一頭烏黑的秀發，不僅與日常保養有關，而且還和女人是否經常洗頭有關系。經常洗頭的壞處不少，尤其是在寒冷的冬天，女性如果天天洗頭的話會造成頭皮溫度幹燥，不僅容易造成秀發脫落和枯黃，而且十分容易受涼，不利於女性的生理健康。
用醋洗頭的好處
(一)用醋洗頭的好處：
1、用醋洗頭可以抑制頭屑。有些女孩子頭皮屑多，各種去屑洗發液都不管用。可在每晚睡覺前，用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生長處塗濕，輕輕揉搓發根部，10分鐘以後，用清水洗凈。這樣做可以抑制頭皮屑過多生成，並可以最終根治。用加入食醋的溫水洗發也有效果。
2、用醋洗頭可以黑發亮發。有些女孩子頭發枯幹沒有光澤，用瞭滋潤洗發液也不見效，這種情況應該怎樣用醋洗頭呢?可在每次以中性洗發液洗發後，再用對入少量食醋的溫水漂洗頭發，20分鐘後用清水沖洗。慢慢地，頭發會變得柔軟光澤、烏黑亮麗。
3、用醋洗頭還可以改善頭部皮膚。根據中醫理論，醋性溫，有活血化瘀、消腫解毒的功效。現代醫學研究認為，醋對皮膚有柔和的刺激作用，可擴張毛細血管，改善血液循環 。用醋洗發，同樣也可以殺滅脂溢性皮炎患者頭皮的卵圓形糠枇孢子菌，因而能夠止癢、去頭屑。應該提醒大傢註意的是，中醫入藥使用的醋指的是用米、高粱等釀造出來的“米醋”。
(二)用醋洗頭的方法：
1、用醋洗發前先用洗發水洗一遍頭發。不要直接把香波直接倒在頭發上，皂質的東西太多會損害發根。如果你的香波不起泡可能是由於頭發還不夠濕，再浸些水而不是加更多的香波，香波用的太多的都會對頭發造成損害的。
2、洗幹凈頭發之後開始使用醋。用醋和溫水兌過的溫水漂洗一下頭發，給頭發按摩按摩，大約10～20分鐘後，再用清水沖洗，醋和溫水稀釋的比例大約為1∶10。但要註意的是，普通的白醋就可以瞭,還可以用蘋果醋,效果比白醋還好，因為頭發屬於蛋白質，酸性太強或者太弱的物質都會損害頭發的，會造成頭發裡面的蛋白質變性，我們平時直發和拉法就是部分利用這種原理的瞭。
3、用醋洗完頭之後就用清水進行清理，把頭發上面的醋清除掉，然後利用毛巾把頭發上面的水弄幹凈，如果想頭發自然一點，不損害頭發的發質的話，最後用自然風風幹它，用醋洗頭，可以令頭發飄順，容易打理而且兼有去頭皮屑的功效。
怎麼用醋正確洗頭發達到最佳效果
方法1
用醋洗發時，可先用洗發水洗一遍頭發。然後再用醋和溫水兌過的溫水漂洗一下頭發，大約10～20分鐘後，再用清水沖洗。醋和溫水稀釋的比例大約為1∶10。但要註意的是，醋的材料最好使用酸性比較小的，比如蘋果醋或米醋，陳醋刺激性過強，應慎用。同時，漂洗時一定要讓頭發均勻地浸透，這樣洗出來的頭發光澤度也才均衡。
方法2
在每次以中性洗發液洗發後，再用兌入少量食醋的溫水漂洗頭發，20分鐘後用清水沖洗。慢慢地，頭發會變得柔軟光澤、烏黑亮麗。
方法3
在每晚睡覺前，用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生長處塗濕，輕輕揉搓發根部，10分鐘以後，用清水洗凈。這樣做可以抑制頭皮屑過多生成，並可以最終根治。
現在我們知道如何用醋洗頭瞭，但是你知道用醋洗頭的好處嗎?祖國傳統醫學中醫認為，醋乃一劑良藥。藥用多為米醋，其味酸苦，性溫，無毒，可散瘀解毒，下氣，消食，安蛔去蛔，殺魚、肉、菜諸蟲毒，其在中藥裡又是收斂氣血的要藥。比如，用醋偏方洗頭有促血液循環，防脫發等好處。下面我們看看醋偏方洗頭發的好
1.促進血液循環，減少脫發
專傢介紹說，醋性溫，有活血化瘀、消腫解毒的功效。現代醫學研究認為，醋對皮膚有柔和的刺激作用，可擴張毛細血管，改善血液循環。很多脫發的患者有一個共同的特點就是頭皮的血液循環不順暢，造成頭皮無法得到充足的養分，造成頭發變細變軟，甚至脫發，因此，用醋洗頭對於緩解脫發是有一定好處的
2.殺菌、止癢去頭屑
用醋偏方洗頭，同樣也可以殺滅脂溢性皮炎患者頭皮的卵圓形糠枇孢子菌，因而具有止癢、去頭屑的好處。相比一般的洗發水，醋中的殺菌成分效果更好，但是刺激性也相對更大。專傢建議，用醋洗頭不應太頻繁，一般一周一次即可達到去頭屑的功效
3.去油脂，改善頭皮環境
一般人的頭皮環境是偏堿性環境，而油脂分泌過多的人可能堿性過重，影響頭發正常生長。醋中含有醋酸，是一種天然的弱酸性溶液，用醋偏方洗頭具有去除頭發油膩的好處。另外，堅持用醋偏方洗頭發還可以有效改善頭皮環境的作用，有利於頭發生長
相信很多人都聽說過用醋洗頭能夠去屑止癢、黑發亮發，但是對於用醋洗頭的正確方法卻不是很瞭解。用醋洗頭確實好處多多，所以如何用醋洗頭很值得推廣。
用醋怎麼洗頭發?
