許多人說，“女人的美麗是睡出來的”。每個女人都希望自己的睡眠香甜，但往往事與願違，許多女性受到失眠的困擾。中醫指出，不同年齡段的女性，導致其睡眠問題的原因可能各有不同。年齡不同失眠的治療方法亦不同?
不同年齡的女人失眠原因不同
20—40歲：甲狀腺功能紊亂。初為人母的女性出現失眠，通常會認為是因照顧孩子太勞累導致的，但其實罪魁禍首可能是產後甲狀腺炎。有5%—10%的女性會在分娩後患此病。這種病的最初癥狀是甲狀腺機能亢進，從而覺得精神亢奮而失眠。幾個月後，病情會發展為甲狀腺機能減退，也就是甲狀腺激素分泌量減少，從而引起身體機能下降，持續感覺精力衰退。如果女性出現緊張不安、難以入睡，或是極度疲勞，需要盡快看醫生。
40—50歲：多為尿路感染。不要認為頻繁起夜都是上年紀的表現，也有可能是患上瞭尿路感染。女性進入40歲以後，雌激素分泌減少，導致陰道和膀胱黏膜變薄、脆弱，圍絕經期的女性容易患上尿路感染。如果起夜次數明顯增多，請及時看婦科或泌尿科醫生。增加體育鍛煉，也有助於延長深睡眠時間。
50歲後：檢查藥物副作用。一些處方藥存在影響睡眠的副作用。比如利尿劑，可以用來治療高血壓，但同時會增加起夜的次數，影響睡眠，建議在早上服用。他汀類藥物可以降低膽固醇，但也會影響到肌肉細胞的正常功能，導致肌肉疼痛，難以入睡。因此，服用前應征得醫生的同意。
年齡不同失眠的治療方法亦不同
失眠經常危害那些不良生活習慣的人，最容易失眠的人群就是老年人瞭，從而不同人群失眠的治療方法也不相同，尤其是中醫失眠的治療，今天小編搜集瞭相關資料，一起跟小編瞭解一下吧!
關於老年人常用失眠的治療方案以補益肝腎，養心安神為主，現代醫學發現補腎，如果能幫助活血化淤及養心安神的中藥有降血脂、軟化血管的效果，從而還可以幫助人們降低血液粘稠度，提高血液流速，改善大腦缺血狀況。
對於中青年人失眠的原因主要是各個方面的壓力，其精神因素主要表現在平日思想負擔較重及精神壓力過大、思慮過多的患者中。在中醫學上認為中醫通過數千年的不斷探索發現疏肝理氣的中醫可調節人的精神及思想壓力，從而才可解除因抑鬱而產生的諸多癥狀。
7種人失眠千萬別亂服用安眠藥
1、孕婦忌服安眠藥
有的安眠藥可能使胎兒畸形，還可能出現新生兒哺乳困難、黃疸和嗜睡。
2、哺乳期婦女
如在哺乳期服用安眠藥，安眠藥的成分可能轉移到母乳內，對新生兒造成不良影響。如果母親在哺乳期中服用安眠藥，需避免授乳。
3、年老體弱者
因為如果藥物白天殘留較大，會有頭暈和走路不穩等副作用，可能給年紀大、身體較弱者帶來危險。
4、有心臟、肝臟及腎臟障礙者
安眠藥主要在肝臟轉化，由腎臟排除，肝腎疾病患者不宜服用安眠藥。
5、睡眠呼吸障礙者
安眠藥能加深中樞抑制，所以呼吸道阻塞性疾病或睡眠呼吸暫停患者不宜服用安眠藥。
6、急性閉角型及患者
這些患者服用安眠藥時，癥狀會急劇惡化。
7、喝酒後不宜服用安眠藥
酒精和安眠藥一樣有抑制中樞神經作用，不要同時使用，以免中樞神經過度抑制造成傷害。
失眠的日常護理主要有哪些方法
在傢庭中，失眠的護理應該怎麼做呢?失眠是一種常見的疾病。對於失眠患者來說，最好的治療不是在醫院的治療，而是在生活中，傢人對失眠的護理能起到更大的作用。
失眠的護理最關鍵的方法就是不要總熬夜，23:00--3:00是肝膽的最佳排毒時間，需熟睡，早睡早起對身體最好，養成一個良好的睡眠習慣。
失眠的護理還包括睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等這些物質對入眠有一定的負面影響,可以喝些牛奶 、淡淡的綠茶。睡前可以把手疊放在小腹上，采用腹式呼吸，把註意力轉移到小腹，可以配合默念數數，能夠很快的入睡，這都是失眠的護理方法
失眠的護理有：睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，至額頭有些小虛汗為佳，可用鏤空的磨腳石搓一搓，促進血液循環，改善睡眠質量。
失眠的護理有很多方面，常見的就是以上所提到的幾種。對失眠患者來說，最需要的就是傢人的關心和愛護，所以，做好失眠的護理是十分重要的。
失眠的原因有哪些
1、環境原因：常見的有睡眠環境的突然改變，以及睡眠環境中，空氣負離子的缺乏。最新研究表明，空氣中缺乏負離子會極大降低睡眠質量。
2、個體因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等
3、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠，
4、精神因素：包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性失眠
5、情緒因素：情緒失控可引起的心境上的改變，這種改變特別會在情緒不穩時表現出來，它可以是由某些突發事件引起，如特別的喜事或特別的悲傷、生氣等都可導致失眠。這種因突發事件引起的失眠隻是一種現象，可能是偶然發生的、暫時的;而更嚴重的失眠則是長期存在睡不好的現象，他們的情緒持續性地處於低落狀態，緊張、害怕、擔心、懷疑、憤怒、憎恨、抑鬱、焦慮等等情感不僅占據他們白天的感覺器官，而且就連晚上也仍然欲罷不能。