頭屑是很常見的，對一些腦力工作者，頭屑更是很多，在對頭屑消除上，一般人都是會選擇去屑洗發水，這樣的做法對頭屑消除都是有著很好的幫助，不過對一些頭屑太多怎麼辦呢，也是很多人不太清楚的，很多人因為頭屑問題，導致自身工作的時候，都受到嚴重的影響。那麼，頭屑太多怎麼辦呢?下面為大傢介紹下。
頭屑太多怎麼辦
頭皮發癢，不撓就心煩。頭皮屑如雪花般點點片片散落在頭發上和肩膀上，雖然無損於身體，但卻有礙觀瞻，給人以不雅不潔之感。這樣的事兒，在我們的日常生活中司空見慣，是一件頗為惱人的事。
下面，就跟隨經驗小編一起看看如何去除頭皮屑~~~
形成頭皮屑的主要因素
1頭皮屑出油多：導致頭皮屑的重要原因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌，以皮脂為食，過度增殖是可以導致頭皮屑，所以頭皮出油多的人更容易出現頭皮屑。
精神緊張焦慮：有很多復雜因素參與頭皮屑的形成，這些情況常常與現今社會生活壓力過大,節奏過快有關。
2睡眠不足：充足的睡眠可以促進皮膚正常的新陳代謝，要盡量避免熬夜，最好在晚上11點之前睡覺。
3辛辣飲食，煙酒無度：辛辣飲食，煙酒無度會影響營養物質的吸收，有害物質吸收後又會影響身體代謝。因此，要多吃青菜，水果，少吃油膩及含糖高的食品。
4身體不適：身體不舒服時，也容易出現頭皮屑增多的情況，如胃腸功能障礙，營養不均衡，內分泌失調等，常會導致機體很多激素水平的改變。
5過度清潔：有人以為，頭皮屑的出現是因為不夠衛生，由此過度洗發，這是錯誤的。過度洗發可導致頭發幹燥缺水，反而會加重頭皮屑。
6洗發水過敏：有的人會發現這種現象;使用某種洗發水是會出現頭皮屑，並且瘙癢，而換用別的品牌後這種情況會有所緩解。這時就要註意洗發水過敏的可能。除此之外，還有很多美發產品也可以導致頭皮的接觸皮炎，如染發劑，發膠摩絲等。
去屑方法
正確洗頭輕微的頭皮屑不需特殊治療，有的甚至隻是些來自噴發膠的剩餘物或洗發劑積累下來的片狀物，註意調整飲食結構，經常保持頭部的清潔、使用具有去頭屑功能的洗發水，可起到抑制作用。去頭皮屑的洗發水和一般洗發水不同，前者屬含藥化妝品或藥品，不宜多用。
如果頭皮屑很多，要用含棲和鎘的專用洗發精。三周以後，如果還持續有大量頭皮屑，就要看皮膚科醫生瞭。像西安楊森的采樂，屬於藥物性質的，在藥房有售;而西安的屑靜、河南的克屑王等為植物型的去屑洗發水也可以一試。缺點就是很傷害頭發，用瞭頭發會特別幹。
頭皮按摩
除瞭日常簡單的護理與頭皮按摩，通過按摩可使頭部皮膚升高溫度，加速血液循環和新陳代謝，令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發揮正常功能，從而使頭皮屑減少。
1. 患者取坐位，用雙側或單側手指與手掌從前額發際處向枕部來回轉動按摩，往返做30次，至頭皮有發熱感為止。
2. 單手四指(食指、中指、無名指、小拇指)並攏彎曲成90度，從發際處向後輕輕敲打，往返做10次，使頭部有輕松感為佳。
藥物治療
1. 內用藥物：可服些 B族維生素如維生素B6、B2、和復合維生素B以及施爾康等。2. 局部用藥：以減少皮脂，去除鱗屑及止癢，可選用2%硫磺洗劑、含硫化硒的洗發劑等。目前多用“采樂”(即2%酮康唑洗劑)來局部治療，這種藥物是一種抗真菌類藥，能抑制糠秕孢子菌繁殖，能真正從病因上起到治療作用。
3. 如果有頭部多發毛囊炎，可外用復方紅黴素酊(紅黴素註射劑1.2克，加地塞米松註射液5MG，加75%的酒精7ML，加蒸餾水93ML，每天塗擦2-3次，療效可達90%以上)。
