由於生活水平的提高，飲食習慣的改變，生活壓力的增多，加之健康意識的缺乏，高血壓的發病率逐年上升。高血壓病是指在靜息狀態下動脈收縮壓或舒張壓增高，常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變。遺傳、環境、飲食、生活習慣等均會導致高血壓。它已成為人類頭號大敵，號稱人類第一殺手。如果患瞭高血壓病，一定要在專科醫生的指導下定期監測血壓，及時進行治療。那麼，高血壓的治療方法都有哪些呢?高血壓是威脅人們健康最常見的一種疾病，如果是年紀越大，受高血壓問題威脅的幾率就越高，也會給我們的健康是會帶來不同程度的影響和傷害，所以就提醒生活中每個人都要做好預防工作，高血壓患者有哪些飲食禁忌呢?測量高血壓時應該註意什麼呢?讓我們來學習一下吧
治療高血壓的方法有哪些
中藥：
中藥治療高血壓見效慢，副作用小，效果與中藥配伍有很大關系。
西藥：
西藥治療高血壓，效果雖快，但毒副作用大，西藥降壓藥損傷肝腎，嚴重時易引起心、腦、腎等並發癥，有腦猝死的危險。
手術：
手術可除根，但是危險。如果被確診為腎動脈缺血性高血壓，可選手術治療，雖然該法可徹底治愈高血壓。但是有緩解血壓不完全、有腦猝死的危險。
針灸、按摩等療法：
針灸、按摩治療機理不明，雖然有一定的保健作用，但是對於高血壓達不到治療的作用，作用機理也不明。
三種人自測血壓應該註意的方法
在傢自測血壓的基本事項相信不少人都有所瞭解，所以這裡我們要提醒三類人群，自測血壓時特別要註意方法，否則容易造成數據不準確。
1.特殊的老年患者
老年患者最常見的高血壓類型是單純收縮期高血壓。此外，白大衣高血壓、隱性高血壓，以及體位性低血壓也較為多見，還有可能表現為假性高血壓(收縮壓偏高)與假性低血壓(收縮壓偏低)。因此對於特殊的老年人，每次應測量2次或多次血壓，並算平均值。此外，還要常規加測站立位血壓，及早發現體位性低血壓。
2.心律失常患者
特別是脈搏短促明顯的房顫患者，測量血壓原則上是提高充氣壓，減慢放氣速度，測量多次血壓，取其平均值。充氣至200—250毫米汞柱後緩慢放氣，聽到的第1個搏動聲為收縮壓。如果自測血壓有困難，此類人群最好能做24小時動態血壓監測，這樣能獲得更為客觀的血壓值。
3.肥胖患者
肥胖的人如使用過小、過短袖帶，測得的血壓往往比真實值偏高。因此，上臂粗或肱二頭肌發達者，需要使用更長更寬的袖帶來壓迫肱動脈。
按照歐洲高血壓學會建議，自測血壓的適用對象是：可疑白大衣高血壓、可疑隱蔽性高血壓、抗高血壓治療指導、老年高血壓、妊娠、糖尿病、難治性高血壓，改善病人治療依從性，預測高血壓患者心血管事件發生危險。但對精神抑鬱或焦慮，或擅自修改治療方案的人，不建議自測血壓。
高血壓患者的四大飲食禁忌
高膽固醇的食物不要碰
高膽固醇的食物可以說是高血壓患者禁忌的食物，但是在平時生活當中這些又最容易接觸到高膽固醇的食物，比如最常見的就是，動物的內臟，雞蛋蛋黃，蟹黃，蝦類，這些人們經常吃，正常情況下對身體可以帶來營養物質，但是對於高血壓患者來講，這些食物隻會導致血壓上升，讓疾病變得更加嚴重，所以為瞭健康這些食物應該盡量不要吃。
辛辣食物碰不得
高血壓患者一般都會要求清淡的飲食，但是在飲食當中其實辛辣的食物更容易滿足人們的欲望，所以很多人對油膩辛辣食物總是無法抗拒，可是如果高血壓患者吃過多油膩或辛辣的食物，就容易導致發熱便秘，或者出現更多不適的癥狀，不僅不利於高血壓的一個控制和治療，反而會給你的身體帶來更多其他的疾病。
飲食不能太咸
其實很多人在做菜的時候都會偏向放鹽比較多，因為這樣子可以讓菜變得更符合人們的口感需要，可是如果高血壓患者攝入的鈉鹽過多，就會導致食鹽中的鈉離子促使小動脈痙攣，從而導致血壓升高，而且還容易導致水鈉堆積體內引起水腫，因此對於高血壓患者來說飲食過程中絕對不能夠吃太咸。
