很多女性一頭長發，長發雖美，但是特別容易臟，為瞭保持長發柔順光滑，很多女性天天洗頭，但是，你有沒有聽過每天洗頭對頭發還有身體不好，洗得多瞭容易造成嚴重掉發。有些人說不能天天洗頭，也有的人說晚上不能洗頭，不利於身體健康。那麼，到底怎麼洗頭洗發才是健康的啊?接下來，小編就來給大傢解決這些疑惑。
清洗頭發的四個誤區
誤區一：洗發用品中含有大量化學成分，因此每天洗頭會傷害頭皮，使頭發變得幹枯。
錯!隨著技術的日益成熟，優質的洗法護發品中的化學成分都酸堿度適中，而且通過大量臨床實驗研究，天天使用不會對頭皮造成任何刺激傷害。相反，使用好的護發品能在頭皮上形成保護膜，其作用比自己分泌的皮脂還要好。
誤區二：每天洗頭容易引起脫發。
錯!頭發的發根長在頭皮深層，一般作用在頭發上的因素都影響不到發根。任何優質的洗發護發品都不會造成脫發，也不會影響到頭發的生長周期。粗暴的洗發方式才會造成脫發。
誤區三：頭發剛洗過沒型，過兩天頭發油瞭，反而比較好看。
錯!剛洗過的頭發蓬松沒型，是因為油脂還沒從發根分佈到發幹。如果等到油脂分佈到發梢，那麼就已經沾染上很多臟東西，直接危害到個人健康和美觀瞭。怕蓬松可以單獨使用潤發露或用免洗潤發露。
誤區四：濕發睡覺會得頭疼，用風筒吹幹則會傷害頭發。
錯!根本沒有科學根據顯示濕發睡覺會導致頭疼或感冒。如果習慣幹發睡覺，可以先用毛巾吸去頭發上的水，然後用風筒的低溫吹幹。隻要讓吹幹時風筒不斷移動，並註意與頭發的距離保持在10公分以上，風筒是不會傷害頭發的。
經常洗頭發易造成掉發
早上洗頭好還是晚上洗頭好?
早上洗頭還是晚上洗健康，並沒用科學定論。無論是早上還是晚上洗頭，如果不及時擦幹，使水分滯留於頭皮，長此導致氣滯血淤，經絡阻閉，鬱疾成患。所有無論是早上洗發還是晚上洗發，如果不及時做好幹發，其對頭發造成的影響是一樣的，並不存在哪個傷害更小之說。但是如果考慮到清潔方面，建議晚上洗發。在經歷瞭一天的風吹日曬後，難免會有灰塵或造型品殘留在頭發上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞。晚上對頭發的清潔還是很重要的，就像臉部和身體的清潔一樣，最關鍵的還是在晚上。
幹發的過程也很重要。平時，我們總愛用幹毛巾反覆地揉搓濕發，有時還會拍打濕發，希望頭發能幹得快一些。然而，發根經過熱水浸泡和按摩後，血液循環加快，毛孔張開，我們這樣粗暴對待，頭發很容易被拉斷。
在頭發洗幹凈後，用一塊大的幹毛巾把頭發上的水盡量吸掉，用大梳子輕柔梳理後，再自然晾幹。如果需要使用吹風機，應該使用柔和檔，最適當的距離為10-15公分，勿讓熱風太靠近，若是想使頭發蓬松拉高，不妨試著反方向吹幹，如此便能讓發型蓬松有型。
少洗頭皮，頭發就能少掉點兒?
洗發時看著一團團頭發真是肝兒顫，於是都不敢碰頭皮，就怕掉得更厲害。其實它們在幹發時就已經脫落瞭，借助護發素的潤滑才掉落下來。脫發就更應該好好清潔頭皮，尤其是油性頭皮，把毛囊孔徹底清理幹凈，才會養出更茁壯的新發。要用手指肚多些力道按摩，推頭皮而不是抓。
多久洗一次頭發最好
中醫建議：
1、最好每星期洗三至四次頭。天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去瞭天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。
2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。
一般來說，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用幹毛巾擦幹，然後再用風筒把頭發吹幹後才睡，這樣，就不會感冒瞭。頭發未幹的情況下睡著，容易感冒。
西醫建議：
1、最好隔天洗一次，這樣比較科學。如果冬天，可以緩一天。
2、有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要註意洗發液的選擇，避免使用堿性過大的洗發液，最好加上護發素。
將糾結的頭發梳開，可從發尾處先慢慢梳開，再從發根部從頭梳至尾，甚至可以將頭朝下，從腦勺部往前梳開，讓發絲順暢、增進血液循環，執行清潔工作才能事半功倍!
