多長時間洗一次頭

有關洗頭頻率這個事兒，還真的有很多人在乎。天天洗頭吧，擔心頭發掉的厲害;不經常洗頭，又擔心油脂堵塞毛孔。除瞭一些“頭發多，任性”的人完全看心情洗頭之外，那麼過長時間洗一次頭好呢，下面大傢來瞭解一下。

頭發多久洗一次有好處

按發質：

1每個人的發質不一樣，所以洗頭時不能一慨而論。

油性頭發：

是比較鬧人的，一天不洗頭發就感覺很不舒服，所以我們幾乎每隔兩天就要洗一次。所以油性頭發的人應該平時多喝水，保持體內平衡。

一般的油性頭發1-3天洗頭發一次。因為頭發和頭皮也有保護膜，經常洗頭發會傷害頭發毛囊。所以，建議1-3天洗一次為好。

2幹性頭發：

幹性頭發的人一般都是在火熱的，幹燥的環境裡生活或工作，頭發經常處於脫水狀態，發黃幹燥。此類人同樣保持良好的膳食及飲水加運動，讓頭發活力起來。此類頭發7天可以清洗一次。

3受損頭發：

受損頭發可能是頭發的營養問題，也可能毛囊的問題。隻要不油不幹燥就可以延遲到10天昨天洗頭一次。

4中性頭發：

中性頭發一般為不好不壞的，可好可壞的。所以一般情況緩和頭發及皮膚的周轉期4-5天可以清洗一次。

END

按環境：

恒溫恒濕環境：

恒溫恒濕的環境一般在無塵室，沒有污染的環境下生活或工作，這樣的頭發可以7-10天清洗一次。

幹旱環境：

幹燥的氣候容易產生塵埃，所以有塵埃的地方肯定比較臟，的人頭發幹枯也很正常，所以保持自己的體內的營養平衡，頭發隻是發燒有異常，發根還是OK的。

塵埃環境：

塵埃環境很麻煩，你幾乎每天都要清洗一次。特別是各大城市工業發展，污染嚴重，有些人一天洗一次，有些人兩天洗一次。5天洗一次的基本很少。

多久洗一次頭發最科學

每個人應根據自己的發質，以及季節和活動空間的不同，選擇每周的洗頭次數。

油性發質：如果在夏季或油性發質者，由於皮脂排泄旺盛，頭發油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順，因此夏季和油性發質者，應每天洗發1次，才能保證頭發的清潔與健康。

中性或幹性發質：清潔頭發的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭發容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發質受損，也宜每天洗頭。

脫發患者：除非是油脂性極強的人，否則建議減少洗頭次數，原因有兩個，一是脫發者本身處於退行期和休止期頭發數量龐大，洗頭太多會讓他們掉的更快，產生心理壓力;第二脫發患者的頭發比較脆弱，在洗頭過程中容易斷發。脂溢性脫發患者，可以2天洗一次頭，普通脫發患者，3到4天洗一次頭也是可以的。

冬天洗頭發的次數則應該比夏天相應減少1-2次。如果是天天洗頭，可以減少洗發水的用量或者隔天使用一次洗發水，以減少對頭發的損害。

頭發多久洗一次最健康

首先測試一下你的頭發是否健康吧!

光澤度測試

操作方法：中分清潔後的頭發，梳平梳順。在正對面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚看到頭頂為準。使燈光從頭頂射下來，形成一個皇冠似的圓暈。

推斷：圓暈越亮，頭發光澤度越好。韌度測試

操作方法：在洗頭之前，剪下一束大約一寸長的頭發，再將其置入水中。

推斷：發質的好壞，在30秒鐘內就能看出來。發質差的頭發容易吸水下沉得快。如果你的頭發直線下沉，那麼你該註意頭發的養護瞭。順滑測試

操作方法：用梳子從上到下梳理頭發。握住一把頭發的末梢，用力搓揉它們，然後看其末梢處是否開岔和斷裂。

推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滯，那這個地方的頭發就是最脆弱、最幹燥的。頭發末梢的開岔斷裂是導致頭發脆弱的開始，必須及時加以控制、治療。幾天洗一次頭發最健康