4. 外用藥物：可用硫柳軟膏，配方為柳酸2G，硫磺5G;或用氯柳酊，配方為氯黴素1G，柳酸3G，甘油5ML，75%酒精加至100ML。
5. 必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B6 10MG、每日3次，甲狀腺素片0.03~0.06G，每日1~2次。
6. 每天口服50至200微克硒元素，對消除過多頭皮屑也有助益。
頭皮屑多是什麼原因
1精神壓力
一個人常處於精神緊張狀態，受情感困擾所致。若要想解除焦慮情緒，不妨拓寬交往的范圍，樂觀地看待事情，最好學會運用瞑想、瑜珈來自我控制情緒。要想方設法使自己處在穩定而寬松的精神狀態，擺脫心理上的失衡。
2日常飲食
頭屑、頭癢等頭皮健康問題與體內缺乏維生素B存在一定的關系，因此日常生活中更要註意調節飲食結構，改善營養狀況，平時多吃蔬菜和水果來保持營養均衡，註重食療對消除頭皮屑都有很大幫助。
3註意衛生
很多時候頭屑、頭癢都是由真菌感染引起。天氣熱、辛辣刺激性食物攝入過多，休息不足或者本身是油性發質的人，都會刺激頭皮上分泌過多的油脂，若不及時清潔，很容易造成毛孔堵塞，再與空氣中的各種灰塵等有害物質混合，就會出現頭屑、頭癢等最常見的頭皮健康問題，而且這種問題的出現多是受到瞭真菌感染。
這種情況下，單純的靠提高洗頭的次數，使用常見的去屑洗發水很難徹底解決問題
，可能會有暫時的緩解，但不能根除。建議最好使用一些能殺菌的專業洗劑，可以單獨
使用，也可搭配日常的洗發水間隔使用，例如康王發用洗劑，可以有效的殺滅細菌，緩
解頭屑引起的頭癢癥狀，還能起到抑菌作用，同日化的混搭使用也不會影響其去屑殺菌
的效果。
頭皮屑多的偏方
能夠擁有一頭烏黑發亮的頭發是很多人夢寐以求的，因為那也是一個健康的象征，但是很多人卻長期的受到頭皮屑的困擾，隻要一甩頭發就感覺漫天的雪花在飛，尤其是在公共場合的時候，這樣的尷尬是我們不願意看到的，那麼有什麼樣的偏方是可以心徹底去頭屑的嗎?看看下面的去頭屑偏方推薦吧。
第一個偏方：
將一個搗爛的洋蔥頭用消過毒的幹凈紗佈包好，然後輕輕反復揉擦頭皮，讓洋蔥汁充分滲入其間，24小時後再用溫水洗頭，便可止頭癢去頭屑瞭。一般使用 1次，可以維持一周左右的療效。 頭皮上的細胞每日都在進行著新陳代謝，死亡的細胞就會變成細小的頭屑，人要想完全沒有頭皮屑是不可能的。
頭皮屑過多，主要由馬拉色菌引起的，這種細菌屬於真菌的范疇，它以頭皮上的油脂為食，刺激皮膚，造成成片的細胞像雪花狀脫落。現代研究發現洋蔥內含有硫化物、黃酮等成分，有顯著的殺菌效果，而且還內含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素 C、維生素 E等營養成分，對於頭皮細胞有滋養作用。
第二個偏方：
將生薑切片，放入鍋裡煮沸，待水溫不燙的時候倒上適量的醋，再用來洗頭發即可。 生薑煮水加醋能治頭皮屑，主要原因是醋有殺菌消毒的作用，而薑對馬拉色菌有較強的殺滅功效，還能擴張頭皮下的血管，增加發根毛囊的血流供應，這個偏方可以說是既護發，又養發
第三偏方：
用啤酒將頭發弄濕,15分鐘或更長時間後,用水洗凈,最後用洗發膏洗頭.每日兩次,4—5天可除凈頭皮屑,且無副作用.洗發之後若有頭屑殘留在發上時,應采取由前至後,由後至前,由左往右,由右往左細心梳理頭發.梳子之中夾上紗佈,可使頭屑附在梳子上,這樣可以幹凈利落地除去頭屑.如果您的頭發屬油性發質,在任何季節裡,都應該用脫脂性較強的洗發劑,每周洗一次即可.洗完發後在頭皮上塗些甘油或發乳.
