火龍果除瞭含豐富的白蛋白外，還有一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高，尤其在紅肉種的果實中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥的發生。同時，火龍果還含有美白皮膚的維生素C以及具有減肥作用、降低血糖和潤腸作用、預防大腸癌的豐富的水溶性膳食纖維。
吃火龍果的好處
我們每天接觸的水果有很多，但是有的水果也許並不是很常見，但是我們也可以吃到，火龍果就是其中的一種，今天就讓我來說一下，吃火龍果的好處吧!
1第一，火龍果有美白的效果，因為火龍果裡含有比較豐富的維生素E，這種物質對我們的皮膚有很大的作用，所以多吃火龍果可以美白我們的皮膚。
2第二，吃火龍果還可以解決便秘的現象，因為火龍果裡含有比較豐富的纖維素，這種物質可以增強我們的胃腸粘膜的活動能力，就可以快速的吸收我們吃過的東西，對瘦身也有很好的作用額。
3第三，火龍果還可以抑制腫瘤的生長，還可以降低我們身體含有的膽固醇的含量，對高血壓有很好的預防作用，還可以預防口角炎，神經炎，因為含有比較多的鐵元素，對缺血的人也是很有效果的。
火龍果能不能空腹吃，消化能力強，倒沒有什麼，如果在夏天，吃太多的火龍果那一般也沒事，如果是在冬天，天氣寒冷，就算是消化很好的人吃也不大合適。
吃火龍果的好處有哪些
火龍果不僅含有豐富的維生素c同時還具有減肥的效果，因為其果肉中含有豐富的水溶性纖維，而這種纖維的吸水膨脹很好，它所產生凝膠狀物質可以使食物在胃內能停留很長的時間，這樣減肥者就不容易產生饑餓感，所以它具有良好的減肥效果。
2火龍果對於治療便秘也很是有效果的，因為其果肉中黑色籽中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物物質，可以幫助胃腸蠕動，對腸道起到潤滑的作用，所以建議便秘的人多吃點火龍果。
3火龍果的果皮含有豐富的花青素，花青素能夠起到抗氧化和提升免疫力的作用，能在人體血液中保存活性時間長，要比蘿卜素強 數倍以上的抗氧化能力。花青素通過血液被運到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、等等良好的作用。
火龍果的好處你知道些什麼
第一個好處是火龍果裡面的那個很像芝麻狀的種子，它是可以幫助我們人體有促進胃腸消化的，那些覺得火龍果種子惡心的人要註意瞭，這個種子對自己的身體可是很有用的喔。
2第二個好處是火龍果中植物性白蛋白含量高，還超過瞭很多蔬菜呢，這種白蛋白可以幫助清理掉體內對我們有害的物質，起到排毒的效果。
3第三個好處是火龍果裡面花青素含量多。這是一種可以幫助人體抗衰老的物質，所以火龍果的作用有幫助抗衰老，還可以幫助一定年齡的老人們預防癡呆癥的。
4第四個好處是火龍果的含鐵量其實比很多的水果要高，所以說多吃火龍果是可以幫助我們預防貧血的，貧血的人也要多吃瞭，就可以幫助你們改善自己的貧血癥狀瞭。
孕婦吃火龍果好處多多！
火龍果是一種熱帶水果，其中所含有的植物性白蛋白以及花青素還有水溶性膳食纖維是一般的水果中所缺少的。而且火龍果對孕婦及其肚子裡的孩紙都是很好的。那麼具體的好處讓我們一起來看看吧。
1第一：防止便秘!這個是因為火龍果裡面有很多的水溶性膳食纖維，而這種東西是最能調節腸胃的。吃火龍果能夠很好的對付孕婦們中後期發生的便秘的問題。
2第二：降糖降壓!這個是因為火龍果裡面沒有蔗糖之類的糖分，這樣是不會加重體內的血糖含量的。所以孕婦吃火龍果不用擔心自己的會有妊娠糖尿病。同時，據中醫說，火龍果是具有降壓的功效的。所以吃火龍果對媽媽們是很好的。
3第三：抵抗衰老!這是因為火龍果裡面含有豐富的花青素，維生素C。這兩樣東西能夠很好的防止細胞衰老，具有美容養顏的功效。所以媽媽們吃火龍果是可以美容的哦。
其實不止以上的好處，吃火龍果還能夠解體內重金屬的毒素，並且還能夠在胃裡面形成一種保護膜保護腸胃。總之就是媽媽們吃瞭好處多多。
食紅肉火龍果排出紅尿？
近日，兩歲大的孩子竟然拉出紅色的尿液，這著實把市民黃女士嚇瞭一跳，以為孩子健康出現問題。後來黃女士上網查到孩子拉紅尿，是由於進食紅肉火龍果導致，心中大石才落下。兒科醫生表示，寶寶腎的回吸收不及成年人，在進食有天然色素的食品後會產生這種現象。這種情況也會隨著色素的排出而自然消除，傢長不必過於擔心。
連續兩天吃紅肉火龍果，寶寶拉紅尿
目前是火龍果大量上市的季節，看到鮮紅的火龍果十分誘人，市民黃女士也買來幾個給傢人吃。紅肉火龍果的滋味清甜，黃女士兩歲大的寶寶也很愛吃，一連吃瞭兩天。一天晚上，黃女士驚訝地發現，孩子拉出的尿竟然呈現粉色紅，雖然孩子沒有什麼痛感，但還是把他們一傢嚇瞭一跳，以為寶寶拉血尿。隨後，黃女士趕緊上網搜索，試圖找出寶寶拉紅尿的原因。“有些網友說，寶寶出現紅色尿液的原因可能與飲食有關。我想到這兩天孩子都有吃紅肉的火龍果，於是又趕緊上網查，吃瞭紅肉火龍果是否會出現這種狀況。結果網上有很多人反映這個問題。”黃女士說，看瞭網上的說法之後，她心中的大石才放下來。
記者采訪發現，有不少傢長都有反映孩子食用紅肉火龍果之後都會拉紅尿的情況。也有的傢長說，吃瞭西瓜之後，孩子的大便都是紅色的，甚至還有黑色的西瓜籽。
食物攝入量超標，會從其他途徑排出
雖然初步瞭解到孩子拉紅尿與吃的紅肉火龍果有關，但黃女士仍心存擔憂：這紅肉火龍果會不會對身體有害?是不是被人為添加瞭人體難以吸收的色素?
就黃女士擔憂的問題，記者采訪瞭市第一人民醫院兒科住院部副主任林素惠。林醫生說，寶寶吃瞭紅肉火龍果後拉出紅色尿液屬正常現象。紅肉火龍果中含有紅色色素，尿液呈紅色正是這種天然的食物色素所導致的。“這種情況跟孩子腎的回吸收有關。由於兒童的腎回吸收比不上成年人，當食物的攝入量超過吸收量的時候，就會從其他途徑排出，比如通過尿液排出。”林素惠說，遇到這樣的情況傢長不必太擔心，可觀察小孩一兩天。一般情況下，孩子體內的超量色素會在一到兩天內排出，尿液將會恢復正常。
林素惠說，這種情況不僅僅在食用紅肉火龍果之後會出現，其他水果或者果汁也會引起這種情況。例如孩子在進食大量西瓜後，也會出現紅尿的狀況。還有的傢長喜歡給孩子喝果汁，認為果汁營養豐富，但孩子後來拉出的尿很甜，有的傢長就以為孩子得瞭高血糖。“所以傢長在給孩子進食的時候，一定要註意量不要過度，否則就會出現這些狀況。”林素惠建議道。