尿酸高吃什麼水果可以緩解?水果是我們生活中常食的食物，通過食用水果可以幫助我們補充身體營養所需。有數據統計，部分水果對尿酸還有著幫助排瀉的作用。對此，我們一起來對尿酸高吃什麼水果可以緩解有個相關瞭解。
尿酸高吃什麼水果可以緩解
尿酸超高吃西瓜好!
西瓜是水果比較常見的，相信大傢都不陌生，很多人都特別愛吃。西瓜裡面含有的營養成分很高，它的功效有很多，具有清熱解渴，消暑，降低高血壓之功效，如果在炎熱的夏季吃上一口西瓜還能消除煩躁，給人一種涼爽的感覺。西瓜美容功效也很強大，可以防止皮膚煩躁，減少皺紋，並且還能使大便通暢的功能。而尿酸高是由於體內含嘌呤的物質過多不能及時的排除體外引發的疾病，所以吃西瓜可以增強尿液的排放量，對降低尿酸偏高有一定的作用。
尿酸超高吃什麼水果好，除瞭吃西瓜之外，也可以多吃些番茄，它裡面含有豐富的鉀元素，具有抗氧化作用，患者吃瞭降低高血壓，活化血管的功效，還可以利尿，將多餘的尿酸排出體外。同時還要多喝水，也可以增加尿酸的排放量，可以減少對腎臟的損害，緩解病情是非常有幫助的。
通過以上對尿酸超高吃什麼水果好的介紹，希望能對您有所幫助。在生活中除瞭可是通過攝入相關水果來降低尿酸水平外，我們還應對控制尿酸的相關方法、手段都有所認識、瞭解，並能夠根據自身尿酸水平進行積極的治療。若病情嚴重建議您到相關正規醫院進行治療給病情一個有效控制。
尿酸偏高不能吃什麼
1.戒煙酒：大量的飲酒會出現究竟過量，酒精中的乳酸過量會抑制尿酸的排泄，乳酸對尿酸的排泄有競爭性抑制作用。故雖1次大量飲酒，亦可使血清尿酸含量明顯升高，誘使痛風發作。慢性少量飲酒，會刺激嘌呤合成增加，升高血清和尿液尿酸水平。啤酒中也含有酒精的成分，故應避免飲用。茶葉堿或咖啡堿在體內代謝成甲基尿酸鹽，不是尿酸鹽，不沉積在痛風石裡，不能生成痛風結石，所以對咖啡、可可、茶不嚴格限制，可適量選用，酸奶因含乳酸較多，對痛風病人不利，故不宜飲用。應盡量少食蔗糖或甜菜糖，因為它們分解代謝後一半成為果糖，而果糖能增加尿酸生成，蜂蜜含果糖亦較高，不宜食用。應禁止吸煙。
2.蛋白質和脂肪不能多吃：多選用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類，它們所含嘌呤少，盡量別吃肉、禽、魚類 ，如一定要吃，應將肉煮沸後棄湯食用。這是因為嘌呤易溶於水，湯中含量很高。豆制品雖然蛋白質含量 較高但痛風患者不宜食用，因為含嘌呤成分較高，例如：黃豆、豆腐、豆幹等都是禁止食用的。少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風並發高脂血癥者，脂肪攝取應控制在總 熱量的20%至25%以內。
3.高嘌呤食物不能多吃，偶爾吃一點換換口味也可以。
過去主張用無嘌呤的飲食或嚴格限制富含嘌呤的食物，在限制嘌呤時，也限制瞭蛋白質，長期食用對全身營養帶來不良的影響。目前主張根據不同的病情，決定膳食中的嘌呤含量，限制含嘌呤高的食物。急性痛風時，每天嘌呤量應控制在150毫克以下，以免增加外源性嘌呤的攝入。禁止食用含嘌呤高的食物，如肝、腰、胰、沙丁魚、鳳尾魚、鰓魚、鯖魚、肉汁、小蝦、肉湯、扁豆、幹豆類。
專業的治療方法：臨床指出，尿酸的持續增會引起通病，嚴重的話還會並發高血脂、尿毒癥、心肌梗塞等疾病，所以治療尿酸高刻不容緩，以下是推薦治療方法。
影響尿酸高的內外因素
健康人體內的尿酸大約有1200毫克，每天新生成約600毫克，同時排泄掉600毫克，處於平衡狀態。當血液尿酸濃度大於7毫克/分升，會導致人體體液變酸，影響人體細胞的正常功能，長期置之不理將會引發痛風。此外疲勞、休息不足也可導致代謝相對遲緩導致痛風發病。
