高血壓是現在常見病癥，高血壓給患者帶去的痛苦非常大，而且嚴重傷害患者的身心健康，給患者帶去瞭諸多UN繞，那麼高血壓怎麼辦呢?中醫如何治療高血壓呢?中醫治療高血壓的方法有哪些呢?下面就來瞭解一下中醫治療高血壓的秘方，讓我們一起去瞭解一下吧。
高血壓病情吃哪些食物好
高血壓的治療是非常重要的，好的飲食是治療高血壓不錯的方法，通過健康科學的飲食可以控制高血壓的病情加重，所以高血壓患者需要及時的到醫院檢查，根據醫生的建議合理膳食，幫助控制病情的嚴重性，今天主要與大傢一起分享一下高血壓病情吃哪些食物好?得瞭高血壓的患者需要好好的愛護自己的身體健康。
1高血壓患者需要多加補充鈣和鉀，因為食物中的鉀、鈣都與血壓呈負相關，每天多吃高鉀、高鈣的食物可對鈉鹽進行一定的中和，從而降低血壓。含鉀豐富的食物有瘦牛肉、魚、黃豆、豌豆、土豆等。含鈣豐富的食物有豆類及豆類制品、牛奶、蝦皮、魚、燕麥、杏仁、柑桔、瓜子等。
2多吃一些芹菜、苦瓜等的蔬菜，主要是以多吃新鮮的水果和蔬菜為主：這是對高血壓患者的康復非常有利的飲食方法，所以患者要在生活中重視蔬菜和水果的降壓功效。新鮮的蔬果可以補充人體所需的維生素，而且還能起到很好的降壓作用。
3限制食鹽的攝入量，在生活中過多的攝入鈉鹽，這對高血壓患者是非常不利的飲食習慣。平日裡食鹽量過多是導致血壓升高的一個重要因素，過多的鈉攝入體內，可能使人體的血壓升高，所以想要治療高血壓一定要減少鈉鹽的攝入量。
4所吃的食物應該以膽固醇低的食物為主，含膽固醇低的食物有牛奶(每100g含13mg)、各種淡水魚(每100g含90-103mg)。而100g豬肝含368mg、100g雞蛋黃含1705mg膽固醇。
5少吃含糖高的食物，尤其是肥胖者或有肥胖傾向的高血壓者，要少吃甜的蛋糕、甜餅、甜點心、糖果等。
註意事項：高血壓患者需要嚴格控制煙、酒。吸煙有害健康，人們已普遍形成公認。可飲酒依然是許多處於更年期的朋友的嗜好，殊不知，飲酒對高血壓病十分不利，尤其是過量飲酒。
治療高血壓采用中醫食療最有效
一、枸杞菊花勾藤茶
材料：杭菊花10克，枸杞子15克，勾藤10克。
制作：上述三味滾水沖泡，不拘時間，代茶飲用。
功能：具有清肝明目的作用，對肝陽上亢的眩暈有效。
二、菊楂決明飲
材料：菊花10克，生山楂15克，草決明15克(打碎)，冰糖適量。
制作：三藥同煮，去渣取汁，調入冰糖，代茶飲。
功能：具有清肝疏風、活血化淤的功效，對陰虛陽亢、大便秘結的眩暈患者，最為合適。
三、夏枯草槐實煲豬肉
材料：炒槐實10克，夏枯草15克，瘦豬肉100克，醬油、糖、醋適量。
制作：將豬肉切成薄片，與夏枯草、炒槐實同入鍋中，加水適量，用文火煲湯。將熟，加入醬油、糖、醋等調料。可作為中、晚餐菜肴食用。
功能：具有潤肝養血、育陰補虛的功效。本湯營養豐富，清爽可口，是本類眩暈的食療佳品。
四、天麻豬腦羹
材料：豬腦一個，天麻10克，食鹽少許。
制作：將豬腦、天麻加水用文火燉一小時，熬成稠厚羹湯，除去藥渣，加入食鹽調勻，一日內分頓連腦帶湯同食。
功能：具有平肝熄風、補精益髓的功效，對精虧陽亢者效果較好。
五、補髓蜜膏
材料：牛骨髓、生山藥、蜂蜜各250克，冬蟲夏草、胎盤粉各30克。
