荔枝孕婦能吃嗎

荔枝原產於中國南部，是亞熱帶果樹，常綠喬木，高約10米。果皮有鱗斑狀突起，鮮紅，紫紅。果肉產鮮時半透明凝脂狀，味香美，但不耐儲藏。那麼，孕婦能吃荔枝嗎?下面我們就來為大傢詳細的介紹一下。

孕婦能吃荔枝嗎

孕婦可以適量的吃一些荔枝。

但是孕婦不宜多吃荔枝，孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜。如果大量食用會引起高血糖。如果血糖濃度過高，會導致糖代謝紊亂，從而使糖從腎臟中排出而出現糖尿。

盡管說吃過量的糖之後，高血糖可在2小時內恢復正常(正常人空腹血糖濃度為80—120毫克/100毫升)，但是，反復吃大量的荔枝會使血糖濃度持續增高，這樣就容易導致胎兒巨大，體重可達4千克甚至更多，容易並發難產、滯產、死產、產後出血及感染等。

1. 荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質。孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力;

2. 荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;

3. 荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑;

4.從中醫的角度講，荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。

1.孕婦吃荔枝不宜過量食用,過量吃荔枝,可會上火的哦!不僅如此,還會導致人體血糖下降,出現口渴、頭暈等癥狀呢!所以,一定要適量食用荔枝哦!

2.孕婦吃荔枝不宜與黃瓜、南瓜、胡蘿卜等食物一起同食,因為這些食物中含有分解酶,會破壞荔枝中的維生素。所以,不宜同食哦!

3.孕媽吃荔枝還不能和李子同食,兩者同時易上火。

孕婦吃荔枝會導致流產嗎?荔枝鮮嫩多汁，卻又是“上火”食物，很多孕媽擔心吃瞭荔枝會導致流產。這是真的嗎?其實適當吃些荔枝是不會導致流產的，註意不要吃太多即可。

為什麼會有人認為吃荔枝容易導致流產呢?中醫認為，孕婦的主要生理變化是“陽常有餘，陰常不足”。因為孕婦受孕後，陰血聚以養胎，大多導致陰血偏虛，陰虛常滋生內熱，才往往出現大便燥結，口苦口幹，心悸燥熱，舌質偏紅和肝火旺的癥狀。

故醫學傢通常有“胎前宜涼”的主張，常用一些清涼、滋補的藥品，而荔枝性溫，味甘，極易“上火”，廣東人有一句話叫做“一隻荔枝三把火”，有些人吃多瞭會爛嘴巴或流鼻血。孕婦吃過多荔枝後會增添胎熱，而且易導致氣機失調，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產癥狀。

不過，從西醫的角度上來說，荔枝本身並不存在導致流產的物質。隻是荔枝含糖量較高，吃多瞭容易導致血糖上升，長期大量的吃荔枝，可能會造成血糖濃度過高，易導致胎兒巨大。並且，荔枝有活血功效，所以孕早期的孕婦不宜食用。

總之，孕婦適度吃荔枝是不會造成流產的，隻是每次不要吃太多。

1、荔枝酒

食譜原料

荔枝1000克，陳米酒1000克。

制作方法

去殼鮮荔枝放進陳米酒浸泡一周後飲用(按各人酒量不同酌飲)，每日早晚各一次。

適用人群

準備懷孕的男女

健康提示

荔枝酒，有壯陽，益氣，補血的功效。廣東民間常用以治療婦女子宮脫垂之癥，是孕前的一款好食譜。

2、荔枝紅棗湯

制作材料：

主料：荔枝幹7隻,紅棗7隻,紅糖適量。

制作方法：

將荔枝去殼，與紅棗一起放入小鍋內，加水上火，燜煮成湯，再加紅糖稍煮即成，飲湯食果。

荔枝紅棗湯的特色：

對孕婦來說，荔枝有補脾益肝、悅色、生血養心的功效;紅棗有安中益氣作用。二者同煮成湯，相輔相成，每日食1次，連食數日，有補血作用。