轉氨酶是人體代謝過程中必不可少的“催化劑”，主要存在於肝細胞內。轉氨酶是肝功能檢查中的一項重要指標，對於肝臟的健康程度有著很高的敏感度。轉氨酶升高往往意味著肝臟受到瞭一定損傷，那麼轉氨酶高吃什麼好呢?
轉氨酶高吃什麼好
1、新鮮的水果蔬菜
新鮮的水果蔬菜富含多種維生素及必需氨基酸等成分，不僅可及時補充機體所需，而且對提高自身免疫力都是很有價值的，在日常生活中如柑橘、蘋果、鮮棗、山楂、杏、葡萄、梨、椰子、李子、獼猴桃等。在水果的選擇上，應根據病情有所針對性，針對脾胃虛寒的宜吃龍眼、荔枝、山楂、大棗等性溫的水果，則不宜吃偏涼的水果，以免加重病情;同時註意應適量食用。
2、菌類食品
菌類食品不僅應驗含量高，而且可促進白細胞、單核巨噬細胞數量增加，增強吞噬功能，促進抗體生成等，日常飲食中有香菇、蘑菇、黑木耳、猴頭菇、草菇等，都能不同程度地提高免疫力的功能，對降酶可起到以一定的輔助作用。
3、優質蛋白的食物
可適當食用富含蛋白質的食物，如魚類、豆制品、奶類含有豐富的蛋白質且易消化吸收，能提高人體抗感染的能力。但是不能吃過多高蛋白食物。適量高蛋白有利於肝臟的修復，但對於轉氨酶高的患者肝功受到一定損害，進食過多高蛋白食物，當肝臟無能力將生成的血氨及時轉變為尿素時，對機體會造成肝毒性甚至會誘發肝昏迷。
4、五谷雜糧
多吃五谷雜糧以及海帶紫菜等，這些食物中所含的膳食纖維，可以有效的帶走體內的食物殘渣，讓腐生細菌分泌的毒性物質減少，減輕肝臟負擔。酸奶可多喝，酸奶中有優質蛋白並且含有乳酸菌，對肝病患者特別適合。
轉氨酶高吃什麼藥
導致轉氨酶高的原因很多，我們要根據導致轉氨酶升高的采取治療方法，如果是生理性轉氨酶升高，暫時不用吃藥，多註意休息，少吃刺激性的食品，過一段時間就好瞭，如果是疾病引起的轉氨酶升高，需要及時治療，千萬不要隨便在商店買一些保肝降酶的藥吃，因為社會上流通的治療轉氨酶高的藥品種很多，但是真正有效的保肝降酶藥物不是很多，如果沒有針對這個原因治療，隻使用降酶藥，也難以取得好的效果。
病毒性肝炎引起的肝功能不正常，特別是轉氨酶高，就需要治療，不要亂吃藥，會加重肝臟負擔，還會引起腎臟損壞，甚至是腎衰竭，臨床表現為脫發、水腫等。
轉氨酶高是否需要用藥需要遵循專科醫生的指導，另外，該用何種藥物也應在專科醫生的指導下進行，畢竟不同患者的身體素質不一樣，患者用藥不能一概而論。
在保肝降酶的同時，必須針對病因采取“治本”的措施。轉氨酶反復升高是一種征兆和表現形式，如果治療時僅僅考慮保肝降酶，而忽略治療疾病的根本，那就是隻顧治標，不顧治本，造成瞭治療的“本末倒置”，療效自然不會很好。
最後小編提醒：如果發現自己是疾病引起的轉氨酶升高，除瞭選擇正確、有效的保肝降酶藥物，療程一定要保證，最好配合低頻肝病治療儀治療，如果是乙肝病毒引起的轉氨酶升高，單獨吃降酶的藥，是治標不治本，很容易反彈，再次吃降酶的藥，有可能加重你的病情。
轉氨酶偏高的飲食禁忌
1、忌辛辣
辛辣食品易引起消化道生濕化熱，濕熱夾雜，肝膽氣機失調，功能減弱。故乙肝患者轉氨酶升高應避免食用辛辣之品。
2、忌煙
煙中含有多種有毒物質，能損害肝功能，抑制肝細胞再生和修復。因此乙肝患者轉氨酶升高必須戒煙。
3、忌酒