醋水洗發特別適合發質幹且粗硬的人。醋可以營養頭發，洗後頭發柔順，發絲顯得比較細，還可以防止頭癢。而且避免瞭堿性物質對頭發的傷害，也就不容易產生頭皮屑瞭。
方法1：在每次用的洗發水裡適量加一勺醋(米醋最好，但不太推薦白醋，因為白醋的主要成分是醋酸)，混合後繼續按平常的步驟，先洗頭再用護發素。
方法2：
1、一盆溫水，加入兩大勺米醋，水會有淡淡的醋味，漂洗頭發，用手輕輕揉頭皮，洗兩分鐘左右就行瞭。
2、換一盆溫水，往水中加入幾滴橄欖油，用手攪開，漂洗發絲，時間視頭發營養狀況而定奪，這是天然護發素，洗1-2分鐘即可。
女人冬天經常洗頭的壞處
經常洗頭的壞處1：容易感冒
在冬天寒冷的晚上經常洗頭，會容易導致感冒，盡管用熱水洗頭，也會讓頭皮受到冷熱驟變差異的刺激，一冷一熱，就容易患上感冒。
經常洗頭的壞處2：頭發幹枯
因為在洗發水裡面含有大量的化學成分，如果每天都洗頭的話，會讓這些化學成分損害頭皮，使頭發變得越來越容易脫落。
經常洗頭的壞處3：經常脫發
經常洗頭的女生是否有發覺自己有經常大量脫發的情況呢?尤其是當洗發水或者護發素產品購買不當或者使用不當的時候，都會造成頭皮油脂分泌過多，或者過於幹燥，都有引起頭發脫落的可能。
中醫建議：女性最好每個星期洗頭3-4次，盡量避免天天洗頭。如果是在戶外長期工作的人和腦力工作者，可以適當地增加洗頭的次數，在洗頭的同時多按摩頭部，經常梳理，促進頭部的血液循環。如果習慣晚上洗頭的女性，就要盡量改變晚上洗頭的習慣，其次，在洗頭之後要及時吹幹頭發，冬天盡管在室內都要確保將頭發吹幹才好。
女性天天洗頭發不僅對頭發無法起到保護作用，還會對頭發造成傷害，將頭皮的皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，讓頭皮和頭發失去瞭保護層，不利於頭發的健康。
西醫建議：醫生建議女性最好隔天洗頭一次。如果是做特殊工作的人，對個人衛生有嚴格要求的話，可以堅持每天洗頭。但是對於洗發露的選擇要盡量避免堿性過大的產品，每次洗頭的時候最好配合護發素一起使用。
小編建議：mm們洗頭千萬不要因為說吹幹頭發怕發型不好而留著半幹半濕的哦，尤其是在冬天，這樣的習慣會引起經常性的頭痛，誘發感冒發燒。另外，如果習慣瞭天天洗頭的女生可以改變一下習慣，換成隔天洗頭，這樣頭發會更加容易梳理，也不容易造成頭發脫落過多。
洗頭掉很多頭發，是不是禿頂的征兆
你知道嗎?人體大約有10萬根頭發，正常人平均每天可掉100根以內，每根頭發可生長1000天左右。如果您每天掉發超過100根，頭發逐漸變稀、變細、變軟，前額發際線後移，那麼您要小心嘍，這樣發展下去，您可能會變成“禿頭”。
別緊張，脫發並不是無藥可治，及時到正規醫院毛發專傢處接收治療，您的頭發還有“第二春”的可能。
禿頂是咋回事?