制作：諸味共搗勻，納入瓷罐中，再將罐放入鍋內隔水燉30分鐘即成。每服2~3湯匙，每日兩次。
功能：具有益腎填精的作用。本膏對腎精不足兼貧血、白細胞減少者較為適宜。
六、蟲草首烏茶
材料：冬蟲夏草150克，何首烏240克，茯苓150克，生地、熟地、天冬、肉蓯蓉各90克。制作：將上述藥物研成粉末，每日用30克，放入保溫瓶中，用開水沖泡大半瓶，燜20分鐘左右後，頻頻飲用，當日飲完。飲水量大者，可以再次沖入開水。
註意：飲食呆滯、脘腹飽脹者，可暫停飲用。應提醒的是，這類茶要長期飲用，方可取得比較明顯的效果。
七、黃芪枸杞燉烏雞
材料：黃芪30克，枸杞15克，龍眼肉30克，烏雞500克左右，薑、鹽、味精、醬油適量。制作：將烏雞宰殺幹凈，黃芪、枸杞、桂園肉洗凈裝入雞腹，用線紮好，放入沙鍋中，加清水1500毫升左右，放入薑，蓋好沙鍋，先用武火煮開，然後改用文火燉兩小時左右，調味即成。
高血壓自己怎麼做護理保健
現在來講患有高血壓的人數越來越多，但是很多人並不在意高血壓的病情，不及時的接受治療，得瞭高血壓需要及時的到正規的醫院進行檢查，還需要學會自我護理，好的護理可以幫助自己緩解高血壓的病情，今天我們主要與大傢分享一下高血壓自己怎麼做護理保健?希望高血壓患者能按照以下的方式來控制血壓。
1保持穩定的情緒，因為血壓的調節與情緒波動關系非常密切。大喜、大悲、大氣都可引起血壓大幅度的波動，因此已患高血壓的病人，應養成自制的習慣，保持情緒的相對穩定。
2需要養成良好的排便習慣，人體在排大便時腹壓升高可以影響血壓。排便困難的人， 則更明顯。因此，患有高血壓的人，在排便困難時可服用一些緩瀉劑。平時應多食含纖維素多的蔬菜，還應養成每天定時排便的習慣。
3註意良好的飲食習慣，飲食註意需要三低二高，低動物脂肪、低糖、低鈉(鹽);高蛋白、高纖維素(蔬菜)。
4體重不要太胖，因為肥胖是高血壓病人的大敵。體重增加，心臟負擔加重，血管外周阻力增加都是導致高血壓惡化的重要因素。
5自己掌握好自己身體的變化，因為在血壓波動較明顯的時候，往往出現頭暈、頭痛、困倦、乏力或失眠等臨床癥狀。一旦發生不適應及時就醫、治療。
註意事項：高血壓患者需要節制房事，在血壓波動較明顯的時期應禁止同房;避免在高溫下長時間停留;避免高空作業。
幾類最容易患高血壓的人
遺傳因素
高血壓遺傳因素約占30%。有高血壓傢族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，容易發生高血壓。需要特別強調，高血壓也不是“出生決定論”，即使你有高血壓傢族史，但如果你養成良好的生活習慣，如限鹽，限酒，戒煙，堅持運動，合理節食(避免肥胖)，同樣可以不得高血壓。血壓有“控制”之說，控制一是通過藥物，二是通過良好的生活習慣。
體形肥胖的人
就高血壓而言，肥胖是一個重要誘因。人體肥胖主要是由於全身皮下脂肪增多使體重增加，血容量也增加，使心臟負擔加大和血管阻力增加，因此容易發生高血壓。體重越重，患高血壓的危險性也就越大。一個中度肥胖的人，發生高血壓的機會是身體超重者的5倍多，是輕度肥胖者的2倍多。
重口味的人