少飲酒
很多人對酒可以說是愛不釋手，但是對於高血壓患者來講，過度的飲酒尤其是一些烈性酒的話，不僅不利於自己的身體健康，還會導致血壓升高，給身體帶來更多傷害。
老年人測量血壓的註意事項有哪些
1、使用電子血壓計測量血壓前半小時內禁煙、禁咖啡，排空膀胱，在安靜的環境中休息至少5分鐘以上，以消除勞累、興奮等對血壓的影響。
2、取坐位測量時，坐姿要正確，身體放松，不要講話，肘部不能離開桌面，上臂纏袖帶後使袖帶高度的1/2處與心臟保持在同一水平位置。
3、運動後，必須休息30分鐘再開始測量。
4、要防止血壓計本身造成的誤差：水銀不足，則測得血壓偏低。水銀柱上端通氣小孔被阻塞，空氣進出有困難，可造成收縮壓偏低、舒張壓力偏高現象。
5、正常人每天24小時中血壓會有高低起伏，一般睡眠中與清晨較低，下午至睡覺前較高，所以測量血壓時也要將測量時間記錄下來。高血壓患者如需定期監測血壓，每次最好遵循一定的時間、部位、體位進行測量，以便對照。
6、如發現血壓計聽不清或異常時，應重測。使汞醫學教|育網搜集整理柱降至“0”點再測，心要時測雙上臂以資對照。
7、打氣不可過高、過猛，用後驅盡袖帶內的空氣，卷好。
8、橡膠球須放於盒內固定位置，以防玻璃壓斷，凡水銀柱下有開關者，用畢應將開關關閉。
9、如水銀柱裡出現氣泡，應調節戒檢修，不可帶著氣泡測量。
10、測量血壓最常用的部位是上臂肱動脈。測量時手心朝上，上卷衣袖露出上臂(衣袖要寬松)並將袖帶均勻地纏在上臂。
11、袖帶的下緣距肘窩約2厘米且必須松緊適度，否則纏得過緊，測得的血壓偏低，而過松則偏高。
12、測量時，應把袖帶的標記佈置於手臂的內側，空氣管正對著手掌的中指。
13、測血壓過程中如發現血壓有異常，應等待一會重測，而不能立刻在同側手臂測量。如果兩臂血壓差異比較大的時候，以高的那側準。
14、血壓計要定期檢查，以保持其準確性，並應放置平穩，切勿倒置或震蕩。
高血壓和高脂血癥並存時怎麼辦
(1)要加強生活和飲食管理，控制熱量攝入，適當增加活動量。進食熱量過多，多餘的熱量就以脂肪的形式儲存在體內，使血脂和血壓升高，所以，應以限制脂肪為主，主食每天200～250克，不吃甜食，可適當吃魚，豆制品、禽類、蔬菜等，但每餐不可過多，不可暴食，晚餐要少吃。多吃富含鈣、鉀的食物，如香蕉、紫菜、海帶、土豆、豆制品及菇類等，以促進體內鈉鹽的排泄，調整細胞內鈉與鈣的比值，降低血管的緊張性，維護動脈血管正常的舒縮反應，保護心臟。
適度運動，能有效地增加內源性熱原質，增加身體熱度，加速體內脂肪、糖和蛋白質的分解，有利於沖刷血管壁上的沉積物，又可使血脂分解加速，從而防止高血壓、高脂血癥，延緩各臟器的衰老，所以，應堅持鍛煉，但老年人應以散步、慢跑、打太極拳為主，不宜劇烈運動。
(2)患者吃鹽應適量。據報道，有學者發現高血壓與鹽敏感有關，部分鹽敏感者有鈉泵基因突變，這種突變呈顯性遺傳，由此揭示瞭世界上研究瞭 100多年的關於吃鹽多的地區高血壓發病多，而有些人吃鹽多卻不發病的謎底，因此，對食鹽敏感性高血壓患者來說，減鹽非常重要，而非食鹽敏感性高血壓患者，過度減鹽可影響糖和脂肪代謝，一般每日食鹽量掌握在5g以下，對二者都不致產生明顯影響。
(3)煙酒對高血壓和高脂血癥均屬促進因素，患者應斷然戒煙，酒以不喝為好。
(4)在使用降壓藥時，要考慮對脂質代謝的影響。臨床研究證明，有的降壓藥物對脂質代謝可產生不良影響，從而成為動脈硬化的促進劑，如利尿降壓藥、β-受體阻滯劑均有這種作用。血管緊張素轉換酶抑制劑、鈣離子拮抗劑對脂質代謝也有影響。對高血壓和高脂血癥並存的患者來說，最好的藥物是呱唑嗪、烏拉地爾等a1受體阻滯劑，它們既可降壓，又有利於脂質代謝。
(5)經降壓治療高脂血癥未見好轉，同時存在冠心病危險因素時，應配伍應用抗高血脂癥