為什麼人體尿酸會發生偏高的現象?原因離不開兩點，其一是人體內尿酸生成過多;其二是尿酸排泄量較之生成量要少。也就是影響尿酸高的“外在因素”和“內在因素”。
1、內在因素：是腎臟器官，如腎臟的疾病和代謝功能的變化，不能有效控制尿酸生成量與排泄量，如腎小管的分泌、重吸收作用、腎小球的濾過作用、酶活性的變化等。
2、外在因素：是外源性飲食，這是尿酸高最直接的原因。長時間攝入“高嘌呤”食物，導致體內尿酸生成量快速增加，引起尿酸濃度不正常。
是何原因使年輕人患上尿酸高
一、食物中所含的嘌呤類化合物、核酸及核蛋白成分，經過消化與吸收後，經一些酶的作用生成外源性尿酸。痛風就是由於各種因素導致這些酶的：促進尿酸合成的酶，主要為5-磷酸核酸-1-焦磷酸合成酶、腺嘌呤磷酸核苷酸轉移酶、磷酸核糖焦磷酸酰胺轉移酶和黃嘌呤氧化酶;抑制尿酸合成的酶等活性異常，例如促進尿酸合成酶的活性增強，抑制尿酸合成酶的活性減弱等，從而導致尿酸生成過多。
二、人體細胞內蛋白質分解代謝產生的核酸和其它嘌呤類化合物，經一些酶的作用而生成內源性尿酸。
而在實際的臨床中專傢發現，而飲食是尿酸高患者外源性嘌呤和尿酸的主要來源，尿酸主要是從飲食中核苷酸分解而來。約占體內總尿酸的20%。對高尿酸血癥而言，內源性代謝紊亂比外源性因素更重要。因此專傢建議尿酸高患者在日常生活中，一定要註意生活習慣，養成良好的飲食規律，從而在一定程度上降低尿酸高的發生。專傢建議：
1、避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發酵食物等;魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等!避免吃燉肉或鹵肉。
2、每日的飲食結構中，以碳水化合物為主，碳水化合物可促進尿酸排出，可選用精白米、富強粉、玉米、饅頭、面條等。 飲食中蔬菜水果牛奶不限量，
3、多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。
4、少吃鹽，每天限制在5克以內。
對於是何原因使年輕人患上尿酸高的內容就為您介紹到這裡，看瞭專傢的講述後，大傢也知道瞭自己患病的原因瞭吧!不慎患上瞭尿酸高後，要盡快的去醫院查明病因，千萬不要耽誤其治療，最後祝大傢早日康復。
尿酸高應該如何預防與治療
合理膳食 控制體重
超重或肥胖是高尿酸血癥的相關危險因素，避免過胖是防止高尿酸血癥和痛風的重要環節。
1、低脂肪飲食：高尿酸血癥的病人多數伴有高脂血癥，且高脂飲食可由於外源性脂肪利用亢進，故應采用低脂肪飲食。
2、蛋白質：高蛋白質飲食可導致內源性嘌呤合成增高，可能增加尿酸的前體，故應限制。
3、碳水化合物：適量碳水化合物可防止組織分解代謝產生酮體，使尿酸清除率和排泄量增加，應作為熱能的主要來源。高尿酸血癥是體內核酸中嘌呤代謝紊亂所致。高尿酸血癥的膳食治療最主要是：禁用高嘌呤食物，限制嘌呤食物，減少外源性核蛋白，以降低血清尿酸水平並增加尿酸的排出。 酒是高尿酸血癥的相關危險因素，所以要盡量少用。
4、平時補充足夠的水分。
5、適量食鹽 避免辛辣。
中老年人尿酸水平有隨嗜鹽度增加而增高的趨勢，但差異無統計學意義。鑒於高尿酸血癥與高血壓、心血管疾病密切相關，故提倡適量食鹽(≤6克/天)。另外，過分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平顯著高於不食辛辣食物者，故應避免食用辛辣味濃烈的食物。 其它高尿酸血癥者應多選擇新鮮蔬菜、水果等堿性食物，特別是高鉀、低鈉的堿性蔬菜，既有利尿作用，又能促進尿酸鹽溶解和排泄。最後，高尿酸血癥病人應多飲水，稀釋尿液，以利於尿酸排出，防止結石形成，為防止尿液濃縮，可在睡前或半夜飲水。