火龍果是一種美味的水果，而且富含豐富的營養成分，一般大人吃瞭對身體有很好的調理功效，是一種可以經常食用的水果，大人吃瞭好處特別多，那麼兒童多吃火龍果好嗎?對於這樣的問題，我們一定要重視，兒童當中也可以吃火龍果，可是不管是什麼樣的美味也要有一個度，兒童雖然可以吃，可是不能吃太多，下面我們來瞭解一下。
寶寶吃火龍果的禁忌
吃火龍果的好處如防治便秘、潤腸、補鐵等，但是總說事物總是雙面性的，有好處就會有壞處，那麼寶寶吃火龍果的有哪些禁忌呢?下面就給大傢介紹：
1、火龍果不適宜吃太多，火龍果本身有潤腸通便的作用，小嬰兒吃多瞭會腹瀉的。
2、火龍果屬涼性，有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等癥狀的寒性體質的寶寶不宜多吃。
3、火龍果性微寒，含有一定的膳食纖維，對於緩解寶寶便秘有輔助作用，但是也易引起過敏反應，所以寶寶最好在7、8個月以後再添加，而且一定要少量。
4、火龍果是熱帶水果，最好現買現吃。如需保存，則應放在陰涼通風處，而不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質。
寶寶吃火龍果好嗎
小孩能吃火龍果的，建議待小孩月齡滿7-8個月再喂孩子食用。火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸，有助胃腸蠕動，對便秘有輔助治療的作用，所以便秘的寶寶可稍微多吃一些。
火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。它富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康，而火龍果所含有的這種活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統排出體外，從而起到解毒的作用。而且，此種白蛋白對胃壁還有保護作用。
火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。而較新的研究結果顯示，火龍果和枝的汁對腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病癥上表現出瞭積極作用。
寶寶吃火龍果有什麼好處
1、清除重金屬，保護胃壁
火龍果所含有的活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統排出體外，從而起到解毒的作用。很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康，而且這些重金屬造成的後果是不可逆的，因此寶寶可以適當吃些火龍果幫助清楚體內的重金屬。而且，此種白蛋白對胃壁還有保護作用，嬰幼兒的腸胃發育還不是很完善，此時可適當吃一些火龍果。
2、緩解便秘
火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有降低膽固醇、預防便秘、潤腸等功效。火龍果的種子還具有促進胃腸消化的功能。
3、防治貧血
火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對寶寶身體健康有著重要作用。
火龍果富含抗氧化劑維生素C，可以給寶寶適當吃一點，但不必多吃。
火龍果上火嗎
火龍果不會上火的
根據許多資料顯示，吃火龍果是不會上火的，火龍果性偏涼，有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。不但不上火，還是一種可以去火的水果哦，熬夜的話吃火龍果比較好。說下火龍果的營養成分：每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55-0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等。火龍果確實具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進健康、美容、防病強身的元素。小孩子不要多吃，一天吃一個就好。
火龍果減肥的效果怎樣
龍果蝦仁
制作：蝦仁100克，火龍果200克、楊桃，香芹，鹽適量。將火龍果挖心備用，蝦仁加鹽醃一會，坐鍋點火倒油，放入蝦仁煸炒，放入火龍果、楊桃翻炒，加鹽炒熟即可，撒上香芹即可。
功效：順氣健胃，減肥，降低血糖，降壓潤腸，預防大腸癌。
火龍果沙拉
制作：火龍果180克，檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。將火龍果去皮起肉，切成丁，盛入容器內待用，把橙汁淋入火龍果四周，最後澆上檸檬沙拉醬，即可食用。
功效：美味爽口，降脂通便，對胃脘飽脹也有很好療效。
火龍果糯米糕
制作：火龍果1個，烏梅8顆，青瓜塊150克，糯米糕200克，蜂蜜適量。將火龍果去皮切塊，烏梅去核，青瓜塊和糯米糕放入火龍果容器中，加蜂蜜即可。
功效：開胃消食，營養豐富，減肥效果佳