尿酸過高是痛風的典型癥狀，但是檢查出尿酸過高，不少人就認為是得瞭痛風，其實這並不是絕對的。但平時飲食在尿酸過高的形成中占有很重要的作用。所以預防和改善尿酸過高的情況，飲食是一種好的方法。那麼尿酸高吃什麼好，下面來瞭解一下。
尿酸高吃什麼好
尿酸過高能吃的食物：
1、固腎的食物：中醫認為固腎的食物對尿酸排泄有幫助。
2、富含維生素b1、c的食物：包括米、面、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。
3、多飲水，每日喝水量應在2000ml至3000ml，促進尿酸排除。少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。
4、高鉀質食物：鉀質對於尿酸沉淀的減少和尿酸的排出體外都是有好處的。這類飲食包括香蕉，西蘭花，西芹等。
5、宜吃堿性食物：如海帶，白菜，芹菜，黃瓜，蘋果，番茄等果蔬。
尿酸高患者不能吃什麼
1忌吃高嘌呤的食物 動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。
2忌吃高膽固醇的食物 動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚
3忌酒不喝酒、尤其是啤酒、紹興酒。一旦血中酒精濃度高達200mg/dl,血中乳酸會跟著乙醇的氧化進程而添加，令腎臟的尿酸分泌受阻，成果使血中尿酸添加。
4忌吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸鹼不平衡，會影響身體機能，加劇肝腎擔負。
溫馨提醒：在瞭解過痛風患者尿酸高痛風患者不能吃什麼後，配以尿酸高的防治方法能有效降低尿酸值緩解痛風病。
尿酸高的危害
一、高血壓或高血脂。
尿酸高患者大多是較為肥胖體型，體內蓄積過多的脂肪容易使動脈硬化而引起高血壓;且由於痛風患者日常飲食上偏向攝取高脂、高熱量食物，因此體內的中性脂肪含量都相當高，值通常也都超過正常標準，是高脂血癥的好發族群之一。
二、糖尿病。
糖尿病與痛風兩者都是因為體內代謝異常所引起的疾病，很容易並發於患者身上。糖尿病是因為調節血糖荷爾蒙缺乏，導致體內持續處於高血糖的狀態;而尿酸值與血糖值之間大有相關，通常尿酸值高者，血糖值也會比較高。
三、腦血管障礙。
同樣是由於動脈硬化的問題，差別是在腦部發生。其癥狀包括頭痛、頭昏眼花、手腳發麻或麻痹等，嚴重的話，病人有失去意識，甚至死亡，病患就診時除瞭血管攝影外，還需做腦部的CT、MRI檢查。
四、心肌梗塞。
尿酸高患者的心臟血管容易發生動脈硬化的情形，導致血液無法充分送達心臟，血液循環機能不良，引起狹心癥或心肌梗塞的機率就特別高，尤其是原本就患有高脂血癥的患者更是容易發生心臟疾病。
尿酸高就一定是患瞭痛風嗎
專傢解釋，尿酸過高不一定等於痛風，血中尿酸值過高者隻有約10%的人會得到痛風，其餘終其一生都沒有任何癥狀;甚至痛風患者在急性關節炎發作時抽血，也有相當的比例顯示其尿酸值是在正常范圍之內。
雖說痛風的起因是尿酸過高，但就算是體內的尿酸值增加，成為高尿酸血癥的狀態，也不會立刻引起痛風的發作。根據醫學研究指出，從高尿酸血癥開始，發展到痛風約需要10年的時間，最短也需要5年。
痛風所引起的劇痛是患者罹患高尿酸血癥時的唯一自覺癥狀。痛風的發生和尿酸濃度高低以及累積時間的長短有關;一般而言，尿酸值愈高或是持續的時間越久，得到痛風的機會就越大。尤其每100C。C。血中尿酸持續超過9毫克者，有70%～90%的機會得到痛風。根據統計，約有一半的痛風患者，在急性痛風發作前是有誘因存在的，其中以啤酒為首要原因占60%;其次為海產18%;內臟食物14%，而豆類制品則較少引起發作。
尿酸高是腎炎的表現嗎
專傢介紹：腎炎——腎位於人體腰部，左右各一，在泌尿系統中居中心地位。每個腎臟由約100-20。萬個腎單位組成一個腎單位又由一個腎小球和一條與它相連的腎小管構成。腎小球是毛細血管球，血液供應來源於腎動脈，其毛細血管間有系膜區，其外為腎小球囊。它是腎炎的病變所在，所以，腎炎全稱“腎小球腎炎”
腎臟的主要功能是通過生成尿液，將人體內的代謝廢物及多餘的水分、酸性代謝物質、鉀、鈉離子等生理物質排出體外，所以對維持人體體液平衡具有重要意義。腎臟有病時，這種生理功能被打破。就會出現多尿或少尿、水腫、酸中毒等癥狀，甚至會發生尿毒癥另外，腎臟還能制造一些內泌素，調節血壓、促進紅細胞生成、調節鈣代謝。所以腎臟病患者容易出現高血壓、貧血和骨病
腎小球毛細血管由內皮細胞層、基底膜層、足突上皮細胞層組成，起濾過膜作用並有電荷屏障效應，能對流入腎臟的血液進行過沈，並可阻止血液中有形成分如紅白血球及大分子蛋白質漏出。腎炎患者，腎小球存在炎性病變，腎小球濾過膜作用發生異常，所以臨床常見蛋白尿、血尿等。
當然，出現水腫、腰痛、蛋白尿、尿酸高等癥狀，並不一定是腎炎病，因為腎炎以外的腎臟病如腎孟腎炎、腎結核、腎腫瘤、腎結石等，以及腎勝以外的其他系統疾病如心衰、肝硬化、婦科疾病等。也可出現這些癥狀因此，以這些癥狀就診的患者，除應定期化驗小便外，還應密切觀察血壓定期檢查血肌酥、尿素氮等腎功能指標，並充分重視全身各系統的儉查，排除多種全身性疾病引起的繼發性腎臟病。
針對“尿酸高是腎炎的表現嗎”等患者在就診過程中的常見問題，專傢提醒，體內尿酸高時，患者需要及時去正規醫院接受檢查。生活中大傢應該多瞭解腎炎常識，以免耽誤病情致使腎炎病情加重，引起其他臨床癥狀，造成更為嚴重的危害。