乙肝患者轉氨酶升高不宜飲酒：酒精的90%要在肝臟內代謝，酒精可以使肝細胞的正常酶系統受到幹擾破壞，所以直接損害肝細胞，使肝細胞壞死。患有急性或慢性活動期肝炎的病人，即使少量飲酒，也會使病情反復或發生變化。
4、忌食加工食品
乙肝患者轉氨酶升高要少吃罐裝或瓶裝的飲料、食品。這是由於罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑，對肝臟或多或少都有毒性。
5、忌高銅飲食
肝功能不全時不能很好地調節體內銅的平衡，而銅易於在肝臟內積聚。研究表明，肝病患者的肝臟內銅的儲存量是正常人的5-10倍，患膽汁性肝硬化患者的肝臟內銅的含量要比正常人高60-80倍。醫學專傢指出，肝臟內存銅過多，可導致肝細胞壞死。同時，體內銅過多，可引起腎功能不全。故肝病病人應少吃海蜇、烏賊、蝦、螺類等含銅多的食品。
轉氨酶高的危害
有些人不會出現轉氨酶高的癥狀，而有些人出現瞭轉氨酶高的癥狀也易於與其他疾病的癥狀相混淆。常見的轉氨酶高的癥狀有乏力、納差、失眠多夢、低燒、厭油膩、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、肝區不適等。輕度表現為容易出汗、嗜睡、口渴、看書眼睛容易疲勞等。在門診中，最常見的是乙肝患者會出現轉氨酶高的癥狀，因此，乙肝患者應熟悉這些癥狀，當出現這些癥狀時及時到醫院確診治療。
總的來說，轉氨酶輕度上升一般不會有明顯的癥狀，而轉氨酶升高幅度較大的患者會出現乏力、厭食、惡心、嘔吐、腹脹等癥狀。如果轉氨酶在短時間內升高到500單位以上，要考慮是不是得瞭急性肝炎，及時進行治療，急性乙肝是可以徹底治愈的。
谷丙轉氨酶高最大的危害就是對肝臟的危害，谷丙轉氨酶高會影響肝臟代謝和解毒功能，使得藥物代謝和身體毒素得不到及時的排出，會進一步加重肝臟的負擔。
谷丙轉氨酶高會引起於急性病毒性肝炎、慢性肝炎、肝硬化活動期、肝癌、心梗、心肌炎、心衰等各種疾病的產生。因此，當谷丙轉氨酶高時，一定要找出病因，然後再對癥進行治療。
轉氨酶高就是有肝炎嗎
1、病毒性肝炎： 這是引起轉氨酶增高最常見的疾病，各類急、慢性病毒性肝炎，轉氨酶均明顯升高。
2、中毒性肝炎：多種藥物和化學制劑，如紅黴素、四環素、異煙肼、保泰松、氨甲喋呤、避孕藥等都能引起膽紅素及轉氨酶升高。停藥後，轉氨酶可恢復正常。
3、酒精性肝病：近年來，酒精性肝病的發病率逐步上升。大量或長期飲酒者可發生酒精性肝炎、脂肪肝和酒精性肝硬化。患者谷丙轉氨酶和谷草轉氨酶升高，臨床表現與肝炎相似。
4、肝硬化與肝癌：肝硬化活動時，轉氨酶和膽紅素都高於正常水平，應該積極治療。<專傢談肝硬化與肝癌>
5、膽道疾病：膽囊炎、膽石癥急性發作時，常有發熱、腹痛、惡心、嘔吐、黃疸、血膽紅素及轉氨酶升高。
6、心臟疾病：急性心肌梗塞、心肌炎、心力衰竭時，谷丙轉氨酶和谷草轉氨酶均升高，患者常同時伴有胸痛、心悸、氣短、浮腫。
7、其他某些感染性疾病：如肺炎、傷寒、結核病、傳染性單核細胞增多癥等，都有轉氨酶升高的現象。
正常人也可能轉氨酶偏高
健康人的轉氨酶水平也有可能暫時超出正常范圍。劇烈運動、過於勞累或者近期吃過油膩食物，都可能使轉氨酶暫時偏高。如果在檢查轉氨酶前一晚加班工作，沒睡好覺，或是體檢前早餐時吃瞭油炸的東西，檢查結果也可能超出正常范圍。一個人剛剛在操場上跑瞭幾圈，就立刻檢查他的轉氨酶水平，結果也可能高出正常范圍。