俗話說的好，民以食為天，從這句話中我們就可以看出食物對我們大傢所帶來的影響，而且有很多疾病在治療的同時，飲食方面的調理也是非常重要的，比如說我們男性當中比較常見的性能力下降，就需要利用飲食調理，那麼今天我今天就給大傢介紹6種食物可以提高男性性能力：
影響男人性能力的食物有哪些
1.鱷梨：有著綠皮的鱷梨，甘美多汁，並且含有豐物的營養。鱷梨中高含量的鉀有助於降低高血壓，以及強化心血管的功能。此外，鱷梨中還含有葉酸，可以讓男人更有勁。鱷梨不但可以改善身體健康，還能讓你擁有良好的性生活。
2.黑巧克力：如果你需要一個理由吃更多的巧克力，我可以告訴你，它是一種壯陽藥。有什麼能比讓一塊巧克力溶化在你的舌尖更美好呢?多吃黑巧克力其實可以帶來更多的高潮。黑巧克力已被證實能增加血流量，強化大腦和心臟。黑巧克力可以說是酒之後最好的食物瞭。
3.草莓：如果我能夠吃一整天的草莓，而且每天吃，我一定會。因為它們是如此多汁。這些紅色水果充滿瞭豐富的鋅，鋅對於健康的性生活是不可或缺的。而且草莓可以增加男性的睪丸激素以及幫助他們產生更多的精子。
4.西瓜：雖然西瓜隻有8%的營養成分，其馀92%都是水分，但西瓜中其中一種叫做瓜氨酸的營養素對於性事幫助極大。種氨基酸能夠幫助放鬆血管進而增加性欲，而瓜氨酸這種物質，除瞭在西瓜中能攝取最多。
5.杏仁：杏仁不僅充滿美味的蛋白質，一直也以來都被譽為是可以增加激情、輔助生育的好食物。杏仁營養豐富，富含多種對兩性健康和生育能力極為重要的微量元素。
6.牡蠣：牡蠣是如此的鮮美，而且含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種營養素。歷史上拿破崙與凱薩就十分喜愛吃牡蠣，男子常食牡蠣可提高精子品質。
影響性能力的藥物有哪些
俗話說，是藥三分毒，某些藥物於一種疾病可以救命，於另一種疾病就可能是“毒品”。對引起男性勃起功能障礙的病因，有一個重要的因素“潛伏”在我們的生活中，卻又經常被我們忽視甚至遺忘——常用藥物。國外媒體近日報道，有4種使用量大、使用人群廣的藥物，對性生活有嚴重不良影響。
1。降脂藥物
這類藥物基本的副作用就是導致勃起功能障礙(ed)和性欲降低。目前已經有很多研究表明，長期用降脂藥會引起ed。男科專傢建議，對於病情較輕的高血脂患者，應考慮尋求自然的方式降脂，如低脂肪、高纖維飲食，少吃肥肉，以及增加有氧運動等。
2。抗抑鬱藥物
抑鬱癥被稱為“精神感冒”，在現代社會已不鮮見。而抗抑鬱藥物，尤其是5-羥色胺攝取抑制劑，會使性欲降低，並損害一個人達到高潮的能力，可能對多巴胺(參與性欲的大腦化學物質)的分泌產生消極影響。也有人懷疑，這些藥品會使原始的大腦系統“短路”，從而影響一個人的性欲和愛情。因此抑鬱患者一旦發現有性功能問題，要主動和醫生商量，並換一種安全的替代藥物。
3。高血壓藥物
抗高血壓藥物可通過對中樞或外周神經系統、血管系統和激素的作用而影響性功能。這些藥物可能會影響性欲、勃起功能以及性高潮，也可能對性功能產生非直接的作用，如射精障礙、男性乳腺發育、持續勃起癥等。
4。口服避孕藥
一項最新研究發現，數百萬本來性生活活躍的女性，可能會因服用激素含量高的避孕藥而變得性欲低下。這是因為長期、大劑量服用避孕藥的女性，體內性激素結合球蛋白(shbg)含量水平會較高，而這些蛋白可以將睪丸激素包裹起來，阻礙其發揮調節性功能的效用。
專傢提醒，上述藥物服用劑量越大、時間越長、服藥者年齡越大，越易發生性功能異常，或性功能異常的程度越重。“藥物引起的性功能異常在停藥後可能會逐漸恢復。但患者還是應盡可能避免，以免引起不可逆轉的心理性損害，破壞傢庭幸福。”
男人何時性能力最強
缺乏運動，以車代步，幾乎是現代白領男人的通病，長期如此的結果是形成慢性便秘。性學專傢研究發現，在患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中，往往存在這種現象。有趣的是，當慢性便秘減輕或消失時，與性生活有關的障礙也隨之減輕或消失。研究認為，由於慢性便秘的刺激，提肛肌、尿道括約肌等都可出現痙攣狀態，久而久之，這些肌肉群就會出現營養不良及過度松弛的現象。而這些肌肉群與陰莖勃起、射精功能的正常發揮都有十分密切的關系。特別是恥尾肌，有人稱之為“性愛肌”，它如果經常處於松弛或異常緊張狀態，就會使敏感性下降，造成性能力障礙。
男人什麼時候性能力最強
很多男人在早晨起來時會發現陰莖自然勃起，也就是晨勃，那麼，這個時候是不是男人性能力最強的時候呢，男人一天當中，什麼時候性能力最強呢?
