神經衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經癥，以易於興奮又易於疲勞為特征，常伴有緊張、煩惱、易激惹等情緒癥狀及肌肉緊張性疼痛，睡眠障礙等生理功能紊亂癥狀。那麼怎樣鑒別失眠癥與神經衰弱?神經衰弱會變成精神分裂癥嗎?下面為大傢帶來介紹。
怎樣鑒別失眠癥與神經衰弱
失眠是睡眠障礙中最常見的病癥。失眠指的入睡困難,睡眠中間易醒及早醒,睡眠質量低下,睡眠時間明顯減少,有嚴重的患者還整夜不眠。
三十四歲的邵先生，是一所重點中學的數學教師，本來不善言詞、不喜交際的他這個學期擔任瞭一些行政工作。面對微妙的上下級關系以及看不慣的那些事，邵先生感到非常苦惱。近來經常失眠，感到乏力、頭昏腦漲。校醫給開瞭許多藥，但服後都未見效，不得已隻好吃安眠藥，幾乎每夜都離不開它。自己是不是得瞭神經衰弱癥?睡不著覺不就是神經衰弱嗎?
專傢解釋，神經衰弱主要是因長期緊張工作引起的，而這些工作又是本人不太樂意做的。另外與患者自己的個性素質有很大關系，不善於工作安排，不註意勞逸結合是直接原因。神經衰弱患者以腦力勞動者居多，他們往往對事情主觀、求完美，煩燥易怒不易控制情緒，遇事容易激動，註意力不易集中，記憶力衰退，思維遲鈍，要分析思考一個問題極為費力，工作效率低。愈是這樣，他們愈感到心煩意亂，壓抑緊張。
至於失眠幾乎是每一個神經衰弱病人都具有的癥狀，有些人正是為瞭失眠而找醫生的。他們常常感到不易入睡，睡時多夢，第二天醒來，好像昨天沒有休息，疲倦不堪，深以為苦。但是需要說明的是，神經衰弱患者可以有失眠癥狀，然而失眠不等於都是神經衰弱?還要結合其他癥狀做出診斷，如精力不集中、情緒不穩定等。
神經衰弱要用藥物治療嗎?
專傢說，神經衰弱不是神經壞瞭什麼、缺瞭什麼，也不是俗稱“搭錯瞭線”，而是一種功能性疾病，它是可以恢復的。治療關鍵在於要有信心，如果對疾病產生畏難情緒，顧慮太多，就恢復得慢。“信心療法”是一種心理治療，可產生意想不到的療效。
蘇聯科學傢巴甫洛夫曾做過一個有名的試驗，他持續給一組小白鼠以緩和的弱電刺激，使其大腦處於興奮狀態，不久即出現容易激動狀態，繼之則變得反應遲鈍，行動緩慢，不愛活動，食欲下降等。巴甫洛夫把這些小白鼠分成兩組，一組繼續給以刺激，結果癥狀更加嚴重，而另一組停止刺激，癥狀很快消失。因此巴甫洛夫得出結論，神經衰弱是由於大腦長時間處於興奮狀態，若經適當休整即可恢復。
人怎樣才能調整、休息好呢?首先要在心理上得到休息，就是精神放松，要學會有節奏地工作，什麼事情既要拿得起，又要放得下。其次，要調整好腦力與體力的關系。用通俗話比方，用腦時腦細胞處於緊張狀態，而四肢運動的肌肉或細胞則在休息;而當運動時，肌肉或細胞處於緊張狀態，而腦細胞則在休息，這樣，“文武之道，一張一弛”，就叫勞逸結合。作為一個腦力勞動者，就應該適當註意體育鍛煉，在體育活動時，腦細胞得到瞭休息與調整，這是恢復神經功能的好方法。
神經衰弱會變成精神分裂癥嗎
一般不會。因神經衰弱和精神分裂癥是性質完全不同的兩類疾病。二者不僅在臨床表現上有根本區別，而且其病因、治療方法、藥物應用、轉歸和預後等都不相同，在長期的臨床研究中，沒有發現神經衰弱發展或轉變成精神分裂癥。
臨床上確有些精神分裂癥病人早期有“頭昏、頭痛、周身不適、情緒波動、多疑、失眠和記憶力減退”等神經衰弱癥狀。但是，精神分裂癥病人與神經衰弱有本質的不同，前者對自己的疾病並不像後者那樣焦慮與重視，往往聽之任之，缺乏求治的主動性，情感反應明顯減退，對人冷淡、對工作不負責任。表現出奇特的觀念和行為，有令人難以理解的表現等等。
精神分裂癥有難治易復發的特點，所以治療要及時、系統和徹底，服藥要按時、按量，堅持不間斷。社會、傢庭和醫生對病人的照顧要耐心、周到、合理。而神經衰弱的治療方法比較簡單，除瞭采用維生素B1和谷維素等藥物治療以調節植物神經功能以外，靜坐對治療神經衰弱效果較好，它既可使大腦皮層得到充分的休息，又能使腦細胞迅速恢復正常的功能和工作能力。
請問手淫造成的性神經衰弱能治嗎
手淫不會引起神經衰弱
自慰，俗稱手淫，是青少年男女非常常見的性行為。
歐美的統計是90%以上的在校男生有自慰行為，60%以上在校女生有自慰行為。而國內的數據男生與歐美相似，女生則相對低一些。
性的沖動是一種能量，必須要讓它找到渲泄的途徑。手淫是沒有性伴侶時的一種正常的性沖動能量的渲泄途徑，這極為正常，它也不會造成任何身體損害，當然，過度和沒有節制的手淫除外。即使是正常的性交，過量也是有害的，這隻是量的問題，手淫在特定的情況下並沒有錯。社會不應加以指責。相反，應該告訴他們這是正常的或至少是無害的行為，從而減少他們的心理負擔。
如果說手淫真的有害的話，其危害也是來源於社會的不正確宣傳!適量的手淫並不會造成身體的損害，也是特定情況下的性沖動能量的釋放途徑。但手淫的頻率一定要控制，沒有節制的手淫和沒有節制的性交對身體造成傷害是一樣的。
沒有手淫，生理不能滿足，心理受到壓抑，體能積累，性腺脹滿，引起心情煩燥，情緒低落，精神沮喪，學習和工作都不能專心，所以正常的性出路對人體的健康至為重要。
神經衰弱的5大誤區
1. 神經衰弱是精神科疾病?
