頭屑過多是人體在新陳代謝的過程中，身體內分泌出的一部分酸性成分(如乳酸、尿酸、磷酸等)沒有能夠按照正常情況排出體外，而是滯留在瞭人的體內，導致人體的酸性物質增多，從而使血液的pH值發生變化，造成人類的機體疲勞，集體疲勞連帶著也使頭皮的營養吸收受到影響，產生大量頭屑!頭皮屑出油多：導致頭皮屑的重要原因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌，以皮脂為食，過度增殖是可以導致頭皮屑，所以頭皮出油多的人更容易出現頭皮屑。也有精神緊張焦慮，睡眠不足，辛辣飲食，煙酒無度，過度清潔，洗發水過敏等原因造成頭皮屑過多。形成頭皮屑太多的原因?如何預防?註意事項?請跟我進一步瞭解：
頭皮屑太多怎麼辦
產生頭皮屑的原因:在正常情況下，頭皮處的表皮細胞，由於那些基底層的細胞不停地繁殖，並向表面推出，最後這些細胞成熟、變成沒有生命的角質層而脫落。當頭皮很健康時，脫落的細胞是我們不易察覺的粉末，也就看不到頭皮屑。
但當頭皮出現問題時，表皮層就不能很好地成熟，於是大片大片地剝落，這就是頭皮屑。幹性皮脂溢出癥皮膚裡有許多皮脂腺，會不停地分泌皮脂，來防止水分蒸發，保護皮膚。如果頭皮處的皮脂過多，就會使脫落的細胞一起附在頭皮上，幹燥後就變成細碎的頭皮屑。皮脂分泌過多的主要原因是，情緒緊張、飲食習慣不佳、嗜酒、內分泌失調等。
此外，與缺乏維生素、新陳代謝失常、或者頭皮局部受化妝品、染發劑、藥物或搔抓、拉扯等刺激都有一定的關系。 癥狀：這種頭皮屑一般很多，很細小，像白色的小點一樣，密密麻麻的，頭皮發癢，頭發幹燥。 真菌感染在頭皮處，感染最常見的微生物是橢圓形皮糠秕孢子菌，它喜歡生長在皮脂分泌多的部位如頭皮、鼻子、眼瞼及胸部等。癥狀：這種頭皮屑是大塊大塊的，在頭皮上形成一塊一塊發白、發灰的斑塊，上面有層層相疊的片狀鱗屑，甚至會把頭發根處粘成一簇一簇的。 銀屑病有些銀屑病的患者，在頭皮處出現病變，而其他地方的皮膚卻沒有，這時很容易誤以為是單純的頭屑過多。 癥狀：頭皮上可看到白灰色的斑塊，用手觸摸會覺得斑塊比周圍的皮膚要突出。用指甲輕輕地刮就會有細小的皮屑掉下來，有人說就像刮滴在桌上的蠟滴一樣，將皮屑刮掉後，會見到皮膚上有小血點。
形成頭皮屑的主要因素
1.頭皮屑出油多：導致頭皮屑的重要原因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌，以皮脂為食，過度增殖是可以導致頭皮屑，所以頭皮出油多的人更容易出現頭皮屑。 精神緊張焦慮：有很多復雜因素參與頭皮屑的形成，這些情況常常與現今社會生活壓力過大,節奏過快有關。
2.睡眠不足：充足的睡眠可以促進皮膚正常的新陳代謝，要盡量避免熬夜，最好在晚上11點之前睡覺。
3.辛辣飲食，煙酒無度：辛辣飲食，煙酒無度會影響營養物質的吸收，有害物質吸收後又會影響身體代謝。因此，要多吃青菜，水果，少吃油膩及含糖高的食品。
4.身體不適：身體不舒服時，也容易出現頭皮屑增多的情況，如胃腸功能障礙，營養不均衡，內分泌失調等，常會導致機體很多激素水平的改變。
5.過度清潔：有人以為，頭皮屑的出現是因為不夠衛生，由此過度洗發，這是錯誤的。過度洗發可導致頭發幹燥缺水，反而會加重頭皮屑。
6.洗發水過敏：有的人會發現這種現象;使用某種洗發水是會出現頭皮屑，並且瘙癢，而換用別的品牌後這種情況會有所緩解。這時就要註意洗發水過敏的可能。除此之外，還有很多美發產品也可以導致頭皮的接觸皮炎，如染發劑，發膠摩絲等。
頭皮屑多又癢 如何去除
頭皮屑，是我們日常非常反感的東西，不但頭皮癢難受，而且會在很多公共場合讓自己無地自容，特別是隨著秋冬季節的來臨，更加頭皮屑就更加顯得多起來瞭。
1.保持頭發清潔，天天洗頭。就我個人的感覺，愛洗頭的人肯定比不愛洗頭的人頭皮屑多，頭皮屑北方人比南方人稍多。因為一到秋冬，天氣太冷，水資源也相對較少點，但南方天氣熱，基本天天洗澡洗頭發。所以，我覺得，不過南方北方，保持頭發清潔是避免頭皮屑的前提。
2.洗頭用溫水。對於有頭皮屑的人，其實可以說是頭皮比較敏感，太冷或是太熱的水都會對頭皮造成一定的刺激或傷害作用，在一定程度上隻會給你造成使得頭皮屑會更多。
3.使用去屑洗發水，手搓起泡沫再塗到頭發上。洗發水的化學的直接傷害對頭發和頭皮都是比較大的，特別是頭屑多的人，盡量在洗頭發的時候稍微註意一下，先把洗發水放到手上，搓到起瞭泡沫，把泡沫塗到頭發上來些，這樣會好很多。
