治療高血壓是一件非常棘手的事情，高血壓患者的血壓會受到外界環境和季節變化的影響而產生一定的波動，給高血壓的治療造成瞭一定的困難。高血壓患者可以采用以下兩種中醫降壓方法，既健康安全又方便有效。
降血壓吃什麼藥
1、個體化原則：用藥因人而異，為病人選擇適宜的藥物應根據各人的血壓水平;血壓升高程度和急、緩;病人有無心血管危險因素;有無靶器官損傷、有無臨床心血管病、腎臟病、糖尿病等合並癥;有無伴隨疾病影響某種抗高血壓藥物的使用;註意來年和用藥的相互作用，避免使用影響降壓效果的藥物;藥物降心血管危險的證據有多少;患者長期治療的經濟承擔能力。
2、應用降壓藥物治療原發性高血壓需長期服藥，因此，宜選用降壓作用溫和，緩慢，持久，副作用少，病人易於掌握而使用方便的降壓藥。
3、用降壓藥一般從小劑量開始，逐漸增加劑量，達到降壓目的後，可改用維持量以鞏固療效，盡可能用最小的維持量以減少副作用。
4、高血壓的病根主要原因是：血液、血管、人體基因受損，對於受損的器官來說，需要的是，活血化瘀、調節血脂，軟化血管，恢復調控血壓的機制，修復人體基因缺陷，中藥的辯證治療在這一方面取得瞭不錯的療效。
5、對血壓顯著增高已多年的病人，不宜使血壓下降過快、過多，病人往往因不能適應較低或正常水平的血壓而感不適，且有導致腦、心、腎血液供應不足而引起腦血管意外、冠狀動脈血栓形成、腎功能不全等可能。發生高血壓危象或高血壓腦病時要采用緊急降壓措施。
6、如第一種藥物耐受性差，可換用另一種降壓藥，而不是加大第一種藥物的劑量或加用第二種藥物。
7、盡量避免長期服用西藥，否者肝臟都會傷害到。
中醫有哪些降血壓偏方
足浴療法是現在高血壓患者廣泛采用的治療方法，極大地減輕瞭患者的病痛，緩解瞭病情，所以說這是一種療效不錯的高血壓的治療方法。中醫學認為，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的終止點。高血壓患者足浴的時候水的溫度一般保持在40度左右，太高太低都不好，如果在足浴的水中再加入一些治療高血壓的中草藥，那麼治療效果會更理想。
頭部按摩法也是高血壓患者的一種有效的中醫療法。
(1)梳頭：高血壓患者可以每天堅持梳頭三次，在梳頭的過程中要註意用力適當，並且要把整個頭皮全部梳理一遍。這樣可促進頭部血液循環，疏通經脈，流暢氣血，調節大腦神經，刺激皮下腺體分泌，增加發根血流量，有效地減輕高血壓患者的病痛。
(2)推發：這種按摩方法在日常生活中簡單易學並且方便可行，對高血壓患者的順利康復是必不可少的治療方法。患者要兩手虎口相對分開放在耳上發際，食指在前，拇指在後，由耳上發際推向頭頂，兩虎口在頭頂上會合時把發上提，操作時稍用力。兩掌自前額像梳頭樣向腦部按摩，至後頸時兩掌手指交叉以掌根擠壓後頸有降壓的作用。
黑豆怎麼吃能降血壓
醋泡黑豆做法非常簡單，首先準備一個平底鍋，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分鐘左右，等黑豆皮迸開後，改為小火，再炒5分鐘，註意不要炒糊。將炒好的黑豆晾15分鐘後，放入帶蓋子的幹凈容器中，之後加入陳醋，浸泡兩個小時左右，陳醋被黑豆吸收後，就可以食用瞭。
醋泡黑豆除瞭能幫助抑制視力下降外，對治療慢性疲勞、寒癥、肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇等也都很有效，這些都是在辦公室裡工作的人最容易得的疾病。研究提示，黑豆中蛋白質含量高達36%-40%，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸。黑豆還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率高達95%以上，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。
黑豆基本不含膽固醇，隻含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，又有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老。特別是對高血壓、心臟病等患者有益。
葛根是否能降血壓
葛根、山藥、金銀花是國傢衛生部認定的藥食兩用植物，被稱為“亞洲人參”、“生命之葛”、“綠色抗生素”。
醫學寶典《本草綱目》載：葛根味甘辛，具有解肌、退熱、生津止渴、升陽止瀉等作用，能起到降低血壓、血脂、血糖，清熱解毒、消渴解酒之功效。
葛根中含有大量的膳食纖維和高級淀粉，豐富的氨基酸和硒、鍺、錳、鋅等微量元素，以及異黃酮類化合物以及少量的黃酮類物質，對人體心腦血管、微循環能起明顯的調理作用：
葛根中含有黃酮和葛根素，能改善心肌的氧代謝，對心肌代謝產生有益作用，同時能擴張血管，改善微循環，降低血管阻力，使血流量增加，故可用防治心肌缺血，心肌梗死，心律失常，高血壓，動脈硬化等病癥。
葛根中的丙酮提取物有使體溫恢復正常的作用，對多種發熱有效。故常用於發熱口渴，心煩不安等病癥。
葛根素有明顯的降低血糖的作用，葛根所含的黃酮類化合物有降血脂作用，能降低血清膽固醇，降低油三酯，對於治療高血糖，高血脂病癥，有顯著療效。
降血壓生活中要註意什麼
當血壓一直居高不下時，很多高血壓患者都采取各種方法把血壓降下去，以免血壓高帶來的一系列不適。專傢提醒，在降壓過程中，也要註意一些問題，以免降壓不當造成更為嚴重的後果。
降壓過程中的註意事項
1、不要盲目降壓。首先弄清是否因腎臟疾病、嗜鉻細胞瘤、皮質醇增多癥、妊娠中毒癥、大動脈疾病等引起的高血壓。須找出病因，對癥治療。
2、用藥劑量和種類不能雷同。應按病情輕重分級治療，並註意個體差異，藥量因人而異。
3、除輕型或剛出現的高血壓外，用藥盡量不要單一，應聯合用藥，復方治療。優點是產生協同作用，減少每種藥物劑量及其副作用。
4、堅持長期合理服藥，勤測血壓，及時調整劑量，鞏固療效。
5、宜逐漸降壓。對無並發癥的患者，要求使血壓降至140/90毫米汞柱左右。過度降壓可使腦、心、腎供血不足導致進一步缺血，輕者頭暈，重者導致缺血性腦中風和心肌梗塞。
6、合理服用降壓藥，不宜驟然停藥，以免引起血壓升高。
7、防止情緒激動，保證睡眠充足，心情舒暢。生活有規律，適當進行體育鍛煉，如散步、體操、太極拳、氣功等。
8、戒煙、避免過量飲酒。防止飲食過膩過飽，宜清淡，富含維生素和蛋白質，少進食鹽和膽固醇過多的食物。