寶寶冬季愛上火，愛感冒，針對寶寶的不同體質，冬季寶寶去火吃什麼?冬季寶寶去火食譜有哪些呢?小編為您推薦4款美味香粥，營養又食療，快來學學吧!
秋季寶寶去火防秋燥
某些飲食不當也會引起寶寶上火，如果食物中含有棕櫚酸和硬脂酸，一般會與鈣結合成皂鈣，糞便就會變硬，不易排出，導致上火。如果奶粉沖得過濃，寶寶又飲水不足時，也會造成大便秘結。母乳中含有100多種低聚糖，大便會變得很軟，可配方奶中低聚糖種類沒有母乳多，所以吃牛奶的寶寶大便幹，容易上火。
心肺有火
寶寶一開始就全身發熱，接著口腔內出現小泡疹，破潰後成小潰瘍。當媽媽發現寶寶煩躁不安，口腔疼痛，不願吃飯，甚至於不願喝水時，就表明寶寶上火瞭。
脾胃有火
寶寶腹部脹飽，經常噯氣反胃，進食減少，口臭，或有腹痛、嘔吐等癥狀。
腎腸有火
表現為大便秘結，排便困難，每隔數日解便一次;小便少而黃，混濁有味。
另外，在相關的統計中，大便幹燥和小便短黃癥狀也較多的出現在兒童“上火”的常見癥狀中，比例達到30%以上。歸納起來，寶寶“上火”，最容易辨別出的癥狀主要有三條：1、大便幹 小便黃 2、睡不香 3、口舌生瘡 。
4款可以為寶寶去火的營養粥
百合枸杞豬肉粥
癥狀：寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒。
材料：百合20克～30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。
做法：先將米煮成粥，然後放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。
山藥豬肉粥
癥狀：寶寶一般偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶因為體質虛弱，也容易感冒。
材料：山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。
做法：先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。對於已經感冒的寶寶來說，需要通過清淡、有營養的飲食來調理。
蔥白粳米粥
癥狀：如果你的寶寶在感冒初期表現有以下的癥狀：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔發白、大便白而幹、尿很多、不愛喝水，多是因為著涼所致的寒性感冒。
材料：蔥白(蔥的根部)5～6段，生薑6～7片、粳米適量。
做法：先將粳米煮成粥，同時將蔥白放入粥中，快好時放入生薑煮5～10分鐘後就可熄火。
薄荷牛蒡子粥
癥狀：倘若寶寶在感冒初期的癥狀表現為：痰咳不出來、咽疼、愛喝水、有黏稠性鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平常快，多是因室溫過高引起的熱性感冒。
材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。
做法：先將牛蒡子單煮15分鐘，取出牛蒡子，留下汁水備用。將梗米煮成粥，10分鐘後放入薄荷，在粥快好時，放入牛蒡子汁水，煮5分鐘即可。
寶寶去火營養菜怎樣做
寶寶去火營養菜怎樣做
營養分析：
蘆筍：含有9種人體所必需的蛋白質胺基酸及多量的胡蘿卜素，可加強細胞的新陳代謝常吃可以增進食欲，幫助消化。
雞胸肉：雞胸肉含優質蛋白質，容易消化吸收，可幫助恢復體力，且含有豐富的維生素A，可強化粘膜，起到預防細菌感染的作用。
材料：蘆筍200克雞胸肉100克
調味料：米酒1大勺淀粉1/2勺鹽1/3勺
做法：
1、將雞胸肉洗凈、切球，放入碗中，加入A料醃10分鐘，再放入熱鍋中過油，撈起。
2、蘆筍去老梗，洗凈、切段;放入開水裡汆燙，撈出，浸入涼水中待涼後碼盤，並淋上蠔油。
貼心提示：蘆筍的味道清涼多汁，營養多半儲存在筍尖的幼芽處，挑選時應選外形較粗、花苞緊密，以手輕捏能輕易折斷者鮮度最佳，要趁食物新鮮時盡快吃完，以免根部組織變硬而逐漸失去養分。
翡翠豆莢
豌豆莢：除含蛋白質外，
還富含糖分及維生素A、B1、B2和C。
豬腿肉：脂肪含量少，肉質軟嫩，含有豐富蛋白質及維生素B，能治療體質虛弱、氣血不足、口幹久咳等癥。
香菇：味甘性平，有益氣、和血的功效，營養成分極豐富，可防止皮膚燥、口角發炎，增強人體免疫機能和鈣質的吸收，
材料：豌豆莢200克豬腿肉150克雞蛋1個香菇3朵
柚子茶能去火嗎
有一定的降火的助消化的作用。不過市面上銷售的很多蜂蜜柚子茶含的蜂蜜很少，3%左右吧。
蜂蜜也分涼性、中性和溫性的，益母草蜜、土蜂蜜、紅景天蜜這一類蜂蜜降火效果比較好，不過別買到濃縮蜜就行，濃縮蜜因為經過高溫濃縮，其中的活性物質和益生菌都被破壞瞭，吃瞭沒多大作用。
吃柚子的註意事項柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，不僅有助胃，肺等機能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。那吃柚子的註意事項有哪些?一起來看看吧!