4.不要用指甲用力抓頭皮。頭屑多，就自然回頭皮很癢。在洗頭的時候，就會使勁的抓，用指甲使勁的撓，感覺這樣才過癮，才舒服，這種感覺相信很多人都很我一樣有過這樣的體會，須不知，這樣會很容易把頭皮給抓破，也隻會造成頭皮屑更多啊。
5.洗頭偏方：陳醋洗頭、啤酒洗頭、米湯洗頭、鹽洗頭。小時候，在老傢的時候，老媽又給我用過米湯和陳醋洗過頭發，效果記得還是很好的，隻是小時候並不是很講衛生，不太願意洗頭，所以說效果隻是暫時的。後來大瞭，長大瞭，聽朋友說可以用啤酒來洗頭，試過幾次，感覺有點浪費奢侈，呵呵，啤酒還是喝瞭吧，感覺這個不太靠譜。哦，最簡單，放點鹽，在洗頭的時候，撒點鹽，多按摩一下頭皮，這個也是很不錯的。
6.飲食避免油炸、油膩、辛辣食物。另外，就是平常的飲食也要非常註意瞭，我們講究怎麼洗頭，怎麼護理，但是這些都外在的，飲食可是內在的，從內在來調理也是非常有必要的。盡量少吃油膩、辛辣的食物，這些個更加刺激頭皮產生油脂頭屑。
7.保持良好充足的睡眠。其實，如果，我們的睡眠不好，也同樣會導致我們的生理機能出現問題，導致頭皮的代謝得不到很好的緩解與調節，本來頭皮屑多的您，就隻會給你造成更多的頭皮傷害，產生更多的頭皮屑哦。因此，保持良好充足的睡眠也很重要。
去除頭皮屑的小技巧
頭屑問題一直以來都是很多人在頭發問題上和大難題，那種自頭頂而下的“大雪紛飛”的感覺都讓每個人痛恨，今天小編給大傢收羅瞭幾種簡單又健康的去屑小偏方，被頭皮屑困擾的朋友們趕緊來看看吧.
1、鮮薑水洗頭：在燒熱水時放入鮮薑用來洗頭，可去頭皮屑。洗頭時，將頭頂浸入水中，邊洗邊用手輕輕按摩頭皮，然後再用清水洗凈，用毛巾擦幹。第二天再用洗頭劑清洗。一星期至少這樣洗兩次，持續一段時間就會有一定的效果。
2、桑樹皮洗頭：用四錢桑樹皮，放入兩斤開水中泡幾分鐘，再用泡桑樹皮的水洗頭，連續洗5天，就可祛除頭皮屑
3、蔥泥洗頭：先將圓蔥搗成泥狀，用紗包好，用它輕輕拍打頭皮，直到圓蔥汁均勻地敷在頭皮和頭發上為止。過幾小時後，再將蔥泥洗掉，去頭屑效果良好。
4、陳醋溶液洗頭：取陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分攪勻。用此水每天洗頭1次，能去頭屑止癢，對防止脫發也有幫助，還能減少頭發分叉。
5、鹽硼砂洗頭：用食鹽、硼砂各少許，放入盆中，加水適量，溶後洗頭，可止頭皮發癢，減少頭屑。
6、新潔爾滅溶液洗頭：先用溫水洗凈頭發，再取100毫升新潔爾滅溶液，加入等量水稀釋、拌勻。洗頭時，將頭發全部浸入，用手反復揉搓之後，用幹毛巾把頭包起來，半小時後，再用溫水洗凈。一般1次見效，若未去凈，1周後，同法再洗1次，即可見效。
7、啤酒去屑方法同清水加陳醋的方法類似，在清水中加入適量的啤酒，混合均勻，用啤酒水來洗頭，大概半個月就能感到頭皮屑明顯減少。
頭屑過多如何調理身體的註意事項
頭屑過多真的是一件煩人的事，本來可以長發飄飄，傾倒眾生，但是卻伴隨著大大小小的頭屑，大煞風景。頭屑過多如何調理身體?主要是因為身體的酸性增多，導致血液中的PH值發生變化，造成人體機能發生變化，就會影響頭皮正常營養的吸收，導致出現大量的頭屑的狀況。
第一、養成規律的作息習慣，保證每天要有充足的睡眠時間，調節自身的壓力，保持愉快輕松的心情，這些對於頭皮的健康都是非常重要，必不可少的因素。充足的睡眠時間可以使身體的新陳代謝正常的運行，避免熬夜，盡量在晚上十一點鐘左右入睡，充足的睡眠可以緩解頭皮過多的情況。
第二、選用適合自身的洗發水。有些人對某種洗發水會出現過敏的癥狀，表現就是頭屑增多，並且伴隨有頭皮瘙癢的狀況，這個時候可以嘗試換一種洗發水，看看你情況有沒有得到緩解。此外還有很多的美發用品也會導致接觸性皮炎的發生，如：染發劑、燙發劑等等對頭皮的傷害都是十分的大。
第三、調整飲食結構。辛辣飲食或者過度煙酒會影響到身體的正常代謝，所以要養成良好的飲食習慣，註意攝取充足的營養、經常吃一些蛋白質含量高和微量元素豐富的食物，可以防止頭屑的產生，如：新鮮水果、綠色蔬菜、海藻等等。
第四、合理的清潔頭皮。首先要用溫水洗頭，避免水溫太燙會導致刺激到頭皮。然後選擇具有殺菌功效的洗發水。洗發水要現在手掌心抹到起泡以後再放到頭發上，減少對頭皮的刺激，另外切忌用指甲大力的抓頭皮，應該用指腹慢慢的對頭皮進行按摩，最後洗頭的次數應該不要太頻繁，會導致刺激皮脂的分泌。