男人性能力下降是什麼原因?當機體處於極度疲勞的時候，人的精神狀態會萎靡不振，心理欲望低下，體力透支嚴重，這時難以應付性生活時的緊張活動。因為過度疲勞或因過度用腦、憂鬱不安、緊張等所致的心因性疲勞幹擾性欲的喚起，其中包括大腦功能降低抑制瞭性興趣，皮層邊緣系統情感中樞興奮性降低，以及垂體的促性腺激素和睪丸的雄激素分泌減少而降低性興奮。此外，陰莖不舉或舉而不堅的心理障礙也會成為引起陽痿的主要因素。一般在40歲以後，男性患ed的幾率開始明顯增高。40~70歲重度ed的發病率為5%～15%，而不同程度的ed發病率為52%。
性能力下降
引起性欲低下的原因復雜，主要分為是器質性和功能性。年齡增長、身體多病虛弱、缺乏勞動鍛煉、大腦皮層功能紊亂、睪丸酮水平降低或某些內分泌功能障礙的疾病、男性生殖系統疾病均可使性欲低下。 性欲低下的原因較多，隨著年齡增長，40歲以後常感性欲、性頻度、陰莖勃起堅硬程度與以前相比略減低，到 50～60歲更趨明顯。這種隨年齡增加而性欲逐步減退的現象，不能認為是病態，而是男性性反應的生理變化。身體患有全身性疾病，營養狀況不良，體質虛弱，性欲也冷淡;大腦皮層功能紊亂，對性興奮性的抑制加強，在抑制強烈時性功能的整個過程都會發生影響;精神心理狀態的紊亂，乃至異常也可導致性欲低下;內分泌功能障礙，如睪丸酮水平低下、甲狀腺功能低下、胰腺功能低下，可使原來的有效刺激不能對性 器官和性反射產生足夠的性興奮，引起性功能障礙;男性生殖系疾病如包莖、小陰莖、巨大腹股溝疝，常使性交困難或無法性交，日久也引起性欲低下;有些藥如乙醇、抗高血壓藥等也可引起性欲低下。
由於對年齡變化與性欲和性反應間的關系不瞭解，有人以初婚或青年時期性功能作為標準，將性活動錯誤地等同於性交，結果把增齡後出現的正常性反應變化看作性欲低下或其它性功能障礙，這是一種認識上的誤解，而非真正的性欲低下。
疲勞會影響性能力下降
短期疲勞對性能力的影響並不大，隨著體力的恢復，性功能也會復原。但由於工作和生活的長期緊張狀態，導致的慢性疲勞，對性功能的影響是非常復雜的，北京曙光醫院專傢提醒，隨著量變的積累，往往會導致嚴重的質變--由偶然性轉變為永久性，成為器質性陽痿。
疲勞之所以引起陽痿，是因為肌肉過度疲勞，或因憂鬱、不安、緊張等所致的心因性疲勞，從而幹擾性欲的喚起，包括大腦功能降低，抑制瞭性興趣、皮層邊緣系統情感中樞興奮性降低，及垂體的促性腺激素和睪丸的雄激素分泌減少，降低性興奮程度。疲勞會產生過氧化脂質，此種脂質可直接引起生物膜的損傷，久之，對生殖系統可造成不可逆的病理損害，引起器質性改變。
專傢提醒男性朋友，精神壓力大、焦慮和過度疲勞加上不良生活習慣是產生男人性能力下降的主要原因。因此，學會舒解壓力和及時就醫對於這些男性尤為重要。如果持續出現生理功能減退、夫妻生活不和諧等現象，一定要到正規的醫療機構進行專項檢查，同時保持良好的生活習慣，方可康復。
性能力下降吃什麼
還可以提高你的性能力。那麼，吃什麼能提高性功能呢?
平常食物壯陽巧搭配肉類、魚類和禽蛋類等食物能使體內雄性激素水平升高，尤其是動物內臟，含有腎上腺皮質激素，有利於人體精量增加和促進精子的生成。
精子蛋白質中含有較多的精氨酸，精氨酸具有消除疲勞、提高性功能的作用。含精氨酸量很高及大量的滑黏物質的食物有鱉、鱔魚、河鰻、墨魚、章魚、蚯蚓、花生、核桃、芝麻、紫菜及豌豆等。凍豆腐含精氨酸量最高，其次是其他豆制品。肉類及魚類中所含的牛磺酸具有促進精子活力的作用。多吃上述食物無疑是有益於男性性功能的。
與性功能有關的維生素有醫生發現，對合並少精癥的惡性貧血患者，應用維生素B12治療後，不但紅細胞增加，而且精液也得到改善，並恢復瞭生育能力，獲得瞭“雙喜臨門”的效果。
含維生素B12豐富的有肝、乳、魚等。素食者不進食這些食物，故其精液中維生素B12的濃度比正常人明顯低下。
維生素A和E均可提高性沖動，增加精子的生成，並提高精子活力。維生素A缺乏時，可以影響雄性動物的精索上皮產生精母細胞、輸精管上皮變性、睪丸重量下降、精囊變小、前列腺角化。含維生素A較多的食物有動物肝臟、奶、蛋、魚肝油、玉米、紅蘿卜、紅薯及番茄等。維生素C的作用是降低精子凝集在一起，有利於精液液化。在新鮮蔬菜和水果中，以及植物油中含有非常豐富的維生素。
現代醫學證明由於人體缺錳，可導致酶活性降低，垂體促性腺激素和促生長激素分泌減少，生長發育發生障礙，而鹿茸、蜂蜜、人參、枸杞、熟地、桑葚、杜仲等中藥含錳量較高，有良好壯陽效果。
性能力下降調理
性功能是人的本能，也是孕育後代的基本。如果男性的性功能出現問題，不僅影響夫妻管清，也會影響生育。面對性功能減退，我們能做什麼呢?
1、心理調節。性能力是男人的自尊。如果男性的性功能減退，對傢庭來說影響比較大。面對這樣的情況，先調節心態，保持愉悅的心情，不必過於緊張。緊張反而有壓力。
2、治療疾病，在提高性功能。如果是疾病導致性能力減弱，建議治療疾病，在有效解決性功能障礙疾病。
3、養成良好生活習慣。據專傢研究表明，經常酗酒、抽煙，作息不正常，都會影響男性的性功能。酒精會降低睪丸酮的生成，嚴重者還會引發酒精中毒，引起生殖腺激素混亂。所以，想要擁有正常的男性功能，先養成良好的生活習慣。
性能力下降應該生育嗎
在性欲低下的患者的性反應可完成不受影響，陰莖勃起正常，也能出現典型的高潮反應，但也可能伴有其它方面的性機能障礙，這時往往難以確定哪種是原發疾病，因為有的患者會通過降低性活動興趣來避免性生活失敗造成的不良後果。
在性欲低下患者的婚姻或性關系中，常出現雙方的心理、精神負擔，性欲正常的妻子因性生活要求多次被拒絕而有被拋棄感和失戀、孤獨的情緒，而丈夫則因不滿足妻子的性要求而深感內疚，這些問題使婚姻不睦，性問題增加。