頭後頭發是濕的，有大量水分蒸發出去，也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發時要帶走500卡熱量。由於散熱增加，使機體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現感冒癥狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發燒等。
因此，一般來說，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用幹毛巾擦幹，然後再用風筒把頭發吹幹後才睡，這樣，就不會感冒瞭。頭發未幹的情況下睡著，容易感冒。洗頭一般在午後進行比較好。
洗頭發29個註意事項大全
1、不要直接把香波直接倒在頭發上，皂質的東西太多會損害發根。如果你的香波不起泡可能是由於頭發還不夠濕，再浸些水而不是加更多的香波。
2、用兩遍洗發水。第一次洗發可以除去油垢和做發型時的輔助用品，第二次洗發就能使頭發蓬松。
3、如果你屬於幹性發質，別每天都洗。隻需在淋浴時每隔一天把頭發濕一下，再用護發素護理並沖洗幹凈即可。4、不要勤換香波，除非你的發質變化瞭。
5、用溫水洗發。洗發水的功效在溫水時最佳。如果水太熱，它會使你的頭發幹而且發癢。如果水太冷，香波就不會被徹底沖洗幹凈。
6、已經沖洗幹凈頭發之後再來一陣涼水，會使頭發更加有光澤。但註意溫差別太大，否則容易被激病。
7、首先確信你使用瞭正確的護發素。蛋白質類的有助於加強頭發和頭皮的滋潤與耐力，保濕類的能增加頭發的柔軟與光澤。
8、你要這樣使用護發素：用毛巾吸幹頭發上的水，或至少把頭發上殘留的水擠掉。頭發裡水太多時，護發素不能被有效吸收。
9、護發素應塗在頭發中部或發梢而不要拼命塗在緊貼頭皮的發根處。
10、把手指輕輕插在頭發中，慢慢捋順，使護發素均勻平滑地分佈。
11、往你的護發素裡加幾滴橄欖油可以使頭發得到深層護理。12、利用浴室裡的蒸汽。當你在浴缸裡泡著的時候把調制後的護發素平滑地梳進發絲裡，就不用管它瞭，蒸汽會幫助護發素滲透的。
13、用香波之前，先把幹頭發梳順。
14、洗發時，要低頭把頭發梳向前，別全堆在腦袋頂上，這隻會增加頭發的糾纏程度。
15、用一塊毛巾輕柔地吸幹頭發裡多餘的水，而不要使勁磨擦頭發。吸幹水之後，用寬齒的梳子梳頭發。先從發梢開始，再疏通中部直至最後從發根到發梢全梳通。用手把持住你正梳理的那部分頭發以防梳子生拉硬拽。
16、不要在洗發過程中用梳子去梳濕發，這樣容易產生斷發。
17、在拉直頭發之前，用吹風機、毛巾或等待等方式使頭發8成幹，然後讓頭發完全自然風幹，如果你的頭發很卷曲，就應在它還是濕的時候做發型，否則原來的卷兒很難做真。
18、如果你有劉海兒或有固定走向的發型，在頭發還是濕的時候就把它梳到位。這樣容易固定發型。
19、別把頭發直接纏到圓形發刷上，頭發容易和它絞到一起。把發梢往回扣的時候，讓發刷始終從上到下地梳理。20、當頭發幹瞭的時候，把吹風機的熱風檔降低，使對頭發的傷害降低到最小。21、如想讓發梢向內扣著或想讓發型更持久些，在吹幹之後，發刷再在原處停留30秒，使頭發冷卻。22、讓吹風機離頭發至少3英寸並使吹風機不要總吹一個地方，總吹一處會使頭發燒焦。23、在吹風機上加個噴嘴，使吹風機的熱量集中，並保持氣流按頭發的走向流動，通常的走向是筆直向下。24、塗抹一層增加光澤的護發用品，再把頭發撫平。25、試著使用帶有橡皮底座的天然硬毛刷撫平頭發，減少對頭發的硬性傷害。26、為瞭增加發根對頭發的支撐力，可以嘗試使用帶有橡膠觸頭的硬毛發刷。27、良好的吹風機至少應具備2個熱度調節檔和2個氣流調節檔，最好再有一個冷風按鈕。28、如果你的頭發齊眉長並且為數不少的話，隻需用一元硬幣大小的摩絲或發膠即可，對於發質不錯或短些的頭發，隻需一角硬幣大小的摩絲或發膠就夠瞭。29、如果你發現有不少的頭屑，這有可能是做發型時的殘留物，一周用一次清潔香波，並且可以測試一下你的發型用品變幹以後是不是還有殘留的雜質——把它噴到鏡子上，等它慢慢變幹就可以知道瞭。小妙招：用什麼洗頭防止掉發
有很多人都會困擾脫發的問題，民間有很多的偏方，說是用來洗頭可以防脫發，那麼是用什麼洗頭防止掉發？來看下以下的小妙招吧！
工具/原料
醋
薑
鹽水
野薔薇
萵苣子、猢猻薑
百度經驗:jingyan.baidu.com步驟/方法一：用醋洗頭可以防掉發
食醋150毫升，加熱水200毫升，調均勻，然後趁熱洗頭，每日1次，常洗就會有效果的。
二：用薑洗頭可以防掉發
在燒洗頭水的時候放進幾片生薑，或者在熱水瓶裡放幾片生薑讓它泡著，洗頭的時候拿出來用就可以促進頭皮的備查液循環，洗完後很輕松。
三：用鹽水洗頭可以防掉發
將兩勺鹽倒入溫水中，在鹽溫水中，把頭發潤濕，大概兩分鐘左右將生薑洗發水塗抹在濕發上，輕輕打圈揉摸頭發直至泡沫豐富，最後用鹽水沖洗幹凈，即可。
四：野薔薇嫩枝適合病後掉發
野薔薇嫩枝100克，猢猻薑50克，將藥水煎百沸，取汁刷頭，本方尤適用於病後脫發。
五：萵苣子、猢猻薑適合脂溢性掉發
萵苣子、猢猻薑各100克，上藥為末，先以竹刀刮損不生發的瘡疤，後以此藥擦之，以生發為度。