天天洗頭好不好?我個人的觀點是不贊成的。我們洗頭的目的是為瞭幹凈，如果沒有臟就沒有必要天天洗。打個比方，我們體檢是為瞭檢查是否有病變，那你會天天去體檢嗎?那天天洗頭有沒有危害呢?我從醫學的角度來分析分析。
經常洗頭好不好
天天洗頭不但不能護發，還有可能對頭發造成傷害。我們知道皮脂腺分泌的油脂是保護頭皮的天然屏障，如果天天洗頭勢必會徹底洗凈油脂，讓頭皮完全裸露在外，造成頭皮的幹枯。
盡管科學已經很發達，但洗發水、護發素依然會存在一些化學成分。這些化學成分可能在去除污垢上會起到很大的效果，但也會傷害到頭皮和發根。
天天洗頭，必定會在頭部殘留水分，特別是冬天。長期殘留水分，容易導致氣血滯淤，經絡不通暢，從而引起一些不必要的疾患。
該怎麼洗頭?
每隔2-3天洗一次，冬天的時候間隔時間可以更長。當然如果你工作環境的特殊性可以相對縮短間隔時間。
避免使用堿性過大的洗發水。堿性過大的洗發水往往去油效果較好，就算用瞭堿性洗發水要用酸性的護發素中和下，避免對發質和頭皮的損害。
洗凈後要擦幹，或用電吹風吹幹。避免在頭皮和頭發上長期殘留水分，以防鬱疾成患。
註意事項
根據個人的環境和體質來確定洗頭的頻率，但沒有必要天天洗頭。
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經常洗頭會掉頭發嗎
有關洗頭頻率這個事兒，還真的有很多人在乎。天天洗頭吧，擔心頭發掉的厲害;不經常洗頭，又擔心油脂堵塞毛孔。除瞭一些“頭發多，任性”的人完全看心情洗頭之外，大多數想好好養發的人還必須得好好瞭解下這個問題——每隔幾天洗一次頭，對頭發最好?
疑：如果每天都洗頭，會有什麼危害?
觀點一：天天洗頭頭發會越掉越多?
基本不會。洗頭本身不會掉頭發，掉頭發更多是因為激素、內分泌、精神因素等原因。如果你覺得洗頭掉頭發很多，一般是因為你自身的頭發很多已經出於退行期和休止期，它們本身就已經進入“待掉”的狀態，隻是時間早晚的問題，正常健康的頭發，單憑洗頭那點力度和刺激性，是不會掉頭發的。但是有一點要註意：不正確的洗頭方式，比如洗發水刺激性太強、洗發水有殘留、用指甲猛抓頭皮等行為，是會導致脫發加劇的!
觀點二：天天洗頭頭發幹枯易斷?
基本正確。洗頭的過程中，毛鱗片遇溫水是會張開的，盡管毛鱗片張開之後可以自己閉合，但是頻繁洗頭總會造成一些毛鱗片的損傷，如果洗頭方法不對，這個損傷就更明顯瞭。有些人洗完頭之後，喜歡濕著頭發開始梳頭、濕著頭發睡覺，或者用電吹風把頭發吹得很幹，這些極端的做法對會加劇毛鱗片損傷，頭發逐漸變得黯淡無光，而且幹枯易斷。
觀點三：天天洗頭頭皮屑會更多?
不會更多。頭皮屑頭皮角質化過程中的正常代謝產物，它每時每刻都在隨著皮膚新陳代謝的進行而不斷脫落。一般情況下機體或皮膚功能異常時，頭皮屑可明顯增多，比如感染真菌，或者頭皮遭到化學物的刺激、缺乏維生素 A 等都可能導致頭皮屑增多，但是頭皮屑多少和洗頭是沒有必然聯系的。
所以說，天天洗頭並不會讓頭發掉得更多，也不會讓頭皮屑變多，但對發質有損傷卻是事實。但如果咱們長期不洗頭，皮脂腺分泌的油脂和其他雜物會堵塞毛囊，影響毛囊正常生發，造成脫發。多久洗一次頭合適，這還真的是個學問。
關於洗頭的流言：經常洗頭會加劇脫發?