那麼，這是怎樣的一種脫發呢?醫學上稱為雄激素性禿發(Androgenetic alopecia，AGA)，既往稱為脂溢性脫發或早禿，是臨床上最為常見的脫發性疾病，主要表現為青春期和青春期後的毛發密度進行性減少，為雄激素依賴的多基因遺傳性疾病。
什麼人容易禿?
這種脫發的發病率極高，在我國，男性的患病率為21.3%，女性為6.0%。白種人發病率最高，黃種人次之，而黑人則最低。全世界最禿的地方是捷克，亞洲最禿的是日本，而中國的禿頭率卻隻排在瞭第21名。
男性AGA主要表現為前額發際線後移和(或)頭頂部毛發進行性減少和變細，也稱為男性型禿發。部分患者開始以額顳部及鬢角頭發卷曲為特征，之後周圍的頭發也會隨之逐漸卷曲。這種脫發開始不是很急速，但會慢慢加速。女性AGA主要表現為頭頂部毛發進行性減少和變細，少部分表現為彌漫性頭發變稀，發際線很少後移，也稱為女性型禿發。
我每次洗頭都掉很多頭發，是不是禿發的征兆?
對於這種情況建議每天都洗一次頭發，然後數脫落頭發的根數，連續數七天，求得平均數，如果超過100，那麼禿發的可能性很大。
防脫洗發水管用嗎?
洗發水隻能起到清潔頭皮的作用，並不能夠阻止脫發。想要防脫，需使用正規藥物治療。
脫發去醫院應該掛哪個科?
皮膚科。部分醫院皮膚科設立瞭脫發疾病門診。
雄激素性禿發有得治嗎?
可以。雄激素性禿發的治療主要有藥物治療和手術治療兩種。患者首次就診時需空腹至醫院進行抽血檢查，醫生根據患者的雄激素水平等化驗結果和患者的脫發情況制定相應的治療方案。
藥物治療效果不佳的可選擇毛發移植手術。毛發移植是將先天性對雄激素不敏感部位的毛囊(一般為枕部)分離出來，移植到禿發部位。移植後的毛囊一般可保持長久的存活。
毛發移植主要有兩種：毛囊切取移植技術(FUT)和毛囊抽取移植技術(FUE)。前者需在患者枕部切取一塊頭皮，將毛囊單位分離出來，種植到禿發區。該方法可獲取的毛囊數量大，但枕部會遺留一條線狀瘢痕。而FUE則無需“動刀”，它采用毛囊提取機將毛囊單位直接提取出來，這樣術後隻會留下很小的點狀瘢痕或者看不到明顯的瘢痕。至於選擇哪一種手術方式，需由手術醫生根據患者情況及要求，在與患者充分溝通後制定。
近年來，與AGA相關的高血壓、高血脂、糖尿病、胃腸及心血管疾病已被相應報道。基於最新的研究結果，AGA被認為是增加糖尿病、心臟疾病死亡風險的重要早期指標，但不是直接原因。因此AGA患者需低脂低鹽低糖飲食，定期體檢，預防這些疾病的發生。
挑戰三千煩惱絲迫在眉睫，我隻能幫您到這兒瞭。
如何擁有一頭秀發
春季可以適當多食薺菜，因為薺菜中有豐富的蛋白質、胡蘿卜素、維生素……具有清熱解毒的功效，可以防止除遺傳原因導致的白發。
眾所周知，黑芝麻中含有大量油酸、葉酸、蛋白質、維生素E……可以滋養頭發，預防頭發幹燥，分叉，還能夠滋潤肌膚。
護發美發的最佳食物莫過於猴頭菇瞭，其中富含豐富維生素和蛋白質，可以促進頭發生長，而且猴頭菇不但對頭發好，而且脂肪含量低，不用擔心發胖。
鯉魚是菜市場中隨處可見的一種魚類，鯉魚肉質鮮美，容易消化，富含蛋白質，多食鯉魚，可以使頭發烏黑，具有滋補的功效。
頭部血液循環好瞭，發質自然就好瞭，所以早上起床、晚上睡覺前，都可以用梳子梳頭發，而且頭上穴位多，對身體有好處。
頭發也需要防曬，頭發曬太陽之後，容易幹枯發叉，顏色枯黃。出門最好打傘，戴帽子。