神經衰弱這個疾病的名稱其實很不貼切，容易令人望文生義，誤以為是個神經科的疾病，是神經出瞭毛病。其實，神經衰弱實質上是指由於長期的情緒緊張和精神壓力，從而產生精神活動能力的減弱，是精神科最常見的一種輕性功能性精神疾患。神經衰弱的癥狀多種多樣，大致可歸納為失眠多夢、頭痛頭昏、精神困倦、渾身無力、心悸、健忘、易激動、易煩躁、註意力不集中、消化不良等。
2. 癥狀不典型，容易被誤診?
由於神經衰弱表現繁多而沒有典型的癥狀，因而容易造成神經衰弱診斷的擴大化，如焦慮癥、抑鬱癥等，因為具有神經衰弱的癥狀，易被診斷為神經衰弱。因此，患者雖有神經衰弱的種種癥狀，但隻要還具有符合焦慮障礙或抑鬱障礙的狀況，就應采取後者診斷。
有的器質性疾病會伴有很多神經衰弱的癥狀，若醫生缺乏經驗，就可能根據患者求治的主訴，而誤診為神經衰弱，致使病情延誤。
3. 頭疼失眠就是神經衰弱嗎?
有些人一碰上頭疼、失眠、記憶力一時下降等情況，就無端懷疑自己患瞭神經衰弱，整日憂心忡忡，給學習、工作帶來不小影響。實際上，神經衰弱並非短時間的失眠、頭疼而致，而是長期的情緒緊張和精神壓力造成的，因持續的思慮過度、腦神經過分緊張而使高級神經系統調節失靈，正如彈簧總是處於拉開的狀態而一時不能復原一樣。所以是否患上神經衰弱，一般需由醫生診斷，不要疑神疑鬼。
4. 神經衰弱能導致精神病嗎?
神經衰弱患者由於長期睡眠糟糕、腦力不濟、精神狀況越來越差，因而極為關註自身的健康，有的患者甚至擔心將來變成精神病或是成為“癡呆癥”。其實，這種擔心並無醫學根據。神經衰弱雖被歸屬為輕性精神病，但與其他精神病並無關聯性，再重的神經衰弱也不會轉變成其他精神病，更不會變為因腦組織細胞的病理改變而導致的癡呆癥。
5. 神經衰弱是不治之癥嗎?
有的患者被診斷為神經衰弱後，就悲觀失望，認為此病難以治愈，消極的心理暗示使本已萎靡不振的精神又下瞭一個臺階，形成惡性循環。
應當指出，神經衰弱絕非絕癥，也不是極其難治的疑難病癥，而是完全可以治愈的一種常見病。
得瞭神經衰弱如何睡個好覺
營養保健：
少喝酒：酗酒易使人情緒低落，進一步加重失眠。借助酗酒來擺脫精神壓力，是絕對不可取的。
杜絕興奮劑：就算是溫和型興奮劑，比如咖啡、濃茶，也會令本來就難入睡的你更加困擾，至於興奮劑或違禁藥物，當然更不能嘗試。
健康飲食：B族維生素有營養神經的作用，可多吃維生素B含量豐富的食物，像粗糧、魚等。均衡飲食還應當包括新鮮水果、蔬菜以及較多的碳水化合物等。這些食物能夠緩慢釋放能量，提高大腦內的某些化學物質，使人心情愉悅。
運動保健：
運動會提高大腦中某些化學物質的分泌。能貫徹“經常運動”守則的病人，失眠復發率較低。
神經衰弱病人的鍛煉，也必須有一定的強度、持續時間和頻率、才能達到預期效果。以健身操為例，推薦每周至少3次，每次持續15-20分鐘。散步也可以達到同跑步一樣的效果，建議病人每天不行1500米，並力爭在15分鐘內走完;以後逐漸加大距離，直到45分鐘走完4500米。
心理保健：
1、正視現實：神經衰弱並不表示糟糕、軟弱或不正常，有五分之一的人會在某些時候陷入某種程度的神經衰弱。
2、降低目標：量力而行，見好就收，臨睡前想一想今天做完瞭哪些事情，每個晚上都可以覺得很有成就感。
3、行動療法：從事自己喜歡的活動時、不平衡的心理自然會逐漸得到平衡。
4、放松療法：做一個“貪心”的人，對任何小小的樂趣和享受都不放過，如忙裡偷閑、細細品味一杯奶茶;曬一曬太陽;甚至隻是從一堆問案中，抬起頭深吸一口氣……小小的享受，匯集在一起就會成為幸福的海洋。
5、生活規律：規律與安定的生活是抑鬱癥病人非常需要的，特別是規律的睡眠。
6、傾訴療法：當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿壓抑，而應將這些煩惱向被你信賴、頭腦冷靜、善解人意的人傾訴。實在找不到人就，自言自語也行，或對身邊的動物講也可以。
7、心理醫生：此外，還可以到精神心理專科，找心理醫生使用藥物治療，這對穩定病人焦慮、煩躁、抑鬱情緒和改善睡眠，療效確切。