懷孕時不是吃得越多越好。在日常飲食方面要註意總熱量不要攝入太多。問題是孕婦營養過剩，再加上食物的不平衡導致孕婦出現糖代謝異常。不要吃的太多，對身體沒什麼好處。
孕婦能吃椴樹蜜嗎
孕婦可以在妊娠期間食用椴樹蜜，但是不建議孕婦過多攝入椴樹蜜，因為蜂蜜本身具有潤腸通便的作用，過量使用蜂蜜有可能會導致腹瀉，因此在服用椴樹蜜期間最好詢問醫師關於每天大概的攝入量，椴樹蜜雖好可切勿“貪杯”。
椴樹蜜富含為人體提供能量的葡萄糖、果糖並且其中還含有豐富的氨基酸和礦物質，因此在妊娠期食用椴樹蜜有益無害，不但對胎兒的正常發育有促進作用，如果在妊娠期間仍然想保持吹彈可破的皮膚，椴樹蜜無疑是一個非常好的選擇，並且椴樹蜜生產期間為夏季，椴樹花開不存在二次污染。
為產婦選擇椴樹蜜時最好選擇純天然成熟椴樹蜜，我們在超市中購買的蜂蜜多數為濃縮蜜和調配蜜，在營養方面相對於椴樹蜜原漿會有一定程度的缺失，並且由於蜂蜜市場的混亂，一部分商傢為謀取暴利不惜在蜂蜜當中摻雜有害物質，為瞭胎兒以及產婦的健康，消費者盡量選擇饒河東北黑蜂椴樹蜜這種高質量的蜂蜜。
椴樹蜜不光可以內服還可外敷，很多準媽媽在妊娠期間為瞭讓胎兒健康發育都會遠離化學類化妝品，想要依然保持光彩照人的膚質，準媽媽們可以選擇用純天然蜂蜜來做面膜，為自己的肌膚補充營養。
孕婦應該吃什麼
很多孕婦在懷孕早期什麼都不想吃，隻是大量地攝入水果。這一點要特別註意，因為水果裡面含有很高的糖分致妊娠期糖代謝異常，妊娠期糖尿病的發生。懷孕時不是吃得越多越好，在日常飲食方面要註意總熱量不要攝入太多。問題較多的是孕婦營養過剩，再加上食物的不平衡，導致孕婦出現糖代謝異常。在醫院監測發現，妊娠期糖尿病近幾年逐漸上升。輕型糖耐量受損的壓力也在增高。這兩種已經占到瞭8%。其實這些可以預防，就是要進行合理的飲食。胎兒是需要一定營養、熱量，但是胎兒在早期需要的熱量很少。進入十三周以後，到晚期階段，為瞭滿足胎兒的宮內發育，熱卡隻需要增加300千卡。半兩主食含90千卡，一個蘋果含90千卡，一個雞蛋含90千卡，這樣三個90就是270千卡瞭。等於隻需比沒懷孕的時候多吃一個蘋果、一個雞蛋以及半兩主食。不要吃的太多，對身體沒什麼好處。
總而言之，孕期要註意熱量攝入，飲食攝入不是越多越好，要註意飲食的合理性。再適當做一些運動。不要說整個懷孕期，由於老公和傢人的關心，各種營養食物都供給很多，再加上不工作，這樣能量攝入增加瞭，消耗減少瞭，肯定會導致營養過度。營養過度不但使導致糖代謝異常的幾率增加，胎兒也會在宮內過度的發育，形成巨大兒。同時還要註意，孕婦體重長得太多，就限制自己吃一些。還有偏食現象比較嚴重，像各種的蛋白類食物不愛吃，可能就會出現貧血的現象。
食物補鈣很難滿足鈣的需求
孕婦懷孕之後，容易缺鈣，那應該如何合理的補鈣呢?單純從飲食當中獲取很難做到。比如說我們食物中含鈣比較豐富的食品，包括牛奶(新鮮牛奶、酸奶)、豆漿、肉類(有些人喝骨頭湯，但是這個鈣量很微小)。我們日常喝的新鮮牛奶，一袋也不超過200、300毫克。因此食物很難補充夠。所以提倡孕婦吃一些食物，再吃含有600毫克的鈣劑。有研究表示，發生妊娠期糖尿病的病人，一大部分都是在診斷瞭妊娠期糖尿病之前存在飲食的不合理，主要是大量含糖食物的攝入。比如說糕點、水果或者是含糖分的飲料。愛吃水果可以，但是量一定要控制。
孕婦如何養胃
粥類食物一直都是養胃健脾的上佳食物，細軟的粥類便於消化，對於準媽媽們來說，是再好不過的養胃食物瞭。那麼在孕婦吃什麼食物養胃之粥類食物中，小編首推八寶粥。為什麼呢?因為八寶粥所含的食材非常豐富，杏仁、花生等更是兼具美味與營養。所以，那些胃不好或者是孕吐非常厲害的準媽媽們，不妨在早晨食用一杯粥吧!相信久而久之，準媽媽們就能將胃部調理好瞭。
孕婦吃什麼食物養胃之湯類：
如果說粥類是準媽媽們孕期養胃的主食，那麼湯類就一定是最佳的主食伴侶瞭。對於準媽媽們來說，將湯作為飲品來代替各類的飲料，絕對是大有裨益的。不過，準媽媽們應該要註意，並不是所有的湯類都適合孕婦飲用，準媽媽們應該選擇那些蔬菜湯、蛋湯等清淡的湯類來代水飲用為好。太過油膩的湯湯水水非但不能起到養胃的作用，還會讓孕吐癥狀更為嚴重哦!準媽媽們都記住瞭嗎?
