燦爛的笑容是自信和親和力的表現，而好看的笑容需要一副潔白的牙齒。可是好看的牙齒並不是每個人都擁有的，這時就可以通過洗牙來實現。那麼平時我們多長時間洗一次牙好呢?
多長時間洗一次牙最好
牙面上的牙石，一旦被清除後，又可慢慢的再沉積。這種沉積的快慢與刷牙仔細與否、個人生活習慣，個人生理狀況都有關系。如刷牙不周到，隻把門面刷得很幹凈，後面的大牙和牙齒的舌面就刷得馬虎，這些地方就會很快又出現牙石。有的嗜好吸煙和飲茶，這樣的人，潔牙後不幾周，牙面又變污穢發黑瞭。
有的人唾液裡磷、鈣的含量較高，唾液又較粘稠，潔牙後不幾月，就又出現瞭較多的牙石。因此，為瞭確保口腔的健康，保持牙齒潔白生輝，最好是每半年到牙科診所去潔一次牙，吸煙在每三月就應去潔一次牙。
對於有些患者在洗牙後出現牙齒松動的現象，這是因為牙根以前就發生瞭萎縮，早已出現的牙縫被牙結石塞得滿滿的，平時不覺得，一旦洗瞭牙，沒有瞭牙結石，頓時牙縫就露瞭出來，並非洗瞭牙導致牙縫變大，似乎覺得稀瞭，自然也會有牙齒松動的現象，但是牙齒松動的現象短時間內就會消失，患者不必要擔心。
洗牙的過程通常會有點酸痛，如果發炎情形嚴重或牙結石很多，很久未洗的人更可能因粘膜碰破而出血。這都是正常的，洗牙後流血情形一般會在一兩天後慢慢消失，如能維持良好的口腔衛生，洗牙前刷牙流血的現象多半可在一周左右自動不再出血。
洗牙後的禁忌
1、在洗牙後的48小時之內，最好不要喝含色素高是食物，最好少吃過冷過熱食物。三天之內不要進食過於辛辣或是過於酸冷的食物，洗牙後的一兩個月，部分體質敏感者可能會出現牙齒對冷、熱、酸、甜等刺激過敏不適的現象，這屬於正常的個體反應，請勿過於憂慮。
2、剛洗過牙的人，應該盡量少吃能“染色”的食品，如醬油、軟飲料、葡萄酒和藍莓等，同時，也要少抽煙。而一些質地較堅硬的水果或蔬菜，如蘋果、四季豆、胡蘿卜和芹菜等，會在咀嚼的過程中“洗刷”牙齒，促進唾液分泌、中和口腔中的酸性物質，起到清潔牙齒的作用。奶制品，尤其是含鈣高的牛奶也能美白牙齒。
3、洗牙後，請不要用力吸吮或者用舌頭舔舐，手指觸摸牙齦，一周內不要用牙線、牙簽，以防止出現意外的出血不止的現象。另外也不能忽略日常清潔，每天要認真刷牙、飯後認真漱口。保持良好的口腔衛生習慣。
洗牙多少錢
首先要看你所在的城市和你選擇的洗牙的方式，如果是普通的洗牙方式的話，那麼一般小城市洗牙的價格大約在二三十，大城市稍微貴一點，大概在100到400元之間;
超聲波洗牙：是采用超聲洗牙機發出的超聲波震動，使牙結石松動，再使用刮治器去除牙結石，一般收費在120元左右
噴砂洗牙：用高壓氣流把一種固體的鹽類噴到牙齒表面，去除牙齒表面和縫隙的污漬，一般收費大約是160左右;
牙齒拋光：使用拋光膏把牙齒表面磨得更光滑，使得口感更舒適，而且不再容易附著臟東西，一般是收費在100元左右
建議：最好三項都做，而且要到正規醫院去做，不要團購，不要圖便宜去一些不正規的牙所去洗牙，以免造成得不償失。
洗牙有沒有後遺癥
如何避免洗牙的危害呢?
因此，洗牙後要堅持認真刷牙，清除牙菌斑等刺激物，就可減少牙齦出血。潔治後牙縫變大的問題也使很多人苦惱，其實，這是多年來口腔衛生習慣較差的“回報”。牙齒原來正常的間隙是由牙齦乳頭充滿的，但由於牙石的長期堆積，導致牙齦萎縮，牙根外露，牙縫逐漸被牙石覆蓋，清除後就會顯得牙縫很大。牙齒一旦有瞭縫隙，清潔更為困難，但也更重要，否則容易附著菌斑牙石，刺激牙縫進一步變大。
超聲波洗牙後註意事項
洗牙後一般不影響進食，但由於牙齒結構的原因即牙頸部的牙骨質很薄，有些人洗牙後會出現敏感癥狀，尤其牙石越重牙周炎癥越明顯者，過敏癥狀越明顯。這種過敏的疼痛是激發性的，持續時間短，刺激去除後疼痛即消失，一般不需采取特殊處理，多在2周到1個月可以逐漸消失。較嚴重影響進食者可作脫敏治療。超聲波洗牙後主要做的就是自我的口腔衛生維護，如采用正確的方法刷牙，使用牙線，牙間刷等，以控制菌斑的形成。
認真刷牙能不能代替洗牙
刷牙可以替代洗牙
“平常一日1-2次刷牙，每次刷牙3分鐘左右，刷牙做到位瞭，就不必洗牙瞭吧?”其實這種觀念是錯誤的。刷牙和洗牙應該都要做好。刷牙是口腔日常個人護理的重要方法，但不是每個人都能把牙齒裡外都刷幹凈，牙縫的位置更難刷幹凈，特別是沒有使用牙線習慣的人，牙齒的“垃圾”會很多。此外，即使刷瞭牙、用瞭牙線，很多細菌也會附著在牙齒表面和牙縫形成牙菌斑，隻有洗牙才能徹底清除。
洗牙會磨損牙齒
牙石是被震碎不是磨碎，有的人知道洗牙能防牙病，有的人洗牙就是磨牙，甚至以為每年一次，那我的牙不是很容易爛。其實洗牙用的是超聲波儀，由於會發出類似牙鉆的“吱吱”聲，病人常以為洗牙就是鉆牙、磨牙。而實際上，洗牙的原理是用超聲波震碎牙石，並非磨掉牙石，因此對牙齒本身並無傷害。