1、不宜食用味道過於苦澀的柚子。
2、脾虛泄瀉的人不宜吃。
柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃瞭柚子會腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃。
3、柚子食用量要適當，不僅會影響肝臟解毒，使肝臟受到損傷，而且還會引起其他不良反應，甚至發生中毒，出現包括頭昏，惡心，心悸，心動過速，倦怠乏力，血壓降低等癥狀。
4、柚子不建議和海鮮比如蝦，蟹，蛤，牡蠣等同吃。
柚子含大量維生素c，海鮮體內含大量砷，理論上講，高劑量的維生素C(一次性攝入維生素C超過500毫克)和五價砷經過復雜的化學反應，會轉變為有毒的三價砷(即“砒霜”)，當三價砷達到一定劑量時可導致人體中毒。
5、吃藥期間不宜服用柚子
①柚子不能與某些藥品同服
臨床發現，高脂血癥病人用一杯柚子汁送服一片美降脂藥片，結果相當於用一杯水送服12—l5片同類藥的降血脂作用，病人會因此出現肌肉痛，甚至腎臟病變。一些病人在服用抗過敏藥特非那定期間，若吃瞭柚子或飲瞭柚子汁，輕則出現頭昏，心悸，心律失常等，嚴重的可能猝死。
②與柚子產生不良作用的藥物
能與柚子產生相互作用的藥物有很多，如∶硝苯地平、維拉帕米、地爾硫草等鈣拮抗劑，氯氮平等抗精神病藥，西沙必利等胃腸藥，環孢素A等免疫抑制劑，咖啡因等中樞興奮劑等。飲用一杯柚子汁，與藥物產生作用的可能性會維持24小時，因此，正在服藥的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。
③服避孕藥的女性應忌食：柚子對避孕藥的影響最為突出。柚子會阻礙瞭女性對避孕藥的吸收。
百合花茶去火嗎
百合花茶為什麼可以去火呢?由於百合花茶富含蛋白質、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫療價值和食用價值。飲用百合花茶的話，可以安心去火、清涼潤肺，是夏日裡最好的解暑飲品。
除瞭百合花茶可以去火外，下面介紹幾款同樣具有去火功效的花草茶飲。
金盞花茶：金盞花性甘，能清除火氣和濕熱，沖泡時可加點冰糖或蜂蜜共飲。感冒瞭喝上一杯有利尿、退燒作用，對消化系統潰瘍及淋巴結炎的治療，以及緩解婦女痛經也有好處。但記住，孕婦不宜飲用。
金蓮花茶：金蓮花以前一直作為觀賞花，最近發現，用它來泡茶，可以起到清熱解毒、養肝明目、提神健胃的作用，對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。取3—5克金蓮花用開水沖泡5分鐘即可飲用，也可加入金盞花2—3朵一起沖泡。金蓮花雖然好看，但泡茶喝味道偏苦，可適當加點冰糖調口味。
桂花茶：桂花具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的作用。夏天很多人覺得皮膚幹燥，或由於上火而導致聲音沙啞，在綠茶或烏龍茶中加點桂花，可起到緩解作用。