解：多久洗一次頭發最科學?
每個人應根據自己的發質，以及季節和活動空間的不同，選擇每周的洗頭次數。
油性發質：如果在夏季或油性發質者，由於皮脂排泄旺盛，頭發油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順，因此夏季和油性發質者，應每天洗發 1 次，才能保證頭發的清潔與健康。
中性或幹性發質：清潔頭發的頻率可調整為每 2 天一次或者每 3 天一次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭發容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發質受損，也宜每天洗頭。
脫發患者：除非是油脂性極強的人，否則建議減少洗頭次數，原因有兩個，一是脫發者本身處於退行期和休止期頭發數量龐大，洗頭太多會讓他們掉的更快，產生心理壓力;第二脫發患者的頭發比較脆弱，在洗頭過程中容易斷發。脂溢性脫發患者，可以 1-2 天洗一次頭，普通脫發患者，2-3 天洗一次頭也是可以的。
冬天洗頭發的次數則應該比夏天相應減少 1-2 次。如果是天天洗頭，可以減少洗發水的用量或者隔天使用一次洗發水，以減少對頭發的損害。
防：洗頭前後要註意什麼?
除瞭洗頭的次數問題，洗頭的科學性也很重要，會洗頭的人，天天洗頭對頭發傷害也不會很大，不會洗頭的人，即使洗頭次數不多，洗一次頭發給頭發的傷害也頂得上別人洗好幾次瞭。下面這些洗頭常識，你需要瞭解：
1、不用過於刺激性的洗發水。這個因人而異，洗完頭後你感覺頭發癢、澀、幹，洗不凈，說明這個洗發水對你來說堿性過強，要更換更柔和的。
2、洗發水不要直接倒在頭皮上。正常的做法是將洗發水倒在手心中揉搓出豐富的泡沫後再洗頭，可以洗頭更充分，而且減少洗發水殘留。
3、洗發水不要使用過量。洗發水殘留的問題需要引起足夠的重視，如果你每天都用大量的洗發水，可能每天都會殘留一些洗發水在頭皮上，久而久之對頭發的損傷相當大。
4、不要濕著頭發梳頭和睡覺。頭發濕的時候毛鱗片張開，此時頭發很脆弱，不耐摩擦，如果這個時候梳頭和睡覺，毛鱗片慘不忍睹，掉頭發明顯會增多。
5、洗頭時不要用指甲撓。正確的方法是用指腹輕輕推頭皮。因為指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。
6、生病、月經期間少洗頭。這個時期人的身體一般抵抗力差，洗頭雖然本身不會讓人得病，但是頭皮上的水在蒸發的時候會吸收大量熱量，如果處理不當的話，容易頭痛和感冒。
經常洗頭會頭痛嗎
頭痛越是經常發作 ,屬於器質性疾病的可能性越小。據統計資料表明 ,一般性的頭痛 80%左右是緊張性或神經血管性頭痛 ,或偏頭痛。它們的發生或加劇都與精神因素有關 ,即大多是因受到劣性精神刺激 ,或腦力活動持續時間過長而發作或加劇的。
頭發不要經常洗，洗發水中有清潔劑和其他成分的混合物。像泡泡浴中使用的泡沫劑一樣，洗發水一旦被長期打開儲存的話，其中的甲醛就會與洗發水中使用的乳化成分一起產生化學反應，形成一種叫做“N-亞硝基二乙醇胺”的致癌物質。再有洗完頭發盡量等頭發幹瞭再出去以免受風，晚上最好別洗頭發，在睡覺時如果頭發幹不瞭，第二天可能頭痛，長期就會得腦膜炎。
經常洗頭的常見誤區
生活中有很多人愛清潔，因此就天天洗頭，這樣到底好不好呢?其實，洗頭裡面是有學問的。經常洗頭，非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。因為，洗頭的次數過於頻繁，會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發，失去瞭天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。經常洗頭好嗎?我想大傢都知道瞭吧。
其實在我們生活中，一周洗幾次頭發這也要根據季節和根據個人情況來定，但是不要過分頻繁或者刻意減少。如果你每天在頭發上塗抹造型產品，那麼小編建議你每天洗發，因為造型產品在秀發上停留時間過久，對秀發也是一種傷害。如果你在傢一直都沒有出門，而且也沒有塗抹什麼定型產品，這就可以不用洗啦，洗頭發也是可以隨心情來定的，隻要每周3-4次左右的頻率，就是健康的!