女性需要較長時間的愛撫，更直接的說法是，男性剛醒來可以立刻做愛，女性則在完事後才開始有亢奮的感覺。女性永遠追不上男性的快速節奏，結果自然不能令性生活協調。因為女性都喜歡在做愛時修飾一下，發揮性感挑逗力，但在早上剛睡醒時，根本沒可能辦到。早上男性陰莖因膀胱滿溢而勃起，是自然的反射性行為;相反，在其他時間，男性大多因受到性刺激令腦部及身體作出反應，才會勃起。男性喜歡在早上做愛，因為他們對自己的性能力充滿自信。如他沒有早上勃起的現象，極可能在性方應方面出現問題，因為一般男性每晚可勃起5~6次。
陰莖的尺寸越大性能力就越強嗎
尺寸=內涵
那可以說是男人的最重要標志，是男人身上最能顯示“內涵”的重要部位，dd有多大，sex能力就有多強--何無疑問，這是男人的共同心聲。
尺寸=遠離綠帽
尺寸還是“喂飽”自己女人的基本條件，尺寸沒有達到國際標準往往會使女方長期得不到性滿足。那，這位男同胞戴綠帽的幾率就會大大提高。武大郎為什麼會遭遇潘金蓮這樣的蕩婦呢，我認為很有可能是因為武大郎的尺寸不夠無法滿足潘小姐的需求，從而導致西門先生的乘虛而入。
尺寸=面子
相信很多男同胞們在去如廁期間，很多時候都會偷偷地瞄兩眼旁邊那位仁兄，暗自比比尺寸，不相上下則悠然自得，小巫見大巫的話那就可能一整天都沒有好心情瞭，如果是把別人的比下去的話，哈哈，那就要感謝親愛的爸爸媽媽瞭。
性能力低下的原因
勃起功能障礙
器質性因素見於 生殖器官發育不全，如小陰莖、雙陰莖、先天性陰莖彎曲、尿道上裂或下裂、陰莖陰囊移位等。手術或外傷如 前列腺切除、 直腸癌根治、腹主動脈瘤切除、脊椎 骨折、 截癱、骨盆骨折、陰莖或尿道損傷等都可能損傷神經或陰莖海綿體。
精神因素
精神心理因素是導致勃起障礙的主要原因，然而這種精神心理因素如何影響性功能如今尚不清楚。由於每個人的性格特點各異，生活環境、社會經歷、心理狀態也不同，可對性功能產生不同影響。但精神緊張、憂慮等心理因素幾乎在所有的性功能障礙者身上均有不同程度的表現，被認為是產生性功能障礙的原發因素。
因為過重的思想壓力，影響瞭中樞神經遞質的釋放，交感神經的興奮和內分泌激素的調節平衡失調，都可使勃起障礙發生。另外性無知或錯誤的性教育、心理創傷、傢庭夫婦感情不和睦、疲勞、性生活環境不理想等，也是影響勃起功能的心理因素。