頭皮屑過多其實是因為機體疲勞造成的，所以說我們在生活中也需要註意自己的新陳代謝調理，同時還要關註自己的飲食健康，盡量減少吃辛辣的食物，保證自己的充足的休息和睡眠，雖然這些都是生活的習慣，但是和頭皮屑的產生也是息息相關的。
6怎樣去頭屑最有效
頭皮屑過多應該註意：
1：意頭皮衛生.經常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次。必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂，因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化。產生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗發膏洗頭。 2：經常梳頭。每天早,晚梳頭2～3次。能促進頭皮的血液循環。增加頭發的營養，有利於頭發的生長，減少頭皮上皮細胞發生角化。
3：戒煙、少飲酒。避免吃辛辣和多脂性食物，瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。
4：必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B6、甲狀腺素片。經常梳頭也有好處，從古至今講究養生之道的人都很重視梳頭。祖國醫學中有許多關於梳頭的記載，從現代醫學角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫療作用，是大腦保健方法之一。
3個去屑止癢良方
1：用溫啤酒將頭皮淋濕，15分鐘後用清水沖洗，然後再用普通洗發膏洗凈。
2：用元蔥汁洗發：元蔥搗汁，用沙佈蘸著輕擦頭皮，一晝夜後再洗頭。
3：用陳醋200毫升加溫水300毫升，洗搓後用清水洗幹凈，既能止癢，又可以治頭屑過多。
去頭皮屑最好的方法
1、鮮薑水洗頭：在燒熱水時放入鮮薑用來洗頭，可去頭皮屑。洗頭時，將頭頂浸入水中，邊洗邊用手輕輕按摩頭皮，然後再用清水洗凈，用毛巾擦幹。第二天再用洗頭劑清洗。一星期至少這樣洗兩次，持續一段時間就會有一定的效果。
2、桑樹皮洗頭：用四錢桑樹皮，放入兩斤開水中泡幾分鐘，再用泡桑樹皮的水洗頭，連續洗5天，就可祛除頭皮屑。
3、蔥泥洗頭：先將圓蔥搗成泥狀，用紗包好，用它輕輕拍打頭皮，直到圓蔥汁均勻地敷在頭皮和頭發上為止。過幾小時後，再將蔥泥洗掉，去頭屑效果良好。
4、陳醋溶液洗頭：取陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分攪勻。用此水每天洗頭1次，能去頭屑止癢，對防止脫發也有幫助，還能減少頭發分叉。
5、鹽硼砂洗頭：用食鹽、硼砂各少許，放入盆中，加水適量，溶後洗頭，可止頭皮發癢，減少頭屑。
6、新潔爾滅溶液洗頭：先用溫水洗凈頭發，再取100毫升新潔爾滅溶液，加入等量水稀釋、拌勻。洗頭時，將頭發全部浸入，用手反復揉搓之後，用幹毛巾把頭包起來，半小時後，再用溫水洗凈。一般1次見效，若未去凈，1周後，同法再洗1次，即可見效。
7、按摩頭皮去屑法：
每晚臨睡前，用梳子輕輕梳理頭發，從前額往後梳，一直梳到頭皮覺得微微發熱為止。這樣可以促進皮處的血液循環，使頭發得到更多的營養，同時也可將頭皮屑梳掉。
洗完頭，待頭發幹透之後，可以在頭頂滴幾滴新鮮的檸檬汁，或者是蘆薈汁、維生素E油，然後用手掌按摩頭皮10分鐘，這樣做不但可以有效地去除頭屑，還能使頭發變得滋潤起來。
頭皮屑的出現往往令我們非常的尷尬，所以我們一定要找到最好的去頭皮屑的方法才行，上文為大傢推薦瞭幾種去頭皮屑的好方法，大傢可以選擇一種或者多種方法來起到去頭皮屑的作用。