孕婦吃什麼食物養胃之奶類：
牛奶中含有豐富的鈣質元素，是懷孕期間的女性朋友們食用的最佳飲品之一。但其實，牛奶也是幫助準媽媽們養胃的好食物哦!牛奶中的元素，能夠有效地緩解準媽媽們的胃痛癥狀，生津止渴，就連便秘患者都能通過飲用牛奶來調理身子呢!牛奶早已經是挨傢挨戶的人們幾乎都能購買並且長期飲用的食物瞭，準媽媽們不妨也多喝一些。但是，常常腹瀉的準媽媽們，還是要註意，不要飲用太多的牛奶哦!
孕婦吃什麼食物養胃之卷心菜：
孕婦多吃蔬菜，能夠補充充足的維生素。而準媽媽們如果多吃些卷心菜，就能讓養胃之路事半功倍哦!卷心菜營養非常豐富，除瞭維生素之外，其中的蛋白質含量也不要少。卷心菜在止痛解毒的功效上有很好的口碑，所以常常胃痛的準媽媽們，不如多吃些卷心菜來養胃咯!
孕婦吃什麼食物養胃之南瓜：
南瓜主要有什麼功效呢?那就是健脾養胃啦!準媽媽們多吃些南瓜，能夠幫助胃潰瘍的愈合，同時還能幫助身體進行排毒。除此之外，南瓜最為難得的就是它含有非常豐富的果膠，這可是胃部的保護盾呢!準媽媽們不妨熬一些南瓜粥，幫助自己養好胃!
孕婦建檔需要什麼
孕婦建檔之前需要準備一些個人的資料，這樣建檔的流程也會更加順利，準媽媽們也不用等候太長的時間。那麼孕婦建檔需要什麼材料?
證件準備：準生證(原件及復印件)，生育保險證(原件及復印件)，圍產證，賠償證，過往檢查的化驗單，B超單據等一切懷孕之後的檢查結果、單據之類。
孕婦建檔一般需要帶上身份證，參加醫療保險的要帶上醫保卡，有些醫院還要求帶準生證。當然，各地醫院的規定可能都不一樣，準媽媽去之前最好打電話咨詢清楚，避免因漏帶證件來回奔波。如果有需要提前辦理的資料，那麼也好提前辦理，方面建檔的時候可以一次性搞定。
孕婦如何防止蚊蟲叮咬
1、最安全的防蚊方式也是所有人都通用的一種方式——用蚊帳。用蚊帳的話不僅經濟方便，隨時隨地都能用，而且對孕婦沒有半點副作用，所以孕婦防蚊首選這個方法。
2、由於夏天穿深色衣褲的人比較容易吸引蚊子，所以建議孕婦在夏天盡量穿一些白色、淺黃等淺色衣褲，這是因為蚊子喜歡在溫度較高以及暗光環境下吸血，穿淺色衣服反光效果強，而且吸熱性弱，對蚊子而言有些驅趕作用。
3、由於夏天氣溫高，很容易讓人出汗，所以孕婦不管是什麼時候出汗瞭都要及時用紙巾或手帕擦汗，如果是出門散步或者運動回來，就一定要洗個澡，清潔身體，保持身體幹爽。
4、盡量避免去蚊子較多的地方，不管是否要出門，一定要穿上襪子，尤其是穿一些吸汗性比較強的襪子更好，因為蚊子大多數會叮腳部，所以穿襪子吸收並加快腳部汗水揮發，減少蚊子攻擊。