洗發就如同護膚一般，必須從基本的清潔工作做起，完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養分的物質，後續的滋養動作才能有效吸收。
首先，將洗發水置於掌心，搓揉起泡後才抹於發上，由發根洗至發尾，並讓頭發成自然垂下，使用指腹來輕推按摩頭皮各處，來回兩三次，接下來以流動的溫和清水徐徐沖洗，勿使用太燙的熱水，會導致頭皮過度幹燥。
護發素有修繕的功能，能修補受損發質，隔離紫外線的入侵，每周別超過三次即可，由頭皮至發梢，揉進頭發各部位，再使用清水沖洗幹凈。洗凈後，可用寬齒梳從頭梳至發尾，並用毛巾包裹頭部，讓護發素的保濕成分得以完全發揮。
教你用啤酒洗頭的正確方法
護理頭發所選擇的啤酒也是有講究的，具體的啤酒做法如下：
材料：
半杯泡好的薄荷或者是菊花茶;四分之一杯的沐浴露;四分之一杯的甘油以及兩湯匙左右的硼砂(這種物質主要就是用來清洗的，並不是什麼有毒物質，所以不需要緊張);已經沒有氣的啤酒
做法：
將已經沒有氣的啤酒進行中火熬煮，然後剩餘到原來四分之一的量;將啤酒和所有的材料混合在一起攪拌均勻，最後裝入瓶子之中備用。另外，也有一些人不習慣使用啤酒，那麼也可以將啤酒替換成為聞的香精油，這樣不僅味道更加的芳香，效果也是一樣的。
做法：這種啤酒之中並不具有一些殘留物，屬於自然洗發精，用來洗頭發之後並不會對我們的秀發造成傷害，更不需要擔心是否會具有化學殘留瞭。
選擇什麼牌子的啤酒進行洗頭好
護發專傢告訴我們，無論是用身材牌子的啤酒進行洗頭都是可以的，不過如果想要獲得最好的效果，那麼選擇以小麥成分為主的啤酒進行洗頭能夠獲得意想不到的美發效果。
用冷啤酒還是溫啤酒進行洗頭
為瞭令我們的皮膚能夠更好的適應，在洗頭的時候最好能夠摻入適量的溫水進行混合，然後一起清洗頭部，這樣會感覺更加的舒服。
啤酒如何護理頭部
啤酒洗頭的步驟還是具有一定講究的，最好能夠將啤酒和溫水混合，然後再將頭發弄濕，最好能夠停留大約十五分鐘以上的時間在用水進行沖洗。結束之後還要用洗發膏進行沖洗，每天進行兩次左右，這樣五天之後就能夠有效的去除幹凈頭皮屑，並且不會產生任何的副作用。
材料：啤酒、洗發精
啤酒最好是選擇通過上述材質的，洗發精可以選擇普通的，但是最好不要含有香料，避免對頭發產生傷害。
做法：
1.首先按照平時的方法，用洗發精直接清洗頭發。另外需要特別註意的是，在清洗頭發的時候不要用力的撓頭皮，這樣很容易撓破頭皮;
2.在清洗幹凈之後就可以直接上準備好的啤酒瞭。這個啤酒最好能選擇小麥或者是谷類發酵的，這樣對於頭發能夠起到很好的滋養作用。具體的方法如下：將啤酒直接放入盆中，隨後加入適量的熱水調溫，然後用容器慢慢的舀出淋在頭上，最好能夠令每一根頭發都能夠均勻的受到啤酒的滋養。最後推拿頭皮三十秒鐘左右，然後繼續琳啤酒，重復兩次就可以瞭。
3.最後倒掉啤酒，用平時常用的護發素來保養頭發。
除瞭這種方法之外，如果你不想這麼麻煩，也可以直接將啤酒打濕頭發，然後保持十五分鐘以上的時間再沖洗頭發，最後用洗發露清洗頭發就可以瞭。
使用啤酒洗頭對於頭發的保健具有非常好的作用，不僅能夠有效的治療頭皮屑以及頭皮瘙癢的情況，同時還具有滋養頭發的作用，還能夠有效促進頭發的生長發育，所以說，日常如果有條件的，不妨多使用啤酒來清洗頭發。為什麼啤酒具有護理頭發的作用呢?這主要就是由於啤酒之中含有大量的營養物質，這些物質能夠有效的對我們的頭發以及頭部提供所需要的營養補充，這樣頭發就會變得更加愛的健康。啤酒同時還將對預防頭發幹枯、掉發的作用，除此之還具有促進頭發光亮以及烏黑的作用。實驗發現，堅持長期食用啤酒來清潔頭部，不僅能夠令我們的頭發慢慢的變得烏黑光亮起來，同時發質也會變得更加的柔軟，色澤也會更加的自然。
啤酒如何護理頭發，相信這篇文章之後大傢都具有瞭一定的瞭解。想要獲得最好的效果，那麼建議每天使用啤酒洗一到兩次的頭發，這樣堅持使用五次左右就能夠有效的去除頭皮屑以及去除瘙癢的情況。這種方法不僅不會損傷我們的頭發，同時還能夠令我們在清潔頭發之後感覺到更加的舒適，頭發也會變得更加的健康以及有光澤。
用什麼洗頭可以生發
脫發用什麼洗頭可以生發?
取甘菊花60克，蔓荊子30克，幹柏葉30克，川芎30克，桑根白皮30克(去粗皮)，白芷30克，細辛30克(去苗)，旱蓮草30克(取根莖花葉俱全者。以上8味粗碎，混勻。每次取60克藥末，加2000毫升水煎成1500毫升藥浴液，去渣。溫洗頭發。此方具有清熱祛風，養發生發，去屑止癢的功效。適合脫發患者。
斑禿用什麼洗頭可以生發?
取海艾6克，菊花6克，薄荷6克，防風6克，藁本6克，甘松6克，藿香6克，蔓荊子6克，荊芥穗6克。以上9味加水2000毫升，煎煮數沸，連渣一同放入敞開的缽內。先用熱氣蒸面，候藥湯溫時洗頭。此方具有清熱祛風，養血生發的功效。適合斑禿患者。
脂溢性脫發用什麼洗頭可以生發?
取合歡樹皮、桑白皮、椿根皮、皂莢、生地黃各100克，槐枝灰50克，蓮子汁、薑汁各40克。上藥前5味煎汁，入槐灰，再入兩汁合勻，摻入溫水洗發，每日一次。此方具有生發的功效。適合脂溢性脫發患者。