中醫建議：

1.最好每星期洗三至四次頭。

2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。

有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦幹頭發，或者用電吹風吹幹，確保清潔、輕松、健康皆不誤。

天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去瞭天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。

西醫建議：

1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。

2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要註意洗發液的選擇，避免使用堿性過大的洗發液，最好加上護發素。特殊情況

有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要註意洗發液的選擇，避免使用堿性過大的洗發液，最好加上護發素。

到底多久洗一次頭發才正確

到底多久洗一次頭發這樣看似簡單的問題，相信每個人給出的答案都會不同。其實因為每個人的發質不同，洗發的頻率和護理方法也應有所不同。

細軟發質

如果你屬於頭發第二天看起來就扁塌沒精神發星人，那麼你就屬於應該每天都洗頭發的細軟發質。這種發質比較容易吸收油份，頭發很快就顯得扁塌，所以需要每天清洗。

中等發質

如果你的頭發已經經過N次燙染，發質變得非常脆弱。或者頭發介於柔軟發質和粗硬發質之間的中等發質，那麼可以每兩天洗一次頭發。每周可以嘗試一次不用洗發水，隻用護發素的護理洗發。清潔的同時可以很好的保持頭發的滋潤度。

粗硬發質

如果你的發質屬於比較粗硬，那麼三到四天洗一次頭發即可。這種發質，油脂從頭皮轉移到發絲需要一段時間。

護理油的使用

就像護膚3部曲早已加入精華這一護膚步驟一樣，越來越多品牌推出瞭頭發專用的護理油。如果在使用中覺得有些油膩，建議可以在使用護發素時添加到護發素裡一起來做護理。用完後，頭發會比平常更柔順健康，又不顯得油膩。始終保持剛洗完頭時的清爽滋潤。

夏天多久洗一次頭

夏天洗頭，要留意洗頭的頻率。那麼夏天多久洗一次頭呢?

第一，把洗頭的頻率提高，在基本的參數上除2 ，如果冬天的時候你是4天洗一次，那麼在夏天的時候就要2天洗一次頭。

夏天天氣炎熱，人體容易出汗，汗液與過剩的油脂和污物結合在一起，頭發自然就臟得較快。隻有及時清洗才能恢復秀發的清潔順滑。因此，夏天有條件的話最好每天洗一次，或是兩天洗一次。

另外，每個人應根據自己的發質，以及季節和活動空間的不同，選擇每周的洗頭次數。

1、油性發質：如果在夏季或油性發質者，由於皮脂排泄旺盛，頭發油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順，因此夏季和油性發質者，應每天洗發1次，才能保證頭發的清潔與健康。

2、中性或幹性發質：清洗頭發不要太頻繁，一般是2到3天一次就可以瞭。如果是經常在戶外活動的，因為紫外線的照射以及空氣中的粉塵，為瞭保護頭發啊，可以每天洗頭。

3、脫發患者：除非是油脂性極強的人，否則建議減少洗頭次數，原因有兩個，一是脫發者本身處於退行期和休止期頭發數量龐大，洗頭太多會讓他們掉的更快，產生心理壓力;第二脫發患者的頭發比較脆弱，在洗頭過程中容易斷發。脂溢性脫發患者，可以2天洗一次頭，普通脫發患者，3到4天洗一次頭也是可以的。

有些人一天要洗幾次頭，小編告訴你，夏天洗頭勿太頻!夏天天氣熱，毛孔張開，分泌的油脂旺盛。而油脂分泌過多會把頭發的毛囊壓扁，導致毛發根基不牢，容易脫落。此外，夏天陽光強烈，同樣會灼傷頭發，造成頭發根部脆弱導致脫發。頭皮上有一層保護膜，那是必要的油脂，如果洗頭太勤，把這層保護膜洗掉，頭皮為瞭保持平衡，反而會分泌更多油脂。

對於頭發稀少的人，建議兩天洗一次頭。另外，洗發時盡量使用中性洗發水，經常用強去油的洗發水會造成頭皮水油分泌失去平衡。防止脫發還有一個方法是多按摩頭部：晚上睡覺前，用指腹從前往後、從左往右輕輕敲打按壓。另外，吃東西也不要太油膩，甜食少吃。油脂和糖分攝入過多，也會分泌大量的油脂。