洗頭本是為瞭健康衛生，但是不正確的洗頭方法，卻會洗出病來，這就要引起我們的重視瞭。實際上，現已有大量的科學研究證明，天天洗發，的確能保持發質的清潔和健康，使頭發秀美柔順。可是天天洗頭對我們身健康也是有害的，多久洗一次頭這也要根據每個人應根據自己的發質，以及季節和活動空間的不同，從而選擇每周的洗頭次數。
經常洗頭為什麼頭發還容易出油
為什麼昨天剛洗的頭發今天就出油瞭?這是很多人感到不解的問題。現代人都註重自己的外形，頭發當然也是不可忽視的一部分，出門的時候一定要保證自己的頭發幹凈不油膩，有些人上班回傢後洗頭，結果第二天起床頭發就出油，為瞭自己的外形又不得不再洗一次頭，那麼，為什麼頭發容易出油?頭發容易出油該怎麼辦?
首先測試一下你的頭發是否健康
光澤度測試
操作方法：中分清潔後的頭發，梳平梳順。在正對面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚看到頭頂為準。使燈光從頭頂射下來，形成一個皇冠似的圓暈。
推斷：圓暈越亮，頭發光澤度越好。
韌度測試
操作方法：在洗頭之前，剪下一束大約一寸長的頭發，再將其置入水中。
推斷：發質的好壞，在30秒鐘內就能看出來。發質差的頭發容易吸水下沉得快。如果你的頭發直線下沉，那麼你該註意頭發的養護瞭。
順滑測試
操作方法：用梳子從上到下梳理頭發。握住一把頭發的末梢，用力搓揉它們，然後看其末梢處是否開岔和斷裂。
推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滯，那這個地方的頭發就是最脆弱、最幹燥的。頭發末梢的開岔斷裂是導致頭發脆弱的開始，必須及時加以控制、治療。
頭發為什麼總愛出油
1、吃得油膩、辛辣，不良生活習慣
皮膚科醫生表示，現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。
2、頭發洗得太勤也出油
不管頭發幹凈不幹凈，晚上到傢洗次頭、早上出門再洗次頭成瞭不少都市白領的習慣。
“大傢都知道，時間長不洗頭會出油，其實，洗頭次數太頻繁一樣出油。”專傢指出，皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈後，皮脂會收到“缺油瞭”的信息，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭發越來越油。
3、過度使用化學美發用品
使用發膠與定型噴霧使頭發定型前，如果您的秀發已經過油，長時間的隔絕頭發與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。
4、洗發水中含矽油
矽油是什麼?隨便在超市裡拿瓶洗發水看成分表，很容易找到一種物質叫聚二甲基矽氧烷，這就是人們常說的順滑劑“矽油”，液態時呈黏稠狀，不溶於水，但可溶於油脂。這種透明物質有優良的物理特性，洗發水有瞭它，頭發會順滑得連梳子都“卡”不住。
長期使用有沒有危害，很多人對此表示擔心，記者走訪瞭多傢超市，發現多數洗發水含矽油。專傢稱，矽油無害但長期使用同一種產品，頭發容易脫發、發油。