重口味即偏好咸食。鹽在中國飲食文化中地位很高，幾乎所有的菜肴都離不開鹽。鹽分也是人體必需的，在養生方面也有很多應用，但是如果你吃咸食成為一種偏好──也就是我們常說的“口味重”──的時候，就要註意預防高血壓和其他心血管疾病的風險。長期吃咸的就會使血的容量增大，從而造成高血壓。
嗜酒的人
這裡說的“會”是指酒量大的人，也就是幾兩白酒，幾瓶啤酒都“不在話下”的人。喝酒是導致血壓增高的重要因素。如果每天喝白酒超過2兩，血壓就會升高，如果同時又吸煙則會加重血壓的升高。臨床上可以見到，在一些“酒文化”比較重的地區高血壓發病率明顯增高。說到喝酒，必須說一下紅酒，通常是以葡萄酒為主的果酒，紅酒對改善血管功能有幫助，但喝紅酒的準則是適量。
“急性子”
關於性格對於血壓的影響，雖然“彈性”比較大，但的確是存在的。一般認為“急性子”相對比較容易激動，情緒波動大，也容易接受外界不良刺激。人在情緒改變時，大腦皮質和下丘腦興奮性增高，體內常產生一些特殊物質，如腎上腺素，兒茶酚胺，血管緊張素等，這些物質會使血管痙攣，血壓增高。
老年人
隨著年齡增長，老年人大動脈血管彈性變差，因而收縮壓隨之增高;持久的高血壓又會使動脈壁損傷和變化，又加重動脈硬化，二者互為因果關系，所以老年人容易發生高血壓。
愛打呼嚕的人
阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征患者，這些患者常見的臨床表現就是夜間睡覺打呼嚕，當然不是所有的打呼嚕都是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，而是成人在7小時的夜間睡眠時間內，至少有30多次呼吸暫停，或每小時呼吸暫停的平均次數大於5，每次發作時停止呼吸達10秒或更長時間，並伴有血氧飽和度下降。目前發現這些患者中50%以上患有高血壓。
長期精神緊張或接受不良刺激者
長期精神緊張的情況很多，主要的有兩種，一是用腦過度造成的緊張，也就是我們常說的腦力勞動者;另外是因為職業關系需要高度集中註意力，比如司機。 不良刺激包括外在的和內在的，外在不良刺激主要是直接對感官的刺激，比如噪聲;內在不良刺激通常是對情志的刺激，比如悲哀，憤怒，憂鬱等。
服用避孕藥的女性
服用避孕藥的女性發生高血壓的危險增加。口服避孕藥中的孕激素成分與高血壓的形成關系密切，機體內增多的血壓緊張素，腎素-血管緊張素-醛固酮系統分泌異常(該系統在血壓調節方面起著十分重要的作用)，交感神經系統活性增強，腎動脈改變等都與高血壓形成有一定關系。
高血壓三種情況下可停藥
1.發生並發癥後血壓偏低
有些高血壓患者在發生中風、心肌梗死或心力衰竭以後，血壓明顯下降到正常甚至較低的水平，在這種情況下，患者可在醫生指導下調整降壓治療方案。
2.被誤診為高血壓而服用降壓藥
有些人在醫院測量血壓時，精神緊張，導致血壓一過性升高，結果被醫生誤診為高血壓而服用降壓藥。如果通過24小時動態血壓監測或在傢中測量血壓，確定為“白大衣高血壓”，可以停服降壓藥。
3.堅持健康的生活方式，血壓恢復正常
長期堅持健康的生活方式，如低鹽飲食、體育鍛煉等，患者血壓恢復正常甚至較低水平，在詳細診斷評估基礎上，這些患者可以停服降壓藥。